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11点睡到3点够了吗
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吃粥底海鲜火锅鼻子会上火吗
人民日报
3年前
钟南山:我国约38%的成年人存在失眠问题。关注睡眠健康,钟院士的这个提醒很重要!
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麦思康-长者养生服务专员
1年前
钟南山院士说,一个人的精气神重在睡眠,睡眠好了,身体才能好!!!#麦思康 #钟南山 #睡眠 #失眠 #养生
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风行跑者浩子
2周前
钟南山院士提醒,我国约38%的成年人存在失眠问题!关注睡眠健康,这个提醒很重要。#睡眠 #失眠 #健康
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网信西青
3年前
钟南山谈睡眠重要性,睡眠问题也是心理问题⚠️#医者仁心 #守护健康 #医学知识科普 #睡眠 #经常熬夜的朋友一定要看完
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伊琳恺乐
1月前
钟南山:睡眠对每个人都很重要,长期睡不着会影响身体健康。 #养生#运动#跑步#健康#自律
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岭上兴安
3年前
钟南山:我国约38%的成年人存在失眠问题。关注睡眠健康,钟院士的这个提醒很重要!
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中国财富网
3周前
我国约38%的成年人存在失眠问题! 钟院士:睡眠紊乱,不要小看! 解决睡觉的问题要解决心理的问题
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新新的日记
1周前
#你怎么看 #大家怎么看
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营养师老刘
4年前
钟南山认为午睡有益健康,那么所有人都需要午睡吗?
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新华社快看
3周前
我国约38%的成年人存在失眠问题,关注睡眠健康,这个提醒很重要!#快看健康
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李文宇🌹
4年前
钟南山院士劝你午睡!但午睡有2个坏处,中老年忽视越睡身体越差
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杏林百家谈
1周前
钟南山:长期睡不着肯定得病。解决睡眠问题,首先要解决心理问题。宝子们,你们也有睡眠问题吗?#睡眠 #健康 #睡眠质量
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东湖北望
3年前
钟南山谈睡眠问题:我国约38%的成年人有失眠问题。#失眠
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荆门中
1月前
钟南山提醒:关注睡眠健康,失眠影响大别小看!#医学科普 #荆门中医医院 #失眠
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双卫慢牵引-睡好觉
2周前
#慢牵引 #睡眠质量 #睡眠不好 #睡眠不足
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曦颜
2周前
钟南山院士提醒: 睡眠占人生总时长的1/3 睡眠好,精神好,人才能积极乐观向上 但我国却有38%的成人存在失眠问题[恐惧] 关注睡眠健康‼️至关重要‼️
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疗愈师聂风
1周前
调查一下,有多少睡眠障碍的?#睡眠 #睡眠障碍 #睡眠不好 #失眠
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杭州养老观察阿哲
1月前
89岁钟南山院士,分享6个长寿秘诀!#养老 #老人 #钟南山 #长寿 #健康
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凭祥市港美家私店
5月前
#同城热门 #家具哪里买又好又便宜 #同城好店 #同城优先推荐 #靠谱商家
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大张爱跑步
2周前
钟南山院士分享养生秘诀#爱跑步爱生活 #科学锻炼 #科学运动 #钟南山#健康
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Jojo医生
5月前
阳了别慌!这5类人最危险⚠️|速看自救指南💊 #抖出健康知识宝和藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选#新冠病毒
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许博士健康在线
7月前
人为什么必须睡觉?真相远比你想象的复杂! 为什么我们必须睡觉?真的有不睡觉的动物吗?本期视频带你深入探讨睡眠的科学奥秘。从大脑的清理机制,到免疫系统的修复,再到能量代谢的调整,睡眠不仅是休息,更是维持生命的重要环节。同时,我们还会揭秘哪些动物的睡眠方式最特别,甚至几乎不睡觉!如果你曾经幻想过“不睡觉还能正常生活”,那一定要看到最后,因为科学研究告诉我们,长期缺乏睡眠的后果,远比你想象的可怕!#睡觉 #熬夜 #健康新星创作营 #许博士健康在线
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皇帝内经中医养生
6天前
#中医养生 #中医文化 #健康饮食
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人生一万年第二季(热播中
2周前
听钟南山院士说养生!跟着百岁老人一起为健康打卡!#权威养生建议 #健康生活小窍门#百岁老人养生之道 #人生一万年第二季
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结构听书社
6天前
熬夜不是在努力,而是在「透支生命」!|《我们为什么要睡觉》 你以为你只是「困了」?不,你的大脑、心脏、免疫系统都在为你的熬夜行为付出代价!这本金句频出的睡眠神书《我们为什么要睡觉》,用最硬核的科学证据告诉你:睡眠,是对未来最明智的健康投资。 💰 本期视频,带你直击睡眠的真相: ⏰ 睡眠不是“关机”:大脑在你睡着后,正开着“隐形加湿器”清理代谢废物? 📉 “透支”的惊人代价:记忆力衰退、免疫力崩盘、情绪焦虑…这些都不是危言耸听! 🔬 “8小时”的科学本质:理解睡眠周期,比纠结时长重要100倍! 💡 “还债”指南:如何科学补觉?几个真正有效的助眠技巧分享。 是时候停止透支你最宝贵的生命资产了。看完这个视频,愿你我能一起,从今晚开始,睡个好觉。 关注我,用科学照亮健康生活的每一个角落。 点赞收藏,让这份“睡眠投资指南”随时提醒你。#超能下蛋鸭 #向往的生活游戏 #梦幻消除战
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中医脑病科陈辉主任
1年前
长期失眠会影响寿命吗?听听医生怎么说。 #失眠 #健康 #医学科普 #硬核健康科普行动
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森愈真植物负氧离子释放仪
3周前
“失眠救星”钟南山都在推的睡眠秘密! 失眠到天亮?别吃褪黑素了!钟南山院士力推的“空气维生素”,91%失眠人亲测有效!#睡眠质量 #负氧离子 #自然疗法 #健康中国
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进化论
1周前
最简单最有效改变人生的方法,那就是早睡。#认知 #思维 #人生感悟 #自律
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无极异谈
1周前
如何保持健康的身体#修行修心
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健康是1
2周前
#健康生活小知识 #愿每个人都健康平安#每天暴走一万步
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小小的太阳🦜
5天前
|情绪对健康有多重要?钟南山院士:忧虑、烦躁、恐慌都会削弱生命力,有追求、有奔头、有希望会活得更长。#健康科普#正能量 #强烈推荐
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生命时报
7月前
#钟南山说总吃剩菜可能致癌 #隔夜食物能不能吃看1个条件 #剩饭剩菜究竟能不能吃
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英姐谈睡眠
3月前
30天养回熬夜5年的身体 #英姐谈睡眠 #健康 #热点
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岁月静好 ⁵²(东华)
4周前
得道才能获得荣华富贵的生活! 钟南山那么多散修的人,为什么要去那里?还不是想追求荣华富贵的生活?而我传的到就是传吃饭的节奏,只要找到吃饭节奏就可以得道,也可以享受荣华富贵的生活。#得道多助#得道成仙#得道生活#以得道作为我们生命中的终极目标
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中六生殖科梁晓燕
1年前
睡眠对生育有影响,良好的睡眠习惯有利于备孕 #备孕 #睡眠 #体质养生 #硬核健康科普行动
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春林不啰嗦
2周前
涨知识了,懒居然是一种病?#涨知识 #万万没想到 #科普
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药事怪谈
5天前
跟老头学养生,今天讲熬夜就是在耗命。
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文平说:养老健康那些事儿
3周前
老人如何能够健康长寿 #老人 #健康 #长寿 #涨知识 #知识分享
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阳。
2周前
#dou+上热门 #1000粉丝计划 #青年创作扶持计划 #吐槽 #上热搜
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芒果TV
3月前
高瀚宇环境越吵睡得越香 你需要什么样的睡眠环境?#高瀚宇 #睡眠 #国医少年志 #夏之光 #中医
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灿~灿
1周前
不管你是什么样的人,一定要有一个好身体,保持好心情,好睡眠,好好吃饭,身体就不会太差#健康睡眠
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农村古五
6天前
#涨知识 #传统文化#养生
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可乐+健康
1周前
失眠的看过来#健康
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阿辉想自由
1周前
有好的睡眠,才有好的人生,睡眠的好坏对人生幸福与否起到关键作用,23点前一定要保证睡眠哦!#早睡 #熬夜 #睡眠 #失眠 #早睡早起
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医路志爱
7月前
正确认识睡眠,避开失眠误区 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 @医路志爱
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@春雨
9月前
钟南山谈养生#运动 #因为热爱所以坚持 #自律 #自律遇见更好的自己 #跑步自律打卡
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觉明老师
3周前
#道医#养生#
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亮亮医生
7月前
除了安眠药,还有什么办法能治疗失眠? 很多失眠的朋友不敢吃安眠药,怕副作用,怕依赖,难道睡不着就只能硬扛吗?当然不是!#好好睡觉就是好好养自己 #世界睡眠日 #失眠了怎么办 #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏
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小六说恐
6天前
万字解读经典港式恐怖片《失眠》 #恐怖电影#恐怖电影解说#恐怖片#青年创作者成长计划#了不起的精讲团
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放心食品-明食宝可视化
6天前
不要让情绪影响你的健康 #钟南山 #情绪 #健康 #健康科普 #保持心情愉悦
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Mini梦
5天前
睡眠才是无声的治愈师。#睡眠 #养生 #健康 #生活小妙招 #涨知识
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岳敏
4周前
岁月静好,智慧如光。钟南山院士的生活起居,平凡中见伟大。👨🏫✨ #致敬英雄 #生活智慧
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爱跑步的三哥哥
1月前
钟南山院士:我国约38%的成年人存在失眠问题。关注睡眠健康,钟院士的这个提醒很重要!#健康 #养生 #睡眠 #健康科普 #经常熬夜的朋友一定要看完 @DOU+小助手
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徐群诊聊脑健康
4月前
你治的不是失眠,是焦虑的表象。 #失眠 #焦虑 #门诊日常
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春日繁花
2周前
更年期阶段的失眠也是一大问题,不可忽视#更年期 #关爱女性健康 #更年期综合症 #女珍颗粒 #女性
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吉林老徐
5天前
别再熬夜#中医 #养生 #中医养生 #熬夜 #睡眠
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韦珂
2周前
钟南山院士分享养生秘笈#保持热爱 #运动 #养生 #跑步
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紫晶水月
3年前
钟南山:我国约38%的成年人存在失眠问题。关注睡眠健康,钟院士的这个提醒很重要!
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驻马店日报
3周前
我国约38%的成年人存在失眠问题,关注睡眠健康,这个提醒很重要!#失眠#健康#成年人#压力@驻马店网 @天中晚报
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最新发布时间:2025-11-02 07:11
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