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爱骑行的钢哥5月前
骑行有哪些好处🚴 看完这条视频就明白了✅ #公路车 #骑行的好处 #自律遇见更好的自己
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笑天2月前
两个轮子，骑出十年逆龄。#40岁后的健康选择 #骑行是最好的健康投资 #骑行的好处 #中年运动推荐 #用骑行对抗岁月
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Q FITTING2月前
坐踩还是摇车？ 实验研究表明，爬坡坐踩比站踩更具有生理学和生物力学优势，骑行经济性更佳，大家平时更倾向于哪一种呢？评论区聊聊你的看法。#qfitting #公路车
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大行折叠车大同总代理李姐（泓图车行）1月前
骑自行车的好处你知道吗？#知识分享 #我要上热们 #原创视频 #大行折叠车 #上热门🔥🔥🔥上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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迪粉车友圈4月前
kickdown模式，请形成你的身体记忆 踏板踩到底后，继续深踩，kickdown即开启，比运动模式还运动，在高速上能帮你有效的避开大车侧翻危险#比亚迪用车技巧 #比亚迪汽车 #涨知识
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葛圣楠10月前
踩踏更高效的方法 以及 为什么要练的原因. #公路车 #公路自行车 #骑行 #女骑 #自行车
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黑白蛋仔开03🚗3周前
沉浸式开车🚗｜高速油门踩到底有多爽 油门踩下去，音乐放大声🎵 这一刻所有烦恼烟消云散～ 在保证安全的前提下 浅试了一下小03的运动模式🚗 不得不说，情绪价值给够！ #运动模式 #开车第一视角 #领克03 #沉浸式开车 #油门踩到底
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龙哥1周前
医学专家说，骑行是一种健康的生活方式。#骑行 #骑行爱好者 #健康养生 #运动
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汉堡妈3周前
要了解骑行的好处和坏处，科学骑行#骑行🚴 #爱骑行的小姐姐 #公路车运动 #健康
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公路车FITTING预约中（杭州·绍兴）4月前
如何踩踏效率提升——绍兴/柯桥Fitting 而新手（神经肌肉模式未固化）、膝盖受过伤、追求实战效率的骑友不建议单腿踩踏练习噢。#运动 #公路车 #fitting #骑行 #自行车
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带着狗狗自驾游2月前
#户外骑行 #爱生活爱骑行 #骑行第一视角
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蜗牛爱骑行5月前
充满旅行之美的运动， 自由无拘无束#让骑行成为一种生活 #随手拍美景
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蹬车大实话2月前
蹬车就是一直蹬，理解这句话，自行车算是骑明白了80%了
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老卢的自行车店（喜德盛）2周前
骑行到底有哪些好处#骑行#喜德盛#陕西省安康市#骑行锻炼
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骑行斌哥1周前
冬季骑行的五大好处 冬天骑行不仅能高效燃脂，还能为开春运动打好基础！#骑行 #公路车 #户外骑行 #让骑行成为一种生活 #骑行随拍
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李新宝1周前
为什么中医推崇骑行 不伤膝盖还养生 三个核心好处必须知道 #骑行 #公路自行车 #骑行vlog #公路车 #赛车
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角落Corner玩车人！3月前
#极氪007GT 通过刹车脚法确实能抑制刹停前后晃动，但成功率不会太高。我悬架设置的运动，刹车助力运动，动能回收中，舒适刹停关闭
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是努力健身的栩小22月前
踩动感单车是一种高效且有趣的健身方式，适合不同健身水平的人群。以下是踩动感单车的主要好处： 1. 高效燃脂与瘦身 动感单车结合有氧和无氧运动，每45分钟可燃烧400 - 600卡路里，适合减重和塑形。 具有显著的后燃效应，运动后数小时内继续消耗热量。 2. 全身锻炼与肌肉塑造 主要锻炼腿部肌肉（小腿、大腿），同时带动臀部、腹部和背部的肌肉。 适当的锻炼可以优化肌肉结构，改善腿部线条。 骑行时需要手臂控制车把，增强手臂肌肉的力量和耐力。 3. 心肺功能提升 骑行动感单车时，心脏跳动加快，肺部吸入和呼出更多空气。 长期坚持可增强心肺功能，促进血液循环。 降低心血管疾病的风险，如心脏病发作概率比不骑单车的人低15%。 4. 灵活性与协调性改善 骑行过程中，身体需要不断调整姿势和用力方式。 增强身体的柔韧性和灵活性。 提升身体的平衡能力和协调能力。 5. 心理健康与情绪调节 动感单车结合音乐和运动，促进多巴胺和血清素的分泌。 帮助改善情绪，减轻焦虑和抑郁。 容易让人进入心流状态，带来愉悦感和放松感。 6. 时间与空间的灵活性 不受天气和地点限制，适合在家中或健身房进行。 方便安排锻炼时间，适合忙碌的现代人。 7. 关节保护 与跑步等运动相比，动感单车对膝关节的压力较小。 适合关节脆弱或处于受伤恢复期的人士。 总之，踩动感单车不仅能帮助你燃烧脂肪、塑造身材，还能提升心肺功能和心理健康，是一种全面的健身选择。但在开始骑行前，建议咨询专业人士，确保正确的骑行姿势和运动强度，以避免受伤。#动感单车#暴汗燃脂 #生命在于运动一起锻炼吧
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随州自行车波哥4月前
骑自行车好处太多了#骑自行车 #骑行快乐放飞心情 @随州沃雷顿自行车
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机车骑士笑姐夫6天前
骑踏板减少手部干预多用身体发力，一样有惊喜 #摩托车 #弯道 #摩托车安驾培训 #北京摩托车安驾培训
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上海朝日FC运控带球1月前
斜前带球 “踩单车”加身体晃动的过人技巧 #dou来运动吧 王教练表示，对于U7U8的孩子 而言，兴趣是最好的老师，让他们多接触一些有难度的动作，不仅提高他们的学习观察能力，更是激发他们的挑战之心 #杨旭 #上海朝日FC #王仔豪 #少儿足球
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飞燕Daisy5月前
#长期练普拉提的好处 普拉提踩缝纫机应该有我一席之地～教学版本来了～大家试试
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追风小趴菜（胖丫）3周前
#公路车运动 #户外骑行视频 #爱生活爱骑行 #骑行vlog #骑行🚴🏻 骑行的10大好处，骑出健康，骑出生活，休闲骑是非常适合中老年的有氧运动，一起为健康生活骑起来吧～～～
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室内运动馆设备厂家4月前
踩动感单车的好处大揭秘 踩动感单车的好处大揭秘 在众多健身方式中，踩动感单车是一项备受欢迎的运动。它有着诸多令人惊喜的好处。 首先，踩动感单车是高效的燃脂利器。在骑行过程中，身体需要消耗大量能量，能快速燃烧脂肪，帮助我们塑造完美身材。无论是想要减掉多余赘肉，还是保持良好体态，它都是不错的选择。 其次，它对心肺功能有很好的锻炼作用。持续的骑行让心脏跳动加快，肺部呼吸加深，能增强心肺的耐力和功能，使我们的身体更健康。 再者，踩动感单车还能缓解压力。当我们全身心投入到骑行中，专注于踩踏的节奏，能暂时忘却生活和工作中的烦恼，让身心得到放松。 此外，它不受天气和场地的限制，随时都能开启骑行之旅。 #踩动感单车的好处 #动感单车健身 #燃脂运动 #心肺锻炼 #缓解压力
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🚲大圣骑行🚲1周前
什么是踩踏画圆？学会它能让秒变骑行大佬。快学起来吧#骑行 #山地车 #公路车 #自行车 #爱生活爱骑行
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丫头5天前
踩动感单车运动有什么好处： 高效燃脂，塑造体态：动感单车是全身性的有氧运动，能有效燃烧脂肪，帮助均匀瘦身。一节45分钟的课程可消耗约400-500大卡热量，对减少腹部赘肉效果显著。 提升心肺功能，强健心脏：持续骑行能增强心肌力量，提高心脏泵血能力和肺活量，提升心肺耐力，降低心血管疾病风险。 缓解压力，释放情绪：伴随着音乐的节奏骑行，能暂时忘却烦恼，促进内啡肽等愉悦激素分泌，有效改善情绪，缓解焦虑和压力。 锻炼全身肌肉，改善协调性：骑行时，大腿、臀部、腰腹等核心肌群都会参与发力以维持平衡，能有效锻炼下肢肌肉，塑造腿部和臀部线条。同时，两腿交替运动还有助于提高大脑的协调性和平衡感。 改善睡眠，促进新陈代谢：长期坚持能让身体更不易感到疲劳，从而提升睡眠质量。同时加速的新陈代谢有助于排出体内代谢废物，使皮肤状态更好。#动感单车
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🚲大圣骑行🚲6天前
坚持骑行好处多多，这些你都知道吗？#骑行 #山地车 #公路车 #自行车 #爱生活爱骑行
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🔥运动健身跑步日记（晚7:40）1周前
#运动健康跑#踩车跳绳锻炼#对跑步提升#积极好处#让跑步更精彩，饮食搭配蔬菜水果@
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模拟运动街区设备厂家6月前
踩动感单车的利弊分析 踩动感单车是一种受欢迎的健身方式，它有着诸多好处。首先，在减肥塑形方面效果显著。动感单车的高强度运动能快速消耗热量，加速新陈代谢，帮助燃烧体内脂肪，塑造完美身材。同时，它对心肺功能的提升也十分有效。骑行过程中，心脏和肺部需要更努力地工作，从而增强了心肺的耐力和功能。而且，动感单车通常在室内进行，不受天气等外界因素的影响，随时都能开启锻炼模式。 然而，踩动感单车也存在一些坏处。如果骑行姿势不正确，很容易对膝盖造成损伤。长时间过度骑行还可能导致肌肉疲劳和酸痛，影响日常生活和工作。另外，动感单车房内人员密集，空气流通不畅，可能会增加感染疾病的风险。 #踩动感单车 #动感单车好处 #动感单车坏处 #健身利弊 #室内骑行
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康老板说车（地狱猫战马专业户）5天前
地狱猫玩的就是稳定持续暴躁！ 只要你敢踩油门，动力一直持续输出！这就是地狱猫带给你的快乐！#地狱猫 #道奇 #战马 #肌肉车 #内燃机的魅力
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成翔妈妈（股骨颈骨折）3月前
骨折后多踩车真的有好处#骨折康复训练 #我的康复日记 #股骨颈骨折
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史可威数字体育运动馆设备厂家1月前
新手第一次踩动感单车？2025款3步上手，小白也能秒变骑行达 #2025动感单车使用教程 #运动蚂蚁新手必看 #动感单车正确姿势 #居家健身神器 #骑行燃脂技巧 新手第一次踩动感单车？2025款3步上手，小白也能秒变骑行达人！ 上周刚拆箱运动蚂蚁2025动感单车，对着说明书发呆10分钟——调座椅、连APP、选课程，到底先搞哪步？直到教练朋友一句话点醒：“新手别慌，3步就能骑”。第一步，座椅高度：脚跟踩踏板到底，膝盖微弯不锁死（实测这个高度发力最顺）；第二步，手机扫车把二维码，直接连运动蚂蚁APP，首页“新手入门”课点开就跟（不用自己找课程，系统自动推适配强度）；第三步，脚踩踏板时前脚掌发力，身体微微前倾，别耸肩别塌腰（骑完腰不酸腿不疼的关键）。现在每天跟20分钟“燃脂骑行”，汗流完超爽，原来2025款单车用对了这么简单！
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智在骑行6天前
不上班的好处就是…#休闲骑行随拍 #公路车 #单车 #踩单车
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浪子不回头6天前
11月百闻不如一试 今天和老婆一起试驾了蒙迪欧运动版，在路上我一踩油门就被惊艳——2.0T动力随叫随到，换来的是老婆一声尖叫，哈哈。在过弯时底盘稳得超出预期，运动座椅包裹性超棒，连家人都夸不颠。销售讲解很专业，没硬推，反而主动带我看内饰的1.1米巨屏，演示语音控制和驾驶辅助功能，连油耗细节都讲得明明白白。试驾流程也顺畅，提前帮我规划好路线，全程没催促。从看车到试驾，经销商服务都很贴心，没有压迫感，这种真诚的沟通，比车的优势更让人觉得舒服。#dou是好车 #每天推荐好车 #福特蒙迪欧
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潔潔💁🏼💓5天前
今日份踩车🚴‍♀️🍽️☕️#公园效应是真的 #极度舒适 #拥抱自然
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楊楊🉐亿1周前
只要你能正常走路。你就能不掰腿！ #前叉康复#康复训练#居家锻炼#运动康复#
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楊楊🉐亿6天前
只要你能正常走路。你就能不掰腿！ #前叉康复#康复训练#居家锻炼#运动康复#
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腹肌大叔会康复3周前
指压板超慢跑 没事多踩踩 好处多多 不仅瘦身还增强体质#指压板#超慢跑#足底按摩#居家锻炼#大肚腩变小蛮腰
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米亚—专业身材管理5天前
#天然氧吧 #记录生活 红花湖徒步踩车#户外运动
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开心好物百货大全5天前
【爆款】新款迷你脚踏车可折叠家用腿部训练锻炼器材老人健身踏步机#迷你脚踏车 #可折叠器材 #家用健身 #腿部训练 #老人健身
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苏婷好物5天前
【爆款】新款迷你脚踏车可折叠家用腿部训练锻炼器材老人健身踏步机#家用健身器材 #可折叠脚踏车 #老人健身 #腿部训练 #迷你脚踏机
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燕燕超慢跑健身：早上5.301周前
专家怎么说的，亲身体验，跑步不需要多快，每天有效坚持运动，不用插电、不用占地方，看电视时踩、刷手机时踩，甚至陪娃玩时都能踩。老人踩能促进循环，上班族踩能缓解久坐水肿，连健身党都用来放松足底肌肉！#居家锻炼 #居家健身有新招#指压板足底按摩垫 #好物推荐🔥 #健康抖起来 #居家健身有新招
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万象百货1周前
宝宝一岁以后一定要让它尝试的大运动就是滑滑板车，因为它是需要双腿双脚控制车身平衡的，所以对提高宝宝的身体协调性、敏捷性和平衡感都特别有帮助。而且滑板车还能让宝宝体验到一种全新的运动乐趣，它的可玩性真的很高，快给你家宝贝也安排上一辆吧！#滑板车 #儿童滑板车 #儿童车 #儿童玩具车 #遛娃神器
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SEHA运动健身旗舰店1周前
升浩小木马动感单车家用健身车，易折叠好收纳不占地，磁控静音不扰民。#动感单车 #健身车 #有氧健身 #有氧运动 #家用动感单车
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健身房杰老师1月前
指压板原地超慢跑，结果不会演戏！#指压板 #自律 #健身日常 #指压板超慢跑 #足底按摩好处多
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芸汐好物3周前
宝宝10个月以后一定要尝试骑#四轮平衡车 好处太多了，既能锻炼宝宝四肢协调能力，还能锻炼平衡感，带娃出门可轻松了，再也不用一直抱着真的老解放双手了#萌娃骑车#儿童平衡车#宝妈带娃解放双手 #儿童平衡车
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黑姐yoga5天前
每天坚持踩20分钟，会有不一样的收获#超慢跑 #足底按摩好处多 #健身 #居家锻炼
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淑华电动车配件4月前
1岁半以后小三轮车就可以给娃安排上了，出门溜娃走哪骑哪真的很酷！每天骑行半小时好处多多，运动量也能轻松达标，睡觉吃饭都香啦！ #母婴好物#童车玩具#萌娃骑车#溜娃神器#儿童运动
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悠悠的橱窗2周前
送父母这款礼物太合适了，不出门就可以在家锻炼 #多功能健步机 #腿脚锻炼 #踏步机家用 #腿部康复训练脚踏车 #电动健步机
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300880654973周前
每天30分钟温和健走，保护膝关节，增强下肢力量。
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书里画得好物2周前
给我爸买了一台电动健步机， 他说一踩上就舒服到心里去了， 跟外出散步不一样， 走多了膝盖容易累。 这款健步机采用科学椭圆轨迹， 抬起来不伤膝， 而且还有正反两个方向的运动模式， 正向锻炼前侧大腿和小腿肌肉， 反向锻炼后侧大腿和脚踝力量， 占地也不大， 想在哪练就在哪练， 液晶大屏可以实时监测锻炼数据， 遥控器的设计无需弯腰操作， 很适合中老年朋友。# 养老护理 #锻炼好睡觉 #每天踩一踩#舒服一整晚#增加体质缓解疲劳
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杨洋优选1周前
宝马车型运动金属踏板，提升脚感和颜值，也更加防滑#宝马#油门刹车踏板#汽车好物#好物推荐🔥 #dou是好车
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运动养生贾老师2周前
指压板超慢跑 没事多踩踩 好处多多 不仅瘦身还增强体质#指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰
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运动养生竣老师2周前
超慢跑的好处 每天踩5分钟指压板，有什么好处你知道吗？#超慢跑 #跑步 #指压板 #科学锻炼 #居家健身有新招
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黑姐yoga2周前
每天坚持踩20分钟，坚持锻炼！就会有不一样的收获#超慢跑 #足底按摩好处多 #指压板 #一起来锻炼
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古仔说健身4月前
指压板超慢跑真的很神奇，不伤膝盖不伤腰，大基数也能练，我学员从140-120.每天都坚持练#健身 #好身材练起来 #瘦肚子 #指压板 #超慢跑
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中国商人观察4周前
宝宝10个月以后一定要尝试骑#四轮平衡车 好处太多了，既能锻炼宝宝四肢协调能力，还能锻炼平衡感，带娃出门可轻松了，再也不用一直抱着真的老解放双手了#萌娃骑 车 #儿童平衡车 #宝妈带娃解放双手
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燕子自学瑜伽1周前
每天坚持踩10分钟，你会有不一样的收获#超慢跑 #足底按摩好处多 #指压板#足疗按摩养生
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A燕子自学瑜伽6天前
每天坚持踩10分钟，你会有不一样的收获#超慢跑 #足底按摩好处多 #指压板 #足底按摩养生
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运动养生大雄老师2周前
不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，每天早起踩30分钟好处多#超慢跑#指压板#健身#居家锻炼
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夏天的行车Vlog3周前
年轻气盛，路虎揽胜。高速偶遇一台路虎揽胜运动，开这车的基本不在乎油耗了吧，3.0T的动力随便踩，跟哥们互相超车，一路领航，实在太过瘾了，路程短暂后会有期#高速陪跑暗号 #秀出你的爱车 #第一视角 #高速领跑大哥杀出重围 #路虎揽胜运动版
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张秀英（好物分享）2周前
不放弃每一步可能！ 电动健步机通过温和的有氧运动，维持日常活动能力。坚持就是良药，让生命永远充满可能！#好物推荐🔥 #家用必备 #居家好物 #健步机 #夏季必备
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