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顾德拜.4月前
“bro以为自己一身肌肉是练出来的” #钢铁侠 #美国队长 #漫威 @DOU+小助手
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꧁༺杰哥超帅༻꧂1年前
我以为我练的一身肌肉就能扛起父亲的那片天，后来才发现，父亲的那片天，就连施瓦辛格也扛不起来 #男大学生 #父亲 #杰哥超帅 #精神 #肌肉
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健身李教练2周前
我们为什么而健身？难道只是图一身肌肉吗？#健身 #强身健体增强免疫力
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李好健身（线上指导）3月前
笑#肌肉女 不好看？呵呵，你先看看自己那一身赘肉吧。。
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笔芯3月前
《东方宗门的西方转校生》 谁说的一身肌肉的就是体修啊#修仙 #原创#曼波配音 #脑洞 #搞笑
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胖墩儿5月前
本以为空有一身肌肉的自己这样只能在这牛鬼蛇神的世界中自保。 却没想到，好像自己的一双拳头就可以打穿整个修仙世界啊！#巨巨番剧 #看看你80岁的样子 #漫剧推荐
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@野人小戴7月前
这堪称劈叉的最高境界了#运动 #户外 #劈叉 #随拍 #真实事件
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全球不知道2年前
如果有一身的肌肉，是不是就可以在学校里面横着走呢 #校园欺凌 #校园霸凌 #肌肉猛男
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可口可乐卍3月前
#排球🏐 #健身打卡
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黄小滋养生4月前
孙老头教养生：你以为肌肉猛？其实最顶的，是那种板正瘦子！ #养生#中医养生#阳气足百病除#气血虚#肌肉男
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Yessss4月前
300斤的古代猛将，才是战场上的终极杀器！ #历史#历史故事解说#历史故事#历史人物#古代故事
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派大文4天前
#消失的它 #肌肉增长#内容过于真实 #睾酮 听文一句劝，尽量减少在家反手握一头肌...练三头
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极速健身小明2年前
为什么用科技的越来越年轻。或者说年轻人用科技的越来越多。#健身小白必看经验 #知识分享 #健身知识#健美
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杨小马2周前
练几天练出肌肉腿麒麟臂？！ 很多健身初学者，到健身房练了几次，身上肌肉储水了，“膨胀”了一些，就误以为自己长肌肉了，然后担心自己会练成健美运动员那样的“恐怖身材”，其实多虑了，肌肉才没那么容易长，增肌它涉及的要素众多，它与减脂比起来，实在难太多了！ #健身小白必看经验 #内容太过真实 #独立思考 #健身干货 #杨小马
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小梁飞摔角解说4月前
终极战士VS泰德迪比亚斯 ，早年间的重磅冠军赛 ！ #WWE #摔角解说 #终极战士
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苏炳甜3周前
总以为是身体的主人，其实没几块肌肉能控制好#今天你锻炼了吗 #健身干货 #健身 #新手健身 #内容过于真实
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小小王说古今3月前
古代将军没有八块腹肌，都是大的的将军肚！ 古代将军没有我们想像中的那种健美身材，反而都是大肚便便！#历史 #历史人物 #传统文化 #中国历史 #原创视频 @抖音小助手
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雨辰闲聊1年前
肥胖不好！那你以为肌肉大就好么？#中庸之道 #适合最好 #减肥经验分享 #成为更好的自己#健身
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wzfcat1月前
为什么你一身肌肉，游泳却像个“秤砣”？别再用蛮力了！ 身体强壮，不代表你游泳就一定快，效率就一定高。力量固然重要，但关键在于如何将它有效地施加于你所在的水中环境。在健身房练出的蛮力，并不能直接转化为水中精准的推进力。要知道，要想克服水的阻力，必须依靠对游泳技术和身体力学的深刻理解。你脑中必须有一个核心准则：让身体更具流线型。那么，何为流线型？简单说，就是在水中前进时，让身体受到的阻力降到最低。这需要优化你施加的力与获得的速度之间的平衡。你的身体，就应该像一件高科技的鲨鱼皮泳衣。比如，保持头部中立、与髋部呈一条直线、双脚贴近水面，这个姿势就能减少高达30%的阻力，这比那些习惯抬头看前方游的人要高效得多。如果你抬头，双腿就会下沉，这会立刻给你增加额外40%的阻力。此时的你，就像一个沉重的锚。当然，这些百分比并非精确数值，而是你在水中亲自尝试后可以切身感受到的估算。你可以试试游自由泳时不转动身体，你会发现游完同样距离，划水次数几乎要翻倍。因为不转体，你就无法有效滑行，身体正面迎水的面积会更大。因此，结论很明确：当你停滞不前时，别总怪自己力量不够，真正拖后腿的，是你的技术。 #游泳 #游泳技术 #自由泳 #游泳教学 #提高游泳速度 #流线型 #游泳技巧 #健身 #运动 #水阻 #游泳姿势 #如何游得更快
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陈佳滢3月前
谁说女孩不能一身肌肉💪化妆品给不了我想要的“美”！#陈佳滢 #肌肉 #健身
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迪扎斯特罗ghost3周前
“奥美迦目前为止观感最好的一集！” #奥特曼 #特摄剧 #奥美迦奥特曼 #种草激励计划 #青年创作者成长计划
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牛蛙甜瓜6天前
艾特你身边一身肌肉不会打球的莽夫来报道#篮球 #健身 #抽象 #英语学习 #牛蛙甜瓜
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小人物的力量日志6天前
你以为在练身体，其实是在练不崩溃的自己 #伤感 #健身 #深夜emo #坚持 #伤感文案
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adi.1月前
觉得自己的肉梆硬就以为是肌肉，皮肤的弹性是很有限的，那么多脂肪挤到一起能不硬吗#健身干货分享 #健身 #减脂
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熊熊爱睡觉5月前
老虎哥：就这？你当我这一身肌肉白练的吗？哈哈哈哈哈哈#权志龙gd #gd #权志龙抽象 #老虎哥 #权志龙演唱会
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王老膘带你一起薄肌4月前
很多人以为把自己练死就能增肌 拼命有氧节食就能瘦 吃好也不是让你天天烧烤配小酒 盲目努力其实是很愚蠢的#内容太过真实 #涨见识#健身是为了更好的享受美食
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赣州 享练瑜伽 香香1周前
你是真的脂肪低？还是没肌肉？
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卡点奇才丁小树3天前
内蒙女孩都是一身腱子肉吗，感觉一拳能把我打哭#奇妙派对穿搭挑战#逆水寒手游 #逆水寒奇妙夜
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多吃榴莲长肌肉1周前
你是不是还在以为肌肉不酸痛就是没练到位？ #健身干货 #健身小白必看经验 #增肌 #多吃榴莲长肌肉
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大马吃货1周前
你的握力有多强⁉️ 街头实测肌肉健康🔥 你觉得自己够强壮吗？💪 其实握力不只是“手力”，它能反映我们整体的肌肉健康🏃 而肌肉流失不是老了才发生，从30岁开始就慢慢在掉😨 要维持强壮，不只是运动，营养也要跟上💯 每天两杯HL Advance 高钙高蛋白牛奶🥛 = 25g蛋白质✨ 帮你稳稳锁住肌肉力！🔥
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@凉菜瓶4天前
昨天有个大哥跟我说，你进来我以为你是小白，看见你的肌肉我明白了……#健身房 #力量训练 #毫无训练痕迹 #肌肉 #爱健身的小姐姐
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影剧场2月前
第十一集、秀云的圣母心 #电视剧解说 #我在抖音追剧
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@动漫小屋2月前
你以为我老大的位置是靠卖萌来的吗？ #动漫推荐
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玩儿呢！4周前
##白天你刷不到 ##抖音小游戏 #上热门 #强烈推荐 #女生必看
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暴躁野哥讲健身💪4天前
《你为热爱付出的一切，都值得被犒劳》所有热爱都值得被回应！ #健身男孩 #坚持热爱#共鸣 #健身穿搭 #成长
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尖竹汶3月前
以为lp看的是自己的肌肉照害羞了 #juniormark #junniorrs #markjrtn
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余生有你1年前
《丛林奇兵》强森，本想低调 ，可对方咄咄逼人 直接实力回击#电影推荐
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阿牛（牛奋）3周前
好好好！这么整是吧？行行行#万万想不到 #意想不到的结局
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小米果子哥.4天前
我曾经以为自己这么厉害的嘴 面对你的时候 竟然只能问出一句你怎么能这么对我 #超绝肌肉线条 #小米果子哥 #健身 #宽肩窄腰 #腹肌男
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洛阳有你女子塑形荷荷1周前
你到底是真的瘦还是没肌肉？ #女子塑形 #洛阳 #洛阳健身 #洛阳瑜伽普拉提
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张寒希5天前
变大太难啦~我现在满是对肌肉的渴望~ #运动穿搭 #薄肌
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是明媚呀1周前
当你拥有一身肌肉 你会发现你比同龄人年轻#卷腹瘦大肚腩 #瘦肚子 #肩部训练 #大肚腩变小蛮腰 #练出马甲线
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老薛🧊（4.14登船版）1月前
你以为我老大的位置是靠卖萌来的吗？#动漫
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墨梨动漫2月前
你以为我老大的位置是靠卖萌来的吗？
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Very奶思🌴2月前
你以为我老大的位置是靠卖萌来的吗？
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瑶瑶动漫1周前
#动漫解说#童年动画#原创动画#动漫推荐#热点小助手
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围围影视7月前
#推荐电影 #电影解说 #丛林奇兵
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亲密爱人5天前
本该谈恋爱的年纪，你却在健身房偷偷练得一身肌肉💪🏻你说咋也没个女朋友呢🤣#你的坚持终将美好 #健身💪 #健身运动
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阿树先生2月前
偷懒了一天，很有负罪感#搞笑 #健康 #你的坚持终将美好 #健身
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妄语说漫1周前
《嘴炮公敌13》#NBA #篮球 #漫画解说
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小知识派3周前
你以为自己没天赋，其实只是少用了一只手！ 天赋？不存在的！那只是练出来的肌肉记忆。#人生感悟 #经验分享 #认知觉醒 #心理 #自我提升
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您忠诚的同行者4天前
#男性觉醒 #男性健身#情感共鸣
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工厂小龙5天前
#家庭健身 #居家健身 #健身日记 #一起来锻炼 #在家健身系列 有空你练就完了，看结果，别怀疑。
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季承泽1周前
@杨和苏KeyNG 当玩游戏 发着玩哈
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窗窗4天前
一直以为自己是厌世脸，后来发现是无精打采的屌丝 #健身 #精神氮泵 #身材 #肌肉
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2.000Y5天前
africakid和alyway发布对活死人diss#africakid #活死人walkingdead #asen #digighetto #杨和苏
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琼琼带你玩三亚2年前
我健身瘦了吗？没有。有马甲线吗？没有。一身肌肉，需要至少坚持运动2年，加上戒高糖高油高度自律。遗传也会有影响，有的人练都没练，怕自己长肌肉。你以为肌肉这么好长吗？#撸铁女孩的快乐
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一家面馆，各种小炒，砂锅4天前
#抖音推广 #万能的抖音 #健身
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给你一朵花🌸4天前
今天刷到花小龙的人物视频，我就在想，也许每个人都会经历这样的至暗时刻吧？但重要的是，我们要像他一样，找到让自己重新站起来的力量，我还在寻找，你们呢？#花小龙 #人物故事 #热爱生活 #走出困境 #心理健康
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