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源子蛋1年前
哑铃卧推20kg什么水平 哑铃卧推多少kg入门 #健身小白必看经验 #哑铃卧推 #卧推 #健身干货 #健身
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挖掘肌讲健身2年前
哑铃卧推20kg做组是什么水平？#健身小白必看经验 #健身 #卧推 #增肌 #胸肌训练
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源子蛋1年前
哑铃卧推20kg什么水平#健身小白必看经验 #卧推 #健身干货 #健身 #自律 哑铃卧推单边20kg什么水平 哑铃卧推算单边还是双边 哑铃卧推20公斤是指单边还是双边 哑铃卧推20kg等于杠铃卧推多少 20公斤哑铃卧推是什么水平 哑铃卧推20公斤什么水平 20kg哑铃卧推什么水平 哑铃推胸20kg什么水平 哑铃20kg推胸什么水平
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干健身的龍总1年前
哑铃20公斤做组推胸，什么水平？#健身小白必看经验 #千里挑一
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龍总问答1年前
哑铃卧推20kg做组什么水平？ #健身大白话 #百里挑一 #哑铃卧推 #健身小白必看经验
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源子蛋2年前
哑铃卧推20公斤什么水平 哑铃卧推20kg等于杠铃卧推多少 哑铃卧推20kg能练多大 哑铃卧推20kg什么水平 哑铃卧推20kg是指一边一个20kg的哑铃 哑铃卧推多少才算入门 #健身小白必看经验 #卧推 #健身干货 #健身 #自律
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阿win～健身鬼才1年前
哑铃卧推各个重量都是什么水平？#健身 #哑铃卧推 #健身小白必看经验 #卧推
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五氧健身-路少昭1年前
哑铃最重只有20kg，后面有点危险 请勿模仿 想要胸大肌好看 推就对了#白云区健身房 #五氧健身 #自律 #运动 #健身
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干健身的龍总1年前
哑铃25公斤推胸做组，什么水平？ #健身小白必看经验 #百里挑一
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丁丁健与美7月前
普通男性能哑铃卧推25kg，绝对是千里挑一！#推胸 #卧推
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源子蛋1年前
哑铃卧推25kg水平很差吗#健身小白必看经验 #卧推 #健身干货 #自律 #健身 哑铃卧推25kg什么级别 25公斤哑铃卧推什么水平 哑铃25kg卧推什么水平 卧推25公斤什么水平 哑铃卧推25公斤是什么水平 哑铃卧推25公斤杠铃能推多少 25kg哑铃推胸什么水平 哑铃推胸25公斤什么水平
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挖掘肌讲健身2年前
健身20kg哑铃推举做组是什么水平？#健身小白必看经验 #增肌 #肩部训练 #三角肌 #瘦子增肌
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进击的赵能量1年前
健身真相：25kg哑铃上斜是什么水平？#要做一个猛男
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吕教健身教学4月前
打造饱满上胸 视频时长：3分38秒，保姆级的讲解了哑铃上斜推胸，如何调节凳子高度，以及容易出错的细节！#健身#健身教学#健身干货#健身小白必看经验 #胸部训练
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干健身的龍总5月前
哑铃卧推25kg做组，什么水平？你练到哪里了？ #千里挑一#百里挑一#健身小白必看经验
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阿win～健身鬼才1年前
你们知道推肩20kg做组这意味着什么嘛？#哑铃推肩 #健身 #力量训练
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干健身的龍总1年前
哑铃15公斤推胸做组，什么水平？ #千里挑一 #百里挑一 #万里挑一
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李诚明IFBB PRO🦅3月前
哑铃推胸颤抖，不稳定，那只能说明肌肉太弱了，速来学习！@李诚明IFBBPRO(直播版) #ifbbpro #干货分享 #西格玛男人
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鹏总很有趣3月前
锻炼破个人PR后，大部分人都会干这件事，推肩30kg什么水平？ #推肩 #健身日常 #健身 #健身房日常 #哑铃推肩
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没肌肉的猪🐷（味真族）6月前
推肩25能卧推100？#推肩 #25kg哑铃推肩 #健身#废材日记#卧推
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大超带你健身（教学版）5月前
胸肌饱满立体上斜哑铃推胸少不了，推的重不代表练的好#胸肌训练 #上斜哑铃推胸 #铠甲胸 #力量训练 #健身小白必看经验
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干健身的龍总1年前
哑铃推肩20公斤做组，什么水平？#健身小白必看经验 #百里挑一
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华子没有腹肌1年前
能25kg哑铃推肩做组已经迈入高手水平了#健身 #内容过于真实
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源子蛋1年前
哑铃弯举20kg什么水平，祖师爷罗尼用的多少公斤#健身小白必看经验 #哑铃弯举 #手臂训练 #健身干货 #自律
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陈馆长健身3年前
在健身房哑铃推胸50公斤算什么水平？#健身房 #健身干货 #健身教学 #哑铃推胸
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敏儿好学5月前
25kg哑铃推胸算健身入门了吧 #健身 #胸肌训练 #哑铃推胸 #哑铃练胸 给我三个月的时间（63/100）
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甜心King😈11月前
女生上斜哑铃推胸25kg相当于男生多少呀🙋🏻‍♀️ #撸铁女孩 #精神氮泵 #健身 #卧推 #哑铃卧推
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爱说实话的叶教1年前
女生20kg哑铃推肩什么水平！#撸铁女孩 #健身
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健身中刘砥柱5月前
还不知道选用多大重量的，可以看过来#哑铃训练
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大吉大力1年前
哑铃推肩20公斤是个什么水平。#健身
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嘿！亦菲健身了5月前
哑铃推胸你都不会推，你的胸怎么饱满立体啊。认真看完你就会了#哑铃推胸 #女生胸肌训练 #塑形训练 #女生力量训练
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早安陈教练(体德等你)5月前
哑铃卧推的细节：核心稳定，肩胛下沉，动作幅度，发力的顺序。细节做对，效果翻倍#健身干货 #健身 #减脂 #居家健身 #撸铁女孩
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源子蛋1年前
哑铃推肩20kg是什么水平 哑铃推举20kg有难度吗 哑铃推肩20kg的含金量谁懂啊 哑铃推肩20kg是指单边还是双边 #健身小白必看经验 #健身干货 #自律 #哑铃推肩 #健身
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黄金时代贝贝院长1年前
哑铃肩推20公斤在健身房属于什么水平#哑铃推肩 #健身教练培训 #瘦子增肌
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源子蛋2年前
哑铃推肩20kg什么水平 哑铃推肩20kg算什么级别 哑铃推肩20kg是指单边吗？回答是：指的是单边20kg #健身小白必看经验 #哑铃推肩 #肩膀 #健身干货 #健身
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李教练来喽！3月前
小白去健身房！胸部你就这么练！效果嘎嘎好！#健身 #健身教学 #健身小白必看经验 #健身干货 #训练计划
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体德健身教练培训10月前
实力推多少kg算入门水平？ #实力推 #肩部训练 #增肌老炮带你练 #健身干货 #健身
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李诚明IFBB PRO🦅3月前
哑铃推胸怎么做？什么角度，胸的受力最大@李诚明IFBBPRO(直播版) #ifbbpro #干货分享 #西格玛男人
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抠脚的猪5月前
女生健身一年的力量💪🏻 #新手健身 #女生健身 #毫无训练痕迹 #引体向上女生 #健身日常
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做梦都想要背阔3月前
女生哑铃推肩22.5kg（纳米推）比上次轻松一点了感觉🫡#推肩22.5kg #精神氮泵 #撸铁女孩 #反差#康比特蛋白粉
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健身房凌凌漆8月前
女生哑铃推肩22.5kg属于上等水平，秒杀99%的女同胞。万里挑一#撸铁女孩 #新手健身 #哑铃挑战@甜心King😈
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到底什么水平11月前
#哑铃推肩30kg #30公斤哑铃推肩#力量训练 #瘦子增肌 #挖掘肌讲健身 借用一下挖掘肌哥的视频😊
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Shapespower3月前
30kg哑铃推肩就是中等水平 #一本正经胡说八道 #独立思考 #日常分享 #创作人计划
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没肌肉的猪🐷（味真族）6月前
整自信了都#健身 #哑铃推肩 #废材日记 #推肩 #推肩20kg
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水一样1年前
放下虚荣心，女生20公斤哑铃推肩，说真的足够了。#女生 #毫无训练痕迹 #生理期 #抖音入门水平
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胡哥爱自律（小胖哥）9月前
哑铃30㎏推肩什么水平？ #日常训练 #毫无训练痕迹 #努力成为更好的自己 #肩部训练
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Gakki小佳琪3月前
别催了别催了😭40分钟版本在路上了😭#哄自己 #健身 #健身房 #健身女孩
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杨凯旋3月前
第一次尝试用30KG哑铃推肩什么水平、能超越95%健身爱好者吧。#健身 #推肩训练 #毫无训练痕迹 #健身房日常 #撸铁
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927的救赎之路6月前
一年白练了，动作才算对了，发力也对了#胸卡 #卧推 #练胸日 #推胸训练
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没有梦想4月前
高中生新手哑铃推肩20kg，杠铃推胸60kg什么水平，foyes抹茶确实不错#健身 #健身新手 #减脂
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武汉猛男然哥【自律＝重生】11月前
以前老用10公斤哑铃，今天买了个20公斤哑铃卧推，刚做了3组，每组20次，这个重量还是太轻了。
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阿宇健身（教学版）4月前
上胸薄你就练哑铃上斜卧推，这几个细节要知道#哑铃上斜卧推 #上胸该怎么练 #健身小白必看经验 #健身干货
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嘿！亦菲健身了4月前
亦菲啊想要胸挺拔记得要去做哑铃推胸，千万不要用手去推#女生练胸 #女生练胸的好处 #健身 #健身干货 #女生力量训练
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西安大飞3月前
居家哑铃推胸，大家一起练#居家锻炼#哑铃推胸#好身材练起来 #健身
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小安不细1年前
哑铃推肩25kg在抖音是什么水平？ #健身 #自律 #增肌 #精神氮泵 #肩部训练
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小毅6月前
又来看视频找自信了，看完挖掘机的视频整个人都有劲了#推肩 #增肌 #励志
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一介俗人3月前
40公斤哑铃推胸在你们的健身房属于什么水平#你的坚持终将美好 #自然健身 #健身 #热门话题 @DOU+小助手 @一介俗人 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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炼厨方程式1年前
20kg哑铃肩上推举到底什么水平#力量训练#肩部训练 #增肌
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601健身工作室2月前
新手哑铃推肩30kg什么水平#健身 #健身小白必看经验 #哑铃卧推 #哑铃推肩30kg #肩膀训练
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抠脚的猪6月前
@推不了27.5㎏的朋友🫵🏻 #健身 #毫无训练痕迹 #脸与身材不符 #女性力量 #反差
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光之力1月前
哑铃卧推20kg 真不是有手就行！！！#健身干货 #居家训练 #哑铃卧推 #练胸 #核心力量
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李好细(聊健身)7月前
千万别小看 20公斤哑铃推肩 20KG哑铃推肩 有多可怕? #拳击 #格斗 #哑铃推肩 #健身 #力量训练
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S斯白的 Man🥦1周前
不打药20kg做组什么水平？是不是吊打99%的人了？#健身 #卧推 #抖音二创激励计划 #健身小白
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