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怪兽24h健身(城市生活广场店)5月前
站姿飞鸟器械使用方式#健身 #24h健身房 #怪兽健身 #飞鸟 #器械训练
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维亚德1月前
如何正确使用这个飞鸟器械 #健身训练 #健身 #练胸 #健身小白必看经验 #健身干货
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心动力健身6月前
器械教程系列来喽 新手们有福啦！ #新手健身 #心动力健身 #蝴蝶机练胸 #蝴蝶机反向飞鸟 #大学生活
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狗帅健身干货2月前
健身房器械使用指南！——胸肌篇！ 健身小白必看！健身房器械使用教程，不要再无从下手啦！#健身 #健身房器械使用大全 #健身房器械使用攻略 #固定器械 #胸肌训练
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乐刻健身下沙云水店3月前
今天由我们帅气的阿杉教练，给大家介绍肩胸飞鸟训练机的使用方法～[嘿哈]#乐刻健身下沙云水店 #乐刻健身 #力量训练 #运动健身 #24小时营业
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拓荒者24小时共享健身官方号11月前
健身房器械教程——飞鸟夹胸✅ 一个器械三种练法，女生上胸副乳下胸训练飞鸟夹胸💡💪#撸铁女孩 #健身撸铁 #副乳没了 #龙岗南联 #月付健身房
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正度健身台球俱乐部2月前
#健身器械 #健身 双功能器械 飞鸟机介绍，飞鸟在15秒 夹胸在1′02″#器械介绍
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Shark 鲨鱼哥4周前
【下胸】固定器械平推 变式 #下胸训练 #胸肌 #卧推
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涛涛健身7月前
下胸训练器 女生一定要多练胸，这台器械可以改善胸部下垂，让胸部越来越挺拔，快来试试吧！#健身 #流量扶持 #健身教学 #健身教学分享 #健身动作示范
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大业健身1月前
健身器械课程。23、蝴蝶机夹胸/反向飞鸟。#蝴蝶机练胸 #蝴蝶机反向飞鸟 #胸肌训练 #肩后束 #健身
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成州国际游泳健身会所1年前
成州国际游泳健身会所 新上器械:站姿飞鸟夹胸一体机 站姿夹胸--训练下胸 训练我们的肩膀 以及胸部肌肉 带你的健身小伙伴一起来体验吧💪💪💪
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嘿哈猫健身私教1周前
五个动作 轻松教会你打造完美下胸 #胸肌 #健身 #下胸肌 #长沙健身
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健身教练培训基地7月前
新“国职”职业技能等级培训 健身教练-实操：器械坐姿飞鸟 #健身教练培训 #健身教练证 #健身教练证怎么考 #新国职健身教练证
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李同学小课堂4月前
新手练胸，没感觉的话，固定器械推胸能让你找到肌肉的发力感。 #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #器械推胸 #万物皆可种草搜
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小铭教练3月前
健身房器械教学第十三期 #健身#新手健身#健身教学#胸部训练
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易在健身(平江苏站路店)5月前
欢迎收看平江店坐姿飞鸟固定器械的详细讲解#健身 #你的坚持终将美好 #健身日常 #健身打卡 #唯有训练不可辜负
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黑熊猫·运动健身馆(西乡店)7月前
器械讲解：上斜固定飞鸟 胸炸了#健身 #私教一对一 #铁馆 #健身房 #黑熊猫运动健身馆
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常熟市虞山街道元和尚体健身俱乐部3月前
一天学一个器械之飞鸟夹胸一体机#健身房日常 #健身 #健身干货 #网红健身打卡地 #健身教学
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注册营养师周教练3周前
#健身 #胸部训练
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氧气小店长1周前
健身动作从入门到进阶：双功能器械飞鸟 #健身动作示范 #器械飞鸟 #侧平举 #练肩
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贫穷健身6天前
健身新手必看！4种器械教你正确练出立体胸型 #下胸 #健身 #我的电子健身教练 #胸肌训练#铠甲胸
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C-ONE全民健身中心官方号1年前
水平推下胸 做双杠臂屈伸和飞鸟夹下胸肩膀不舒服的小伙伴有福啦！这款水平推下胸对肩膀真的超级友好！#健身 #健身器械 #健身房 #武汉健身房
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1801016月前
兼顾下胸和肱三训练的器械#健身干货 #健身知识 #下胸训练 #肱三头肌
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毛教毛说3月前
发展胸肌整体维度最好的固定器械 想不练大都难，这些细节你都掌握了嘛#胸肌#小白健身教学 #胸中缝练习 #抖音健身房
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郭文海（修炼进化中）2月前
第5集｜丝滑增肌第5期 本期视频很长但很干 有心者看完一定会进步！哑铃飞鸟我也可以坐姿15kg直臂稳定做组 但我还是选器械去执行渐进复合 就当替你们做个实验了 #健身 #健身vlog #训练 #肩部训练 #健身干货
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太阳健身小李3月前
练了才知道真的香！跟练这4个最经典的练胸动作，男生女生都受益 这套练胸计划包括蝴蝶机器夹胸、大飞鸟绳索夹胸、杠铃平板卧推、史密斯上斜卧推，建议新手每周一次，以改善体态问题。#新手健身 #胸部训练 #健身小白必看经验 #健身 #力量训练
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健美•霸极道(线上线下)3月前
固定器械练下胸 #健身 #撸铁 #胸肌训练 #双杠臂屈伸 #健身运动
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达子今天练啥了1周前
健身人练胸：飞鸟夹胸 关键：收紧核心、双腿微屈、感受胸部收缩 #今日青年 #健身日常
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咸鱼教健身(教学版)5月前
蝴蝶机夹胸的这三个细节你都注意到了吗？#蝴蝶机练胸 #胸部训练 #胸大肌 #固定器械 #健身小白必看经验
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棚棚朱古莉6月前
男生健身房一周四练保姆级计划来了！让你撸铁无忧！#健身 #健身训练 #今天你锻炼了吗
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翔崽的健身日常1周前
中下胸训练计划分享 #胸部训练 #健身干货 #胸肌 #健身计划 #健身小白必看经验
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@行走的楠叔7月前
站姿夹胸训练器-胸下训练#胸大肌
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一练就大3月前
#健身干货 #健身小白必看经验 #胸肌训练 #健身 固定器械的使用更要注意 因为它太固定了 有一点错全都错
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星空健身李iuS（备赛版）2周前
新手练胸固定器械动作和器械调试#星空健身 #健身日常 #细致教学
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拖拉黑叔4月前
偶尔利用固定器械推胸，也不失是个好方法～自用练习分享🩷#固定器械推胸 #练胸 #健身 #减脂
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乐尚游泳健身（3335177）4月前
器械飞鸟训练器#健身房日常 #健身 #运动健身 #健身器材 #器械教学
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吕一Heyimlvyi5月前
器械反向飞鸟｜加强一下肩后束和中下斜方吧 #HEYIMLVYI #肩部训练 #反向飞鸟 #健身 #增肌
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氧气小店长1周前
健身动作从入门到进阶：器械坐姿飞鸟 #健身 #健身动作 #健身动作示范 #健身干货
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岳云健美馆24小时健身5月前
坐姿飞鸟器械使用教程 来学习一下这台flex飞鸟如何使用 #24小时健身房 #铁馆 #肩部训练
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咸鱼教健身(教学版)3月前
固定器械推胸，细节做对效率翻倍，快艾特你不会做的小伙伴来学习#胸大肌 #胸部训练 #固定器械推胸 #健身教学 #因为热爱所以坚持
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嘿！亦菲健身了1周前
健身房女生一周四练训练计划✅新手亦菲直接跟练就可以#健身训练计划 #健身 #女生力量训练 #健身干货 #嘿亦菲健身了
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党智勇10月前
这个说、那个说，听我说吧，掌握好固定器械的细节，让训练效果事半功倍#健身 #干货分享 #后沙峪 #精神氮泵 #努力成为更好的自己
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卡布哥哥4月前
新手健身保姆级攻略🔥大胆走向力量区✅ 给小白整理了一期健身房易上手固定器械攻略，新手小白直接抄作业！有问题随时扣我！ #健身小白#新手健身#健身#健身房#瘦身
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山东胤乾健身器材有限公司潘6天前
飞鸟夹胸一体机，大家心动了吗#健身器材
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阿宇a💪（周村自由教练）1月前
如何用固定器械推胸把上中下胸全练到 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #胸部训练 #我的电子健身教练
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燃脂老范4月前
一个器械搞定胸部训练，男女都适合！无受伤风险，安全高效！#创作者中心 #创作灵感 #胸肌训练 #胸肌 #胸肌训练方法
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咸鱼教健身(教学版)6月前
固定器械推胸这些问题你注意到了吗？#健身 #练胸#固定器械 #健身小白必看经验 #因为热爱所以坚持
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Hi邹教健身4月前
#Hi邹教健身 固定器械夹胸纠正了这5个细节 你就解锁了！#胸肌训练
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郭教练2周前
肩后束下沿使用龙门交叉斜后飞鸟#一起来锻炼 #健身 #健身干货 @小鱼🐟🐟
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半斤米饭二斤肉1周前
哑铃飞鸟你练了吗，做对了吗？#健身教学 #健身 #哑铃飞鸟
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安欢(线上线下指导）1月前
新手想要迅速提升胸部厚度宽度，这三个动作必须认真打磨。#健身小白必看经验 #健身干货 #胸肌训练 #胸肌训练方法
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湖南机电健身会长1周前
湖南机电免费健身房健身新手固定器械教学 #健身教学分享 #健身干货
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大龙健身（接一对一私教）3周前
新手特别适合用固定器械，这是一条中下胸固定器械训练视频，希望对你会有帮助#健身小白必看经验 #健身
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爱健身1周前
上斜35，下斜30，总共十组，固定器械5组，双杠臂曲伸器械夹胸各5组，结束今天的胸部训练，自重65，体重长不动力量增长也慢，卧推是我的弱项得多练，小重量练出大胸肌！
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ooor right 健身（新动力店）1周前
新手每天学会一个新器械，今天学的是蝴蝶机反飞鸟|练错=斜方肌爆炸！ 这个动作是三角肌后束杀手，但90%的人都在用脖子和肩胛骨代偿！ #健身干货 #健身小白必看经验 #蝴蝶机反向飞鸟 #三角肌后束 #三水健身房
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517FREE GYM-周教练6天前
517FREEGYM龙口西店器械分享，今天是纽泰克的下斜推胸，这款练下胸真的很绝，大家还想看我分享什么器械？评论区告诉我#健身教练#器械分享#517#纽泰克器械
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小小陈🇨🇳6天前
手残党减视频！真的落后了！下次继续进步！ #健身 #新手健身 #健身日常 #健身vlog #胸肌训练
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力量与柔韧1周前
新手夹胸找不到发力点？练不到位？固定器械来帮助你 #夹胸 #蝴蝶机练胸 #练胸 #新手健身指南#健身先健脑
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至诚优选1周前
哑铃凳专业锻炼椅飞鸟辅助器多功能运动健身器材可调节卧推训练凳#健身器材 #哑铃凳 #运动健身 #可调节训练凳 #多功能锻炼椅
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爱运动的辉子1周前
找不到胸部发力感？从器械推胸开始！固定轨迹，孤立刺激超简单！ #健身 #健身打卡 #健身干货 #我的电子健身教练 #胸部训练
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健身大鹏1周前
一个动作，可以有效提高训练质量 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身 #抖音健身房#练胸
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咸鱼教健身(教学版)5月前
双杠臂屈伸，你是哪种角度进行锻炼？#胸部训练 #双杠臂屈伸 #下胸训练 #固定器械 #健身小白必看经验
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二小时健身周教1周前
固定器械推胸教学 快来试试吧 #荆门 #健身 #同城 #二小时运动生活馆
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阿延爱健身1周前
固定器械推胸 更容易掌握！ #健身 #运动 #健身小白成长记 #胸部 #健身干货
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乐淘优选百货1周前
哑铃凳专业锻炼椅飞鸟辅助器多功能运动健身器材可调节卧推训练凳 #哑铃凳 #哑铃卧推凳 #哑铃健身 #健身器械哑铃 #哑铃训练动作
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