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高冷酷萌老师7月前
为什么每天少吃还跑5公里，就不瘦？今天一条视频说明白
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北大人民减重代谢外科钟朝辉7月前
天天运动但一斤都没瘦？你有这样的困惑吗？ #减重 #减肥 #健康科普 #减肥小知识
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跑者一修2年前
每天跑第490天｜ 关于初跑者不掉秤的解答，视频比较长，耐心看完。 #晨跑打卡 #夏练三伏 #今天你跑了吗 #跑步减肥
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一个人跑步1年前
跑步不瘦的四个原因，看看有你吗？想通过跑步减肥的，一定要看完。#运动 #自律 #因为热爱所以坚持 #户外 #努力成为更好的自己 。
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赵安迪Andy3年前
初跑者天天跑步不仅不会瘦，还会更胖！ #跑步 #跑步知识 #跑步减肥 #跑步减脂 #减肥 #减肥方法
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减重外科医生洪健7月前
为什么我们拼命运动仍然不能瘦？#减肥 #肥胖 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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燃然爱运动2年前
为什么你跑步不瘦！来了解一下原因…#跑步减肥 #科学运动 #有氧运动 #跑步减脂
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老雷饿兽11月前
每天都跑5公里为啥还不瘦！#减肥爆改的杀伤力 #自律遇见更好的自己 #减肥经验分享 #减肥 #运动减肥
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营养减重马方6月前
每天跑步一小时，为什么就是不掉秤 #运动减肥 #肥胖 #减重 #快速减重
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奔跑的阮先森6月前
辛苦坚持跑步半年，为何体重仍不下降？#跑步减肥 #控制饮食 #坚持跑步 #传递奔跑的力量 #减肥
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高冷酷萌老师6年前
为什么跑步2个月，还不瘦？几个原因
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海哥的运动与健康7月前
90%减肥减不掉的真实原因 每天拼命跑步1小时，体重秤却一动不动？因为脂肪根本不吃这套！你的身体有一套隐藏了30万年的‘保命程序’，今天我用十几年的跑步经验，带你破解脂肪的生存阴谋！” #跑步#减肥 #减脂 #有氧运动 #跑步减肥
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新.健身8月前
经常跑步瘦不下来是什么原因？ #减脂 #跑步 #运动 #健身#体态纠正
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阿明爱跑步5月前
每个月150公里 竟然都没瘦 为什么 #舒舒服服稳稳当当 #跑步减肥 #初跑者 #跑步知识 #健康跑
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小飞家5月前
为什么经常跑步体重就是不掉反而增长还胖了#健身知识 #跑步 #减肥减脂
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严Sir运动说2年前
每天都跑5公里还是不瘦是为什么#跑步 #瘦身
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椰子大叔（兽身砖家）1周前
跑步不瘦的真相 跑步没效果，先别纠结，听听这些问题你有没？赶紧调整一下，效果还是很明显的#健身#减肥#跑步#广普
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阿明爱跑步1年前
跑步想减肥，应该怎么跑 为什么我跑了一年多，一斤都没瘦？排除掉饮食方面的问题以外，也可能是这个原因#跑步减肥 #跑步知识 #减肥
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晓午爱运动4月前
跑步了怎么一点没瘦。#跑步 #慢跑 #健康跑 #跑步减肥 #瘦
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兔子快跑-大号@跟尚体育-每晚8点直播1年前
#跑步 你是不是跑了很久了就是没瘦#减脂 #跟尚 @跟尚体育-跑步技术【每晚20:00直播】
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欣燃爱跑步1年前
为什么你坚持跑步一年还不见瘦，如何跑步能有效减脂#跑步 #运动 #努力成为更好的自己 #致每一个努力奔跑的人 #经常跑步对身体的好处
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Bingo嘭嘭跑步1周前
天天跑步体重不减？原因肯定出在这5个地方！#跑步运动#跑步减脂#健康运动 #dou上热门🔥🔥
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许某某1年前
为什么你每天跑步还不掉称： 记住这几点就够了。#跑步 #跑步知识 #科学运动 #创作灵感 #马拉松
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跑者听风4月前
【为什么你跑步瘦不下来？4大真相曝光！】每天跑步却不见瘦？你可能踩了这些坑！ 1️⃣ 管不住嘴=白跑！运动后吃高热量？前功尽弃警告⚠️ 2️⃣ 跑不到30分钟？脂肪还没开始燃烧你就停了！ 3️⃣ 跑太快反伤身！慢跑才是脂肪杀手，快跑只会让心肺压力山大 4️⃣ 三个月不换跑法？热量消耗自动减20%！代谢适应不是开玩笑 💡记住：慢跑+30分钟+控制饮食+定期变换训练=减肥成功！#减脂瘦身 #健身 #跑步#慢跑#晨跑
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蒙蒙爱健康1年前
跑步不瘦的原因竟然是因为这个‼️ 想跑瘦的小伙伴请收好💁‍♀️ #跑步 #减肥 #跑步减肥 #跑步减脂 #跑步知识
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燃然爱运动2年前
为什么每天跑步，还不见瘦？#跑步 #科学运动 #身材管理 #跑步减肥 #减肥
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海哥的运动与健康1周前
突破五大减脂陷阱 每天坚持跑步，体重却纹丝不动？别急着怪跑步没用！《运动医学期刊》最新研究显示：75%的跑者都陷入了这5个减脂陷阱！今天海哥带你逐个击破，让你的汗水不再白流！ #减脂 #减脂期 #减肥 #跑步 #跑步减脂
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跑步一哥1周前
天天跑步，体重不减，专家揪出五大元凶！ #跑步运动 #跑步减肥 #运动减肥 #减重#传递奔跑的力量
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阿明爱跑步5月前
跑了1个月1斤都没瘦 #跑步 #跑步减肥 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识 #初跑者
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极目新闻6月前
女子夜跑半年，人没瘦反而生病了，出现头晕、乏力、月经紊乱等症状，医生：她是气血亏虚体质，因不当运动方式导致症状加剧（原创采访）
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晓午爱运动4周前
跑步体重没有减是变好的开始#跑步 #跑步减肥 #慢跑 #掉秤 #瘦
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初心不改呀2年前
跑步为什么一直瘦不下来，总结了几条原因，看看有没有符合你的情况#跑步 #努力成为更好的自己
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初心不改呀3年前
为什么一直跑步还不瘦？是我跑错了，或者应该说，燃脂心率算错了#跑步 #减脂
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fandengjingx4年前
为什么光跑步就是不瘦#樊登读书 #教育 #智慧
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兔子快跑-大号@跟尚体育-每晚8点直播5年前
为什么你跑步没瘦@DOU+小助手 #跟尚体育 @跟尚体育玩跑步
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跑步一哥1年前
坚持跑步为什么瘦不下来，来看看视频。#跑步 #科学运动 #减肥 #高效燃脂 #跑步知识
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冬妮主任聊减重1月前
天天跑步，为什么就是不瘦#减肥#医学减重 #抖出健康知识宝藏 #百医千言
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戴老师超级干1年前
运动为何不减肥？ 做好这几点，你的运动减脂效率更高！ #减脂 #有氧 #减肥 #代谢
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海哥的运动与健康1周前
天天跑步体重不减？是这个五大元凶在作祟！ 每天坚持跑步，体重却纹丝不动？别急着怪跑步没用！《运动医学期刊》最新研究显示：75%的跑者都陷入了这5个减脂陷阱！今天海哥带你逐个击破，让你的汗水不再白流！ #跑步 #减脂 #减肥 #跑步减肥 #体重管理
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郭嘉的健身日常2年前
每天跑步十公里，为什么体重不掉了 #跑步减肥 #减肥日常 #减肥小知识 #有氧运动
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海哥的运动与健康2周前
无效跑步的五个信号！中了三个等于白跑！ 每天5公里，体重纹丝不动？月跑量200，配速原地踏步？别再用汗水自我感动了！美国运动医学学会数据显示：超过60%的跑者都在无效训练！ 今天海哥带你识别五个危险信号，看看你中了几个！ #跑步 #运动 #跑步知识 #跑步打卡 #涨知识
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严料坊精品屋4年前
你跑步半个月，一斤都没瘦的原因#跑步减肥 #减脂 #减重 @DOU+小助手
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营养师刘富贵5年前
你天天运动不瘦的原因 #减肥
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晓午爱运动3周前
跑后没有瘦，是健康减脂的象征#跑步减肥 #慢跑 #跑步 #夜跑 #跑步打卡
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石春健跑步你问我答1年前
每次5公里，为何不减重？跑步减重，每周跑步总时长达到250分钟以上，每周跑4-5次，拉长时间、保证频次才能达到减重效果。#跟着石春健学跑步 #超慢跑 #减重 #小低高 #无伤跑
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程鸣（猛踢钢板中）8月前
跑步到底减不减肥呢？ 我跑步十几年，它也在反向促进着我撸铁的基础和状态。 记住一句话： 期待要低配，行动要高配，心态要顶配。接下来只管去努力#节后甩肉大作战 #抖音送你去跑马 #无锡马拉松
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经方中医张耀武3周前
《Current Biology》研究：运动不能减肥？科学 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#颠覆认知 #运动不能减肥 #为什么运动不瘦 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手 @健康中国行动 @DOU+小助手 @浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
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沈军4年前
你经常跑步为什么没有瘦，从以下四个地方找原因！#跑步 #生命不息运动不止
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在奔跑的建叔6月前
每天跑步却不瘦，说的是你吗？#因为热爱所以坚持
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跑步一哥10月前
跑步三公里，肚腩还不瘦！#跑步 #运动 #减肥 #跑步减肥 #慢跑 @DOU+小助手
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石春健跑步你问我答2年前
为何跑步多年不减重？她听说跑140以上心率才能减重，实际上跑得很痛苦，也并未达到减重效果。#跟着石春健学跑步 #超慢跑 #减重 #小低高 #无伤跑
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阿明爱跑步1周前
跑步是为了减肥 为啥没跑瘦 #跑步 #减肥 #体重 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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跑者严选3周前
跑步1月体重不变？3招科学破局！ 别慌！体重不变≠没瘦！3大原因+解决方案：①运动陷阱：轻松慢跑＜30分钟只烧糖原（换间歇跑：30秒冲刺+1分钟慢走，燃脂效率↑50%）；②饮食刺客：1瓶奶茶=1小时快走白练！换成全谷物+蛋白（例：燕麦+鸡蛋），血糖稳不易饿；③身体密码：肌肉比脂肪重！体重不变但腰围小了、裤子松了→体脂降了（用体脂秤看变化）。附：每周3次力量训练（深蹲+平板），肌肉多了代谢高，躺着也能烧脂～ #日本跑者 #跑步减肥 #体重不变原因 #科学减重
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Mr.黑豆5年前
新手运动减肥常见问题 跑步一个月后一斤都不瘦 到底是啥原因？
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跑步减肥的老段1月前
跑步减肥的五大误区 #跑步 #减肥 #马拉松
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老王体能康复1年前
跑步就是你的本能！如果跑步瘦不下来，那说明你应该重新学习一下如何跑步#跑步#减脂#运动#干货分享
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老雷不爱减2月前
我也少吃了，我也有运动为啥不瘦！#减肥逆袭 #减肥 #减肥知识科普
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奔跑的云儿☁️1年前
为什么坚持跑步很久也不掉秤，以下几点值得关注#节后甩肉大作战 #减肥逆袭
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海哥的运动与健康5天前
跑步烧脂肪还是啃肌肉？ 跑了三个月，体重掉了，但肚子还在？越跑越‘瘦弱’，肌肉线条都跑没了？不是你跑得不够，是你跑错了身体供能的底层逻辑！ 今天海哥用实验室数据，拆解跑步时身体到底在‘烧’什么！ #跑步 #燃脂 #减脂 #肌肉 #科学运动
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张展晖教练3年前
跑步不减脂，95%的人都跑错了 #跑步 #运动 #马拉松 #减脂 #自律 #萌知计划 @抖音青少年
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湘雅减重手术朱晒红3年前
为什么坚持运动了，却还是瘦不下来呢？医生告诉你真相#减重 #运动减肥 @抖音小助手
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谷明教练4年前
为什么潘粤明能跑步瘦下来，而你不行？答案在最后。#跑步
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爱伦5月前
跑步减肥的真相！90%的人都跑错了！💔 每天跑步，但体重一点没掉？ 跑完轻2斤，喝口水又回来了？ 越跑越累，膝盖还疼？ 别怪跑步没用！是你没跑对！ 🏃‍♂️💨 #跑步 #享受生活吧 #做最真实的自己 #经验分享 #越跑越自然
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内分泌陈凯庭医生6月前
每天都在运动，却还是瘦不下来 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #运动 #减重 @内分泌陈凯庭医生
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Bingo嘭嘭跑步11月前
跑步三公里肚腩怎么还不瘦？揭秘中年人减脂误区！#跑步运动#自律#减脂
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