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深圳塑形专家 | 高老师3月前
🔥一招改善你的斜方肌厚 🔥比打瘦肩针还管用的动作，剖析瘦斜方肌背后的秘密㊙️#宝安私教 #深圳私教 #肩宽背厚这样练 #体态调整 #宝安健身私教
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月亮起床了3年前
肩宽背厚脸还大 | 明明不胖却看起来很壮‼️跟练版来啦‼️‼️ 肩宽、背厚，体态差 驼背头前引都是现代姐妹烦恼😩 今天月亮给大家分享一套简单有胸背结合训练 帮你练就纤薄少女背 快来一起练起来吧#一起来瑜伽 #运动无处不在
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有马甲线丽丽教练3周前
女生肩宽背后手臂粗就去练背，分享4分钟跟练动作，没有弹力带就用一条毛巾代替一下 下个气质女神就是你 背部练，#开肩美背#减脂#夸脸#自救#居家锻炼
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徒手塑美9月前
肩宽背厚的手法！#干货分享 #产后恢复 #宝妈 #肩宽 #美容院
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整点邪修3月前
大道至简，统统邪修，美背邪修，我不可能让你们再光收藏了 ##运动 #美背 #气血 #富贵包 ##好身材练起来
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阿紫老师3月前
听话，好好跟着练#体态矫正 #富贵包#肩宽背厚这样练
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辉哥聊健身2月前
有肩宽背后的姐妹们，每天做这几个动作，你会发现背薄了 ，身姿挺拔了#开肩美背瘦全身 #一字肩#薄背瘦手臂 #健身
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辣辣的健身日记3年前
三个动作改善肩宽背厚#美背 还你迷人少女背#少女背 背包一寸 年轻十岁#健康养生 关注我 跟我一起运动 一起变瘦 变美 变好看🌹#体态纠正 #好身材练起来 @抖音小助手 @DOU+小助手
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@丽老师运动养生3周前
女生肩宽背后手臂粗就去练背，分享4分钟跟练动作，没有弹力带就用一条毛巾代替一下 下个气质女神就是你 背部练，#开肩美背#减脂#夸脸#自救#居家锻炼
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花花要自律3周前
姐妹们给大家试过了，女生肩宽背后手臂粗穿衣服不好看就去练背！分享四个动作，下个气质女神就是你！#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #少女背 #背薄一寸年轻十岁
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怪哉.5月前
100万人看过的变帅教程分享！ #衬衫 #教程 #酷克儿 #酷克儿深V束胸 #束胸
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洋芋猫Mew3年前
大🐻斜方肌肩宽背后胳膊粗❓4️⃣招教你如何选到合适的吊带❗#微胖女生 #微胖穿搭 #吊带
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赵赵养生日记（怀孕版）11月前
快过年了，瘦背的方法赶紧收藏#少女背 #如何告别肩宽背厚 #体态纠正 #练背 #居家锻炼
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谢老师的养生课堂1月前
女生如何把背练薄？如果你也有虎背熊腰，肩宽背厚，胳膊粗的姐妹，咱们都来练背，这四个动作坚持下去，这个夏天，你也会拥有穿衣好看得背部#开肩美背 #薄背 #拉力带 #胳膊粗 #含胸驼背
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程婷瑜伽4年前
肩宽背厚怎么办，一个瑜伽动作帮你及解决，快来直播间练习 #瑜伽
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谢老师康复运动3周前
有肩宽背后的姐妹们以下四个动作一定收藏练起来，一个月之后你会感谢你自己的#居家锻炼 #开肩美背 #一字肩#一起锻炼
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张博士聊体态3年前
#肩宽背厚这样练 ，只有背薄肩窄才会有#少年气 ，显年轻。#圆肩驼背矫正 #背厚肉多
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流心手思包3月前
160斤｜肩宽大骨架大码倒三角身材一次性素颜试穿17件衣服 这次裙子试穿多一点，有很多都是姐妹们的投稿，看看有没有喜欢的吧#显瘦穿搭 #衣服测评 #成为不被风格定义的大码女孩 #我要上热门🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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萍宝塑形健身1年前
四分钟拯救肩宽背后，一起来吧！#开肩美背 #少女背 #背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼
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辉辉的马甲线4月前
上半身4分钟跟练版。肩宽背厚，手臂粗、有拜拜肉、副乳的姐妹，赶紧跟上！每天循环3组，这个夏天，小吊带在等着你！#拉力带 #薄背 #瘦手臂 #拜拜肉 #开肩美背
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运动养生宋老师4月前
#居家健身#薄背美肩#提升气质 女生肩宽背后手臂粗，你就去练背，把背练薄的同时还能提升我们的气质，没有居家小器械的，可以用一条毛巾和我一起打卡，下面这四个动作。
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完颜·赫3年前
肩宽背厚怎么穿#7080后穿搭 #肩宽穿衣 #胖mm穿搭 #减龄显瘦穿搭
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逆袭的琴琴4年前
肩宽背也厚，3个动作教你告别虎背熊腰，消除富贵宝，远离大妈背#瑜伽#运动
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辉哥聊健身2月前
有肩宽背后的姐妹们，你只需要每天做这几个动作，一个月之后你会发现背薄了，手臂细了，全身也紧致了 #开肩美背 #纤细手臂 #体态改善 #女生必看
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山与塑形（菲菲）3月前
#美背 #好身材练起来 #肩宽背厚 #肩宽背厚 给肩宽背厚 初级就练它，改善 拜拜肉，圆肩驼背肩背疼痛问题一招解决。
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陶金3年前
肩宽背后，怎么穿衣服都不好看？教你三个动作解决！赶快来我直播课堂，带你一起变瘦变漂亮！#形体训练 #提升气质 #优雅仪态
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脊然有序任老师1周前
女生肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看就去练背！下个气质女神就是你！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背#背薄一寸年轻十岁
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文君老师 瑜伽6月前
筋长一寸寿长十年，每天跟练六个拉伸动作，轻松又舒服#肩宽背厚 #瑜伽初学者 #拉伸 #居家锻炼 #开肩美背
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柳七七形体健身有氧运动3年前
你是不是肩宽背厚呢？4分钟TABATA肩部训练，在家就能练出一字肩，改善肩宽背厚，记得每天来打卡哟#居家锻炼 #好身材练起来 #肩部训练 @DOU+小助手
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熊熊和她的老伙计们4年前
肩宽穿衣服确实有气质，但是奈何背厚怎么办，今天熊老师课堂又开课了#穿搭技巧 #背厚一寸人老10岁
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小月亮瑜珈3月前
瘦大腿、练出迷人平坦小腹，练完真的很舒服！肚子赘肉多、肩颈不舒服、手臂大腿粗、就练这个动作就行了！#瘦腿提臀#肩宽背后就这样练#零基础学瑜伽 #居家健身
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胖吴爱健身（已掉秤31斤）4月前
你们要的弹力带跟练板，他来了！如果你也是肩宽背后手臂粗穿衣服好看，每天跟练三到四组，下个气质女生就是你！！#减肥 #健身干货 #创作者伙伴计划 #肥胖
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睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店6月前
肩宽60cm肌肉男！这款枕头拯救颈椎 健身党都懂的困扰： 练出宽肩厚背后 普通枕头根本扛不住！ 脖子悬空一整夜 早上起来比练背还酸爽 侧睡时肩膀无处安放... 这款加高加硬记忆棉枕 专为肌肉型身材设计 ✔️ 填补肩颈空隙 ✔️ 侧睡平躺都有支撑 ✔️ 记忆棉材质久睡不塌 #枕头 #健身枕头 #睡眠驿健身枕 #健身人枕头 #健身
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赣榆区赣马镇大嫂食品店3年前
肩宽背后虎背熊腰的练起来#变美变瘦变好看 #好身材练起来 #瘦下来做最美的自己
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灵灵七的健身日记4月前
这位宝子给大家试过了，女生肩宽背后手臂粗穿衣不好看就去练背把背练薄的同时，还能挺拔身姿提升气质，收藏这四个动作下一个气质女神就是你#居家锻练#开肩美背#少女背
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阿正爱健身2周前
如果你肩宽背后手臂粗，含胸驼背的，每天跟练三组，两周以后你会回来谢我的！#练背 #练肩 #开肩美背 #塑形 #居家锻炼
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神老头古法健身（已瘦30斤）3月前
如果你肩宽背后，还有富贵包，赶紧跟老师一起练习起来吧#形体仪态 #薄背开肩 #锻炼身体增强体质
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运动养生正老师1周前
女生肩宽背后，手臂粗，穿衣服不好看，就去多练背分享四个动作，坚持下去，下一个气质女神就是你！#居家锻炼 #开肩美背 #少女背 #改善含胸驼背 #背薄一寸年轻十岁
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快把柚子带走4月前
肩宽背后胖女生夏日显瘦的正肩小套装 #显瘦穿搭 #夏日穿搭 #140斤穿搭 #套装 #正肩t恤
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楠楠爱健身1周前
女生肩宽背后手臂粗，穿衣服不好看，就去练背，分享四个动作，下个气质女神就是你！#开肩美背#居家锻炼#垮脸自救#改善含胸驼背#拜拜肉
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小杋哥爱健身4月前
女生肩宽背厚手臂粗，穿衣不好看，就去练背！把背练薄的同瘦还能听声气质，没有居家小器械的话，准备一条毛巾跟我一起打卡这四个动作吧#居家锻炼#开肩美背 #改善含胸驼背#少女背
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@姚姚瘦下来（吉尼瘦背打卡第一轮）2周前
欧阳春晓直角肩 少女背跟练来了 大家一起跟我打卡吧#居家锻练 #肩宽背厚 #体态调整
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自律的小赵(已瘦26斤)4月前
已瘦20斤🔥简单有效的运动百练不厌，适合懒人瘦背，快练，少女背等着你❗亲测有效#居家锻炼 #开肩美背 #接水瓶练背#肩宽肩厚这样练#自律起来
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张紫薇1年前
要是肩宽背厚的姐妹，可以试试这个贝壳杯 #女生必备 #显瘦 #圆润 #内衣 #贝壳杯
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晗曦爱健身3周前
40+的女性一定要多练背， 如果肩宽背后气质拉垮，体态不好就去练背。分享四个居家黄金训练动作#开肩美背 #体态矫正 #居家锻炼
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瑜小乐3周前
肩宽背后怎么练？ 肩背跟练 、直角肩#开肩美背 #瘦手臂拜拜肉 #穿衣更显瘦
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阳阳形体运动3年前
跟练版#开肩美背 8个动作，气质升5倍，告别肩宽背厚，告别含胸驼背，告别肩背酸痛#宝妈#形体训练#瘦#气质#减肥@抖音小助手
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YOGA .灿4月前
只要全程都用后背发力，一定会让你的后背又薄又有线条感！#肩宽背厚这样练 #练出好身材 #背部塑形 #练背 #练背治垮脸
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辉哥聊健身2周前
被女明星EIIa陈嘉桦种草的紧致薄背训练 ‼️适合肩宽背后手臂粗，穿衣服不好看的包子们，下个气质女神就是你#背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #好身材练起来
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夏蕾辣妈健身（三胎产后）4年前
肩宽背也厚，3个动作教你告别虎背熊腰！#产后恢复 #肩宽背厚 #直角肩 #健身教练
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普通女子彭凉凉（无人在意版）4月前
二十八岁黄黑皮微胖普女勇闯lo圈第一天！#lolita穿搭 #Lolita测评
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甜甜形体1年前
气质在肩年轻在背，健康在体态气质在仪态。宝子们，肩宽背后手臂粗，快来一起锻炼这套张老师直播间#开肩美背 #居家锻炼 #改善体态 #每天坚持锻炼 #少女背
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扬扬 燃脂健身操4月前
如果你肩宽背后，还有富贵包，赶紧跟老师一起练习起来吧#形体仪态 #薄背开肩 #锻炼身体增强体质
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任钱钱陪你打卡2年前
围观：回想当年😂 钱钱第二天打卡吉尼瘦背操的样子～#背薄一寸年轻十岁 #如何告别肩宽背厚 #改善体态
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红姐有氧健身操早上6:30下午16:302年前
#上热门 #正能量有氧健身操#抓手操改善肩宽背后消除富贵包#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #跟着节奏嗨起来
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谢老师康复运动4周前
有肩宽背后的宝子们以下几个动作，每天练一练，让你告别含胸驼背，甩掉白白肉#居家锻炼 #开肩美背 #女生必看 #少女背直角肩
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谢老师康复运动1周前
被女明星EIIa种草的美背训练、适合肩宽背后手臂粗的姐妹，跟着明星一起练，下一个气质女神就是你#居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背#瘦手臂
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方媛moka1年前
3招教你练出蝴蝶背 居家健身，这次要练习的是背部训练 快点和我一起练出纤薄的美背吧 #我的健身日常 #居家锻炼 #让背部变薄的方法 #美背训练 #如何告别肩宽背厚
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赵小胖（必瘦）5月前
接水瓶练背第二十五天，我其实觉得，肩宽一点穿衣服好看来着#练背打卡 #接水瓶练背 #简单的事情重复做
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剪教瘦1周前
和演员童瑶一起来练背！尤其是肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看的姐妹们要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你！#居家锻炼 #开肩美背 #脸垮自救 #改善含胸驼背 #背薄一寸年轻十岁
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辉哥聊健身1月前
有肩宽背后的姐妹们，寒松驼背，富贵包每天坚持锻炼20分钟 #居家锻炼 #少女背 #好身材练起来 #女生必看
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莎莎（KK老师）4月前
今日打卡：练背 3个动作打造美人背#好身材练起来 #居家锻炼 #体态纠正 #吊带 #练背
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小赵睡不着4月前
素颜试衣第三期！！！远离网络骗局第三弹！！！#原相机测评 #夏季穿搭 #微胖穿搭 #服装测评 #不小心染上恋夏风了怎么办
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和田市艾克玛努尔母婴护理中心（个体工商户）3月前
#产后恢复 #居家锻炼 #体态调整 #艾克玛努尔母婴护理中心 #hakimnur 上半身肥胖，肩宽背后的姐妹们跟着我这样练，坚持每天100个，快速帮你瘦上半身，同时胸腔打开了，肩颈不适改善了，心情舒畅了!
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叶子练了没（FF🔥）9月前
自由的背后是勇气和底气 #撸铁女孩 #见人不如健身 #反差 #肩宽腰窄 #大胆做自己超美的
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