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北京体测训练黄教6月前
体测前，葡萄糖的正确打开方式#体测 #中考体育 #葡萄糖 #体测技巧 #种草激励计划
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训练狮中考体育4年前
体考前要不要喝葡萄糖?满分考生告诉你答案! #体考 #中考体育 #跑步 #体测 #运动
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枣庄亿胜上门体育7月前
中考体育喝葡萄糖能跑快？朱老师来揭秘！#枣庄上门体育朱教练 #亿胜体育 #中考体育 #体育中考 #葡萄糖
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青岛上门教练-于奔11月前
🔥体测/体考前喝这个成绩提高10分，轻松拿捏 🔆1“跑步前喝点葡萄糖，能够跑得快”这是在体育考试前，在大家中间很流行的一句话，那么喝葡萄糖真的有用吗？让我们来看一下 ⭕葡萄糖是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，一种能直接吸收利用，补充热能的碳水化合物，是人体所需能量的主要来源，在体内被氧化成二氧化碳和水，并同时供给热量，或以糖原形式贮存。葡萄糖很容易被吸收进入血液中，因此运动爱好者常常使用它当作强而有力的快速能量补充。 ✅从葡萄糖的功能来看，考试前补充一定的葡萄糖是有道理的。但是，由于体育考试持续时间短，消耗的能量我们自身足以能够保证供给。 ✅当然我们依旧可以选择补充葡萄糖，不过要注意： 1️⃣控制好葡萄糖比例，太浓可以用水稀释，1到2支葡萄糖注射液或3勺葡萄糖粉加250毫升水冲泡即可。不可过多饮用，饮用过多有可能出现口渴、脱水等现象。 2️⃣考试前30分钟喝完，其它运动饮料也是一样，因水在人体肠道内被吸收需要30分钟，以免考试有不适感。 #体育中考#青岛中考#初中体育#备战中考#中考体育考前注意事项
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跑步视界4年前
跑1000米/800米前喝葡萄糖还是功能性饮料？#跑步 #体育生 #校园
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北京-优等生体考特训1月前
想要提升体测成绩，考试前到底怎么喝？喝什么？今天用一条视频讲清楚，到底怎么喝简单又高效，记住这一点，祝你考个好成绩！✊#中考体育#体测#1000米#800米#跑步
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中考体育喻老师6月前
体考体测喝什么最有效果，你准备好了吗！是红牛葡萄糖还是氮泵！ 体考体测喝什么最有效果，你准备好了吗！是红牛葡萄糖还是氮泵#中考体育 #体考体测
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体育百宝箱2年前
你们觉得跑800/1000米之前喝葡萄糖有效果吗？ #中长跑 #800米 #1000米 #葡萄糖 @DOU+上热门 @抖音体育 @DOU+小助手
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喻桐老师3年前
体考体测八百一千米前喝这几样，给你加加油！#体育中考 #喻桐老师 #体测 #补给
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北京-优等生体考特训3周前
体考体测前千万别做这些事！#中考体育#跑步#体测
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动源体育青少年体能中心官方号2年前
中考体育喝葡萄糖有用么#体育中考 #长春中考体育 #青少年体适能
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马拉松冠军-魏亚楠7月前
天热跑马拉松比赛这三点一定要注意！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松 #马拉松比赛
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太原中考体育丁老师1年前
体考前葡萄糖能不能喝？保存收藏！#初三体育中考 #2024届中考生 #山西中考 #日常训练 #体育训练
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陪你运动Siri老师3年前
#体育培训 #体考#长沙体育中考 #长沙教育 #强身健体增强免疫力 #体考
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维他体育（秋季班招募中🤟🏻）3年前
个人观点，各位大咖不要喷🙀努力训练，合理膳食，赛前调整才是最重要的！#中考体育 @DOU+小助手 #日常vlog
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瑞火体育2年前
体考前要不要喝葡萄糖？今天告诉你答案#体考 #中考体育 #体测 #瑞火体育 #跑步
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小布教练（中考体育)4年前
该做的准备还是要做好的，当然最重要的还是好好训练，其他都是辅助#兴化中考体育 #日常训练
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校园微师生4年前
#葡萄糖水是国际田联#运动员都倡导的一种增加体能的饮品，赛前30~40分钟饮用比较适合#2021中考加油
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田教练不跑步4年前
体育跑步考试前喝什么？#体考 #田径 #跑步 #中考 #体育 #咖啡#葡萄糖
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540832959662年前
葡萄糖补体液，快速补充能量#葡萄糖补水液
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娜姐说体育5月前
天津中考体育中学生体考可以喝的功能性饮料怎么选？#天津中考体育#体考#功能性饮料#跑步#体测
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皮皮仙子爱跑步1年前
运动人群非常有必要补充葡萄糖！#跑步
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XY Zou🏃2周前
夏天训练需要注意什么呢？！#vlog十亿流量扶持计划 #惠尔康葡萄糖 #训练#抖音推广
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TOPDOIT运动4年前
体育考前是否需要补充葡萄糖？！#在线体育课 #中考体育 #老师 #涨知识 #每天学习一点点 #技巧
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皮皮仙子爱跑步11月前
葡萄糖增强耐力和能量 中考体育考前准备，这样喝轻松满分，我自己日常跑步，包括跑步比赛自用好物！#自用好物 #中考体测
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国家二级跟风运动员5天前
糖人跑步都带点啥东西？#控糖 #健康 #控糖运动
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明哥Vlog（父子跑步）4月前
初跑者到底怎么开始？夏天怎么补给？且听我慢慢说来！#跑步干货 #保姆级教程 #跑步 #亲子运动 #带孩子跑步
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pinerxx1月前
#健康科普 葡萄糖氨和运动人群，该不该补充？ 关节问题，是健康问题中最普遍的问题，这个课把关节问题的知识点基本讲全了#健康#骨骼健康#关节置换
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天津中考体育 王教练1周前
体考前要不要喝葡萄糖 满分考生告诉你答案#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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糖簧肥尼斯1月前
28岁小糖人控糖挑战！亲测有效「跑步降糖法」 2小时内血糖从11降到4，身体会大量消耗葡萄糖，血糖就像坐滑梯似的往下掉！#糖尿病 #跑步 #控糖 #间歇跑
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郝娜娜(透析第12年)3月前
葡萄糖，低糖，冒汗的时候可以喝。#葡萄糖
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亮哥19835天前
自制电解质骑行运动饮料 以夏季为例 训练时： 一小时：500ml清水兑15克葡萄糖+15克白砂糖+1克低钠盐 二小时：500ml清水兑30克葡萄糖+30克白砂糖+2克低钠盐 +500ml清水 三小时：500ml清水兑45克葡萄糖+45克白砂糖+3克低钠盐+1000ml清水 四小时：500ml清水兑60克葡萄糖+60克白砂糖+4克低钠盐+1500ml清水 五小时：500ml清水兑75克葡萄糖+75克白砂糖+5克低钠盐+2000ml清水 高强度团练或比赛： 糖X2或者每小时另摄入30克能量胶 每增加一小时+0.5克低钠盐或盐丸 休闲骑： 总量X0.5 春秋季节： 总量X0.6 冬季： 总量X0.3 注：不要选择含有亚铁氰化钾的盐 低钠盐： 钠含量295mg/g 钾含量105mg/g 葡萄糖：碳水化合物含量0.99g/g 白砂糖： 50%葡萄糖+50%果糖=99%碳水化合物 >2小时骑行中等或更高强度： 途中可适当补充蛋白质或骑行结束饮用脱脂牛奶 蛋白质摄入量0.2-0.5g/kg体重 #电解质水 #自制电解质水
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抚州教科3年前
体育考试前是否要补充葡萄糖？该如何补充？#江西抚州#中考体育 #体育高考 #体考
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AI出海3周前
#跑步治愈一切 #氨基葡萄糖#运动科普绘本
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杰哥陪你跑7月前
跑步这样补水，减肥效果提升10%。 #减肥 #跑步 #自律@小白教练流星锤⚒️ @小白教练告诉您
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东泽酮学（瘦叔）4月前
生酮状态与运动 #饮食 #运动 #健康饮食 最反对低碳饮食的往往是运动教练，为什么呢？因为力量训练在一定程度上确实会依赖葡萄糖...
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平心静气糖少少5月前
运动降糖虽然有效但是治标不治本，正确控糖还得靠肝脏#控糖 #降糖 #健康 #养生 #硬核健康科普行动
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金辰吖1周前
葡萄糖电解质粉#强烈推荐 #葡萄糖粉#葡萄糖电解质粉#补充能量#补充体力@巨量千川
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媛凤凤姐5天前
陪儿子参加马拉松，突然理解了运动的意义。#马拉松 #生活记录vlog
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北大博后刘志浩2周前
5个不用吃药不用花钱的降尿酸小技巧，快拿小本本记下来。 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#尿酸#降尿酸
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奶味儿斯刀6天前
干货分享1:针对早晨训练的健身爱好者的经验分享#健身补剂 #健身小白必看经验 #每日分享
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主编叔是亢导3年前
体测前喝葡糖糖有用吗？#中考体测 #教育
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红桃A7月前
#超便宜超划算 #好喝不贵 #饮品
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薛小明1周前
新手跑步的8个常识#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #慢跑5公里 #晨跑打卡
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阳阳的战糖日记3月前
葡萄糖块，平常您可能用不让，但是用上的时候一定要有。
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程鸣（猛踢钢板中）1周前
跑步给你带来的回报是有延迟性的，千万要记得慢一点、期待小一点，反而更容易坚持#跑步治愈一切
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体考赵导说💯5月前
让梦想触手可及 让成绩直达彼岸&上岸者速能糖快速补充电解质#上岸者体育 #上岸者速能糖 #上岸者 @上岸者体育运动营养专卖店
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Vic6天前
#干货分享 #涨知识 #每日分享 #普及知识 #讲解 低血糖怎么办？
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营2周前
国家级教练告诉你喝酒影响跑步运动吗 国家级教练告诉你喝酒影响运动表现吗?喝酒对跑步影响吗？#体育 #田径 #体育生 #中长跑 #马拉松
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大鹏快跑吖🔆1周前
肌肉可提高基础代谢率 有利于减肥和降血糖#肌肉 #运动 #减肥 #抗阻力训练 #跑步运动
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蛋哥快冲2周前
平时储备一些葡萄糖，关健时刻能应急，现在活动超划算#食用葡萄糖#葡萄糖方糖#方块葡萄糖#方糖
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敏敏🌸菇娘2周前
专家：肌肉是天然的“降糖药”，增加肌肉可以提高新陈代谢 #跑步 #运动 #练肌肉 #坚持锻炼给自己一个好身体 #健康
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跑者严选3周前
跑前吃不吃？3类人科学选！ 别再纠结跑前吃不吃！3类人这样选不踩坑：①减脂党：空腹跑30分钟（脂肪氧化率↑30%），喝杯温水+低强度慢跑，不适立刻补颗糖，跑后1小时吃鸡蛋+燕麦（增肌不反弹）；②冲成绩党：跑前1小时吃1根香蕉+1片全麦面包（糖原充足，肌肉不分解），避免刚吃完饭跑（肠胃缺血易腹痛）；③特殊人群：糖尿病跑前测血糖＜5.6先吃15g碳水（半块面包），肠胃敏感喝流质+提前30分钟喝葡萄糖水。亲测空腹跑减脂快，进食跑PB轻松破 #佐藤早也伽 #跑步训练 #跑步饮食 #空腹跑步 #跑前吃什么
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Yummy6天前
喜欢运动或者经常熬夜加班的朋友一定要试试这个葡萄糖补水液，它能快速补充身体所需的水分与能量，无论是户外跑步还是健身房锻炼，都可以带上一瓶，随时随地补充水分，让身体保持最佳状态。而且它的口感清甜，非常好喝，现在到手15瓶都是450ml大容量，趁划算安排上～#多喝水 #瓶装水 #葡萄糖补水液 #元气满满 #实惠
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爱跑步的勇哥6月前
喝酒对跑步有影响吗#跑步#运动
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史老师天津初高中家长课堂1周前
中考长跑注意事项 #中考体育 #中考长跑 #中考体测 #马拉松 #天津马拉松
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金辰吖4天前
葡萄糖粉#补充能量#补充体力#葡萄糖#葡萄糖粉#葡萄糖粉推荐@巨量千川
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金辰吖6天前
丽天承南京同仁堂葡萄糖口服液饮品西藏旅游补充体力运动体测中考#强烈推荐 #葡萄糖#葡萄糖口服液#补充能量#补充体力@巨量千川
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谦儿吃饱饱3周前
喜欢运动的朋友一定要试试这个葡萄糖补水液，它能快速补充身体所需的水分与能量，无论是户外跑步还是健身房锻炼，都可以带上一瓶，随时随地补充水分，让身体保持最佳状态。而且它的口感清甜，喜欢的朋友快冲吧#瓶装水 #多喝水 #葡萄糖补水液 #好喝不贵
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糖又佳企业店1周前
日常健身、跑步、爬山等活动时候，都可以备一些葡萄糖方糖在身上，以备不时之需#运动必备好物 #葡萄糖方糖 #糖又佳葡萄糖 #食用葡萄糖 #葡萄糖
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隋阿茄的金豆2周前
运动或者出去玩儿带上一瓶！太方便啦！#三诺葡萄糖补水液 #饮品推荐 #
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丽丽好物馆3周前
#葡萄糖补水液整箱 喜欢运动的朋友一定要试试这个葡萄糖补水液，它能快速补充身体所需的水分与能量，无论是户外跑步还是健身房锻炼，都可以带上一瓶，随时随地补充水分，让身体保持最佳状态。而且它的口感清甜，非常好喝，赶紧点击下方链接购买吧！让我们一起健康运动！#好喝不贵 #葡萄糖补水液 #强烈推荐 #饮品
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李增2月前
#dou上热门 整箱批发450ml*15瓶葡萄糖补水液，健身补充能量清爽的补水饮料#好物推荐🔥 #生活必备 @DOU+小助手
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金辰吖1周前
南京同仁堂葡萄糖电解质粉丽天承西藏旅游运动健身体考冲剂饮料#强烈推荐#葡萄糖#葡萄糖电解质粉#补充能量#补充体力@巨量千川
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