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睡眠医学于妈6月前
夜班工作者，可以尝试这样睡觉，既不会对身体造成太大伤害，又可以尽量避免后期失眠#失眠 #熬夜#夜班护士 #睡眠 #焦虑 #睡眠医生
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眼科医生韦伟7月前
熬夜后第二天没精神，8分钟快速回血法帮你元气满满一整天#熬夜 #休息 #涨知识 #眼科医生韦伟 #抖出健康知识宝藏
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珍珍医生3月前
#大数据推荐给有需要的人 #健康科普 #情侣 #涨知识
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营养师顾中一6月前
为什么10点前睡觉能救你？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
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中医李济娜6月前
别再趴桌午睡，午睡这样睡，身体更舒适。
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施嘉嘉嘉4周前
睡得越早第二天越困#走读生 #睡觉 #熬夜 #犯困 #真实还原
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古丽说新疆1周前
中午要不要午睡，睡多久才不会越睡越累
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粥粥学姐pp2周前
还有第二期：如果你犯困了，怎么一键变清醒～可以墩墩#高考 #高中#学习 #精力管理 #学习效率
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小徐呀（11.11BABI气垫喷雾9点）2年前
不知道是不是只有我们寝室是这样，不熬到凌晨一两点钟是睡不着觉的～然后第二天早八起来的第一句话就是：困得想💩！😭😭#大学生 #内容过于真实 #搞笑 #宿舍日常 #熬夜
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小傅不爱吃3月前
我成冤大头了？杭州地陪初体验 #杭州地陪 #旅行vlog #旅游 #杭州 #暑期旅游
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王慧玲医生6月前
女生长期1点睡，身体会发什么变化 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #女生必看 #荨麻疹 #耳鸣
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神经内科小高医生5月前
熬夜后补觉就能恢复吗？其实啊你的生物钟早已“乱套”！ 睡懒觉并不能重启”身体呦～小高医生，只讲神经科干货👩‍⚕️#健康科普 #神经内科 #90后女医生
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迪丽达尔医生3年前
在凌晨两点半你还是无法入睡？预防失眠改改这些习惯吧#失眠 #失眠症 #预防 #入睡困难 #习惯 #科普健康知识 #科普一下 #新疆医科大学第一附属医院
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苟一3周前
嗨嗨嗨我来了 睡觉睡觉别熬了#日常vlog #苟一日常碎碎念 #随拍 #晚安 （⚠️多睡1分钟，第二天就精神1分钟#晚安
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小胖和哥哥3月前
有些姐妹会疑惑为什么没有公婆帮忙，我就在这里说明了，哈，我没有时间精力去内耗自己，像这种千古难题，我没有能力去解决，所以干脆就不解决了#内容太过真实 #真实还原 #日常 #日常日常日常日常
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七一叽3月前
vlog.🌊在大连吃吃拍拍度过的三天 #夏天 #海边 #旅行 #vlog日常 #我的生活日记
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兔芽自驾游4月前
怎么做到前一天熬夜，第二天一点不困的？
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爆炒灰（没事搞抽象版）8月前
颜值主播在线炒菜 喝多了九点半睡一点半醒发现努努刚炒上菜，也是赶上了！！但是太困了明天还要早八，只能录个半小时屏～#努努堡堡 #白羊座 #录屏 #185 #馋哭了
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果果妈妈4月前
早餐做的滑蛋牛角包，两个娃很爱吃，这就是做饭的动力#这就是生活该有的样子 #日常vlog #一拖二宝妈
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小公主的大世界3月前
#日常vlog #记录真实生活 #生活碎片 #婚后生活 #自驾游
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琼漂“小鲁蛋”1周前
1.打针前一晚一定要睡好觉，第二天状态好反应才会小一点 2.打完疫苗24小时不能洗澡，可以提前一天给宝宝洗澡 3.一定要在宝宝醒着的时候接种 4.打完针眼周围可能会出现红肿，尤其是大腿的针眼，要及时贴上退热贴或者土豆片冷敷消肿 5.宝宝接种完要观察半小时再回家 6.回家后48小时多关注宝宝体温，尤其是傍晚和后半夜，超过37.5℃要及时就医 这个是下午打完针和今天白天休息的状态，睡的香香，妈妈们不要焦虑，发烧与否更多的是跟宝宝的体质有关，两针同时接种没有冲突，我们一定要做好以上几点，母乳的妈妈提前两三天和接种后的两三天要忌口，祝宝宝们接种顺利！ #打疫苗 #宝宝打疫苗又心疼又好笑 #预防针 #婴儿成长
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Ran冉3月前
带泡芙自驾威海荣成解锁第12个城市啦#陪你长大陪你看世界 #vlog日常 #自驾游 #带娃旅行 #威海
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香姐在浙江（早上6点半左右直播）1周前
#上热门 #睡眠正能量#真实的样子 以前躺床两三小时不睡 昨晚10点半睡 一觉睡到6点四十 清晨出来跑步一点费劲 桂花的清香扑鼻而来，简直爽呆了！
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清韵轻养生7月前
#回答我全民爆改挑战 仲景劝养生第二弹白天困成狗晚上睡不着？#回答我 #小明剑魔 #养生就是养健康 #国学养生
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大榴莲🍍3月前
开启快乐假期 #vlog日常 #大榴莲🍍 #DALIULIAN珠宝 #穿搭分享
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阿朵儿1月前
床上喜欢侧着睡的男生，不管是向左侧、还是向右侧睡，他们都有个几个特点：心太软嘴硬，敏感缺乏安全感，认定一人就掏心掏肺，说的是你吗……？#情感心理#心理测试 #男生性格小秘密#懂你的人最温暖 @公牛世家官方旗舰店 #公牛世家让每一步都有戏
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阿河-1年前
小孩半夜也不睡，大人睡两天也不醒……#农村生活 #家庭#情感
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汤小姐在美国5月前
全家回到东北的生活
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儿科教授李兰铮2周前
小朋友晚上最好在半小时内就能睡着，这样生长激素才好在分泌时间段里充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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闪闪🇨🇳惹人爱1周前
大半晚上一点都不困，不困，不困，
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白浪🌊1周前
一岁半的宝宝下午午睡1:30—3:40～叫不醒～越睡越香～这对吗？#宝宝睡觉
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郭医生聊健康1周前
晚上睡不好，试试这个方法，一觉睡到大天亮#失眠 #睡不好 #医学科普 #睡眠障碍
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师2周前
入夜哭闹可能是作息不对 入夜非常困难优先排查作息问题，可能入夜时间不合适#哄睡 #宝宝睡眠 #频繁夜醒 #睡不安稳 #落地醒
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珍惜每一天1周前
Vlog (13) 莫名其妙的变成了休息日的一天 昨天实在是太累太困了 本来想着去训练 后面也没去 睡前还饿得睡不着吃了两个汉堡1碗意面 不过今天早上起来体重还是小掉了一点#vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #健身饮食
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星小欣（已瘦20斤版）2月前
逛街+波浪谷+好物分享#fiboo元气铁测评#富铁软糖测评 #vlog
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清松睡眠疗愈2周前
给大家分享一个无痛早睡的办法 #睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着
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星河疗愈站1周前
失眠 凌晨 2 点还在翻来覆去？越强迫自己睡越清醒，甚至开始担心今晚又睡不着？其实你不是单纯熬夜，是被失眠的套娃陷阱盯上了！#大脑 #科普一下 #动画科普 #失眠原因 #心理
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大志呼呼睡1周前
睡觉如小死#养生 #健康生活 #睡眠重要性 #人生感悟
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毕老师·守望时光1月前
初高中学生的家长注意了，抓住中午“黄金半小时”，就能拯救下午课堂！尤其到了初三和高中，凡是孩子说中午不困的，基本都是骗人的，他中午贪玩，下午去学校睡觉！#经验分享 #高考 #老百姓关心的话题 #高中生活 #家庭教育
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粗柳簸萁细柳斗1周前
凌晨一点多，才吃中午饭，饺子一碗半，两颗独头蒜，白酒倒半斤，端住猛里灌，饺子有点儿烫，蒜瓣味儿真窜，ZHuo点儿谁还没有睡，赶快来个电，废话不多说，喷到公鸡乱叫唤
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小小倩kiki变美日记1周前
33岁学蔡依林早睡变美两个月啦，体力回到十年前的感觉出现了！皮肤就更不用说！秘诀就在：把自己养成“小朋友”，多爱自己，岁月会对这样的女人温柔！#早睡 #中年少女 #养生 #抗老 #日常分享
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困妮babe1月前
提问:只睡了两个小时的人可以做些什么🙃 （可以在第二天十一点就能睡着#vlog #日常分享 #电子榨菜 #研究牲 #看到最后
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上帝软件3周前
三段式睡眠更好#科普#知识分享#睡眠#原创#休息
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浙大邵逸夫心内孙雅逊1月前
熬夜有什么后果#脑氧化 #记忆力减退 #熬夜
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张博士的抗衰笔记3周前
你体内的ROS风暴，正在悄悄缩短你的寿命！
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七七1周前
👌🏻胀气只要三天就这么水灵灵的结束了 一开始我们并不知道是胀气 ，只是发现睡觉时总是扭动，睡得不踏实。刚喂完奶半小时，他又开始找奶吃。当时护士说母乳喂养没关系。 后来觉得情况不太对劲，查了一下 原来所有的症状都是肠 胀 气的表现。一直找奶吃是因为吸吮能缓解疼痛现在每次母乳后， 我都会给他拍嗝，让他趴在我身上一会儿再放下，情况有所缓解，但他睡觉时还是会扭动和蹬腿。 我老公觉得不对劲，就带宝宝去儿保找他同学检查。他同学还给了我一份关于肠胀气的按摩和护理手册。经过几天后，宝宝的胀气终于消失了，不再哭闹，也不需要抱着睡了，小脸也不再憋得通红。 作为母亲，真的觉得太不容易了， 希望所有的宝宝都不要经历肠胀气。#肠胀气 #胀气 #只有宝妈才懂吧 #新手妈妈 #月子里的宝宝
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岩岩没烦恼1周前
网友说，自己的妈妈一口气可以睡到第二天下午1点，震惊到了。#褪黑素 #白云山
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大玲子的小天地3月前
葫芦古镇游玩儿第二天，入住感受不错，记录沈阳本地上班族一天的流水账！#原创视频 #vlog日常 #记录生活 #vlog旅行记 #随拍记录生活
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薇薇好物精选（唯一账号）1周前
有没有人跟我一样睡觉很轻？一点声音都不能有，不然的话睡不好觉，第二天就没精神上班了。所以我就买了这个耳塞，戴上它之后就听不到外面的声音了，就跟聋了一样，而且它是那种软硅胶的材质，戴上去特别舒服，就像耳朵里塞了团棉花糖一样，真的太棒了！#防噪音耳塞 #工业耳塞 #睡眠耳塞 #实用工具
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康介2月前
2025.08.29日记，昨天下午2点半就上手术台了，晚上11点半才出来，迷迷糊糊睡了一晚，今天精神好很多了。虽然还没有机会和医生细聊，但是看起来手术做的非常漂亮，干干净净的，非常整洁的样子。今天输头孢过敏了，起皮疹，呼吸困难，哈哈哈可是护理团队非常迅捷就处理好了，有条不紊训练有素，我甚至没来得及害怕。 现在最想要感谢的是医生团队和护理团队，他们真的专业、敬业、还有特别强的人文关怀…他们用非常高超的技艺，救了我的命！另外家人和朋友的陪伴也很重要，他们没日没夜守着我，给我无微不至的关照，梁老板昨天一整晚没合眼，辛苦了！还想要感谢评论区的大家，你们的鼓励和打气我都有看到，这么多善意的凝聚，一定会带来好运！最后我想谢谢我自己，一次次救自己于水火之中。 我好渴啊，想喝水，你们能喝能吃的，我真羡慕，哈哈哈哈，这几天就请大家，暂时替我自由！
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老王说人生1.01周前
#知识分享#养生#睡眠#仁和足疗贴
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文姐药说健康1周前
越躺越清醒？3招“快速入睡”小技巧！#睡眠 #睡个好觉 #健康生活 #睡不着
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小小陈1周前
昨天晚上吃辅食晚了，洗了个热水澡9点半左右又奶睡，导致积食，睡到十点半起来自言自语自玩到十一点半后再次睡着，不知睡到凌晨几点，我只记得天一点没有要亮的意思，自己在那玩一直唧唧哇哇的说话，我半睡半醒的喂完奶，她还是没有要睡的意思，没哭我就没管，也不知道她啥时候她又睡着了，迷迷糊糊的再次醒来拿手机看看才7点，把她哄睡着后我也跟着睡着连宝贝爸爸什么起床的都没听见动静，我再一次睡醒已经10点，这娃应该是昨晚上玩得累，睡到十一点被我强制抱醒起来穿衣服陪她阿姨去医院
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中医脾胃科李保双3周前
睡不好觉 一定别扩大化 #脾胃 #中医 #健康
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