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新重庆-重庆日报5月前
“30天吃瘦大作战”科普时间｜天天都吃水煮菜，能瘦吗？#重庆日报（新重庆客户端）
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夏了了5月前
《时间贫困者的一人食营养自救指南》
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浙江大学沈岳良教授6月前
警惕！天天水煮菜，可能离“易胖体质”越来越近！ #水煮菜#水煮菜减肥法#瘦#浙大教授沈岳良
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暖阳☀4月前
养胃期间不吃手煮菜#养胃 #养胃方法 #养胃餐食谱分享
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宿舍小锅（减脂版）4月前
（50/100）宿舍小锅减脂餐：水煮菜🔥简单方便低脂❗ 把剩余的青菜煮一下 配上灵魂酱汁 酸辣蘸水 简简单单又一餐#低卡低脂餐 #宿舍小锅美食 #水煮菜 #一人食记 #vlog日常
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泽棣妈1月前
#美食 #美食分享
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营养师齐小明2周前
蔬菜焯水≠白吃，30s教你正确的蔬菜焯水时间！
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石榴花姑2周前
❤你吃错了没？❤#合理饮食 #健康的饮食习惯 #每日分享 #健康养生 #健康饮食搭配
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格格炫一碗（低脂餐）3月前
懒人低卡味增汤😋减脂期水煮菜也要吃出花儿来～夏天空调房里的美味又来了～一锅出，鲜掉眉毛，吃爽吃饱还掉秤#挑战100天减脂餐不重样 #越吃越瘦 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人一锅出
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邪修做饭4天前
吃水煮菜只有一次和无数次，好吃又解馋，减脂期放心吃#美食 #解馋 #蘸水 #水煮菜
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柚子（轻食版）2周前
一人食管理期晚餐 ～从125到99 这是我一周喝三次的蔬菜汤，低脂低卡健康营养，好吃没负担！#减脂汤 #掉秤汤 #减脂期 #蔬菜汤 #吃瘦不饿瘦健康饮食 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音Dou+上热门
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十六七月呀1周前
管理期的我们，没办法忍受水煮菜，就要学会借助食材本身的味道。 这样少油少盐依然可以做出低卡营养全面的减脂餐。这样的一锅出减脂餐吃一次就会吃无数次。#懒人一锅出 #减脂餐 #低卡减脂餐 #生活化减脂 #懒人减脂餐
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铛了个铛2周前
简单又好吃的低脂水煮菜，减肥中…#vlog日常 #一人食记 #水煮菜 #抖音美食创作者 #上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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多忙小丸子2月前
亲测过午不食，米面油盐调料正常吃，吃瘦15斤#过午不食 #16+8轻断食 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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示羊4天前
#知识科普 #健康养生知识科普
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秋帆2周前
抗炎懒人有手就会的鱼片火锅，秋冬必吃 抗炎饮食里，水煮是最健康的烹饪方式了，鱼肉搭配菌菇绿叶菜，这样清淡的组合我能连着吃一周。 #美食制作分享 #抗炎饮食 #鱼肉火锅 #鱼片火锅 #打边炉
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董董董小姐^_^1月前
椰子水煮菜连吃一个星期都吃不腻，好吃没负担超解馋～减脂期也可以放心吃#椰子水煮菜 #谁懂这一口的好吃程度 #减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #dou上热门
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人民网科普2周前
鸡蛋煮多长时间最好？记住这个“黄金时间”！ 专家建议：鸡蛋煮5分钟左右营养价值最高，时间过长，人体可吸收的铁离子会减少。#食品健康 #煮鸡蛋 （视频转自：新华社快看）
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荣姐不爱吃5天前
瘦不下来是有原因的#内容过于真实
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第一帮帮团4月前
29岁女子吃素半年 每餐只吃水煮菜 脂肪肝反而加重 医生：缺乏蛋白质引起 严重可致肝衰 脂肪肝患者这样吃：每餐都要有鱼 虾 蛋
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减重医生王兵5天前
科学减脂饮食，轻松吃瘦不反弹#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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木川（重生版）5月前
节后急救，吃了一天掉了1kg，吃的饱还吃的好，值得拥有#只吃水煮菜能减肥吗 #减肥分享 #自律 #减肥 #减肥逆袭
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营养主任大有1年前
90%只吃水煮菜瘦下来的人，都会复胖很快，你信吗？#减肥 #减脂 #体重管理
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是徐徐呀1月前
强烈安利你们做的椰子水煮菜！汤鲜肉嫩好吃不腻、吃的干净真的会瘦#强烈推荐 #椰子水 #干净饮食 #健康饮食
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闪闪正在努力3周前
#糖友饮食 #涨知识 #知识分享
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Lee薄肌教练1周前
#健身小白必看经验 #内容太过真实 #健身 #知识分享 那个神人能吃下水煮菜……
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波波控🍬轻食生活1周前
#生活#科普#养生#上热门
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神仙水2周前
今天吃减肥餐～
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于洋6天前
想减肥的朋友,分享给你们我的方法。
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陈贝健医生4天前
养心食谱来了！医生精心整理的养心护心饮食清单，快收藏，让你的心脏更健康#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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杰森的轻食3周前
想要瘦这样吃 减脂期不知道怎么吃，可以安排一餐低油低盐的水煮菜。其他两餐适当控制热量。#减脂 #减脂餐 #妈呀太香了 #腹肌 #马甲线
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晓健3月前
#饮食习惯#五谷杂粮
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专专轻食餐4天前
懒人减肥法！今天吃水煮菜，简单省事好吃没负担#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #水煮菜
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奶油芭乐1周前
减脂水煮菜｜水煮菜我可以天天吃，冷天吃暖暖的，特别适合减脂的宝宝#水煮菜 #减脂餐 #天儿冷吃点啥 #蘸水菜#适合减脂期的清淡饮食
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星星大王想吃啥6天前
10元一顿一人食水煮菜 下雨天吃一顿暖乎乎的水煮菜好舒服呀#vlog日常 #美食vlog #水煮菜配上万能灵魂蘸料
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李李有福3周前
有没有减肥成功的，分享一下经验#vlog日常 #减肥 #逆袭 #美食 #原创
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阿sheng的简餐4周前
好吃又掉秤，简单又营养，涮着火锅减着肥#每日减脂餐 #水煮菜 #吃瘦不饿瘦 #每日分享#轻食简餐
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今视频长天新闻4天前
25岁减肥博主连吃6个月水煮菜，胰腺几乎全部坏死#减肥 #养生
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瞭望东方周刊6天前
连续吃了6个月的“健康水煮菜” 25岁女减肥博主胰腺坏死了 （剪辑：实习生张偌搴）
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阿珞不会胖4天前
这些减肥真相，你一定要知道...#内容太过真实 #创作人计划 #減肥 #减肥小知识
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单姐老师5天前
#健康饮食 #控糖饮食
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叉邵包6天前
椰子水煮菜 #椰子水 #水煮菜 #减脂餐 #简单美食 #做法简单又营养
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西安晚报5天前
连续吃6个月“健康水煮菜”，25岁女减肥博主胰腺坏死。医生称极端健康的干净饮食是自残
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余老板的纺织品店4天前
我的普拉提教练说，你要是想穿上夏天的战袍，可以现在开始吃一周的水煮菜。贵州红酸汤就是水煮菜的救星
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小白健身1周前
好吃又干净的普通人健身饮食推荐，午餐篇。 让减脂也能舒服渡过！#健身饮食 #营养健康 #饮食 #小白健身
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糖胖管理宋医生5天前
29岁女子吃素半年每顿都是水煮菜加上蒸杂粮体重减掉了10斤左右却检查出重度脂肪肝#脂肪肝 #水煮菜 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光
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小鹿不迷路1周前
吃好、动好、心态好，体重自然会慢慢降下来！#运动#变美#养生#科普
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小陈的减脂日记4天前
靠水煮菜21天掉13.5斤！#灵魂蘸料 #晚饭吃什么 #减脂食谱 #贵州蘸水 #百班顺辣椒
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杨姐川渝手工麻辣豆干4天前
#吃瘦不饿瘦 #健康蔬菜 #水煮菜
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胖大星1月前
健康饮食记录！#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #逆袭
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毛毛想要瘦1月前
减脂人休息日的午餐｜🍲好爱这口贵州红酸汤蘸水 贵州红酸汤水煮菜真的只有0次和无数次 怎么吃都不腻，不信你试试 一段时间不吃就想念的不得了 哈哈哈哈哈蘸料一定要放烧椒酱，味道真的绝了 靠吃生活化减脂这么久了 总结来说就是吃得干净真的会瘦，哈哈 #减肥 #低脂低卡 #水煮菜 #今日份减脂餐 #每日减脂餐
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冒险继续4天前
夫妻同心 400来斤#内容过于真实 #情侣日常
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吃一个蛋黄派2月前
10分钟搞定！这锅低卡低脂水煮菜，让我吃出了火锅的满足感！ #一人食记 #今天吃什么 #懒人美食 #减脂餐
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之凰4天前
#健康知识 #健康生活 #健康养身
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徐民管4天前
#涨知识 #健康 #热点 #正能量分享 #小神童
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啊姆啰6天前
今天的减脂餐，水煮菜，可以多吃点#合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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coconut8月前
打工人肠胃救星！这锅水煮菜居然吃出高级感…… #水煮菜 #减脂 #减肥餐 #干净饮食 #美食教程
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彩姐说营养3周前
#控糖##控糖饮食
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