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辉姑娘的暖养日记（多发肌瘤）2月前
瑶族泡脚第一个月泡完了 身体的变化 让我继续坚持第二个月了 今个是第二个月的第三天 大腿面的地方摸着没像第一个月那么凉了 但大腿侧面还是凉 泡了10分钟左右 大腿没出汗 头 后背 胳膊肘 心口窝 这些地方还是出汗 我一直都是头先出汗 大家泡脚都哪些地方出汗呢 哪个地方先出汗呢 #调理身体 #瑶族泡脚#排湿驱寒 #多发性子宫肌瘤 #术后恢复
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辉姑娘的暖养日记（多发肌瘤）3月前
术后坚持泡脚和光脚走 身体小小的变化 真是好开心 术前担心手术的各种问题 术后回到家的煎熬 不到一个月之前肚子里刀口的不舒服 让自己忐忑不安的心 这些只有经历过的姐妹才懂 术后肚子大 虚弱的身体 让我担心以后会不会就这样了 总之各种担心 看到做完一些姐妹的分享 心里的一些担忧会减少一些 但自己没有还没有好 肚子里的不舒服 内心依然还是忐忑的 我的总结是伤口恢复是需要时间的 我只看表面伤口和自己外在的一个情况 觉得自己快好了 其实当自己坐久了 累着了 身体给出的信号确实 你还没好 需要休息 所以我也不着急了 静心的等待3个月恢复期 也劝姐妹们 术后恢复 一定要劳逸结合 不然落下问题 疼的是我们自己 这次手术之后我会变得自私一些 这个自私就是爱自己多一些#多发性子宫肌瘤 #腹腔镜手术 #术后康复 #足浴#天灸
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周药沅5月前
老姐和朋友常年的大白舌头两次下去一大半！ 2015年用到现在的民间小妙招屡试不爽 ——生姜艾草花椒泡脚！ p.s翻看了我之前泡脚的视频，同是素颜但对比几个月，真的觉得养生让我变得顺眼了😎#老祖宗的智慧 #泡脚的好处 #保养秘诀 #素颜神器 #湿寒体质
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辉姑娘的暖养日记（多发肌瘤）2月前
瑶族泡脚第二个月了 第二个月才泡没几天 但身体出汗明显比第一个月少了 现在每天泡脚 头 后背 心口窝 还是继续出汗 腿没有大水煮了 腿面不咋凉了 有点热乎劲 但大腿外侧还是凉 煲汤的材料也下继续 就是还没开始泡澡 回去就开始泡 没泡之前还担心泡脚出汗身体会虚 但泡上之后 没感觉虚 还不错 泡完脚用小锤子敲敲腿 很舒服 但敲大腿外侧时 还会有冒凉风的感觉 应该就是老寒还没拍出去吧 也不太懂 就继续泡吧#瑶族泡脚包 #术后恢复 #多发性子宫肌瘤 #调理身体 #排湿驱寒
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91年刘刘（备孕版）3月前
34 岁备孕一胎的第二年做完造影的第二个月，这个月努力提高我们的身体素质，坚持热敷运动泡脚晒背早睡加油#备孕日记
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晴光4月前
天天泡脚还没变窄，早知道早窄下来了，#养生 #泡脚 #去湿 #减肥 #睡眠
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荣昌罗罗大方3周前
泡脚祛湿到底有没有效果哦！
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萱萱爱养发4月前
泡头第一个阶段结束了，进入第二个阶段，评论区打出泡头2个月以上的选2位送惊喜哦#女老板的养发日常 #养发护发#头皮护理 #泡头养头皮 #头发白了怎么办
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王镇山河2周前
记录高血压，脑出血出院后，泡脚第2⃣️1⃣️天，坚持一个月后会有什么变化！#泡脚养生小妙招推荐 #泡脚好处有哪些 #泡脚的好处排湿祛寒有助于睡眠
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SHEYIME 菲总朋友圈1周前
别等出了月子落下病根才后悔，现在开始把泡脚变成你的月子仪式 爱宝宝也要好好爱自己呀！💕#生活中的真实故事 #生活中的仪式感不能缺席
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辉姑娘的暖养日记（多发肌瘤）3月前
今天看了下电话里的图片 真是不比较不知道前后的变化 原来食补真的可以让身体有变化 以前就听我妈说什么补剂都没有食补好 但那时觉得身体很好 就没有听老妈的话 现在食补也不晚 贵在坚持 2个月再去复查下看看 会不会有雷 哎 术后恢复期 这心里也是7上8下的 生怕吃补的在给肌瘤补起来了 #泡脚包 #药浴 #养生 #天灸#多发性子宫肌瘤
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91年刘刘（备孕版）3月前
34 岁备孕一胎做完造影后的第二个月了，都说造影后 3 个月是备孕黄金期，热敷、拍腹股沟、晒背、运动跳绳、泡脚、早睡加油吧#备孕日记
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吴迪小太阳MAX（热爱运动版）1周前
Day3:挑战2个月体脂率5% 报告，今日份吃喝+运动+补给+直播+泡脚的卡路里汇总如上，请各位精神股东查收#卡路里 #体脂率 #皮质醇 #运动女孩 #减脂怎么吃
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元宝妹（减肥中）2月前
泡脚具象化！无shi真的一身轻啊！！ #减肥 #泡脚 #湿气 #减肥经验分享 #生活化减脂
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杨子备孕录2周前
你们问的自救日常来啦#备孕 #备孕日常 #备孕五剑客 #真实生活分享计划 #备孕vlog
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周周学长1月前
每天坚持泡脚一个月会发生什么#泡脚 #中医养生
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辉姑娘的暖养日记（多发肌瘤）3月前
术后终于快到2个月了 回到家从便秘 到 喝陈欧苹果水 到 喝五红汤 到 喝藕粉方 到 喝梨粥 到瑶族泡脚 到 光脚地下走 这些都是一点点的添加 术后一个月复查之后就下楼晒太阳光脚地下走 一直坚持到现在 多发性肌瘤在白大褂那 就是小了观察 就手术 术后我选择了内调 中1️⃣是需要把经络通 小宫殿暖起来 这是内环境的改变 肌瘤才会远离我们 现在每天就像上班似的 早饭藕粉方+五红汤或 藕粉方+馒头 哪天感觉上火了就搭配上梨粥 打卡晒太阳 晚上瑶族泡脚 这一天行程也是安排满满的 以前晚睡早起就像要命似的 现在早起也有精神了 头也不晕了 内调是需要坚持的 急不得 慢功夫#我的日常生活 #多发性肌瘤#腹腔镜手术 #天灸 #藕粉方
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骨坏死锻炼康复之路1周前
这是一段我亲测有效的康复流程进化史。 · ❶【泡脚阶段】：从最基础的局部循环开始。 ❷【泡澡升级】：发现全身循环和深度放松才是关键。 ❸【拉筋固化】：抓住泡澡后“黄金15分钟”，效果事半功倍。 · 这不是理论，是我用700多天实践、优化后的完整路径。 我把每个环节的细节和拉筋动作，都分享在主页里。 希望能为你的康复之路，提供一个真实的参考。 · #康复之路 #康复流程 #坚持 #骨坏死康复
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七四1月前
瘦22斤｜心态分享 ｜减肥的本质是爱自己 #小基数减脂 #减肥心态 #减肥前后 #减肥饮食 #前后变化
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小冯同学3月前
练习八段锦两个月 从弯不下腰 蹲不下腿 到现在蹲马步半分钟 不挨饿 瘦了6斤 真的只有亲身体会才能感受到身体的变化 真的鼓励所有#气血不足 #浑身没劲 的宝妈们 一起练起来！
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带两个肉包谢谢啦4月前
天生梨形两个月小腿从38-34想对黑子说的一些话#逆袭 #纠正腿型 #瘦小腿 #自律遇见更好的自己 #努力就会有收获
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吴老师1年前
自律两个月，就像变了个人 #一分钟小课堂 #健康 #自律 #生活习惯
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半夏3月前
你知道连续用花椒水泡脚有多可怕吗？冬病夏治正当时#分享 #花椒水泡脚有什么好处 #养生#三伏天养生 #健康生活
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懒懒不懒🦋3周前
奶粉喂养 不母乳 月子里一日五餐 没喝特别油腻的汤，出了月子晚上泡泡脚 早睡觉 身体真的恢复的很好#产后妈妈 #逆袭 #每日分享
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王老的营养生活6月前
泡脚的好处是非常多的
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余木木5月前
现在是做完鼻子整整两个月了，给姐妹们反馈一下最新情况，目前一切都很正常，鼻头还是硬的，鼻孔还是有点不对称，不过在我心理预期内。其实做完鼻子不是说变得多漂亮啥的，最重要的就是自己更开心了，以前不敢尝试的拍照角度，不敢尝试的妆造都可以更自信的去尝试，让自己的生命变得更缤纷多彩，谢谢各位姐妹一直的陪伴，祝大家天天都开心！#肋骨鼻 #下巴
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小果儿变美记1周前
Day1️⃣9️⃣｜无论你现在怎么样 你都可以重新开始！！#创作灵感 #逆袭 #变美小技巧 #爱自己 #自律
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蒋肥肥4月前
#创作灵感 20斤带来的威力！别焦虑了减肥就好了#减肥 #逆袭 #我的减肥日记 #自律
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王济华教授3月前
产后第二天就泡脚，脚踝一冷就难受，医生一句话点醒月子误区 #医者仁心 #中医 #月子病终于好了 #月子病
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悠乐酱啊4月前
当普女开始决定养生，做到这三件事，养成气血感，比化妆更让人惊艳#逆风翻盘局 #变美小技巧 #养生就是养健康 #气血感美女 #变美变瘦变好看
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怡佳1月前
不想瘦小腿的妞可以滑走了，本人的不用运动瘦小腿小招来也！#日常唠嗑 #瘦腿 #女王 #自律
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艾薇儿。。1年前
#泡脚 #艾叶的妙用 #变美变瘦变好看
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哆啦A瑶（备孕版）2月前
这次我真的悟了，姐妹们！我就说互联网上能学到东西吧！ 还真给我学到新知识了#内容太过真实 #日常唠嗑 #备孕 #备孕那些事 #看到最后
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金金🌸1周前
第一次这么认真减肥： 减肥没有很严格忌口 我会偶尔偷吃 饮食➕运动 最大收获是： 两个月多一点减了18斤 高低肩没有了，身体以及皮肤比之前好很多 #减肥 #减肥逆袭 #记录减肥历程
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星星的极简生活（断舍离）3周前
不要在养生上花太多钱！5个低成本懒人变美方法 #极简生活#养生#养生健康 #气血不足 #痛经 @抖音创作小助手
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佳雪吃不胖（日更）3月前
亲测每天喝够2000ml水 泡脚真的能提高代谢！姐妹们一定要坚持！#体重管理 #我的减肥日记 #减肥vlog #瘦下来做最美的自己 #减肥打卡记录
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央视网快看1周前
别让泡脚变伤身！水温、时长和出汗多少有讲究
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阿婷又瘦了一点🧚‍♀️6月前
#刷脂 #日常分享 #运动 #逆袭 #减肥
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元气满满-曼曼1月前
学习养生后！#湿气重 #养生
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林天烨博士6天前
#医学科普 #中医 #养生 #科普
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珊姐要逆袭2周前
#偏偏我争气 #争气永远比生气漂亮 #减肥逆袭#瘦全身 #降体重 ，瘦下来只用2个月，一点不觉得辛苦。加油，宝贝们，我们值得拥有更好的人生。
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52岁的欣阳姐姐2周前
女人想让皮肤变好，一定要学会正确泡瑶浴 #瑶浴 #养生 #女人保养 #泡脚 #泡出好气色
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袁气满满🌞(备孕中)3月前
#创作灵感 #养生 #睡前养生 #养生就是养健康 #多囊备孕
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大知闲闲3月前
#经验分享 #宫寒 #血淤体质 #盆腔炎 #中医养生
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好孕方舟4月前
学中医前泡脚VS学中医后泡脚#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #宝妈
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是娜娜呀（在备孕）5月前
生化后备孕实录｜姨妈准时报道了！ 32岁备孕一胎，生化二次 ，末次4.22变成5.25！这次生化把姨妈也拉回正常状态了！新周期继续努力～运动-泡脚-晒太阳😎#备孕 #备孕日记
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小黄的中医自救1周前
泡脚真的对身体好#养生 #中式养生 #养脾胃 #上热下寒 #泡脚的好处
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阿彩爱护肤呀✌️1月前
睡前花椒水泡脚！排掉韩老湿，轻松得小细腰#健康 #抗老 #排湿 #养身 #穴位
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臻美老板娘—佳姐1周前
我的冬季高能量养生法，学会这几招告别困乏气色好#冬季养生#女性健康#养生#健康#秋冬养生
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👑️ 丽4月前
#健康科普长肉肉#养养生
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大娄要自律（多囊）1月前
多囊其实是最好怀孕的#多囊 #备孕
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高能量乐乐1周前
养生变邪修法#减肥 #养生
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zilala的妈咪2月前
#产后修复 #宝妈
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远嫁穗穗「备孕中」5月前
备孕｜跟着秋小仙仙打卡五剑客💗好孕呀😘 #晒背好处多多 #备孕 #接一切好孕 #怀孕 #备孕那些事
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知养半夏3周前
藏奥堂泡脚的好处
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丸子13周前
#懒人必备 #改善斑斑点点 #桃红四物汤 #泡脚 #中式养生
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小艾的成长日记1年前
#泡脚包 #泡脚的好处 #艾草泡脚
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程程5月前
这一路走来虽然不容易，但好在付出都有了收获 #腿型矫正 #吸脂
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傻娟半月板康复减肥日记1周前
你的腿是不是和我一样#半月板#撕裂#康复
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铭德堂2月前
#猎奇 #弗雷尔卓德 没那么强壮
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中医儿科介小素2周前
#抽动症 #中医儿科介小素 #频繁眨眼睛 #家长必读
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筱瑜的食养日记6月前
叔叔阿姨，爷爷奶奶们！养生首先要养好P胃哦！#我的养生经验分享 #养生 #养生就是养健康 #食养中国 #食养馒头
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小哪吒的美腿日记1周前
瘦腿第一步，先打开瘦腿开关#小腿外翻 #瘦腿 #刷腿 #矫正腿型
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带两个肉包谢谢啦5月前
两个月小腿-5厘米足弓跟练来啦，小腿外翻，肌肉腿，脂包肌来练#瘦小腿必练动作 #足弓跟练 #瘦小腿方法 #瘦腿 #直腿
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