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下班狠南子3周前
我完全理解大家害怕去健身房的那种心情 我有很多年也是这样 这种情绪大概是 1.感觉自己身材不好，害怕在里面格格不入，恐惧被注视 2.这是一个很新的地方，让你感觉很陌生 3.害怕自己动作练得不对被笑话，也害怕受伤 4.太多异性的环境让你感觉不舒适 5.你甚至不知道该穿什么衣服，有些手足无措 但没关系宝贝！健身房和公园的健身区没有本质区别！ 那些器材只是因为颜色冷酷，显得有些高大上 但绝大多数的用法比铺床单还要简单 如果你想改变，进来吧，这里是很快乐的地方！ #健身小白 #健身房打卡 #见人不如健身 #健身入坑指南
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思思的自律日记3月前
夏天不想去健身房人挤人，在家解锁居家训练。ps今天的早餐我也很满意#健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #腿型矫正 #400次咖啡 #种草激励计划
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赛亚星2周前
从一个不健身的人到一周3-4练的健身人 #改变自己 #习惯 #健身 #成长 #干货分享
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晓萧说3月前
健身房健身有必要吗？ #内容过于真实 #日常唠嗑 #独立思考 #个人成长
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东京王可塑👍4月前
看看日本五块钱社畜餐是啥样！ 最近这俩月，天天健身房，我都不想去了！天气又热，又闷，想放弃了！有没有住在我家附近的！能跟我去，我自己一个人真的坚持不下来！
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段教瘦4月前
居家运动所需要的小工具合集～不想去健身房那就居家来减脂吧#居家运动 #健身工具#居家健身房
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火爆辣椒的VLOG6天前
如果没有健身房难以想象这班上的我会怎样的暴饮暴食 果然工作只有找到的那一瞬间是开心的#健身 #vlog日常 #日常生活 #助手抖音助我上热门 #抖音助手上热门啦
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西安房产小卢（高性价比整租）1周前
有没有喜欢健身的，又不想去健身房，那这套房子再合适不过了
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坚持一个悦3周前
拒绝健身房羞耻！拒绝肥胖羞耻！我带着不完美的身材迈进去，笨拙的练着力量，但我还想再坚持一次#新手健身 #健身房日常 #女性力量
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蛋清.蛋清1月前
如果你不想，可以不勉强自己运动 #夏日减脂大作战 #生活化减肥 #学生减肥 #上班族减肥
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百胜健身3月前
你最讨厌的健身房行为是什么？ #百胜健身 #24小时健身房 #太原健身 #私教包月
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温州俊杰（招教练）1周前
有没有一种可能，女性不是不想健身，而是不会健身#健身房 #团课训练 #训练营 #练无压健身
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大狮的救赎之路（自律版）4周前
你从未喜欢过健身 你恨健身房铁锈味的空气 恨那些镜子里的狼狈身影 恨每个力竭时刻冒出的前任脸 把哑片当止痛片吞 把跑步机当赎罪卷踩 多可笑一用自虐来证明"我很好"那些晒腹肌的人从不说 他们只是享受撕裂的疼痛而你 不过是在用杠铃 吊死昨日的自己@唐锅很糖 #vlog日常 #日常vlog #自律 #电子榨菜 #西樵榨菜厂
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不正经的健身博主2月前
这三类人天生就不适合健身#健身 #自律
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飞赛尔健身家居企业店5天前
有没有和我一样的打工人？想健身却总被 “没时间” 困住 —— 下班挤地铁去健身房，排队等器械就耗半小时，回家累得只想躺，健身计划永远停在 “明天开始”！ 直到用了飞赛尔 MF04 才发现，打工人健身根本不用凑整段时间！它能直接装在办公室会议室角落，开会间隙抽 5 分钟做几组侧平举；装在客厅墙面，娃睡了练 15 分钟核心，哪怕只有 10 分钟，也能完成一次高效训练，碎片时间全利用起来。#省空间 #见人不如健身 #居家锻炼 #健身神器
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土木大爷有腹肌3周前
薄肌，玩得是思路#涨知识 #薄肌 #脂包肌 #减脂 #健身房
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@梁先生6月前
不是不喜欢健身，是没有合适的健身房#搞笑#搞笑视频
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不自律罪名3月前
想对20岁的自己说： 谢谢你义无反顾走进健身房 你喜欢一周六练七练 你急切的想练出喜欢的身材 想超越自己的朋友 对手 越练到后面 也越不知足 休息日的时候 你也会去健身房 你很清醒 除了健身 你哪也不想去 你很坚强 从不渴望有人关心你 你可以一个人吃一万种苦 你享受独处 渴望进步 想起第一次健身 你很胆小 遇到不会的动作 器械 也不敢问 你太自强 你去网上了解 愿意一次花几个小时整理计划 动作 希望一次学好 慢慢的你习惯了系统健身的生活 在学校 时间很紧 你总会抽时间去健身 不愿意落下一天 每天都把自己练爽 如今你练出了入门的形体 有了自己不敢相信的力量 很多次你被新手请教问题 你意识到你不在是开始那个小白 这让你更加坚定自己的选择 你从小就是外胚的瘦子 社恐内向 不会说话 在学校也是被欺负的对象 谢谢你没有随波逐流 你让可能自卑一辈子的自己变的勇敢自信 以后的路还很长 还有很多的苦需要你去消化 希望你能越来越努力 越来越勇敢#健身
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爸爸的朋友圈7月前
夏安从来不去健身房#我们的爸爸
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阿健｜自律版4月前
当街健爱好者第一次去健身房去什么感觉#健身 #街健 #第一次去健身房 #卧推 #练背
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发狠小秋（已瘦30斤版）3月前
掏心窝子的超级干货！一个视频带你了解健身私教课从报课到选教练到上课的全流程和注意事项！！！#健身私教课 #健身小白必看经验 #健身私教课有没有必要上 #健身入门
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迈弧捎1月前
久违的臀腿训练🥲真的很不爱练臀🥲
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没有三角肌的老宋9月前
健身男生不喜欢找健身女孩做女朋友吗？ #健身#健身女孩#健身搞笑#内容过于真实#健身房那些事儿
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黄精王子公主5天前
健身也太难了 #黄精王子
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@凉菜瓶6天前
因为淋过雨，所以不怕雨#逆袭 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #你的坚持终将美好 #新手小白 #健身
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娟子爱健身2周前
无语 讨厌别人没有经过我同意乱动我的东西#讨厌没有边界感的人 @抖音小助手
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是晓花耶🤭6天前
我来更新啦，欢迎收看我没课泡在健身房的一天vlog#减肥逆袭 @抖音Dou+上热门
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李力刚超速识人4月前
O型血的真实写照：不动则已，一动就干正事#识人 #性格 #O型血
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天秤座小爷（正能量博主）6月前
Q➕普拉提健身一毛钱秒 这是在宝龙附近的一家楼上的超大健身房 里面的器材也很多 教练基本都在忙 需要提前预定 如果不需要教练你也可以自己在里面花一毛钱转悠玩玩 服装自己带他们没有 春夏交替也是健身的好时节 喜欢或者有基础的都可以去看看 毕竟不贵抖音团 而且能免费洗浴更衣 也不用担心像室外的锻炼那种一身汗的了 #万物皆可种草搜 #健身 #自律的顶端就是享受孤独 #你有多自律就有多美 #运动 （广告）
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星动力健身（11.7 10点双11专场）1周前
关于星动力海甸城店，事情是这样的。 #海口健身房#星动力健身#器械升级#闭店事件
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66酱4月前
Vlog｜吃好喝好，快乐不倒 #vlog日常 #vlog
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橱窗惠购3月前
#瑜伽裤 #提臀神器 #外穿运动裤 #裸感面料 #高弹力紧身裤
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又菜又爱练5天前
人一旦没有良❤️真的就无敌了 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #内容太过真实 #健身房跑路
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只会比二5天前
#纪录美好生活 #日常分享 #健身小白#健身 在主播没有去上大学之前，主播一直是在这个健身房健身，然后这个周末刚好回来，想再来这里重温一下。今天主播状态不好所以重量很小，大家一定要好好休息😭
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谈子汐4月前
健身vlog 158 80斤 虽然瘦但体脂率一直都不低，我今年不再追求体重，而是塑形和力量感，有人懂吗？#健身日常 #健身穿搭 #vlog日常 #贴贴乐束胸
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向晚。4周前
#娱乐 #明星 #综艺 #热门 #黄仲昆
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锤子女子健身1月前
女生不喜欢去健身房 还有啥抗拒点 欢迎评论区留言#锤子女子健身 #淄博
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拨开云雾5天前
超级喜欢晚上一个人在健身房跟自己碎碎念，边唱歌边爬坡，或者转呼啦圈平板撑仰卧起坐，没有人督促我更能知道怎么样对我身体有帮助，不用别人告诉我应该怎么做，该努力努力，该休息休息，能完全掌握自己身体的感觉超级爽
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椰椰汁1周前
#创作灵感 #大学生vlog日常 #自媒体 最近食欲特别不稳定🥹🥹
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@夏天 （已减25斤）6天前
减肥还是要找对方法。减肥是可以改命#vlog十亿流量扶持计划 #日常唠嗑 #内容太过真实 #上热搜 #女性认知
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北纬37度1周前
一个人健身是终极孤独 每一天每一次我一个人去的时候都会想如果当年在初中高中没有贪图享乐放弃搏击和学习会不会今非昔比，也许不用选择专升本跨越700多公里来到菏泽，每天早上的有氧下午的组间歇，今年刚离世亲人的音容面貌就会在我脑中浮现，就连休息日也要用有氧麻痹自己。 直至今日我突然发现一个月已经瘦了15斤，我才明白是健身拯救了我，改变了我，无论初衷是为了减脂还是为了麻痹，无论我练的好与不好，健身带来的内啡肽远比烟酒麻痹的效果更长远，也更有意义，是它拯救了我，选择了我，我感谢它带来的坚持与动力，我再也不会回头看，再也不会迷茫，再也不会放弃自己#健身房 #坚持的意义 #大学 #自律打卡 #专升本
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上班上疯了的🐮🐴5天前
依旧是语无伦次的一天哈哈哈哈哈#熬夜 #天花板 #生活日常
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不吃西兰花🥦5天前
平时不健身的 就是喜欢去健身房走走#毫无训练痕迹 #精神氮泵
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bi la l～【记录日常生活】1周前
在新疆大学的周末，不是在操场挥汗，就是在健身房撸铁！这样的大学生活谁不爱？#新疆大学 #健身日常 #校园vlog #热门 #vlog十亿流量扶持计划
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史然5天前
这条视频拍摄的时候我还106，今天99.3了。健身真的是这世上为数不多的你努力就能即刻看到成果的事情。#沐小马健身凳 #健身
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721138049664月前
想要锻炼身体，又不想去健身房，可以试试这款哑铃，单只重量二十五斤。#哑铃套装 #哑铃杠铃二合一 #健身哑铃 #健身哑铃杠铃 #健身器材推荐
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悉达多5天前
进度条不对啊，说真的，我最不喜欢的就是肌肉男了，搞不懂为啥练肌肉，我也是男生，我就不练肌肉，我觉得男生白白瘦瘦就挺好看的，可能是审美不同吧。#电影 #国产好剧 #猎奇 #健身打卡 #嘉豪
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张龙飞2周前
驻外生活 非洲花400办健身次卡，发现老外都不穿鞋子 在阿尔及尔郊区找了一家健身房，花了400第纳尔，位置非常偏僻，而且也不安全，没想到进去后还不让穿鞋子，所以味道是非常的酸爽……#驻外 #非洲生活 #国外健身 #文化差异 #vlog日常
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坚强的海晨5天前
健身房被直播大腚#健身 #小技巧#搞笑
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秋姐爱撸铁（闲聊不回）5天前
人到中年真的是需要保养了，特别是喜欢健身的朋友，运动消耗大。出汗多，一定要及时补充维生素。该补的还是要补的，我比较懒。吃蔬菜吃的有点少😜😜#种草计划 #康比特 #背部训练 #居家锻炼 #好物推荐🔥
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🦈老师5天前
喜欢去健身房的家人们注意，不管你是练增肌、减脂的目标，不用纠结具体方向，福利覆盖日常健身的各类需求，性价比拉满!但是得注意的就是，11月1号，一定要在某音上搜索“乾坤乐健游泳健身（官号），关注好这个官号，这些福利划算自然也是限购，错过可就没补的机会!#游泳
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Puffuu1月前
vlog🐦‍⬛在muc的上学日记 活在每一个简单普通的日子里 #vlog #校园vlog
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极塑健身服务（唐山）有限公司5天前
一家只对女生开放的健身房，这样的健身房应该没有女生不喜欢吧 #唐山 #唐山健身 #唐山女性健身房 #唐山女子塑形 #极塑女子塑形
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又菜又爱练5天前
出来解决问题 别躲了 #vlog日常 #内容太过真实 #健身房 #健身房跑路 #vlog十亿流量扶持计划
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会跑的木马5月前
你的心态价值百万
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有事喊大宝2周前
有一瞬间，我想到了死亡，但是还好只是那一瞬间！觉得活着好累，感觉可能把对方看得太重要了，然后突然失去了目标和方向，在此记录一下我的分手心路历程，由此转移一下分手带来的痛苦~#徐州全女吧#酒吧#wlw#分手日记
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跟着小迪过一天3周前
#日常vlog #06大学生勇闯互联网 #抖音流量员求流量
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态镀健身-官方号5天前
我对健身房的看法#常州健身房#常州300万健身房创业vlog#常州态镀健身私教#星耀城吾悦#态镀健身
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这里是亭儿4周前
敢于拒绝！勇敢表达自我需求！#每日分享 #原创视频 #日常分享 #拒绝内耗 #表达
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Neglected7_xx1周前
🇲🇾我只是一个普通女大学生，用一年半的时间， 在assignment的忙碌和懒惰之间，一次又一次地去训练。 不完美的坚持，也能看到变化。 #健身 #生命在于运动一起锻炼吧 #健身小白必看经验 #爱健身的小姐姐 #健身干货
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十八.摔跤6天前
回到了梦开始的地方！！#十八摔跤
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爱折腾的Minko（米口）1周前
不是女生不喜欢运动，而是传动的健身房跟不上现在女性的需求#女性力量 #健身
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香姐捡相因2周前
喜欢健身的朋友这家可以放心冲#西昌 #健身 #瘦身操 #跳操 #性价比超高
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陌生2月前
可能有的朋友跟我一样，因为社恐一直不敢去健身房，今天也是机缘巧合，在朋友陪同下进去看看，从进门到结束，再也没有了恐惧的情绪，全是对器械的渴望🤩因为操作都很简单，每个人都在努力地锻炼，还有一些前辈会主动教你如何做动作，没有讥讽和嘲笑，全是加油和鼓励！专业的器械，应该能更好地练出薄肌了！你们也可以大胆地尝试，一起努力💪#抖音推广 #创作人计划 #运动 #腹肌 #日常分享
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