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中式养生6天前
食饮有节 顺应四时#养生之道 #创作人计划 #传统文化 #怎么才能健康 #知识科普
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无极县和安综合康复中心1月前
#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 食在五色，养在五脏；顺时而食，自然安康。春季多食绿色食物，助肝气升发，缓解春困郁结。夏季宜增红色食物，养心清火，神采奕奕。@无极县和安综合康复中心
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好吃强哥3周前
低脂低卡，清热去火，消食活血，好吃的一道健康家常菜。#低卡低脂餐 #在家做美食 #吃瘦不饿瘦 #爱生活爱美食 #轻食简餐
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养生课堂3周前
茭白——炒盘里的“清热小脆菜”#茭白 #养生智慧 #食疗养生 #养生之道#养生智慧
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三娃妈Christina2周前
吃辣油腻就上火？山姆这4款降火蔬菜直接冲 #山姆会员店 #山姆超市 #蔬菜 #营养搭配 #三娃日常
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修心❤修行藏汉一家2周前
#弘扬国学经典文化 #道德素养 #知识分享 #正能量分享 #国学智慧传统文化 家庭健康百宝箱，养生之道国学家庭养生清单 1. 饮食篇：顺时吃，养脏腑 - 春季：多吃菠菜、豆芽等“芽类菜”，助阳气生发 - 夏季：适量吃冬瓜、绿豆，清热祛湿 - 秋冬：煮萝卜汤、山药粥，温润养脾胃 - 核心原则：《黄帝内经》“食饮有节”，不暴饮暴食，少贪凉食 2. 情志篇：家和乐，养正气 - 日常：家人多聊暖心话，少争执、不冷战 - 长辈：可陪练太极、听国学音频，疏解焦虑 - 晚辈：主动分担家务，减少家人操劳 - 核心原则：儒家“心平气和”，情绪稳则身体健 3. 作息篇：守规律，养精神 - 晨起：全家尽量7点前起床，开窗通阳气 - 夜晚：孩子21点前入睡，成人不晚于23点 - 午后：老人可小憩20分钟，不贪睡 - 核心原则：古人“日出而作，日落而息”，作息稳则免疫力强
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橘猫嘚嘚妈7月前
#食疗小妙招 #日常食疗养生小常识 春天是养肝的季节，可以多吃嫩芽。而香椿又是养生佳品，疏肝理气，缓解春躁。
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Unicave海外旗舰店1周前
#植物科普小知识 #知识科普 #养身 #日常生活 胃里发沉、吃凉就胀？试试茴香菜这样吃
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肝病专家陈仁6月前
🌱春季养肝正当时！陈医生教你吃对 5 种「护肝食物」 5 种春日护肝食材清单！疏肝排毒 + 修复肝细胞，附医生提醒食用禁忌！#春季养肝 #护肝食谱 #健康养生 #养肝黄金期 #食物养生
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张三 如初7月前
日韩人抢着买的‘救命菜’！清热降压脆到爆，这样拌着吃我能炫一盆#植物科普 #养身#野菜#大自然的馈赠 #春天的味道 #原创视频 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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兰小康，关注兰小康，健康不迷路7月前
节气里的药膳——护肝明目养颜 #中医养生 #药膳 #节气养生
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经方100讲1周前
#伤寒论 #经方 #春季养肝 #中医养生 #热点 @抖音小助手 @DOU+上热门
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脾虚矮小吃黄辛麦1周前
娃多吃这2种菜！脾胃越养越壮，积食悄悄消#身高 #长高 #养脾胃
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三个小妖精嫲嫲6月前
春季潮汕家常菜，喝一碗春天的春菜煲，缓解春季肝🔥旺盛，清热解毒#潮汕美食 #春菜 #一口吃掉春天 #养生汤 #抖音美食创作人
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小军哥（钵子菜）7月前
又是春季的一道新菜品他来了，老少皆宜、做法又很简单 #做菜美食教程 #西兰花 #西兰苔 #抖音美食推荐官
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崔七七_【食养版】2周前
黄芪是个好东西，很多人都忽略了，其实原来它还有这个妙用！#食养 #养生 #科普
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人生道6天前
菠菜：通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥 #养生#养生就是养健康#健康#中医养生#中医健康
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泡芙8月前
🌱春日能量盘｜春天是养gan的黄金时间，春季养gan护gan吃蔬菜，这道蔬菜浓汤要多喝#美食教程 #抖音美食推荐官 #食疗养生 #中医药膳美食 #懒人食谱
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CCTV生活圈8月前
【#春季养生宜吃芽# 】 春季食用绿豆芽，有助于缓解口干舌燥、咽痛等内热症状，还能排除体内湿气，改善水肿、困倦等情况。专家为大家推荐一道“绿豆芽八宝菜”，兼具养生功效与美味口感。除了这道菜，你还知道绿豆芽有哪些吃法？欢迎在评论区分享！
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命与食6月前
莴笋 又名莴苣 千金菜#莴笋 #养生 #美食 #莴笋的功效与作用
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CCTV生活圈6月前
【缓解春困调节肠胃的一颗豆】 专家介绍，豌豆健脾利湿，有助于缓解腹胀浮肿，比较适合春季湿气重、易疲劳人群，尤其是常出现水肿、感到疲惫的上班族，煮粥做饭时撒一把，让你元气满满！点赞收藏！
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中医肛肠张威医生6月前
春季口干口苦怎么缓解 春天容易肝火旺盛，出现口干口苦，怎么缓解#医学科普 #肝火 #口苦 #蒲公英
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CCTV生活圈8月前
【#出自红楼梦的春季时令美食#】 春季肝气旺盛，很多人容易出现眼睛干涩、疲劳乏力等症状。枸杞芽富含多种营养成分，有助于养肝明目，缓解肝气不畅的情况。专家推荐了一道出自《红楼梦》的油盐炒枸杞芽，更脆嫩更营养！赶紧学起来，吃得健康又美味！
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蟹老板美食8月前
#上热门 春天来了，正是吃香椿的好时节，小土豆再搭配上腊的鸭拐筋咸香浓郁相得益彰，堪称下饭神器！#抖音美食推荐官 #美食教程
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爱美畅畅妈7月前
适合春天吃的补气血的菜谱，吃起来吧#女性养生 #补气血 #补气血食谱 #补气血的食物有哪些 #春季养生
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光哥美食4月前
冬瓜搭配鸡腿 是绝配，营养丰富又好吃#秀出时尚本色 #clcaf春季动漫嘉年华 #中国国际减肥大会
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大汪二汪是吃货😂6月前
春季杭州人的餐桌怎能少这道油焖春笋呢😋 #上热门🔥 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 #简单家常菜
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万总7月前
春来东风送暖，气躁上火正烦。败火好方何处？地里苦菜正鲜 #抖音生活美食季 #舌尖上的地方菜 #中国春菜不完全地图
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威海中医院脾胃科朱伟宁6月前
春天易上火，收好2个不花钱的去火小妙招 #火气大 #养生 #中医 #医学科普
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健康说8月前
春天养生正当时！5种食物帮你增强体质，越吃越健康！ #养生 #易学智慧 #养生知识 #食补 #中医养生
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官姐的养生指南6月前
春季上火应该吃什么呢？#食疗小妙招 #养生之道 #调理身体
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用户93002660616203年前
春季肝火旺，常吃8种“败火”食物，清热降火去春燥
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中年贪食少女小菲7月前
这才是春季减肥该吃的❗️茼蒿拌豆腐 #茼蒿拌豆腐 #减脂餐 #春天的味道 #减脂晚餐吃出易瘦体质 #春季限定美味
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燕教授生命营养中心8月前
惊蛰吃什么最养人？这些食物可以准备上 #燕教授生命营养中心 惊蛰吃什么最养人？这些食物可以准备上
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中医冷主任6月前
春季疏肝代茶饮-菊花枸杞茶 冷主任的中医小课堂 #养生 #代茶饮 #疏肝解郁 #中医养生
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芳心食养7月前
春天该吃什么？ #春日菜肴 #时令蔬菜 #春日养生美食 #女人春天
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欧阳说日常健康7月前
#春季养生 春季干燥可以对吃它
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易得优养企业店7月前
糖分特怕三种野菜 春季控糖 猛吃不怕糖飙升 三种野菜，糖分见了绕道走，怕糖高的人有福了。今天我把这三种野菜以及食用方法分享给大家。 #控糖 #控糖饮食 #控糖食谱 #野菜
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姚帅帅的餐桌日记7月前
吃一碗春天的葱油拌面｜再把旺盛的春菜拌进碗里！凉拌豆苗金针菇，葱油莴笋丝！ #夏日凉拌菜 #春菜请上桌 #春分美食 #快手菜 #不错过春天这口鲜
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于洁主任1周前
#育儿 #积食内热 #抖出健康知识宝藏
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食养高老师2周前
常吃这道菜，轻松缓解💩㊙️
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杰妈小厨房7月前
春季做一道既开胃健脾又助消化的三色菜别提有多香，清脆爽口 小朋友也很爱吃#小菜饭 #吃了还想吃 #用心做菜 #分享美食分享快乐 #开饭了
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乐姐聊养生7月前
#春季养肝# 韭菜豆腐 中医上认为春天是肝气生发的季节，而韭菜性温，具有疏肝理气，温补肾阳的作用。 如果经常容易出现食欲不振，消化不良的姐妹们，可以多吃一些韭菜，可以促进消化，缓解春困。
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曾小雨6月前
春季美食之西洋菜肉片汤，西洋菜又称豆瓣菜，山水之间生长的天然无公害蔬菜，不管是煲汤凉拌，涮火锅都是特别好吃，在你的家乡有这种蔬菜吗？#春季必吃的野菜 #西洋菜#农村生活美食 #新农人计划2025
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在萍乡做土菜的老童7月前
馋一口山野的春天.掐一把野胡葱打个土鸡蛋下锅.那正是清明的香气。老表 表嫂们你们吃了吗？#江西萍乡#黄矮生态食府#春季必吃的野菜 #野胡葱土鸡蛋#春天的味道
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是可爱的心头宝5月前
我家宇宝半年长🥩肉9斤长g高11cm，这样吃蹭蹭长📈#脾虚 #春季追高 #健脾养胃 #早点趣派对 #追高
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轻烹烹大雄6月前
春季猛长期一定要给孩子吃这几道菜！ #育儿经验分享 #长身体 #猛长期
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喵姐手作7月前
春分必吃的5种菜，错过又要等一年！ #春分吃春菜 #春分吃什么 #2025最火春菜 #春分
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两菜一汤4月前
滋阴润燥 鸭肉性凉，归肺胃经，含有不饱和脂肪酸和多种氨基酸，能缓解口干舌燥、虚热盗汗等症状，对长期熬夜或阴虚体质人群有一定调理作用。 补充蛋白质，可辅助改善贫血，促进代谢 @抖音美食推荐官
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营得健康5月前
养肝明目的四道菜，可以经常吃些#食养#食疗小妙招
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李小磨早餐记7月前
苜蓿菜你都怎么吃😊春天的野菜真是又鲜又嫩#春天的味道 #野菜美食 #春季必吃的野菜 #学会快去试试吧🔥
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廖班长谈食养1周前
荷莲一身宝，秋藕Z补人！吃莲藕到底有哪些好处？#健康 #食补 #健康美食自己做 #健康饮食 #教做菜
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老东北美食6月前
春季绝味凉菜茼蒿拌豆腐！老厨1招搞定，鲜香入味，好吃到不停筷 #茼蒿拌豆腐 #凉菜 #家常菜 #东北菜 #抖音美食推荐官
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时乐呵美食7月前
春季养肝的季节，多吃菠菜，10分钟就能拌好的菠菜，美味减脂 #抖音生活青岛嘉年华 #热点 #抖音美食教程 #自己动手丰衣足食的家常菜 #春天吃什么
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CCTV生活圈8月前
【#豌豆苗春季养肝宝藏食材# 】 豌豆苗是春季的应季蔬菜之一，有助于调顺肝气、缓解肝火旺盛引起的口干舌燥、眼睛干涩等症状。专家还推荐了一道养生药膳“上汤豌豆苗”，健康又美味！豌豆苗你还有哪些吃法？评论区分享吧~
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未未姐7月前
春季养生必备，健脾养胃又滋补！山药肉泥汤，一碗喝出好气色#春天就爱吃口饼 #我的厨房日记 #健脾养胃 #瓦罐汤 #山药肉泥汤
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龙山绿缘食用油3月前
三伏天将至，不管大人孩子，记得多吃这些！#三伏天 #三伏天正确的打开方式 #三伏天 #山茶油 #龙山绿缘
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宁波餐厅-叶子姐8月前
一口咬住春天的熊猫同款美味。我们用糯米松子仁，火腿末加新鲜的雷笋，底部裹上竹叶上锅蒸增添竹林的气息。这是一道自然健康的春季时令美食#春笋涅槃#竹筒饭#春季时令菜#春笋新吃法。
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小文超爱吃4周前
#春季养生吃什么食物好 #吃什么菜比较补血养气 #减肥午餐吃什么合适 #胡萝卜蒸着吃营养高吗 #减肥必喝
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格格说健康7月前
#提高免疫力的食补方法 #怎么吃能养生 #养生的膳食 #养生调理身体的食材#增强免疫力吃什么
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于卫东护眼知识小课堂1周前
眼睛干涩的，你得试试这道菜！ 一到换季就眼干、发痒、有红血丝？别只知道滴眼薬水了！🔥 这道【南瓜枸杞炒菠菜】才是内调王道！南瓜补β-胡萝卜素，枸杞明目，菠菜补🩸，一盘搞定！做法超简单，视频手把手教你，赶紧为你的眼睛收藏做起来！✅ #于卫东中医眼科 #养生 #霜降 #护眼 #零食推荐官
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冬吃萝卜夏吃姜之泉都很想吃8月前
惊蛰到，万物复苏春意闹。 二十四节气—惊蛰时令菜: 春笋炒香椿。#今日惊蛰 #二十四节气 #又到了吃竹笋的季节 #又到了吃野菜的季节 #鲁菜大师王兴兰
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国士未央1年前
春季肝火旺，多吃5种“败火”菜，降火去春燥，安稳过春天！
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中医专家徐佳音6天前
秋吃白病不来，秋冬多吃这6种食物 #秋冬养生 #秋吃白 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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