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红色凤凰2周前
早睡早起 拥抱健康生活 #早睡从不是将就，而是身体最需要的“充电站”;早起也并非勉强，而是顺应自然节律的“唤醒器”。
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阿布2周前
早睡早起，起床上班，大家别再熬夜了，身体吃不消，真的是难受，身体最重要好好享受现在的时光吧😀😀😀#vlog日常打卡 #vlog日常十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划#全民任务 #解锁谐修上班的100种方式@罗技官方旗舰店
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蒋不清5月前
为什么你不能早睡早起？ 当我们说想要早睡早起，其实我们想要的是： 被尊重的界限、 被照顾的身体、 以及不再被别人牵着走的掌控感。 #蒋不清让信息和知识流动 #熬夜 #心理学 #早睡好难 #晚安
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杜小渡5天前
人到中年才终于懂得，身体是灵魂的居所，而非取之不尽的燃料。早睡早起，清淡饮食，是对余生最高级的自律与慈悲。#人生 #人生感悟 #人到中年 #正能量 #励志
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追光女神3周前
早睡早起占到人体健康程度的70%，早睡救命，早起能改命，养好睡眠💤强健身心。
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临沂老罗传统文化-小洁1月前
熬夜危害要注意，早睡早起身体好#妙手罗老师
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西海1月前
早睡早起身体好，为什么我们都知道但是做不到？#知识分享 #养生就是养健康 #早睡早起
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00嘉欣缘养生季1月前
人体正常休息时间，大家注意了。别错过了哦！早睡早起身体好👌🏻#健康科普 #健康 #休息时间 #养生 #养生就是养健康
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陈兰兰6月前
早睡早起注意饮食习惯，才能有好的身体#生活#健康科普
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青年沛琛5天前
早睡早起，身体才是最大的本钱。 #早睡 #中医文化 #知识分享
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朱朱来啦1月前
亲测早睡早起真的感觉太棒了 一起坚持起来吧 身体决定了人生的上限 愿大家都有个好身体 有个好前程#早睡早起 #自律遇见更好的自己 #自律 #人生感悟 #健康
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小花🌸🌸🌸🌸2周前
#健康 霜降是秋季最后一个节气，意味着冬日渐近。此时养生至关重要，重在“防寒润燥”。天气显著转凉，需适时增添衣物，尤其注意腹部与足部保暖，避免寒气侵体。适当锻炼，早睡早起，收敛精神，为安然过冬打下坚实基础。
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俞来愈好1月前
“早睡早起，锻炼身体，方能不负春光。” ——《黄帝内经》有云：起居有常，不妄作劳。 #健康生活 #自律人生
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嘻嘻徐宝（抗癌版）5月前
生病以后 我才明白健康就是最大的财富 大家可要保持良好的饮食习惯和生活作息呀！ #抗癌日记 #胃癌 #早睡早起锻炼身体
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月晓溪5天前
早睡早起睡眠充足的状态 最宝贵的是 身体健康 睡眠质量好 头发好
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波波校长聊教育3月前
孩子晚睡伤身体，放假也要养成好习惯，早睡早起身体好！ #家长必读 #育儿经验分享 #亲子教育 #养生 #教育
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爱跑步的小才 （跑步已瘦了22斤）5天前
#健康 今天是11月1号，11月新的一天又开始了，坚持晨跑早睡早起，身体才能有足够的精力去锻炼身体，跑步初衷是为了健康才有幸福，有了幸福就有了快乐，每天的坚持晨跑是让你身体得到有价值的健康投资，坚持锻炼就一定会让你得到有利的回报，让我们珍惜当下的生命，健康活着才是最好的良药，道路必然留给你的是唯一的出路，加油吧！你一定能前行✊️✊️#运动 #因为热爱所以坚持 #人生感悟 #励志
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小李的大理生活1周前
早睡早起，坚持运动，拒绝内耗，身体倍好#日常vlog #坚持锻炼给自己一个好身体 #认真生活 #自律 #上热门
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云端新程3月前
睡觉的时间与健康，你们知道吗？ #熬夜#睡觉 #早睡早起 #养生#涨知识 @DOU+小助手 @DOU+上热门 (这是AI生成的模特走秀，无真实人物，纯数字形象表演，内容旨在给予参考，使用过程中请结合现实状况，认真分析、慎重抉择，审核请注意辨别)
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元气养生栈3月前
早睡早起身体好，你知道吗？#早睡身体好 #几点睡觉最好 #不要熬夜早点睡 #我要上热门话题 #养生就是养健康 （此内容由AI生成，没有真人肖像，个人观点，分享仅供参考，如有使用请结合实际情况谨慎辨别，注意判断。如有不适，请线下就医）
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天天少儿5天前
为什么要早睡早起？晚睡晚起对身体不好吗？ #启蒙教育 #儿童画片 #科普 #育儿 #绘本
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八零辣妈手势舞🔆5天前
#创作灵感 “工作是为了更好的生活，但没有健康，一切都是零。记得按时吃饭、早睡早起，别让忙碌透支了身体。#晒晒我的自由呼吸生活场 @抖音热榜🔥 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官 #热门音乐🔥 #抖音热歌推荐🔥 #手势舞
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3846962975天前
早睡早起，坚持晨跑，锻炼身体，增强体质，少生病，多欢心！🍎🍎🍎 天气转凉了，中老年人，早上起床速度要缓慢，不能太急速。避免脑供血不足，容易引起头晕摔倒，危及生命。 伸伸懒腰，活动下手脚，然后再慢慢起床。 希望每个人，都有优雅变老的机会，享受晚年儿孙满堂的幸福。💖💖💖
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郑德成4天前
#养生之道 #早睡早起身体好 #早睡能解决身体80%的问题！
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斌哥爱健身5天前
早睡早起坚持锻炼，追求身材好身体好。 不跑不跳不伤膝 想要#瘦全身#瘦肚子 #居家锻炼#燃脂的一百种方式 #好身材练起来
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和光同尘9907231周前
早睡早起#早睡早起 #锻炼身体增强体质 #身体是革命的本钱 #健康
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医学生烨小柒的深圳打工日常3月前
早睡早起身体好#科普健康知识 #健康 #健康科普 #大健康 #全民健康
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静定慧2月前
如何养成早睡早起的习惯 #早睡 #早睡早起 #早睡早起身体好 #早睡习惯养成 #养成早睡习惯
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二十四养生堂2月前
《立秋》节气养生，要做好以下几点 早睡早起，适量运动。#立秋 #养生 #国学智慧 #养生就是养健康 #居家养生
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呼啊嗨哟5天前
早不酒、晚不茶，睡前泡脚胜似补药。春捂秋冻，无病无痛，头要凉脚要暖，肚子不要甜太满；春三月早睡早起，夏三月夜睡早起，秋三月早睡早起，冬三月早睡晚起；出汗不迎风，跑步莫凹胸，大蒜是个宝，常吃身体好；寒从脚上起，病从口中入；中午睡小觉，尤如捡个宝；汗水没有干，冷水不要沾；三天不吃青，两眼冒金星；吃米带点康，到老又健康；若要不失眠，煮粥加白莲；早起一杯水，到老不后悔；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药房；晚上开窗，一觉都香；西红柿营养好，貌美年轻疾病少；吃的慌咽的忙，伤了胃口害了肠；三分医七分养，十分防记心上。 #人生哲理感悟
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知柏之道1周前
早睡早起身体才好，不要熬夜#曙光张美程 #龙湾张美程 #温州龙湾 #同城发现 #同城优先推荐
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猫猫舔毛5天前
早睡早起身体好！#3-6岁早教启蒙 #奥特曼儿童动画片 #手势舞 #3-6岁儿童动画视频
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宣化老兵1周前
2025年10月28日剪影继续打卡 #养生小窍门 #早不酒晚不茶睡前泡脚胜似补药 #春捂秋冻无病无痛头要凉脚要暖肚子不要填太满 #春三月早睡早起夏三月夜睡早起秋三月早睡早起冬三月早睡晚起 #冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方三分医七分养十分防记心上
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晏秋秋1周前
未来15天，注意这十大生活细节！#霜降#早睡早起 #霜降是秋天最后一站 #晏秋秋@抖音小助手
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燕子2周前
🌿 睡觉，是生命的充电站。养好生物钟，早睡早起，身体自然棒！看这多肉，也爱早睡呢～💤 #记录多肉生活 #早睡早起
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果赖谭棉花2周前
早睡早起 适当锻炼啊姐妹们#嘟子 #小猪猪🐷 #良好的生活习惯
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之之超爱吃1周前
“早睡早起”未必是养生秘诀#健康养生误区#健康 #健康生活
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峰峰疯了3周前
好好照顾自己，多注意身体 #想见到气血满满的你 #唱响气血生命力 #气血生命力k歌大赛
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明年今年去年5天前
#早睡早起身体好 ，坚持，努力，不泄，向💰！
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幸福的我5天前
#早上好朋友们 想要身体好就得早睡早起，起床啦段练加油。，谢谢一直陪伴的朋友们，祝大家身体健康万事如意。#😄😄👍👍👍🌹🌹🌹🌹
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武当武术邓小坤2月前
秋后养生，饮食多润，作息要早，锻炼要柔，情绪要稳，早卧早起#道家养生#八段锦#修心养性#身心健康
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雪娃娃卡哇伊2周前
每天早睡早起 #强烈推荐 #每日分享 #早睡早起 #每天学习一点点
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糖小甩的养生日常5天前
养生vlog | 早起1小时坚持晨间养气血秋季的养生法则是早睡早起，抓住早起黄金变美 1小时，宅家就把气血养起来啦！ #在拍一种很新的vlog #vlog #自律vlog #养生 #晨间日常vlog
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静心5天前
#支持抖音传播正能量 。#早睡早起身体好 。🏀🏀🏀🏀🏀🏀🎾🎾🎾🎾🎾🎾
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岐黄小乐2周前
早睡养阴，顺应天时 早睡早起，不熬夜：秋冬宜“早卧晚起，阳气收敛，避免熬夜耗伤津液。 午间小睡15-30分钟：秋冬易犯困，短暂午休能补充精力，避免下午昏沉。#每日分享 #健康 #科普健康知识 #生活小常识 #涨知识
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大王讲经方11月前
不要早睡早起#中医养生 #早睡早起 #养生 #中医 #睡眠
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寿丘堂大健康2月前
秋天睡觉要早睡早起 #秋天 #睡觉#寿丘堂 #健康 #姬百科
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老登养生5天前
处暑时节起居养生：早睡早起，防寒保暖#抖音养生 #健康 #养生 #养生之道 #处暑
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鸦木～6天前
早睡早起，身体好哦💪#自制动画 #动画短片#熬夜 #养生 #年轻人
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跑步美食家Deily4周前
早睡早起运动 首次八段锦+黄帝内经晨读晨练分享 #记录生活 #国庆 #养生 #八段锦 #早睡早起
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青年沛琛5天前
早睡早起，忌熬夜。 #中医文化 #熬夜 #知识分享
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福镜1周前
早睡早起，身体健康，天天开心，心情美美哒#人生感悟 #分享生活小技巧 #万能的抖音
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早睡早起身体好5天前
为什么要早睡？#早睡 #养生 @DOU+小助手
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INTERSTELLAR·汪苏泷4天前
不要睡懒觉 早睡早起身体好 《不要睡懒觉》直拍 25.11.01 十万伏特2.0巡回演唱会 台州站D2 @汪苏泷 #汪苏泷 #汪苏泷演唱会 #汪苏泷十万伏特音乐计划 #汪苏泷台州演唱会 #巡演日记
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万星物业(四季城)1周前
╒ ✨万星物业服务✨╖ 秋意浓🍂寒已重🧊 及时添衣防凉侵🧣 润燥滋阴多补水💦 早睡早起强锻炼💪
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福建妹纸在台湾5天前
春天是養肝的季節。肝好，氣色自然紅潤。早睡早起、心情放鬆，多吃綠色蔬菜與枸杞、山藥這類溫和食材，都能幫助肝氣順暢。少熬夜、少生氣，這就是春天最好的調理。 #春季養生 #養肝排毒 #女性健康 #心情調理
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