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闲暇时光3天前
总说“道理都懂，但情绪上来就是控制不住”是吧？ 其实情绪稳定不是天赋， 而是一个坎一个坎跨过来的。 给自己一点时间， 你会在经历中慢慢成长， 变得越来越稳。#上热门 #人生感悟 #情绪管理 #成长 #中式香薰
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心理治疗师梁医生5月前
道理我都懂，但是就是做不到，这是咋回事？ 好多小伙伴说，看了一些视频，发现道理都懂，但是做不到，然后产生了对自己的不满意情绪。其实可以试着去理解自己一点。那些“做不到”，其实很多时候反而在压抑的环境中保护着我们。#心理 #讨好型人格 #心理健康 #内耗
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昕云爱生活3月前
“道理我都懂 但我就无法做到”怎么办？那就按你的心去做，做对了就成功 做错了当经验！任何事情不是得到 就是学到！#提升自己 #女性成长 #女性智慧
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小杨吖＊文案3天前
人总是这样，大道理都懂，小情绪却难以自控， 从幼稚到成熟，从单纯到复杂，我们都不堪一击，我们也终将刀枪不入。#文案#治愈系
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施威智慧美学11月前
情绪不好的人，会带来怎样的后果？道理人人都懂，情绪却难以自控。#情绪管理 #女性成长 #智慧人生 #施威老师 #高维认知
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瑾言情感7月前
我们总是这样，大道理都懂，小情绪却难以自控，从幼稚到成熟，从单纯到复杂，我们都曾不堪一击，我们也终将刀枪不入...#领悟人生 #情感治愈 #情感 #心灵驿站
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可一智慧1周前
一句话告诉你：为什么道理都懂，却还是控制不了情绪？ #修行修心 #情绪失控 #觉醒开悟 #可一智慧 #情感共鸣
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可乐7喜3天前
人总是这样，大道理都懂，小情绪却难以自控， 从幼稚到成熟，从单纯到复杂，我们都不堪一击，我们也终将刀枪不入。#与众不同 #愿你遇到的人都是温暖的 #助手抖音 #情感 #日常分享
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青梧·情感8月前
“人总是这样，大道理都懂，小情绪却难以自控，从幼稚到成熟，从单纯到复杂，我们都曾不堪一击，我们也终将，刀枪不入…”
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懒懒ᰔᩚএ᭄2周前
#总有一句话触动你的心 其实道理我们都懂，只是我们很难做到控制情绪
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路斯坦6月前
道理我都懂，但我还是难受啊！ #哲学 #情绪管理 #斯宾诺莎 #学生时代 #dou上热门 情绪管理好像是我们一生的课题，我以前总想着随着思想境界的提高，应该越活越豁达，和痛苦的情绪say bye，但事实好像并非如此。原来“不要逃避痛苦，而是要让痛苦流经你的身体”才是真理。斯宾诺莎说：“嘲笑、谴责情绪的人，和指责雨水打湿衣裳一样荒谬。”你的痛苦是自然实体运行的表征，根本不存在“应不应该”。情绪管理，是让自己不沉溺于痛苦，而非没有痛苦。
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Echo聊教育1年前
道理我都懂，但情绪上来就是控制不住自己！ 🔥道理都懂！就是控制不了自己#家长必读 #亲子教育 #亲子 #家庭教育 #情绪
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滇人大叔5年前
人总是这样，大道理都懂，小情绪却难以自控，从幼稚到成熟，从单纯到复杂，我们都曾不堪一击。#情感心语
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有石壮壮8月前
#懒羊羊语录 #治愈系 人总是这样，一瞬间想通了，释然了，在下一秒又想不通了，大道理都懂，可小情绪却难以自控
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朔清正念🧘1月前
为啥道理都懂却做不到？原来身体早替你“记住”了情绪 #情绪管理方法与技巧 #正念 #情绪
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💕lj珠꧔ꦿ᭄💞6天前
人总是这样，大道理都懂，小情绪却难以自控，从幼稚到成熟，从单纯到复杂，我们都曾不堪一击。AI 故事
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治愈系徐奶奶6天前
丫头，道理你都懂，可就是控制不住那颗软下来的心。没关系，想不清楚就先不想，咱不逼自己。但记住，不管选啥，都得让自己舒坦，这才是最要紧的。 #治愈系漫画 #治愈系老奶奶 #情感共鸣
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ᰔᩚ鑫妹妹ʚ🧸ྀིɞ6天前
真想像你说的这样去生活 大道理人人都懂 小情绪难以自控#鸡汤
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💗᭄小幸运💫🍀4天前
真想像你说的这样去生活 大道理人人都懂 小情绪难以自控
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梦迪妈妈（侯姐）7月前
大道理人人都懂，小情绪难以自控，很理解家长。但做起来难的事情才能有意想不到的收获！#育儿经验分享 #亲子教育 #家长必读 #情绪管理 @梦迪妈妈小号 #我要上热门
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艾米爱2周前
道理都懂，实践很难，情绪来了不要对抗，要允许接纳，疏导，转移注意力。。#健康#情绪 #好心情 #好心态
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情感•深处4年前
大道理都懂，小情绪却难以自控，我们都曾不堪一击，也终将DQ不入…#我要的快是快乐的快 #情感
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演员 李洋5年前
#演技派 #抖音小助手 人总是这样大道理都懂 小情绪却难以自控
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治未病科 沈佳主任1月前
道理懂，就是做不到＝那还是不懂！ 经典作品，都可以念一念#中医 #沈佳主任 #南京中医 #国学文化 #焦虑
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一休心理（招高阶剪辑）3月前
为什么道理你都懂，可就是做不到 #知行合一#情绪管理#自我成长#心理学#觉醒
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哲学屋1年前
“总是某一瞬间全想通了，但下一秒有想不通了。” 大道理都懂，可是小情绪却难以自控#罗翔 #罗翔人生哲理 #哲学
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❄️晓 雪🌻4天前
#大道理都懂小情绪却难以自控 #每日更新 #如何做好情绪管理
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刘军奇心理师1月前
你是不是说特别容易情绪激动，愤怒，发脾气，难以自控 一点就着，发完脾气之后又自责，内疚，害怕破坏关系。#愤怒 #发脾气 #情绪激动
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七口之家的自然学校2月前
[玫瑰][玫瑰]【脑科学+心理学】系列分享: 道理妈妈都懂，但就是控制不住发火🔥怎么办？ #教育 #家庭教育 #妈妈 #大脑 #AI
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亦可有温度4天前
大道理人人都懂，可小情绪却难以自控！加油～#亦可有温度 #创作灵感 #正能量语录 #上热门 #女性情感 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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张思言4月前
为何“懂却做不到”？一个简单工具立刻解锁执行力。马上试试？#道理都懂 #情绪 #道理都懂就是做不到 #控制情绪 #人生智慧
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金溪心理5天前
为什么道理都懂，但是还是走不出焦虑内耗呢？#焦虑症 #抑郁焦虑 #精神内耗#自我成长#心理学
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焕宇一新（已出书）1周前
无法解决执行力问题，那就记住这个公式： 察觉情绪 → 能量语言打断 → 启动微行动 → 借势深入 → 知行合一#认知 #执行力
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觉知人生-冬琴4天前
定力与智慧缺一不可 明明懂了很多道理，可在最关键的时候，还是被情绪拖走。#正觉心法#如愿人生#智慧人生#提升自己#智慧#定力#实修
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道善若水5天前
不是所有坏情绪都要硬扛，一个亲测有效的“情绪急救法”，它很短，只有二百多字，却能化解内心纷扰。#愈心 #道善若水 #一念转万物生 #女性成长
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禅悟4天前
惧无悔（三），怎样学会情绪自控，若觉情绪难以自控，不妨先从这四件小事做起：首先情绪冲动时，务必先深呼吸六十秒，这正如《道德经》所讲“致虚极，守静笃”，让自己先沉静下来，回归内心的澄明，方能更从容地应对问题；其次多设想可能出现的最坏结果，如同老子提醒我们“居安思危”，提前做好应对准备，意外来临时才不会手足无措；再者别总困在一方小天地，多出去走走，世界如此广阔，视野随之开阔，那些曾困扰你的烦恼便会自然显得渺小；此外多读书，结交正能量的朋友，书籍予人智慧，良友传递温暖与力量，在与他们的相处中，我们会更懂如何校准自己的心态。要想了解更多内容，请观看无惧无悔（四），安于当下，便是自在#人生哲学 #励志人生 #人生哲理 #人生哲理感悟 #哲理人生
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lulu嘿☀1月前
💌｜《情绪控制方法》是不是道理都懂，就是做不到呢？#每日分享 #内容太过真实 #治愈 #读书 #情感
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额汽水3天前
我们都有情绪化的时候，别责怪自己。慢慢学着和情绪相处，你已经很勇敢了。#口播 #日常分享 #上热搜 #情绪 #原创视频
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亦听清心3天前
一个方法，让坏情绪快速“刹住车” 你的“情绪急救包”里，最有效的一件“神器”是什么？ 是冷水、薄荷糖，还是别的什么？ 在评论区分享你的独家秘方，大家互相抄作业！🆘 关注我，用科学的方法，做情绪的主人。#心理学 #女性成长 #拥抱情绪 #学会控制情绪 #与情绪和解
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书吟《焦虑失眠》3月前
#习性 心理习惯 道理我都懂，就是做不到#焦虑抑郁强迫#冯二旦#认知
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范水水（纯爱战士版）5月前
总是不受控制地想起ta怎么办？怎么才能不想（具体做法） 分手了断联了总是在想他没法专心干自己的事情怎么办？这期不讲道理讲一下做法 #断联 #情绪管理 #情绪反扑 #分手后 #焦虑型依恋人格
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黑与白3月前
18分钟深度解读《认知觉醒》 总在 “道理都懂，却做不到” 的怪圈里打转？想早睡却刷手机到深夜，想自律却败给拖延？！从三重大脑（本能脑、情绪脑、理智脑）的运作规律，拆解你 “管不住自己” 的底层原因；到深度学习、关联反馈、找准舒适区边缘的成事心法，教你用规律撬动成长；再到缓解焦虑、培养耐心的实用技巧，帮你跳出内耗，踏实前行。#好书推荐 #读书 #个人成长 #认知觉醒 #必读书籍
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痞解般若3年前
为什么你明明知道了很多道理，依然过不好这一生，因为再多的道理都无法帮你提高自控力，耐心看完，带你吃透不自律的底层逻辑#自律改变生活
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情感•深处3年前
“大道理都懂，小情绪却难以自控...”
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莫莫老师心理花园1周前
明明道理我都懂，遇到事情还是总生气 #生气 #道理我都懂 #情绪 #情绪管理 #情绪稳定
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Echo聊教育3月前
🔥道理都懂!就是控制不了自己|#父母与孩子 #亲子教育 #家庭教育 #孩子教育 #亲子
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康复社工讲康复1月前
第30集：道理都懂，可我做不到？#肿瘤康复 #心理疗愈 #癌症心理 #焦虑缓解 #健康科普`  
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天使之泪2周前
大道理都懂，小情绪却难以自控！
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姑娘与舌1周前
情绪上头时道理都懂，却依旧生气，需要有个人来帮你接纳情绪树立理性视角。#女生必看 #女性 #豆包#没边界感的一家人 #当我和豆包谈心
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心理•密码1月前
觉得自己撑不住了，熬不过去了，活不下去了，该怎么调整心态？#熬过去就是重生 #心态好一切都好 #情绪 #焦虑 #内耗
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金霖身心秩序训练2周前
明白道理，情绪照样失控#焦虑 #焦虑抑郁 #情绪失控 #情绪崩溃#情绪管理
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催眠师端木1月前
强迫症自愈180 强迫思维：懂了道理，却改不了强迫？关键在这里 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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老艾说2周前
情绪不稳定的根本原因！ #懂的人自然能听懂 #提升自己
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牛牛逆债前行3月前
情绪不稳定的三个根本原因，看看你占了几个？#焦虑 #人间清醒 #女性智慧 #负债前行 #提升自己
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智慧•密码4周前
觉得自己撑不住了，熬不过去了，活不下去了，该如何调整心态？#熬过了就好了 #心态好一切都好 #焦虑 #内耗 #情绪
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李艳说沟通8月前
总忍不住发脾气——四步法，步骤、话术背下来，很有用 #情绪管理 #家庭教育 #亲子教育
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心理咨询师阿缪2月前
1分钟快速让自己冷静下来的心理学技巧 #情绪急救 #情绪管理 #干货 #心理 #情绪爆发
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万灯皆明文化4月前
年薪百万却控制不住欲望，一个决定让我彻底清醒！ #修行 #觉醒开悟 #崔田 #人生经历 #吃素
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京京咨询工作室2月前
你不是走不出来，是不想走出来 #情感共鸣 #恋爱心理学 #分手疗愈 #心理能量
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宁蔓讲心理5月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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魏坤琳4天前
科学自控的方法：自我鼓励与拒绝完美#自控 #自控力 #学习 #心理学 #科普
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精神科医生寻广磊3月前
4招 vs 4忌，焦虑情绪自控法 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #焦虑情绪
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