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田主任健康说4月前
光速回血的黄金休息法！熬夜党看过来~ #抖出健康知识宝藏 #低能量 #熬夜 #睡眠质量 #冷知识
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CCTV生活圈1年前
【#午睡超一小时死亡风险增加30%# 】中午不睡，下午崩溃？注意！有研究显示，午睡时间超过1小时，全因死亡风险可增加30%！专家表示，午睡时长在6～40分钟都能够获得收益：①午睡6分钟，帮助增加记忆力；②午睡20～30分钟是最佳时长，对心脏起保护作用。你中午一般睡多久？#午睡 #睡觉 #心脏
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阳阳4月前
#创作者大会 #冷知识大揭秘一些趣味小知识，你知道几个？#知识分享#创作者扶持计划#打盹18分钟等于休息3小时的效果@念念你我
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法海来了4月前
这么做，你也可以睡够8小时！ 我一直相信： 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏，睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」， 让你夜里秒睡，早上元气满格。 有用的话，别忘了转给你身边那个“睡渣”， 睡好了记得来这里报道！ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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深睡小屋好睡眠体验6月前
打个盹短短三五分钟就入睡了！#助眠 #深睡小屋 #睡眠
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清松说睡眠3月前
😴午睡多长时间合适？ #午睡 #午睡时间多久合适 #睡眠 #睡眠质量 #科普一下
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心理苏丽亚6月前
#睡眠障碍科普视频 和嗜睡障碍#嗜睡症 #关注我每天分享不同的故事
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知哈知识2月前
手机居然那么脏，这些生活小知识你了解吗？ #生活 #涨知识 #知识科普 #科普 #活久见
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英雄哥与帆姐姐2周前
午睡超过15分钟，大脑🧠会变痴呆？#你们觉得呢#帝师
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阮师兄聊体态1月前
睡前趴10分钟，改善睡眠质量，床上就能练。金刚趴，舒缓身体，缓解精神紧张焦虑。快速进入深度睡眠.#瑜伽 #完美体态 #居家锻炼 #瑜伽婴儿#改善睡眠小妙招
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雁姐45°人生观1周前
别再熬到困死才睡！3个科学技巧，让你的熬夜睡眠不白费！4小时高效睡眠法，关键在“睡对时间”！#熬夜 #熬夜党必备 #高效睡眠 #睡眠技巧#黄金90分钟
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石家庄卫生健康4月前
8分钟午睡 让你活力满满 #午睡 #夏天 #健康科普 #石家庄市卫生健康委 @健康中国@科普中国 @河北卫生健康
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会飞的鱼3周前
15求颠覆认知的冷知识#创作者中心 #冷知识 #有趣的知识又长了#每天跟我涨知识#这些冷知识你知道吗 @DOU+上热门
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郭凤梅讲营养2周前
午睡到底睡多久？ #午睡 #中老年人 #阿尔兹海默症
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百姓问诊6月前
夏季犯困？午睡超过1小时？NO！ 医学生立夏仪式感：午休+艾灸=养出黄金体质 网友热议：你的夏打盹自救绝招是___？#午睡 #艾灸
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练瑜伽的静静呐3月前
金刚趴，逆龄杀，每天趴10分钟，等于深睡2小时！ 每天趴一趴，静态燃脂，解压助眠 #金刚趴 #金刚趴每天十分钟 #解压助眠 /#居家瑜伽 #金刚趴逆龄杀
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张英姐懂婴语10月前
睡几分钟就醒？这样做一睡就能睡2、3个小时#育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识
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无名小卒3月前
看娃一定要打起十二分精神！！！#看娃危险时刻 #爸爸带娃 #警示
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孙瑞芬运动健康2周前
睡前金刚趴十分钟，胜过多睡两小时#金刚趴#运动#睡眠
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爱读书的阿伟3周前
#科普 #每天跟我涨知识 #科普一下 #普及知识 #冷知识
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农村媳妇菲利丝1年前
回家的路总是一波三折，我们是幸运的，给朋友们报个平安！请朋友们不用担心，总算是到了！#我的乡村生活 #坦桑尼亚 #新农人计划2024
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朱永锋谈睡眠7月前
治疗别盲目依赖药物遵医嘱准时起床是重点 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医嘱用药 #抑郁
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汤圆爱健身4月前
金刚趴 逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时#金刚趴 #居家锻炼 #金刚趴的好处
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比利文-消防先锋2周前
消控员值夜班，打盹2分钟罚200，管理治标不治本 #消防设施操作员 #消防设施操作员培训 #消防设施操作员考试 #消控证 #消控证怎么考
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今天也想喝蜜瓜酸奶2月前
#祁煜 #恋与深空夏日卡 #祁煜失重热浪 #恋与深空盛夏与你与海风 #恋与深空
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海长江说时间管理5年前
#抖音自律第一人 冥想10分钟=睡眠1小时，你知道怎么做吗？#自律
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好冷的知识8月前
#冷知识科普 #冷知识大全 #科普一下
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)7月前
🔥宝子们，今天给大家分享一套超棒的睡前瑜伽动作，女生一定要收藏哦！🌙 这四个动作睡前做一做，能帮助你快速进入深度睡眠，相当于深睡两小时。 动作简单又有效，每天睡前花几分钟练习，不仅能帮助你快速入睡，还能让你第二天醒来精神满满，皮肤状态也会越来越好。快试试吧，点赞关注我，更多瑜伽知识等你来发现！#睡前瑜伽#养生#助眠#居家锻炼#瑜伽
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一颗杨桃1周前
一份人体使用说明书#知识科普 #创作人计划 #人文
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小M助眠1年前
2024-09-24 海外助眠直播 长视频 Sofia 18分钟 录睡着了 录了一小时 结果20分钟那里手机跳出预警 还剩20%电 后面40分钟就一直停在这个画面了 #助眠 #解压 #哄睡 #声控哄睡 #极度舒适
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否极泰来2周前
列车谜案#神秘事件 #悬疑案件 #悬案 #都市传说 #ai创作浪潮计划 @DOU+小助手
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失眠心理医生张昭文3月前
睡眠健康知识
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刘哥【生活小常识】1周前
#创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #热门 #上热门 @DOU+小助手
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小雨（宣宝妈妈）2年前
第24集｜白天睡觉全靠打盹儿，几分钟一觉，这次是真困了，放床上自己竟然要睡着！#打盹犯困 #你不睡呀我不睡 #睡觉是不可能的 #落地醒
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安然7月前
#幽默风趣＃脱口秀
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朝昭记忆达人3周前
倒背如流的记忆方法，过目不忘，简直超神#学习方法 #背书技巧 #记忆力 #高效记忆 #备考
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小言2周前
《梦里乱杀》 #吃东西讲故事 #文荒推荐 #吃播美食
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芒果热点2周前
10月18日社会热点信息差 #信息差 #热点 #热点新闻事件 #鲍小光 #三国
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阿鲤mua_1月前
末世小说推文一口气看完丧尸系列 #末世一口气看完系列#末世囤货#末世生存#末日#末日求生
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李玉兰收徒3周前
#经济纠纷律师咨询 #短剧#
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和术健康3周前
小师妹教你轻松睡美觉#健康 #养生 #和术中医馆 #正能量 #长沙
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苦瓜不苦6月前
蚂蚁不睡觉，但每天会打盹约250次 #热点 #冷知识 #知识分享 #奇闻奇事 #快乐就这么简单
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清松说睡眠1周前
睡前一个动作，闭眼更犯困#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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生活小常识🌸2周前
#上热门 #涨知识 #每日分享 #生活小常识 #创作者中心
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天津一粟5月前
老妈午饭后较稳定，午睡一小时四十分钟后起来，继续打盹儿，傍晚才精神些，简单晚餐，食量正常。#记录真实生活 #关爱老人 #关注阿尔茨海默病老人 #陪伴是最大的幸福 #健康美食自己做
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贤妻在策3周前
养生#涨知识 #养生 #秋季养生 #原创视频
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儿科主任胡英华1周前
#长高 #宝妈 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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王大艺～1周前
这方法都挺邪乎 但好像还都挺管用 #搞笑日常 #亲子日常 #林清轩山茶花精华油
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儿童百科3周前
#每天跟我涨知识 #知识科普 #儿童动画 #儿童百科 #儿童启蒙
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李玉兰收徒3周前
#经济纠纷律师咨询 #家庭矛盾调解
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努力的Jamal3周前
#五金工具 #高性能实用工具 #实用工具
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英语观世界3月前
关于打盹 #英语听力 #慢速英语
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༄࿆ྂ💝梦ོ࿆༘洁🦋࿆ྂ࿐6天前
航天教材，科普航天知识 #火箭发射 ，探索宇宙
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练瑜伽的静静呐3月前
金刚趴，逆龄杀，每天趴10分钟，等于深睡两小时！ 每天坚持趴一趴，改善消化系统，让身体气血流通起来，静态燃脂，解压助眠！ #金刚趴 #解压助眠 #零基础瑜伽 #改善消化 #居家瑜伽
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一口七个泡芙1周前
那些很多人都不知道的冷知识，看完直接惊掉下巴！ #冷知识 #反常识真相 #热门
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睡觉是个技术活儿1周前
#健康科普 #熬夜 #补觉 #失眠 #睡眠障碍
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周逸老师谈运动养生1周前
古法金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡两小时#养生#运动康复#居家锻炼#坚持锻炼#拉伸
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何玉平律师3年前
工作25年打盹5分钟就被开除#多问律师
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