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不一样的团建2月前
大家猜一猜是哪个队长的手被抓住了？ 今天玩超简单又超刺激的团建小游戏——「手指抓逃」破冰热身必备，赶紧来试试～#团建游戏 #办公室游戏 #简单互动游戏 #破冰游戏
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高个子的洋洋老师4月前
「你好 你好 你好👋」课前热身律动来喽～#强烈推荐 #课前律动 #手指律动 #我要上热们 #鹤岗市京学幼儿园
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温老师钢琴class3月前
趣味手指操｜每天10分钟，快速激活掌关节‼️ 练琴前手指必玩的热身运动#钢琴教学#钢琴启蒙#钢琴启蒙手指操#深圳龙岗钢琴老师#钢琴
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李宥希Yoshe7月前
今天分享一个热手指练习～ 你们平时怎么热身？快快把练琴秘籍在评论区交出来！！ . 作为 @Fender 全琴奖2025首期「练琴云搭子」，我想说…你怎么还在刷手机，快来练琴！ . #Fender全琴奖2025 #电吉他 #吉他 #今天你练琴了吗 #乐器演奏
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太原卓乐艺术龙潭校区（二部）6月前
趣味手指操来咯～ 弹琴前的手指热身 更快找到弹琴状态👌#教学 #钢琴 #音乐生 #太原
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徐又X危险吉他3年前
高效练琴热身法，教你三步手指运动，你学会了吗#吉他 #电吉他 #音乐
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小展4月前
上次有友友问我手指独立性怎么练 分享一个我平时给手热身的练习 #电吉他初学者#练琴日常#vlog日常
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小婷老师呀2年前
简单手指操#五官躲猫猫 可以作为课堂热身，增加课堂的趣味性🤗#幼儿手指游戏 #幼儿音乐律动 #课前律动活跃气氛 #幼儿园 @東東的音乐课
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安妮不ANNIE3周前
上海三岁孩子的英文课堂，one to ten数字结合手指律动，不管是作为课前热身还是数字学习都是孩子们很喜欢的#英语启蒙 #英语没那么难 #幼儿英语启蒙 #亲子英文 #英语
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又见三七❤️1周前
元气晨练-3分钟唤醒全身阳气👐 从指尖暖到全身，一整天都精神满满💪 #手指操#晨间锻炼#中医养生
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爆米花5月前
兄弟说手腕疼热身和拉伸来了#徒手健身 #自律 #热身拉伸动作
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陈可爱吖3年前
#课前律动#手指律动游戏 #幼儿园#幼师#小班课前热身 😆😆切水果游戏～#幼儿音乐律动 #课前律动
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BOHAN博涵1年前
【电吉他】最好的「手指独立性」热身练习 这是我目前我认为，最好的电吉他「手指独立性」练习，它不仅可以帮助我们全面、快速地热身，还可以极大程度地提升「手指独立性、灵活度、以及双手协调性」 如果对你有帮助请【点赞关注】！ 「电吉他一对一教学」请私信～ #电吉他 #电吉他教学 #电吉他solo #电吉他教学网课一对一 #吉他
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鹿鹿老师2周前
手指操升级版! 练字之前，先热身，跟着鹿鹿老师一起做手指操吧#少儿硬笔 #握笔姿势 #控笔训练操 #学会快去试试吧🔥 #涨知识
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西安钢琴刘老师3周前
手指热身操，感受放松，抓握以及掌关节的支撑✅️#钢琴#钢琴教学#成人钢琴#少儿钢琴#钢琴启蒙课
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杨叙_EG2月前
手指热身操，这不比爬格子有用多了#电吉他#电吉他入门#电吉他教学
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汉中钢琴赵欣蕊老师7月前
赵老师课堂小妙招：课前热身手指操，孩子们觉得有趣很喜欢，这不单单可以迅速拉回孩子们的专注力还可以提升学习兴趣，并且最重要的一点“掌关节”支撑能力，还有三关节的挥动能力都在过程中不知不觉得到了训练#钢琴 #钢琴教学 #汉中钢琴赵欣蕊老师 #汉中钢琴赵老师 #基本功
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乐澜筝语1周前
3分钟手指操第二集跟练来喽！ #古筝 #古筝手指操#灵活手指 #手指热身#厦门古筝
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西音钢琴1周前
一个有效的手指操，让手指迅速热身，进入状态！#钢琴 #学钢琴 #钢琴启蒙 #钢琴课 #弹钢琴
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学琴🎻的然小尔1年前
左手手指独立性练习，每天2-3分钟手指热身操 #搬运工系列 #小提琴 #小提琴左手 #手指热身操
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弹钢琴的佳佳4年前
有效又有趣的手指热身，锻炼手指灵活度 #钢琴 #一看就会一做就废
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糖果儿手势舞✨2年前
简单手势舞《五官躲猫猫》可以作为课堂热身，增加课堂的趣味性#幼儿手指游戏#幼儿教育#幼儿音乐律动#课前链传动活跃气氛#幼师@抖音创作者中心 @抖音小助手 @DOU+上热门
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麦子瑜伽馆3年前
手指手腕（热身）
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会拉小提琴的满满6月前
小提琴左手无声热身训练 不止是热身，这个训练对手指的独立性和清晰度都有帮助，记得视频最后满满说的话 #看见音乐计划 #小提琴 #乐器演奏 #vlog日常
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永康教钢琴的郑老师1月前
郑老师钢琴教学30秒手指操👋提高手指灵活👌 超级有意思的钢琴手指操❗️超级简单❗️随处都可练，大家可以在课前或者课后作为放松练习#钢琴教学 #零基础学钢琴 #成人钢琴 #手指灵活度训练方式 #手指独立性
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🤗无痕3周前
课前热身串烧，十只小猴，苍蝇拍拍拍，切水果手势舞，都是小朋友喜欢的哟。#幼儿手指游戏 #幼儿音乐律动 #音乐律动 #儿歌律动 #幼儿教育
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红同学3年前
万能热身操#幼儿手指游戏 #音乐律动游戏 #课前律动 #幼儿早操
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小紫幼儿手舞2年前
万能热身操#幼儿手指游戏 #音乐律动
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Leah🎹4月前
🎹每天1⃣️遍｜瞬间激活掌关节 甜甜的手指操 一起来试试 1⃣️鳄鱼手: 热身练习-激活掌关节 2⃣️蹦床手/1、2、3、4指交替: 感受掌关节 3⃣️圆圆手/力度变化: 稳固掌关节 #钢琴启蒙#钢琴教学#武汉钢琴工作室#每日分享#好玩的手指游戏 #钢琴启蒙
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王教授非洲鼓1月前
热身练习——手指运动，大家能做到吗？#非洲鼓 #非洲鼓教学
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AB希_3年前
游戏玩家 办公人员都可以用的手部热身 锻炼方法#游戏 #解压 #csgo
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攀岩的塞西玛2月前
攀岩人手指放松三部曲 #健身 #手指热身 #手指放松 #攀岩 #抱石
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唯特音乐·钢琴·声乐·艺考1周前
弹琴前千万别直接上曲子！90%的人都不知道的钢琴手指热身操来啦～#上街区唯特音乐 #钢琴 #零基础学钢琴 #钢琴教学 #少儿钢琴
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木木吖4年前
课前热身操，预备开始~#幼儿手指游戏 #幼儿早教启蒙 #手势舞
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小美老师3周前
课前热身律动来啦，快快和宝贝们动起来吧#音乐律动 #幼儿手指游戏 #课前律动@抖音小助手
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克里斯不自律1月前
告別手腕疼痛 每个动作保持20-30秒重复两次 加强手指力量，预防手腕损伤 手指俯卧撑可用跪姿 #街健 #热身 #徒手健身 #自重训练 #毫无训练痕迹
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小宋宋1周前
课前律动这三个就够了～ #音乐律动#手指操 #儿童手指操 #课前律动#早教@DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音青少年
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安妮老师钢琴教学5月前
钢琴比赛前给手指热身的两个小妙招
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刘耕地.健身操5月前
手指腰腹运动演示（口令版）#全民健身传递正能量2022 #口令教学 #全民健身你我同行
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BOHAN博涵11月前
【电吉他】最好的「手指延展性」热身练习 这是我目前认为，最好的电吉他「手指延展性」练习。它可以保护手部长期健康，增强手指的延展性、独立性、灵活度、精确度，让我们轻松面对各种演奏内容。如果对你有帮助请点赞关注！ 欢迎加入我的一对一课程，掌握学院派系统，科学练琴～ 【教学请私信】 #电吉他 #电吉他教学 #电吉他solo #吉他 #吉他教学
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吉他老男孩2周前
手指僵硬不灵活？赶快试试这个吧！ #吉他 #吉他教学 #吉他新手 #手指操
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施老师站桩冥想6月前
经常手麻，手指僵硬，多练这个动作#手麻#手指僵硬#居家锻炼
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西安钢琴刘老师3天前
钢琴启蒙手指操✅️#钢琴#钢琴教学#少儿钢琴#零基础钢琴#手指操
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美吉姆赤峰中心3月前
越玩越聪明的《五指歌》来咯，感受节奏的快慢，增强五指分化能力哦，快来和美吉姆老师做起来吧！#幼儿手指操
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兔子哥哥6月前
幼儿热身互动小游戏 再和小朋友一起玩一下这个热身互动小游戏——《毛毛虫》！拍个横版的，小朋友回去自己看吧！😁😁😁#幼儿园的快乐时光 #幼儿园里欢乐多 #体智能#幼儿互动游戏 #快乐童年
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平平吖2周前
#课前律动 #幼儿手指游戏 #幼儿音乐律动 #课前律动活跃气氛 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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华夏万卷旗舰店5天前
练字先练手！30秒热手操，练前带着宝贝跟做一遍，小手超灵活！ #华夏万卷练字帖 #热手势舞 #练字 #练字技巧 #家长必读
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龙圩区星猫🌟少儿爵士舞8月前
舞蹈初级班热身组合，一起来活动起来吧[调皮]#开学季 #舞蹈生 #少儿 #舞蹈课堂随拍 #一起来舞蹈
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房辉运动康养3月前
古法热身练养结合 #运动养生
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喵小乔教育1周前
课堂趣味互动游戏 #这个游戏很好玩 #课堂游戏 #课堂活跃气氛 #课前热身 #互动游戏
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笨笨哥1周前
#小动作大作用#手指操#专注力训练#居家锻炼#关注我
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徐州晨晞书画-彤彤4周前
书法课课前做什么？ 【课前第一步手指操】🤌 通过简单的手指操，可以锻炼孩子们的手眼协调能力，锻炼手、脑、心的配合，帮助孩子增强手指肌肉的灵活性和协调性，让写字事半功倍 #书法课#徐州#手指操#有趣的课堂 #课堂实录
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来练365-彭雪5月前
练琴前的不同开手方式 练琴前通常我们都会先开手，其实就是调动起弹奏状态，每个人都有自己不同的方式，快来视频里找一种最适合自己的方式吧！#钢琴 #0基础学钢琴 #今天你练琴了吗 #学钢琴 #学琴
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优贝家双语早教中心3周前
#亲子英语 快来和Eric老师一起做手指操吧~#亲子互动 #双语早教
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丁当手势舞8月前
超强节奏🎼的《菠菜进行曲》 #课前律动 #课前律动活跃气氛 #课前律动手势舞 #幼儿手势舞 #幼儿手指律动
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丶王少侠5月前
开掌动作教学 #热身运动 #传统武术 #竞技武术 #武术基本功 #日常训练
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笑笑手势舞1月前
#幼儿手指游戏 #课前律动 #幼儿音乐律动 #音乐启蒙 #启蒙早教 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门 热身律动《变速身体拍拍》
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🌈棋姐妈咪🌈5月前
练字启蒙必练～手指操训练#正姿写字 #握笔姿势
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崇雅硬笔书法·张心妍9月前
热身手指操 热身手指操能有效解决握笔无力、写字手酸。#实用小技巧 #书法 #握笔无力
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十月是时玥🌙8月前
每天3-5次被动操，宝宝远离落地醒，吃得好睡得香#育儿经验分享 #宝宝被动操 #给婴儿做被动操的好处 #0-3岁手指操早教 #促进宝宝大脑发育的锻炼
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不练腿战士5月前
分享一期个人日常指力训练计划#日常训练 #小臂 #精神氮泵
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芳芳儿3周前
#课前律动 #幼儿手指游戏 #幼儿音乐律动 #幼儿启蒙 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小胡手势舞22周前
孩子们最喜欢的 课前律动一定要收藏起来哦#课前律动#音乐律动#手指游戏#亲子#幼儿园
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羽毛船6月前
美甲博主私藏手指操‼️一周逆袭白嫩漫画手 #瘦 #手控 #逆袭 #穿戴甲 #羽毛船
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