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柯柠🍋（小无忧麻麻）6月前
不想说话，节假日都不消停，每天早起午睡都要听噪音，我真是脑子抽了，不如买二手房。#内容太过真实 #装修噪音吵死人 #买新房
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苏华仁道家智慧3月前
为什么中午一定要午睡#道家文化#传统文化#国学文化#养生#运动
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贝乐虎5月前
早起刷牙中午午睡，时间也有魔法～💫#贝乐虎 #时间歌 #动画 #儿歌100首最火 #儿歌
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娟子能量站11月前
早起后很困，要不要睡回笼觉#早起#传播正能量
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中医脾胃专家李晓林4月前
为什么说午睡这么重要呢？从咱中医角度来说，中午11点~1点是阳气转换的时候，就需要我们午睡一会来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#传承中医文化 #脾胃 #医学科普
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娱乐一下2周前
每个省都有外省理解不了的习惯，山西人中午一定要午睡吗#搞笑 #离谱 #科普 #凤梨酥 #万万想不到
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大拙是个小神仙3月前
立秋午睡，人人有责，你知道吗？今年的这一天你一定要睡个午觉，你再不困也要睡，因为立秋中午躺个秋，秋季乐无忧。#抖上热门 #传统文化 #立秋#节气 #健康
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许老师说升学1年前
高考倒计时10天！高考中午必须午睡吗？听听许老师怎么说#山东高考 #考生 #家长必读 #高考
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辉哥的思考7月前
山西人为什么一定要午睡？#山西 #山西午睡文化 #山西发展
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中医脾胃专家李晓林2月前
从咱中医来说，睡好子午觉是非常重要的！因为中午和晚上11点~1点，是阳气转换的时候，这时候就需要我们通过睡觉来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#午睡 #山西 #传承中医文化 #李晓林
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甜欣👩‍🏫育儿4月前
第8集/育儿知识【为什么要睡午觉】 📚幼儿园老师不会告诉你的真相： 不睡午觉的孩子，下午上课总走神！规律午睡不仅能缓解疲劳，还能提升记忆力💡 从今天起，和孩子一起把“午睡”变成超酷的成长仪式吧～ #育儿经验分享 #儿童睡眠管理#培养孩子好习惯 #父母必看系列 #亲子教育
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丁点儿养生2周前
为什么要午时前吃午饭，午时要午睡一个小时呢？#午饭 #午睡 #我要上热们 #张玄化 #养生13点
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丁小鹿1年前
山西中午真的必须午睡吗？必须的话我想定居山西了#山西午睡文化 #山西午休文化 #山西午睡礼仪 #山西
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
三伏天中午记得午睡一会呀姐姐姐夫们#徐文斌医生 #跟着专业派练出好状态 #这届颈椎腰支棱起来
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老杨树下3月前
高中入学之前必须进行必要的作息的准备。 高中入学之前必须进行的作息准备，做好要午休的准备，要做好早起晚睡的准备。#成长之路 #奋进 #高中生活 #高中入学教育
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彭彭师姐说情感2周前
俗话说中午不睡下午崩溃但是要睡对
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善品小宋文化之旅3月前
立秋中午躺个秋，秋季乐无忧。立秋这天请记得提醒自己，一切不利于我睡午觉的事，我不做。一切不利于我睡午觉的人，我不交。 #立秋 #节气 #我的立秋仪式感 #传统文化 #午睡 @DOU+小助手
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喵喵妙妙6月前
你们中午午睡吗？#每日分享#午睡时间 #科普一下 #健康养生
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是汝汝啊🤗5月前
山西人午睡一点也不奇怪，奇怪的是外省人来了山西也要午睡 #山西dou知道 #山西午睡文化 #同城热点 #午睡 #山西午睡礼仪
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清风与归4周前
睡午觉也是有讲究的 睡午觉也是有讲究的，你睡对了吗？一、午睡时间不可过长。黄帝内经提到，子时大睡，午时小憩，中午小睡即可，以20分钟左右为宜。二、不要吃饱了马上睡，最好饭后稍作活动后再入睡。三、午睡以平躺为佳。许多人喜欢趴在桌子上睡，以压迫肢体，致肢体麻木。四、午睡时无论温度高低，最好盖上衣物。睡觉时阳气内敛，易受寒邪侵袭。五、睡前切勿过度用脑。不少人习惯在午睡前玩玩手机，这会使大脑兴奋，难以迅速进入休息状态。 #老祖宗的智慧#养生之道#养生知识
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小羽bar.4月前
山西人吃完饭必须午睡，慢节奏的生活再次体现的淋漓尽致，有人说是碳水多，是午睡文化，反正，我也不例外，必须是午睡，中午不睡下午瞌睡，养足精神，面对未来生活！#内容过于真实 #山西午睡文化 #山西方言 #山西热门 #文化
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儿科张均喜大夫4月前
孩子中午睡多长时间合适 #育儿 #睡眠 #健康创作者扶持计划
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醋厂老卫3月前
天塌了都要午睡的山西人！ #山西 #山西人 #午睡 #山西午睡文化 #山西方言
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潘敬辉动养创始人6月前
睡午觉大有讲究 你真的睡对了吗 #睡觉 #养生 #健康
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儿科主任袁小平3月前
你平时午睡吗？水多长时间呢？ #午睡 #午睡时间 #不午睡的好处和坏处 #衡阳儿科 #抖出健康知识宝藏
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神经外科田宏大夫3月前
警惕过度午睡 当心老年痴呆找上你 #午睡 #老年痴呆 #中日友好医院田宏 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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哈尔滨精神科医生邓学钦3周前
午睡要怎么睡才科学 #哈尔滨精神科医生 #哈尔滨 #失眠
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朱永锋谈睡眠2月前
每天午睡VS从不午睡，有什么不同？#午睡 #失眠 #睡个好觉 #健康知识
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王震、麻醉睡眠病区/门诊1月前
中午午睡会影响晚上的睡眠吗？#午睡 #失眠 #失眠的夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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控糖的苏同学2周前
控制血糖：早上1不要 中午2不做 晚上3不能，帮助大家更好的控制血糖！#控糖 #控糖生活
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古丽说新疆1周前
中午要不要午睡，睡多久才不会越睡越累
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玉玄道康养馆姚3月前
为什么从古至今只有我们中国人有午休的习惯？#夏季养生#午休#玉玄道#玉玄道康养#三伏艾灸
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殷老师的健康生活4月前
夏季养生休息一定睡好子午觉 #夏季养生 #子午觉 #睡眠 #养生 #健康科普
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殷老师讲健康5月前
中午休息一下这些要注意 #午休 #运动 #饮食 #肠胃 #养生
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小山爸爸讲营养4月前
午睡最好这么睡 #午睡 #蓝光 #褪黑素 #米面糖 #肉蛋奶
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首都医科大学附属北京中医医院1周前
随着四季调作息才是养生王炸~ #抖出健康知识宝藏 #四季养生 #早睡早起 #规律作息
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安贞晓川大夫3月前
不午睡和午睡太久，哪个更伤身？ #脑萎缩 #午睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
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喜欢传统的小肖1月前
养生先把觉睡好#中医科普 #午觉睡多久才好 #子午觉
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太原晚报1月前
【这样的“早睡早起”，可能只与年龄有关】#生活小百科 #健康
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马欣教授5年前
午休对身体并不好，正确养生中午应该做什么？#健康 #养生 #午休
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飞凡🔥记录山西5月前
山西人独有的“午休四大铁律”#山西#记录山西#风土人情#家乡 #午睡文化
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安若小镇丨安若康养5月前
午觉，你睡对了吗？#中医养生知识
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陈住气能干嘛4月前
午睡人不要中午出门 #日常vlog #汕头美食 #独居女孩的生活 #旗袍
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白冰明星护肤小号5月前
错误午睡？小心痴呆！#生活小常识 #健康 #科普 #家庭 #午睡
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赵大哥hp1周前
#健康养生#《睡午觉的讲究》#养生保健
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无忌-元气激活传承人2月前
劳心劳累？午睡来救！#养生 #知识分享 #健康
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心血管杨医生4月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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茜茜简言1周前
常睡午觉的朋友们记住
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大方哥（大健康）3月前
夏天要午休，怎么休才合适 #午休 #夏季作息时间 #生活方式
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脑血管医生姬令山5月前
#科普健康知识 #科普健康知识 #睡觉 #失眠 #脑血管医生姬令山
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失眠治疗张新建主任4月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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由医生讲长高6月前
#硬核健康科普行动 #儿童睡眠 #午觉时间 #育儿经验分享
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神经内科牛朋朋2月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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八零后龙哥1周前
#万万没想到 #内容过于真实 #关于午休 #知识分享 #龙哥臻选
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营养师阿宅4月前
午睡超过半小时会触发‘昏沉debuff’？ #睡觉 #科普 #健康 #午睡
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记者老蔡2月前
睡午觉的朋友注意了，午睡超1小时死亡风险增30% #午睡 #健康科普 #涨知识
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武汉市第五医院杨博士4月前
#科普 #科普一下 #涨知识 #上热门 #如有不适请及时线下就医
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孟福伟3周前
#颠闲#医学科普#科普一下
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南京余波医生2月前
三伏天，午睡也有说法 #余波医生 ##三伏天养生 #午睡 #医学科普 #硬核健康科普行动
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陶勇医生3月前
午休质量好，下午能量高 今天和大家分享一下，怎么样才能利用午休高效充电，希望这些小技巧能帮助到大家～ #硬核健康科普行动 #午休 #健康知识
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胡少3月前
到太原采访了20个山西人，我终于明白了山西的午睡文化！#山西 #太原 #山西午睡文化#反内卷
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马叔说儿童近视6月前
#预防近视 #孩子近视 #家长必读
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局外人safe2周前
午睡与健康有何关系？ 用药请上医院！
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