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HTL 聊训练6月前
抽烟影响健身，长久戒烟提高运动表现，短暂戒烟会降低运动表现 #运动 #健身 #戒烟 #抽烟有害健康 #运动表现
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易林Mirror6月前
吸烟对体育生跳远、投掷、短跑、中长跑等项目到底有什么影响？ #体育老师 如何科学帮助#体育生 #戒烟 #高考体育 #田径那点事儿
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爱跳舞的Run2月前
戒烟第42天 从你的心率、呼吸、疲惫等一切 都是新的开始！ #戒烟运动 #骑行 #戒烟打卡第42天 #心率 #肺功能
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钱库5月前
这次从接触各种戒烟的方法、到最终确定用这个帕瑞可药物戒烟、这半个月我的真心感受就是、从开始几天的烦躁、焦虑、头痛等戒断反应到现在明显感觉运动耐力提高了、呼吸也更顺畅了。你要是问我以后还会不会复吸？我认为起码目前不会。#戒烟#吸烟有害健康#帕瑞可#世界无烟日
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树博士4月前
长期吸烟的人把烟戒掉，身体会发生什么变化？#戒烟#肺癌#戒烟方法#科普#抖出健康知识宝藏
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安心君・2年戒烟传6月前
抽烟会影响体力吗？戒烟又能不能恢复体力呢？
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敏哥侃戒烟3周前
男人一定要戒烟#正能量
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朴男Krisun2年前
《为什么抽烟会让运动的你越来越虚？》吸烟+健身=健硕的尸体 #吸烟 #健身 #健康
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陈会戒烟7月前
戒烟的好处 #戒烟#陈会戒烟
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陈会戒烟1月前
戒烟有哪些好处 #戒烟#陈会戒烟
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陈会戒烟1周前
戒烟会让人变得更强 #戒烟#陈会戒烟
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Bella（贝拉）1年前
抽烟对运动健身的影响有哪些？#健身 #运动 #抽烟有害健康 #科普 #健身干货
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里奥心法戒烟1周前
戒烟的好处多多#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟神器 #戒烟打卡
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NZNET（戒烟ing)7月前
挑战一次性断崖式戒烟成功。断崖式戒烟第30天！ #戒烟 #戒烟吧 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟打卡 #经验分享
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老谭戒烟3周前
#戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟吧 #戒烟1-30天身体变化 #老谭戒烟
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冰城大老郭3周前
戒烟坚持下去的好方法之一，找戒烟的爽点，爽点找的越多，坚持下去的力量越大#戒烟 #戒烟方法
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太原郝来屋（戒烟中）5月前
戒烟让人变得年轻，更有活力，更健康#戒烟 #戒烟日记 #青春
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先吃饭吧2周前
十几年的坏习惯，说没就没了 #戒烟 #抽烟对运动表现的影响 #烟瘾 #帕瑞可
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清清无烟文化传播1周前
戒烟就是旺自己的开始，抓住2025年的小尾巴，干件大事，把烟戒了#清清无烟 #戒烟 #健康
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心心医生3月前
戒烟后越来越胖，戒烟会导致发胖吗？ 其实是会的，并且发胖率接近80%。但是要科学的看待这件事，5公斤算正常，超过10公斤可就不能再赖戒烟了。 先说为什么戒烟后很多人体重会明显增加？一方面是因为烟草中含有上千种有害化学物质，作用于大脑相关受体，会抑制我们的消化酶，从而减少食欲。所以当你不抽烟的时候身体对消化酶的抑制作用等于解除了，消化吸收自然越来越好。 另一方面香烟中的尼古丁对人体产生兴奋作用，影响内分泌系统增加脂肪组织的产热作用，提高机体代谢，让你每日消耗的能量上浮约10%。当戒烟之后机体代谢率等于又回到了原本的状态。 这样一增一减，身体等于直接掉了两件控制体重的装备。这个时候如果您不能控制饮食，加强锻炼，或者您也不属于天生消瘦的体质，那发胖是大概率事件。 但是也不能全怪戒烟，因为阻断尼古丁并不会让体重一下子增加太多，而且戒断期是有时效的，生理性反应一个月左右就结束了，剩下的都是心理作用。所以万万不能因为前两个月的发胖就自暴自弃，身体只是回到了他原本的代谢状态，长期控制体重还是要靠自己的意志力 #戒烟1-30天身体变化 #发胖的原因 #戒烟打卡 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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佰康溢健6天前
戒了烟会越来越旺#健康 #戒烟
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柒柒帮戒烟(7天戒烟)4天前
戒烟3天后是怎样的身体#戒烟 戒烟最有效的方法
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很硬的拳头👊（增肌版）5月前
我看哪个健身人还不能戒掉小零食🚬#酒石酸伐尼克兰片 #帕瑞可 #戒烟 #健身 #硬拉
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心心医生1月前
一戒烟就发胖怎么办？对身体是好还是坏？ #戒烟打卡 #戒烟1-30天身体变化#医学科普 #戒烟方法 #医学知识科普
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《戒烟宝典》作者李若晨3月前
你知道吗，“回报最大”的养生，就是戒烟！ #养生 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟好处 #戒烟宝典
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金玲带你轻松戒烟1月前
#戒烟 #健康 #烟民 #养生 你觉得对吗？
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聊戒烟的林老师4月前
我戒烟九年的心得 其实你不需要吸烟，也能过好这一生，而且会过得更好，身体更健康，家人更幸福#戒烟 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟的好处
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肛好有Qiao门1月前
手术的消耗是一场马拉松，需要足够的体力。#医生日常 #戒烟 #手术准备
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戒烟改命1周前
戒烟到底有多爽你知道吗#戒烟 #多爽 #你知道吗 #戒烟1-30天身体变化
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医路薇笑3月前
我不劝你戒烟，但是作为医生，想告诉你一个真相 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #戒烟 #补铁 #贫血
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和班长5月前
戒烟4年，戒烟成果还不错！总结的戒烟重要因素很实用
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钢镚儿（戒烟）2月前
戒烟是成本最低，回报最大的养生方式 #戒烟 #健康 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康传播正能量 #吸烟有害健康请尽早戒烟
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老牛和你一起戒烟2周前
第二次戒烟的第235天，我们认为戒烟是毅力问题，实际上意志力不但不能帮助我们戒烟有时候还是戒烟的绊脚石，戒烟意味着一生到死我们就停止抽烟，仅用意志力是不够的！#戒烟 #毅力戒烟
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陈会戒烟3周前
戒烟的好处有很多 #戒烟#陈会戒烟
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爱种花的大叔5月前
有个好兄弟戒烟后胖20斤，你觉得戒烟难吗？真相揭秘，医生一句话就搞定！ 你有没有发现，吸烟人群越来越集中在特定群体？比如体力劳动者——建筑工、装修工、农民，还有城管、交警这些一线执法人员。他们压力大，靠烟解压，但代价是健康透支！ 更扎心的是，戒烟后体重飙升，势不可挡！我见过一位50岁大叔，为了孙子戒烟，两三个月就胖了20多斤。科学解释？戒烟后新陈代谢变慢，食欲大增，但别怕——这只是身体在修复！ 戒烟真那么难？老烟枪都说：医生一句“要命还是要烟”，你自己挑吧，99%的人转身就戒了！ 他们事后回忆：“不难，不难受。”因为健康警钟一响，意志力瞬间爆发。戒烟难在自我觉醒，早戒早赚回健康人生！ 健康无价，别等医生警告才行动。 #戒烟 #医生 #香烟 #健康#夫妻
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才哥新呼吸11月前
每天抽几支烟对身体没影响#戒烟#自律#遇见更好的自己#正能量
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冰沸4天前
断崖式戒烟第三天，不是香烟抽不起，而是健康更有性价比#戒烟 #个人成长 #每日分享 #正能量 #vlog十亿流量扶持计划
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阿飞说戒烟4天前
#真实生活分享计划 #戒烟小妙招
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戒烟教练阿福4月前
30到55岁的人戒烟的两大好处#戒烟 #烟民
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无烟朋友圈2月前
突然戒烟后对身体有伤害吗，明确告诉你，只要戒烟就是变好的开始#戒烟
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李友山教授5月前
血管堵塞后戒烟，血管能恢复通畅吗？ #血管 #医学科普
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杨子戒烟买A65月前
我今天第44天了，继续打卡，继续加油兄弟们，一定要挺住，别信那些传言，戒了是真舒服，加油#戒烟 #戒烟吧#戒烟打卡#戒烟小妙招 #戒烟方法
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AEVIILA6月前
别再用干戒法折磨自己了，解析靠意志力戒烟的“五大坑”#戒烟方法 #烟民看过来 #正确的戒烟方式 #戒烟失败 #戒断反应
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老马戒烟2周前
戒烟 戒烟改命，血管#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟吧
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欧阳戒烟说1月前
戒烟可以转运！#戒烟#科学戒烟#戒烟方法
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大鹏聊戒烟3月前
戒烟后，多生个孩子，就是为国家做贡献！#戒烟#戒烟吧#戒烟方法
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秦秦医生3周前
戒烟后！肺功能真的能改善吗？答案是……#抖出健康知识宝藏 #戒烟 #医学科普 #肺健康
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苹果🍎5天前
戒烟几天，体力还有点跟不上，打卡结束#日常分享
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钟无言戒烟说3周前
抽烟对身体健康，有伤害还是没伤害？ #戒烟 #戒烟吧
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精神科博士后张凯主任5月前
戒烟反反复复，不是你意志力薄弱，而是方法失策！ #戒烟 #心理 #精神科张凯主任
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方寸视界1月前
#戒烟 #自律 #健康 #正能量 @茶红造型-方振宇
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柴九哥21周前
抽烟的男人可以了解下！戒烟对这方面有帮助# 科普一下 # 戒烟 #正能量 #烟民看过来#2025成都马拉松
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老D有话说6天前
戒烟最大的好处，根本不是健康或者省钱！#戒烟 #戒烟方法 #戒烟好处 #精神自由
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钟无言戒烟说6月前
抽烟，对身体的11种伤害 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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《戒烟宝典》作者李若晨1月前
吸烟对身体的“六大影响”，快看看你中了几个！ #吸烟有害健康请尽早戒烟 #吸烟有害健康 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟宝典
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艾小虎5天前
戒烟是你最大的修行！#传递正能量 #戒烟
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张三戒(戒烟酒糖)2周前
#健康生活 当你开始戒烟限酒减肥健身，你会觉得生活没乐趣，记住，是以前每天烟酒相伴的生活没乐趣，失去了这些，你换来了一个全新的美好的世界#戒烟限酒
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有位青年3周前
戒烟打卡第二日，加油#戒烟 #吸烟对身体的危害
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快乐戒烟法朱老师3月前
第十七章：心理依赖的九大谎言之五，吸烟真能消除疲劳吗？揭开尼古丁的欺骗性面纱#快乐戒烟法 #朱老师
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肿瘤专家杨农教授3周前
肺气肿的患者一定要赶紧戒烟，加上锻炼会好很多！#国之名医杨农教授 #肺气肿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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雪岩1月前
吸烟可以释放事情的压力吗？不能！#戒烟 #两步轻松戒烟法 #雪岩
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美艳5天前
吸烟对身体不好，还有可能拖累家人#健康科普
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老豆健康戒烟8月前
细支烟真的不伤身体吗？ #娱乐评论大赏 #戒烟 #烟民看过来 #主打的就是一个真实 @DOU+小助手
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