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玛丽与卡路里（已瘦53斤）4月前
163斤减到125斤只吃一顿素瓜豆看看能瘦多少斤#吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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阿淼要瘦到95斤（已瘦30斤 发疯减肥版3月前
馒头鸡蛋减肥法第二天 今日体重130.9斤 比昨天瘦了2斤 这个方法真的可以可以👍姐妹们都快来试试啊#体重管理 #馒头减肥法 #逆袭 #瘦身食谱 #我的减肥日记
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我是小侯5月前
15天瘦13斤的减肥法来咯！打卡第三天！#减肥逆袭分享 #我的减肥日记 #我的减肥日记
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图图逆袭100多斤3月前
【吃瘦了100斤】中式减脂餐| 巨巨巨好吃还掉秤的香辣肉丝盖饭只有558大卡，做法简单，喜欢朋友可以试试。#低脂低卡 #减脂餐 #减脂美食 #吃瘦不饿瘦
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小华在自律3月前
瘦了25斤吃的最多的就是鸡腿了，真的每次吃她都掉的很好，做法简单，减脂期的姐妹一定要试试这道菜。#减脂餐 #每日减脂餐#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #我的减肥日记
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八爪佩佩7月前
🔥早餐搭配㊙️好吃还能加倍瘦❗️懒人必备#会吃才会瘦 #减脂餐#懒人食谱
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自律的橙子3月前
#减脂期 低热量晚餐，好吃没负担#低卡低脂 #掉称 #减脂餐
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艳姐🌸（已瘦60斤）3月前
骗子😭一天只吃一顿饭涨了2.6斤#体重管理 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡
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八爪佩佩3月前
🔥减脂餐搭配㊙️你吃对了吗❓超好吃💯#越吃越瘦 #减脂餐#逆袭
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小鱼减脂餐3月前
谁懂啊！用杏鲍菇做减旨餐绝了！！#减脂餐#低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦#美食教程 #减肥餐
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八爪佩佩4月前
🔥晚餐搭配㊙️你吃对了吗❓超好吃💯#减脂餐#会吃才会瘦#自律#逆袭
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小梨闪闪🍐（重口低卡版3月前
好吃到舔盘的「低卡油焖鸡」🤤一大盘才不到 300 卡✅15 分钟搞定！🕖快转发给你那减脂期嘴馋的闺蜜👭#火烧云油焖鸡 #减脂食谱 #美食
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贝拉不能再吃了3月前
一天只吃一顿饭，晚上吃能瘦吗？#自律 #美食 #日常vlog
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八爪佩佩5月前
🔥减脂餐搭配㊙️吃对翻倍瘦❗️#减脂餐#懒人食谱#会吃才会瘦
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜滑蛋牛肉饭 599千卡，一道适合中国胃的减脂餐，营养简单又方便，只需要10分钟就能搞定，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #减脂人吃饭有多简单 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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Ok小许6月前
为什么早没发现 这连吃一个星期岂不是…#吃瘦不饿瘦 #减肥 #我的减肥日记 #热量低饱腹感强
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郭粒橙🍊3月前
蔬菜鸡肉卷 瘦了吗？瘦了吗？没瘦的快来吃#减脂餐 #这个夏天一定要瘦 #减肥餐 #关晓彤蔬菜三明治 #宝宝辅食
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格格炫一碗（低脂餐）3月前
懒人低卡味增汤😋减脂期水煮菜也要吃出花儿来～夏天空调房里的美味又来了～一锅出，鲜掉眉毛，吃爽吃饱还掉秤#挑战100天减脂餐不重样 #越吃越瘦 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人一锅出
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奔跑的五花肉🥩5月前
大吃大喝后的掉秤密码，轻松帮你打开燃脂开关！#轻食餐 #低卡低脂餐 #大拌菜 #减脂餐 #妈呀太香了
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爆改香香5月前
比液断更好用的减肥法 60天从145瘦到100斤，已瘦18.6斤！今日体重126.4斤今天打卡我最爱的减脂餐生菜土豆泥，好吃又掉秤！之前的视频很多姐妹问我一天都吃吗，不是的，我一天就吃一顿，其他的可以参考一下#吃瘦不饿瘦 #产后减肥 #减肥掉秤快的食谱 #节后甩肉大作战 #想要维持体重试试这样做
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一涵的瞎整日记3月前
做法超级简单的减脂餐，搭配蔬菜这一餐吃得饱也不耽误减肥#生活服务热点中心 #肥牛的神仙吃法 #减脂期 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦
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炫儿吧懒懒4月前
懒到极致也能瘦！懒人一锅出！只需10分钟，营养好吃还掉秤！！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #妈呀太香了 #炫儿吧嘎嘎香
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大菲轻食日记（初始207）3月前
第93天瘦了35.9斤！ 挑战从207斤到120斤,今天下了8两，其实减脂餐也可以很好吃，今日午餐吃低卡蟹味菇鸡腿饭。才243大卡，低卡鲜美好吃无负担。#我的厨房日记 #懒人美食 #好好吃饭大赛 #我不是做饭的天才吗 #低卡低脂餐
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穆热教瘦（减肥号）4月前
减脂期晚餐怎么吃？#减脂餐 #减肥 #减脂
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刘鲜嫩4月前
减肥嘛！当然要吃的开心啦！咱们要吃瘦不饿瘦！#懒人美食 #低卡低脂餐 #冬瓜 #冬瓜肉丸汤 #掉秤汤
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那颗栗子3月前
今日份巨巨巨好吃又简单的减脂晚餐来了！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期
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好吃西米璐3月前
这算测评成功了吗？还想看什么测评欢迎投稿哦～#低卡低脂餐 #彩椒碗 #减肥打卡vlog #今天吃啥
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兔子尾巴掉啦、6月前
⬇️20斤｜在宿舍不开火做减脂餐之菌菇荞麦面🍄🍝#减脂餐 #我的减肥日记 #减肥食谱 #荞麦面 #宿舍美食 #校园里的精选
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小鱼减脂餐3月前
一周减脂早餐不重样！低卡又饱腹！！#低卡低脂餐 #美食教程#减肥餐#吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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水煮博主4月前
味觉才是减脂的顶级天赋 #今天吃啥 #健身饮食 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常
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小梨闪闪🍐（重口低卡版3月前
3️⃣个幸福减脂的低卡甜品！❌不需要烤箱！厨房小白友好🤤芋泥脑袋快快冲！快转发给你那减脂期嘴馋的闺蜜👭太好吃了啊啊啊！！ #红豆芋泥 #芋泥椰椰 #低卡芋泥做法 #可可燕麦碗 #减脂食谱
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豪半天爱做饭7月前
减脂期该怎么吃搭配很重要 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己
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冉冉今天瘦了吗（已掉50斤）6月前
一天能瘦4斤？让我来试试，味道还不错，也有饱腹感！#减肥vlog #我的减肥日记 #懒人减肥食谱
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大薯🐷好猪养成记3月前
34.5斤拿下🥹这个天真的好热，但是吃得少就没那么热的感觉#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减肥日常vlog #我的减肥日记
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所谓懵萌🐼3月前
彩椒碗好吃诶！158/88一天两餐VL🫑G• #vlog日常 #减脂餐 #在家做美食 #美食vlog #减脂期
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一颗啫喱6月前
我觉得，减肥久了真的会口味变异 很多姐妹经常我问不馋炸鸡不馋薯片吗？我馋的！但我吃这种低卡低脂餐并不会难受，吃久了也慢慢爱上了！特别是清明节这几天我乱七八糟吃了一堆，今天节后第一天本来不想做饭的，早上剪视频的时候觉得还是想吃低卡餐，又买了菜，去去油腻！#记录真实生活 #美食vlog #vlog日常 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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yuu4月前
你把普通人的干净饮食理解错了！#吃瘦不饿瘦 #干净饮食 #生活化减脂 #在家做美食 #吃瘦不饿瘦
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玖儿3月前
减脂期经常吃的大宽面，几分钟就可以做好特别好吃，嘎嘎香#低卡低脂餐 #减脂餐 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦
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小雪减脂食记5月前
#吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #生活化减脂 #低脂低卡餐
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小梨闪闪🍐（重口低卡版3月前
超解馋的「低卡芝士火鸡乌冬面」😍饱腹感强又可以防暴食✅ 三分钟速成🕒快转发给你那个减脂期嘴馋的好蜜蜜！！！ #低卡乌冬面 #火鸡乌冬面 #减脂食谱 #防暴食神器 #吃货日常
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甜姐自律（已掉20斤）5天前
靠吃细了20斤.秋冬季节拉高碳水吃馒头.好吃还掉秤.姐妹们赶紧去试试#馒头餐 #吃瘦不饿瘦 #一起打卡减肥
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小汤圆吖（已瘦29斤）3月前
懒人一锅出！营养又好吃！只需20分钟#减脂餐 #懒人美食 #低卡低脂餐 #炫儿吧嘎嘎香 #种草计划
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敏希妈还可以3月前
80后父母和00后女儿的减脂早午饭#在家做美食 #vlog日常 #美食 #纪录美好生活
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刘胖子减肥记（预瘦30斤）3周前
#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥vlog #减肥 #馒头减肥法 99年全职宝妈发疯减肥，挑战馒头减肥法五天瘦十斤！！！
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大薯🐷好猪养成记3月前
33.3斤拿下！ 姨妈第二天终于没那么痛了～ 食欲也稳步回升！来上一个我最爱的洋葱蛋堡！ 真是好吃到主包嗷嗷叫！#吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #健康减脂 #减肥打卡
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大健康陈莉琪1月前
好吃好喝还能瘦？#细胞自噬 #涨知识 #健康
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海青姐姐带你瘦5月前
不运动只靠吃真的能瘦吗？一条视频跟大家说清楚。今天午餐无油烟不开火，但是这个凉拌包菜真的巨好吃，去年在新西兰，开韩国餐厅的姐姐教我做的，做法超简单！ #吃瘦不饿瘦 #不节食不运动 #纯饮食减脂 #生活化减脂
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夏小珊儿4月前
网上是能学到真东西的，冷冻香蕉比雪糕还好吃，而且还没热量#减肥 #解馋 #减脂食谱
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无敌小羊🐑3月前
十分钟复刻吉野家低卡版肥牛饭！让你吃饱的同时也能瘦！#好好吃饭大赛 #邪修做饭有多简单 #减脂餐 #一人食记 #低卡低脂餐
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大脸峥峥（绝对不偷吃）5月前
我听信了一个传言，西红柿配酸奶一天4斤？我也来试试#减肥日常vlog #西红柿减肥法 #西红柿酸奶减肥 #我的减脂 #西红柿减肥餐
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孙七七（过年前冲刺116）3月前
今天感觉没吃饱！这会好饿啊😭#越吃越瘦 #低脂低卡 #减肥日常vlog #老公做饭老婆吃
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wen雯仔5月前
答应我，都去做这个好吗！ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦的健康小秘密 #生活化减脂
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小鸟胃吃了吗4月前
鸡腿饭 #好好吃饭 #减脂餐 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭大赛
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一只美羊羊3月前
昨天吃了凉拌牛肉瘦了1.5斤，简单又好吃，方便又减脂，快快学起来吧#创作灵感 #凉拌牛肉黄瓜 #抖音美食创作者 #减脂食谱 #抖加小助手
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大美减小美4月前
只要学会这个搭配，你就可以卷一切 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂 #豆皮蔬菜卷
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汤小音健康瘦3月前
剪肥期间烧烤要这么吃 烧烤是很多人的快乐源泉，但高油、高盐、高热量也让减肥党望而却步。其实，只要选对食材、控制好量，减肥期间照样可以享受烧烤的快乐！ #日常分享 #吃货 #减肥#减肥可以吃烧烤吗 #上海话
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小梨闪闪🍐（重口低卡版2月前
不到 400 卡！吃到爽的「低卡黄焖鸡」🤤啊啊啊真的好好吃！汤都想喝完的那种🤤实现黄焖鸡自由了✅干净又卫生！#低卡黄焖鸡 #减脂食谱 #黄焖鸡 #vlog十亿流量扶持计划 #美食博主
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一只大菠萝🍍3月前
你的减脂餐你吃够了吗，快试试这个好吃掉的快的减脂餐🤤 #减脂期你吃够了吗 #低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂 #虾滑的神仙吃法
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热量研究6月前
#好吃到停不下来 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #热量#减肥
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椰椰蛋🥥(减肥中)3月前
减肥第119天|听说吃沙县鸡腿饭减肥是真的吗#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #减肥吃什么 #健康减脂
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