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中医程广清3年前
劳累反而睡不着，什么原因？#健康科普 #失眠
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
身体明明很累，却怎么都睡不着 #医学科普 #失眠
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中医陈为6月前
越累越睡不着 #失眠
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羡鱼老师说食养2年前
解决劳累过度失眠的小妙招，您知道吗？#食养 #养生 #健康
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心身科周雯医生1月前
明明很累，却怎么也睡不着 #失眠 #心理疾病 #健康科普
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任2月前
为什么白天越累，晚上反而越睡不着？#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #睡眠 #失眠 #精神心理
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敬广霞聊失眠4月前
为什么白天很累，一到晚上就睡不着#失眠 #睡不着 #健康 #医学科普
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徐文军主任说失眠8月前
热爱健身的人怎么更容易失眠 #撸铁 #失眠 #睡不着 #硬核知识科普 #医学科普
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南阳市中医院肝胆脾胃科王医生4月前
晚上失眠睡不着，你可能干了这些事。 #肝胆脾胃王宁医生 #肠胃病 #胃炎 #肝病 #抖出健康知识宝藏
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陈勇主任聊失眠1月前
身体感觉过度劳累 上床竟难以入睡#失眠 #入睡困难 #医学科普 #睡个好觉
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山西晋华灵瑞6月前
#一条视频告诉你 ，白天过度劳累导致夜间失眠怎么办。#养生知识 #中医健康
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运动小王说6月前
「运动性失眠」过度训练后睡不着——5种缓解措施 #运动表现 #功能性训练 #失眠 #皮质醇
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沈阳精神心理科王静主任3月前
为什么白天越累，晚上反而越睡不着？#睡眠 #失眠 #精神心理 #沈阳精神科王静主任
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暖阳🌻3周前
睡前建议少做的四件事 1. 别做剧烈运动：《黄帝内经》说“阳气者，烦劳则张”，睡前过度劳累会使阳气过盛，导致夜里睡不踏实。 2. 别吃宵夜：睡前进食会加重身体负担，晚餐最好在睡前3小时完成。 3. 别过度思虑：睡前想太多会扰乱心神，影响睡眠。 4. 别躺着看手机：电子屏幕的蓝光会影响褪黑素分泌，让人难以入睡。 避开这四件事，让身心彻底放松，方能夜夜安枕，晨起神清气爽。 #养生 #养生就是养健康 @DOU+小助手
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熟地3月前
过渡的工作和做一件事情容易耗损心神，多放松放松才能让自己更健康#心神 #中医 #养生
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中西医结合专家龚芳华4月前
晚上运动反而失眠，认准三个助眠运动！ #失眠 #睡眠 #中医 #健康科普
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中医副主任杨哲1月前
失眠早醒，一劳累就更睡不着，肝郁脾虚气血不足，逍遥散+酸枣仁 #失眠 #肝郁脾虚 #气虚不足 #逍遥散 #酸枣仁汤
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
为什么跑步后反而失眠了 #医学科普 #失眠 #安眠药
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睡眠与疼痛 戈医生6月前
#植物神经#失眠#交感神经#星状神经节阻滞
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固生堂郑州（金水英协分院）1月前
过度劳累、过度消耗；导致能睡着，但睡不安，多梦 #中医 #过度劳累 #过度消耗 #多梦 #中医丁长城
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中医圣手刘主任10月前
晚上睡眠差，醒来感觉劳累，这俩元凶害人不浅。#中医 #硬核健康科普行动 #失眠
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中医徐主任4月前
阴虚睡不着，阳虚睡不醒，看看你是哪一种？#阴虚#阳虚#失眠#健康科普#抖出健康知识宝藏
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女催眠师沐华5月前
明明很累却睡不着？这个视频帮助你摆脱失眠的烦恼 #女催眠师沐华 #失眠 #睡不着 #睡眠 #催眠
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中医卢鹏飞3周前
#失眠 #气虚 #气血不足 #睡不着
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医学科普联盟1年前
失眠真相：熬夜过度，入睡焦虑，如何科学改善失眠？ #失眠
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
#失眠#入睡困难#抖出健康知识宝藏
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神经外科 郭医生6月前
神经性失眠，怎样调理好？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏#失眠 #助眠
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修脑袋的蛐蛐医生3月前
为何运动过后却失眠？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学界健康科普 #上海仁济医院硬核科普 ＃褪黑素
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中医失眠李彦龙1年前
失眠一整晚可能是肝肾阴虚 #知识科普 #中医 #李彦龙
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岩青幸福之旅2周前
用脑过度造成失眠怎么办 #失眠 #养生 #健康 #健康科普 #岩青幸福之旅
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健身大书1年前
健身后失眠怎么办 几招轻松搞定 #运动 #健身#锻炼 #自律 #失眠 健身身导致失眠普遍存在，不论男女、训练水平高低。急性过度训练会让睡眠失常，失眠比较常见。原因一是神经失衡，过于激烈负重训练激活交感神经，身体一直处于活跃状态致失眠。二是内分泌失衡，训练过度使皮质醇升高，抑制褪黑素，导致睡眠失常
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沈阳精神心理科王静主任6月前
警惕！#焦虑 #失眠 睡不着，4个猝死前兆要小心！#沈阳精神科王静主任 #辽宁
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一者恒也3月前
疲倦与睡眠 短期适度疲倦有助于入睡，但长期疲劳或极端疲倦可能损害睡眠质量#正能量 #睡眠
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中医白兰地2月前
很累却睡不着，两大原因作祟！ #失眠 #医者仁心 #中医白兰地 #中医 #健康科普有真知
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武汉协和凌医生3月前
为什么很多人白天困，晚上却睡不着？#交感神经兴奋 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #上班累了自己扛 #上班累了关我下班什么事
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失眠创新治疗专家孔明健11月前
夜晚熬夜睡不着，熬夜竟是罪魁祸首 #失眠 #熬夜 #健康科普 #熬夜必备 #入睡困难@DOU+小助手
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无创调忧·蒋1月前
熬夜之后，不要过度‘补觉’不然会造成失眠 #补觉有用吗 #补觉的危害
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老孟养生说4月前
讲一个扎心的事情——我竟然失眠了 有点压力大，失眠了，要好好调节 #失眠 #健康 #压力 #调节压力 #睡觉
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睡眠与疼痛 戈医生6月前
过了50岁，失眠睡不着怎么办？#医学科普 #失眠 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #珍苓解郁胶囊
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中医失眠专家张青槐1月前
失眠三年了，容易醒，醒了之后很难再入睡，容易生气内耗。你这种其实是劳累造成的气血不足，肝气郁结#失眠 #容易醒 #中医失眠专家张青槐
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帕金森病科李医生1月前
熬夜之后，不要过度‘补觉’不然会造成失眠 #熬夜 #失眠 #科普健康知识
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魏主任说过敏8月前
熬夜真的会导致过敏么#熬夜真的会导致过敏么 #熬夜 #魏主任说过敏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心理刘芊主任7月前
失眠都是自找的，不改掉这5个习惯，再好的方法也白搭 #失眠 #中医 #健康 #科普
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JJJ金脊健6月前
焦虑失眠过度计划？可能是你的右脑在超负荷运行！ #金脊健ica中国 #脊骨神经医学 #脑科学 #失眠 #评估
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精神科娜娜医生5月前
常常听说“神经衰弱”，这是什么病？有什么症状？#神经衰弱 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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内分泌代谢病科刘继博医生4周前
用脑过度，头晕失眠记性差？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识分享 #医学科普
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脑血管罗医生2月前
失眠的非药物治疗#失眠 #神经内科 #医学科普 #小知识 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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精神科-赵轶医生4月前
长期熬夜身体会发生什么变化？ #熬夜的危害 #失眠 #心理健康
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坤叔健康与体态1月前
#肾虚#焦虑#失眠#体态纠正#健康
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任3月前
#植物神经紊乱 引起#失眠 怎么办？#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理
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郭教授解忧安睡坊3月前
身体很累却睡不着，是怎么回事？#失眠 #睡眠障碍 #医学科普
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睡前姚一姚6月前
总浅睡眠?竟是交感神经过度兴奋在捣乱!#知识科普#dou是知识 #麻醉睡眠 #失眠 #长沙玛珂迩妇产医院
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疼痛医生崔文瑶5月前
运动到累就一定能睡得着吗?#疼痛科崔文瑶 #健康科普 #运动 #睡眠 #剧烈运动
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黄立医生讲失眠6月前
推拿过度身体乏力失眠 #失眠 #推拿过度
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中医沈宏4月前
爱抽筋肝血虚，爱做梦肝血虚，眼睛花肝血虚 #医学科普 #中医 #中医养生
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禅城新闻6月前
既然熬夜伤身体，那我就选择通宵？睡得少和睡得晚哪个对身体危害更大？#熬夜晚睡 #失眠 #佛山
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天下无晕孙医生1周前
过度劳累，小心耳石脱落#医学科普 #耳石症#劳累 #失眠 #
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中医睡眠专家敖海清5月前
#医学科普 #睡不好 #失眠 #涨知识 #心理睡眠专家敖海清
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医叔老魏6月前
你以为你只是爱玩手机？也可能是睡眠障碍！#睡眠 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏
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中医李欢1月前
过度劳累睡不香医生改方后提醒：还嘱咐别太劳累 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医 #失眠 #劳累
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精神心理高维博士5月前
#中医 #失眠 #健康科普
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中医博导潘毅2年前
越睡越累是怎么回事#潘毅 #中医 #睡眠 #失眠 #疲惫
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山西省社会福利精神康宁医院5月前
过度睡眠，你了解潜在的健康风险吗 #医学科普
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