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间若白驹8月前
【吃饭】鸡蛋、馒头与无机盐，成本约2元，低成本维持生命体征#美食vlog #一人食记 #记录饮食 #我的厨房日记 #简简单单又一餐
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肾内科仇医生3月前
不甜却很“升糖“隐形食物清单 #食物 #升糖 #糖尿病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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敏宝辅食3月前
面条不能吃，包子馒头确没事，还能放心继续吃吗#科学育儿知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #过敏体质宝宝 #母婴育儿
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开方育婴师2年前
南瓜馒头营养丰富，含有碳水化合物，蛋白质，维生素以及多种矿物质和酶，南瓜中的锌能参与人体内核酸，蛋白质的合成，而且利尿通便，保护胃粘膜。但是馒头热量高，吃多了会胖的幺……#原创视频
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王华庆医生4月前
#王华庆医生 #糖 #医学科普
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臧教授伴你防AD8月前
米饭馒头面条最好少吃！#老年人 #饮食 #脑健康#阿尔兹海默#老龄化
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东东7月前
90%的北方人不会吃早点！ 早晨起来空腹状态下 尽量不要吃含有碳水化合物的早点 那样会让你体内的糖分飙升的非常高 非常快 #控糖饮食 #控糖日记 #早点
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彭彭少吃点7月前
做一款春意满满的杂蔬芝麻盐馒头🥕🥬 配料：（这次没有精确称量，差不多就行） 面粉500g 酵母5g 水230-240g 小苏打1-2g 盐2g 胡萝卜半根🥕 菠菜4-5棵 黑芝麻适量 加了盐之后是微微咸口的，芝麻的颗粒感我也很喜欢💕 #蔬菜馒头
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张暖暖的低卡食记5月前
减脂干净碳水：超香超软燕麦馒头。#健康减脂 #优质碳水 #燕麦馒头 #轻食简餐 #健康无添加
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湄洲岛_姑娘自产自销3年前
馒头紫菜：馒头中含有较多的淀粉,能为人体提供较多的炭水化合物，给人体供能，同时馒头中含有较多的谷蛋白为人体提供一定的蛋白质。紫菜中含有较多钾盐，能降低血压，同时紫菜中含有较多的蛋白质，含有较多的矿物质，是有较高的营养的。在家做包子 #海味湄洲岛姑娘
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王姐分享1年前
桑叶馒头，含维生素蛋白质和矿物质，对身体健康有好处，快来试试#桑叶 #艾叶 #主食 #粗粮细作 #粗粮 #杂粮 #食疗养生 #降血压 #营养美食 #降血脂
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贝姐(减脂版）3月前
馒头主要含有碳水化合物 是身体的主要能量来源 对于p胃功能较弱的人馒头比米饭更温和 更易消化 可以给你带来持久的饱腹感 是减肥期间的友好食物#减脂
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小梨食记6月前
@DOU+上热门 今天分享蔬菜馒头，减脂期也可以放心吃的优质主食，好吃营养又低卡#健康美食自己做 #春天的味道 #轻食简餐 #蔬菜馒头 #优质主食
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Hedy博士6月前
馒头这样吃好吃还减脂？ #减脂 #控糖 #碳水 #干货分享 #吃瘦不饿瘦
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茶香美食日记4月前
家里有老人孩子的，您可一定要给他们多吃一些粗粮，所以我经常会换着花样给他们做，营养健康，老人孩子也特别爱吃#馒头#粗粮细作#杂粮馒头
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小鑫聊养鱼3月前
养鱼用馒头，鱼儿乐无忧#新手养鱼#观赏鱼#水族#养鱼经验分享
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小花要好好吃饭3月前
用主食法吃馒头 馒头是干净的主食，真的建议小基数快去试试干净碳水，热量低，饱腹感也挺强！超级推荐开菲尔，比普通酸奶要多很多菌种和数量，要知道肠道益生菌丰富对健康非常有益！一袋可以反复循环发酵7次#变瘦变美变健康原来如此简单 #减肥期间吃什么食物瘦得最快 #减脂期做饭有多简单 #开菲尔 #杜婉冬主食减肥法
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注册营养师小北-营养减脂餐4月前
很多人说全麦馒头不是人吃的，这视频讲一下怎么把全麦馒头做好吃 松软好吃简单#全麦馒头做法 #减脂期主食 #控糖主食 按照视频的步骤，新手也能做出来麦香浓郁，又好吃的全麦馒头
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言之🈶李6月前
两个馒头引发的争议，你说哪个更健康？#馒头 #食品安全#粮食
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燕子美食记1233月前
南瓜含有丰富的胡萝卜素和锌元素，夏 天孩子流汗多，多吃南瓜发面馒头，可 以补充锌健脾又养胃！做法简单孩子爱 吃好消化。详细教程和用料在视频结尾，需要的可以拿走#南瓜开花馒头 #南瓜馒头做法#美食分享 #美食
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管慢病的护士阿姨3月前
有五种主食吃后血糖平稳不会高升，非常适合糖友们及减脂瘦身的伙伴们，看看你吃对了吗？#糖友们#减脂控糖#主食#健康科普
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泽心烘焙甜品台6天前
#馒头还可以这样做 #在家做美食 #抖音美食创作者 #强烈推荐 #热点小助手
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减重外科医生曾梦华3月前
减重医生眼中的碳水！ #健康小知识分享给大家 #儿童肥胖怎么治
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濮阳广电公共频道6天前
#全麦馒头 #馒头
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彩彩的减脂餐1年前
终于知道#为什么吃馒头会瘦 了！馒头减肥法这么火，很多人试了都掉好几斤，实际上它的原理就是一天当中除了主食。没有额外摄入其他含有盐分等调味料的东西，馒头本身就是很干净的主食，一天只吃馒头，不吃别的，肯定能瘦，如果换成大米饭也是同理都会瘦！馒头减肥法实际上也验证了，吃主食不会胖，会胖的真的是那些重油重盐重调味料加工的食物#我的减肥日记 #馒头减肥法 #你们吃过吗 #减肥就是饿着饿着就瘦了
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多宝优惠选6天前
手工十谷杂粮馒头 高蛋白滋养 #工厂直发#粗粮食品孕妇专用#粗粮 #营养 #美食
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心心爱吃零食1周前
手工十谷杂粮馒头 高蛋白滋养 #工厂直发 粗粮食品孕妇专用#粗粮食品 #孕妇美食 #手工馒头 #高蛋白食物 #十谷杂粮
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于姐美食厨房1周前
小米山药馒头 满满的营养 都是食物自带的香甜 巨好吃#小米山药馒头#面食
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华红兵移动营销2周前
这些食物蒸起来味道最好 #华红兵 #美食
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七七Mira1月前
这些巨减脂的食物你知道吗？#减肥#低卡 #控制饮食 #享瘦app
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朝晨谈健康1周前
糖友们注意了，这六种控糖主食一定要记住！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#医疗小常识#糖尿病
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蔡老师-宠物科普2周前
狗狗常吃米饭、馒头会不会生病 #狗狗 #新手养狗 #养狗经验分享 #科学养宠攻略 #狗是人类最忠诚的朋友
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朝晨谈健康3月前
你以为会长胖，但其实是健康的食物~ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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解忧美食铺1周前
【孕妇粗粮馒头】手工十谷！高蛋白滋养，无添加：#孕妇食品 #粗粮馒头 #高蛋白零食 #工厂直发 #健康主食
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小熊讲健康1月前
什么是高质量碳水 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #碳水
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南杭王如月5月前
大豆蛋白和牛奶蛋白：每100克大豆含蛋白质35克左右，牛奶3克，一个馒头蛋白质含量在3-4克😮‍💨
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雨中百合❤️（和）20.103周前
#粗粮馒头#营养丰富又健康 #口感丰富 #好吃推荐 #喜欢的点个赞
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登登来了3周前
就算是家里的狗狗长期吃米饭馒头 #狗狗 #养狗人 #养狗经验分享
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生殖科涛涛主任2周前
你知道了吗？#医学科普 #健康科普破圈计划 #知识科普 #女性健康 #涨知识
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福禄小栈6天前
手工十谷杂粮馒头 高蛋白滋养 #好物推荐 #馒头 #杂粮 #好吃 #美食
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七七好饿3周前
真实添加了【五黑】的馒头切片！坚果添加大于等于33%，含有丰富蛋白质和膳食纤维，代餐小零食都适合！#健康零食 #代餐 #代餐饼干 #酥酥脆脆 #膳食纤维
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菜汤不胖！4周前
哇哇哇！刚出锅的热馒头夹上芝麻盐，一口下去，馒头麦香和芝麻香溢在口腔，不是面包买不起，而且馒头更有性价比啊！这一口下去，还要啥自行车啊！ #菜汤不胖 #芝麻盐 #记忆中的味道
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孙秋成医生2月前
这三种主食，糖友们放心吃 #医学科普 #糖尿病 #饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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夏天妈妈学生早餐1周前
#灌南美食 #纯手工零添加 #强烈推荐 #抖音美食创作者 山药苹果手指馒头含有丰富的膳食纤维与维生素，配料表只有山药跟苹果，小朋友年朋友都爱吃♥️
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悦要自律（过年冲刺110）10月前
终于意识到，吃馒头为啥能瘦这么快了 最近很火的一句话“馒头就水，瘦成干鬼” ”那馒头减肥法到底是什么原理呢？这样吃碳水，为什么不长肉呢？ 馒头中含有非常丰富的淀粉，维生素和矿物质，经过唾液分解会转化为葡萄糖，能够提供给减肥人群丰富的能量和营养利于胃肠消化，而馒头减肥法之所以掉秤的原因还是因为食物单一好消化，其次就是热量的缺口，你想想，假如你一天炫20个馒头，你看看你能不能掉秤？ 所以馒头减肥法的原理其实就是热量赤字，一天吃4个共400g的馒头，消耗大概是1000-1100大卡左右的热量，馒头是碳水化合物，主要是变成糖供人体消耗，我们摄入体内的食物比较单一，所以身体消耗食物会比较集中。 当然我也并不是说这样吃是正确的，但是在你处在平台期长时间不掉秤，或者想吃点单一食物时，这不失为一个好办法#馒头减肥法 #单一饮食 #变美变瘦变好看 #馒头减肥法是什么原理 #吃一天馒头真会瘦吗
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内分泌钱医生6月前
比米饭还升糖的5种蔬菜！一定要避开 #糖尿病科普 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏
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盲人养生林校长1周前
发酵类的食物推荐吃 #发酵食物 #健康饮食
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依然执着1月前
#养胃#中老年人#健康#知识分享
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嘉铭生物@8216月前
七下生物新教材课件之消化和吸收#消化 #吸收 #课件
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胃肠外科王玉宏医生1周前
科学减重#医学科普 #科学减重 #减重
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余老师营养学堂（收徒）3周前
胄不好，体重下降#健康 #脾胃#肠胃#养胃
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减重外科刘国栋2月前
吃着不甜，但让你升糖很快的食物 @ᴛʀᴇᴇ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#升糖最快的食物 #减肥科普 #科普健康知识
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崔医生讲血糖2周前
糖友必看：可替代米饭馒头的5种按糖主食！ #糖尿病 #糖友饮食 #控糖主食 #抖出健康知识宝藏
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老丫馒头7月前
食疗全麸馒头富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，帮助您保持消化通畅！丰富的 B 族维生素，还含有多种矿物质，如钙、铁、锌等。全麸馒头，入口醇香，口感扎实，咀嚼间麦香四溢
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8个鱼缸2月前
养鱼用馒头#新手养鱼 #养鱼日记 #观赏鱼 #锦鲤
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琴岛之窗11月前
这种食品添加剂大范围禁用，不受待见的添加剂能消失吗？ 从明年起，脱氢乙酸及其钠盐将在我国迎来大范围禁用。现在我们买的一些面包、馒头片、香肠等等食品里，基本都含有食品添加剂，他们会消失吗？#食品添加剂 #脱氢乙酸钠 #食品安全
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阿洛聊鱼3月前
养鱼用馒头，鱼儿乐无忧#养鱼#观赏鱼#养鱼日记 #养鱼养心 #养鱼人 #养鱼日志
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