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一罐小圆3月前
白天忙碌一天，晚上也是调理身体的黄金时间。 对于被肝郁脾虚湿重困扰的我来说，抓住睡前一小时做好这5件事，第二天能轻松不少。#健康养生 #中医养生 #养生 #湿气 #肝郁脾虚
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包子脸能吃吗5月前
睡前一小时的放松时间～ #晚间护肤 #睡前仪式 #沉浸式 #晚间日常
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何姐聊收藏（周三，周五，周日晚六点直播）2月前
孩子睡前一小时，能决定他的一生。#教育 #习惯 #家长必读
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小怡同学8月前
欢迎收看我的睡前一小时！#记录真实生活 #日常vlog #洁尔阴
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海涛亲子教育4年前
孩子#睡前1小时，决定孩子的未来#家庭教育 @抖音小助手
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是小明.11月前
女大学生睡前一小时都干了啥#海绵卷发棒 #护肤#大学生#晚间护肤#慕苏美容仪
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喜妹2年前
睡前黄金一小时 我做了6件事#认真生活 #保养
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梁老师的小语宙4月前
孩子变优秀的秘诀！家长必看！ 抓住孩子睡前一小时！做好这五点，娃越来越优秀💯 #教育 #父母课堂 #学霸秘籍 #家庭教育 #习惯养成
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兔兔呦～3月前
原来睡前7小时可以干这么多事#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #带娃 #北漂生活vlog #记录真实生活
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这里是夏姑娘呀1月前
我的睡前1小时#每日分享
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刘比利1周前
这10个方法，能够改善睡眠 睡眠是排在饮食、运动之前，可以说最重要的保证健康的一件事了。#睡眠 #运动 #饮食 #中年人
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华夏正能量2周前
倪海廈：中醫講天人合一，每天睡前做這件事，陽氣就自動回到小腹#倪海廈 #中醫養生 #健康
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浙大方老师9月前
孩子睡前一小时，对孩子做好这4件事 #家长必读 #学霸秘籍
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施老师的小语宙1月前
孩子变优秀的秘诀🎊 家长们必看✅ 抓住睡前一小时⏰ 你的孩子一定越来越优秀👍#父母课堂 #家庭教育 #学霸养成记 #教育成长计划 #好习惯改变生活
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琨哥讲家庭教育核心（11月有课）1月前
孩子睡觉前1小时可以做这些事 #育儿 #琨哥 #家庭教育
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吴主任的痛疯故事5月前
尿酸高，晚上睡前一定要做这两件事 #高尿酸#痛风 #抖出健康知识宝藏
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胡家三千金🌺4天前
三胞胎睡前自律的一小时
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一坨肥蜜6月前
从普女到小漂亮｜抓住睡前黄金3h轻松变美！ #变美逆袭 #养生 #懒人必备 #好皮肤
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乐小申2月前
#正能量 #涨知识 #你是凭实力刷到的
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大张老师讲习惯5月前
孩子睡前一小时，能决定他的一生 #家庭教育 #高效学习 #学习方法
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一碗螺蛳粉（1w粉🎁4周前
🙋‍♂️大学生没课可以充实自己的事（结尾附上没课可以做的50件小事🫶#大学 #干货 #必备技能 #大学生 #副业
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饼饼学姐4天前
月卑虚真的会变丑！睡前5分钟胜过养月卑胃1小时，4个动作气血拉满，不管是生过娃的，还是工作压力大的上班族，就知道脸真的就是像个黄脸婆。特别对于生完孩子的姐妹来讲，生了你才懂啊。有几个，说真的，能好好活着的，现在的妈妈，就太累了，人都垮了、脸变🟡了。今天这个视频分享的就是养气🩸养月卑胃的方法，动作简单好坚持，赶紧打卡起来吧～ #曲黎敏摇胯 #变美的尽头是养生 #脾虚人丑 #睡前养生 #摇胯
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弘圣老师教写作3月前
孩子睡前这一小时，千万别做这6件事！ #家庭教育#教育#育儿#孩子
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大鹏哥的健康分享2月前
睡前最养人的七件事！#健康养生 #健康科普有真知 #大鹏哥说健康
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许尤佳讲育儿8月前
睡前一小时做这件事，孩子睡得好多追几厘米 #育儿 #家长必读 #许尤佳儿童调养 #每天学习一点点
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周小鹏小店3月前
夫妻睡前小妙招#夫妻生活#夫妻关系
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北大悦祺说育儿3周前
宝宝睡前一小时五件事家长千万别做！#宝宝睡前不能做的事 #宝宝睡前禁忌 #宝宝睡前注意事项 #宝宝睡前禁忌
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亳府堂官方账号6年前
睡前1小时一定要做的7件事#养生 #健康 #过年 #接住这颗鸿运球 #男性女性 #睡觉 #年轻 @抖音小助手
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娜娜聊情感5月前
夫妻之间，每天这个时间点很重要！#夫妻 #婚姻 #亲密关系#女性智慧
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Today2月前
人生回报率最高的二十一件事 #认知#干货#提升#思考
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丹姐中式养生5天前
睡觉前做哪些事#知识科普 #养生保健 #小知识
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陶陶儿童睡前故事3月前
第20集《贪吃隔夜冰西瓜的危害》 儿童睡前故事：这个故事告诉小朋友：再好吃的东西也不能贪多，要懂得节制，听爸爸妈妈的话，才能健健康康不生病哦#育儿 #儿童故事 #儿童动画 #早教
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普陀师傅1周前
睡前锻炼这两招 #站桩 #锻炼 #居家锻炼
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主持人董晗10月前
千万不能对孩子做的事件事，孩子睡前的一个小时，爸爸妈妈要注意了
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小李不吃🐷1月前
睡眠不好，晚上精神的，一定要试试这8个方法提升睡眠质量 #健康 #減肥 #减肥知识 #变瘦 #熬夜
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弘圣伴学4月前
孩子睡前这一小时千万别做这6件事 #家长必读 #学霸秘籍 #亲子教育 #学习方法
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丁叔医生4月前
痛风高尿酸，晚上睡前做好两件事#医学科普 #痛风 #高尿酸 #高尿酸痛风 #抖出健康知识宝藏
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观心心选-青少年成长好物2月前
孩子长高的秘诀，都藏在这几件事里！ #长高 #孩子成长 #家长必读 #育儿
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罗院长说教育1年前
睡前一小时，千万不能对孩子做这几件事 #教育 #育儿 #孩子 #睡前
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骨希拉6月前
睡前焦虑是自己一直用记忆霸凌自己#内容过于真实 #焦虑 #失眠 #睡前焦虑 @DOU+小助手
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悦祺老师说育儿3月前
宝宝睡前一小时，这几件事千万别做#育儿 #早教 #家长必读 #科学育儿
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读书育儿6月前
六岁孩子睡前一小时，家长千万别做六件事 #上热门🔥 #家长必读 #亲子教育 #育儿经验分享 #育儿
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菲姐智慧园10月前
#育儿经验分享 #家长必读 #家长课堂
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奶油妈妈育儿1年前
睡前一小时，家长千万别做这6件事，给孩子带来的伤害太大了#家长必读 #育儿经验分享 #教育方法
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郑奶奶科学育儿9月前
睡前一小时，千万别对宝宝做这些事 #育儿经验分享 #育婴知识 #母婴 #家长必看 #科学育儿
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晋城爸爸在郑州3月前
孩子哄睡很困难，我们很烦躁，爱的表达可能让他睡得更安稳 #育儿 #育儿经验分享 #全职爸爸 #亲子沟通 #孩子睡觉
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经典收藏1周前
倪海廈：睡前一小時，切記別做這2件事！特別是中老年人#倪海厦
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一舟婚姻智慧1月前
睡前做这三件事，感情甜蜜如初恋 #婚姻 #情感 #男人女人
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我是小马医生6天前
睡前做好3件事，生长激素翻3倍 想让孩子长得更高，睡前这段时间特别关键，做好下面这3件事，能够帮助生长激素更好的分泌，尤其是个子偏矮的宝宝，家长一定要认真的看。#医学科普 #育儿经验分享 #科普一下 #科普
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墨墨老师说家庭教育7月前
教育孩子睡前黄金一小时一定要把握好#家庭教育#育儿经验分享
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凯哥育儿说1周前
孩子睡前的一个小时，千万别做这四件事！ #家长必看系列 #育儿 #科学育儿 #孩子教育 #家庭教育
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古法锻炼延沽6天前
睡前练这招，轻松舒适一整天#站桩 #古法站桩 #古法锻炼
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小琪聊睡眠2月前
关于失眠的三招秘籍！躺下秒睡不是梦！(亲测有效版)#失眠#睡眠障碍#焦虑#健康睡眠#改善失眠
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杨园长聊育儿（感统）1月前
睡前一小时是黄金一小时，做不对会影响孩子身高和安全感#育儿 #睡前故事 #亲子 #身高#安全感
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炎松师傅1周前
晚上最好的运动，学会到老不求人 #站桩 #古法锻炼 #养生 #健康生活 #养生
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小罗剧场5天前
孩子睡觉前的4件事#家庭教育
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张司3周前
相对于单纯的早睡早起，我们更需要的是稳定且充足的睡眠 #减肥大讲堂 #稳定生物钟 #睡觉
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悦妈育儿10月前
#爸爸妈妈们注意了！科学的教育方法很重要#育儿经验分享
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歆瑜yoga记录册4天前
每天只需七件事，坚持50天重启人生 #坚持#自律#project50#瑜伽陪伴营
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陈紫函3周前
揭秘演员夫妻睡前必做的n件小事 #演员夫妻日常 #晚间护肤
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我不是NPC3周前
高效学习：增强记忆清单法“睡前想太多睡不着”，睡前写明天要做的事，帮大脑减负、提升睡眠和记忆。#学习方法 #知识前沿派对 #开学我又有招了
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露露老师说育儿3周前
睡前1小时，做这4件事，可能会影响孩子的一生。#家庭教育 #育儿 #认知 #父母必看 #孩子教育
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