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人民日报3年前
钟南山：我国约38%的成年人存在失眠问题。关注睡眠健康，钟院士的这个提醒很重要！
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麦思康-长者养生服务专员1年前
钟南山院士说，一个人的精气神重在睡眠，睡眠好了，身体才能好！！！#麦思康 #钟南山 #睡眠 #失眠 #养生
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风行跑者浩子2周前
钟南山院士提醒，我国约38%的成年人存在失眠问题！关注睡眠健康，这个提醒很重要。#睡眠 #失眠 #健康
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网信西青3年前
钟南山谈睡眠重要性，睡眠问题也是心理问题⚠️#医者仁心 #守护健康 #医学知识科普 #睡眠 #经常熬夜的朋友一定要看完
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伊琳恺乐1月前
钟南山：睡眠对每个人都很重要，长期睡不着会影响身体健康。 #养生#运动#跑步#健康#自律
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岭上兴安3年前
钟南山：我国约38%的成年人存在失眠问题。关注睡眠健康，钟院士的这个提醒很重要！
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中国财富网3周前
我国约38%的成年人存在失眠问题！ 钟院士：睡眠紊乱，不要小看！ 解决睡觉的问题要解决心理的问题
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新新的日记1周前
#你怎么看 #大家怎么看
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营养师老刘4年前
钟南山认为午睡有益健康，那么所有人都需要午睡吗？
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新华社快看3周前
我国约38%的成年人存在失眠问题，关注睡眠健康，这个提醒很重要！#快看健康
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李文宇🌹4年前
钟南山院士劝你午睡！但午睡有2个坏处，中老年忽视越睡身体越差
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杏林百家谈1周前
钟南山：长期睡不着肯定得病。解决睡眠问题，首先要解决心理问题。宝子们，你们也有睡眠问题吗？#睡眠 #健康 #睡眠质量
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东湖北望3年前
钟南山谈睡眠问题：我国约38%的成年人有失眠问题。#失眠
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荆门中1月前
钟南山提醒：关注睡眠健康，失眠影响大别小看！#医学科普 #荆门中医医院 #失眠
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双卫慢牵引-睡好觉2周前
#慢牵引 #睡眠质量 #睡眠不好 #睡眠不足
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曦颜2周前
钟南山院士提醒： 睡眠占人生总时长的1/3 睡眠好，精神好，人才能积极乐观向上 但我国却有38%的成人存在失眠问题[恐惧] 关注睡眠健康‼️至关重要‼️
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疗愈师聂风1周前
调查一下，有多少睡眠障碍的？#睡眠 #睡眠障碍 #睡眠不好 #失眠
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杭州养老观察阿哲1月前
89岁钟南山院士，分享6个长寿秘诀！#养老 #老人 #钟南山 #长寿 #健康
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凭祥市港美家私店5月前
#同城热门 #家具哪里买又好又便宜 #同城好店 #同城优先推荐 #靠谱商家
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大张爱跑步2周前
钟南山院士分享养生秘诀#爱跑步爱生活 #科学锻炼 #科学运动 #钟南山#健康
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Jojo医生5月前
阳了别慌！这5类人最危险⚠️｜速看自救指南💊 #抖出健康知识宝和藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选#新冠病毒
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许博士健康在线7月前
人为什么必须睡觉？真相远比你想象的复杂！ 为什么我们必须睡觉？真的有不睡觉的动物吗？本期视频带你深入探讨睡眠的科学奥秘。从大脑的清理机制，到免疫系统的修复，再到能量代谢的调整，睡眠不仅是休息，更是维持生命的重要环节。同时，我们还会揭秘哪些动物的睡眠方式最特别，甚至几乎不睡觉！如果你曾经幻想过“不睡觉还能正常生活”，那一定要看到最后，因为科学研究告诉我们，长期缺乏睡眠的后果，远比你想象的可怕！#睡觉 #熬夜 #健康新星创作营 #许博士健康在线
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皇帝内经中医养生6天前
#中医养生 #中医文化 #健康饮食
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人生一万年第二季（热播中2周前
听钟南山院士说养生！跟着百岁老人一起为健康打卡！#权威养生建议 #健康生活小窍门#百岁老人养生之道 #人生一万年第二季
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结构听书社6天前
熬夜不是在努力，而是在「透支生命」！｜《我们为什么要睡觉》 你以为你只是「困了」？不，你的大脑、心脏、免疫系统都在为你的熬夜行为付出代价！这本金句频出的睡眠神书《我们为什么要睡觉》，用最硬核的科学证据告诉你：睡眠，是对未来最明智的健康投资。 💰 本期视频，带你直击睡眠的真相： ⏰ 睡眠不是“关机”：大脑在你睡着后，正开着“隐形加湿器”清理代谢废物？ 📉 “透支”的惊人代价：记忆力衰退、免疫力崩盘、情绪焦虑…这些都不是危言耸听！ 🔬 “8小时”的科学本质：理解睡眠周期，比纠结时长重要100倍！ 💡 “还债”指南：如何科学补觉？几个真正有效的助眠技巧分享。 是时候停止透支你最宝贵的生命资产了。看完这个视频，愿你我能一起，从今晚开始，睡个好觉。 关注我，用科学照亮健康生活的每一个角落。 点赞收藏，让这份“睡眠投资指南”随时提醒你。#超能下蛋鸭 #向往的生活游戏 #梦幻消除战
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中医脑病科陈辉主任1年前
长期失眠会影响寿命吗？听听医生怎么说。 #失眠 #健康 #医学科普 #硬核健康科普行动
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森愈真植物负氧离子释放仪3周前
“失眠救星”钟南山都在推的睡眠秘密！ 失眠到天亮？别吃褪黑素了！钟南山院士力推的“空气维生素”，91%失眠人亲测有效！#睡眠质量 #负氧离子 #自然疗法 #健康中国
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进化论1周前
最简单最有效改变人生的方法，那就是早睡。#认知 #思维 #人生感悟 #自律
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无极异谈1周前
如何保持健康的身体#修行修心
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健康是12周前
#健康生活小知识 #愿每个人都健康平安#每天暴走一万步
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小小的太阳🦜5天前
|情绪对健康有多重要？钟南山院士：忧虑、烦躁、恐慌都会削弱生命力，有追求、有奔头、有希望会活得更长。#健康科普#正能量 #强烈推荐
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生命时报7月前
#钟南山说总吃剩菜可能致癌 #隔夜食物能不能吃看1个条件 #剩饭剩菜究竟能不能吃
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英姐谈睡眠3月前
30天养回熬夜5年的身体 #英姐谈睡眠 #健康 #热点
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岁月静好 ⁵²（东华）4周前
得道才能获得荣华富贵的生活！ 钟南山那么多散修的人，为什么要去那里？还不是想追求荣华富贵的生活？而我传的到就是传吃饭的节奏，只要找到吃饭节奏就可以得道，也可以享受荣华富贵的生活。#得道多助#得道成仙#得道生活#以得道作为我们生命中的终极目标
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中六生殖科梁晓燕1年前
睡眠对生育有影响，良好的睡眠习惯有利于备孕 #备孕 #睡眠 #体质养生 #硬核健康科普行动
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春林不啰嗦2周前
涨知识了，懒居然是一种病？#涨知识 #万万没想到 #科普
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药事怪谈5天前
跟老头学养生，今天讲熬夜就是在耗命。
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文平说：养老健康那些事儿3周前
老人如何能够健康长寿 #老人 #健康 #长寿 #涨知识 #知识分享
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阳。2周前
#dou+上热门 #1000粉丝计划 #青年创作扶持计划 #吐槽 #上热搜
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芒果TV3月前
高瀚宇环境越吵睡得越香 你需要什么样的睡眠环境？#高瀚宇 #睡眠 #国医少年志 #夏之光 #中医
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灿～灿1周前
不管你是什么样的人，一定要有一个好身体，保持好心情，好睡眠，好好吃饭，身体就不会太差#健康睡眠
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农村古五6天前
#涨知识 #传统文化#养生
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可乐+健康1周前
失眠的看过来#健康
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阿辉想自由1周前
有好的睡眠，才有好的人生，睡眠的好坏对人生幸福与否起到关键作用，23点前一定要保证睡眠哦！#早睡 #熬夜 #睡眠 #失眠 #早睡早起
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医路志爱7月前
正确认识睡眠，避开失眠误区 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 @医路志爱
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@春雨9月前
钟南山谈养生#运动 #因为热爱所以坚持 #自律 #自律遇见更好的自己 #跑步自律打卡
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觉明老师3周前
#道医#养生#
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亮亮医生7月前
除了安眠药，还有什么办法能治疗失眠？ 很多失眠的朋友不敢吃安眠药，怕副作用，怕依赖，难道睡不着就只能硬扛吗？当然不是！#好好睡觉就是好好养自己 #世界睡眠日 #失眠了怎么办 #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏
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小六说恐6天前
万字解读经典港式恐怖片《失眠》 #恐怖电影#恐怖电影解说#恐怖片#青年创作者成长计划#了不起的精讲团
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放心食品-明食宝可视化6天前
不要让情绪影响你的健康 #钟南山 #情绪 #健康 #健康科普 #保持心情愉悦
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Mini梦5天前
睡眠才是无声的治愈师。#睡眠 #养生 #健康 #生活小妙招 #涨知识
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岳敏4周前
岁月静好，智慧如光。钟南山院士的生活起居，平凡中见伟大。👨‍🏫✨ #致敬英雄 #生活智慧
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爱跑步的三哥哥1月前
钟南山院士:我国约38%的成年人存在失眠问题。关注睡眠健康，钟院士的这个提醒很重要！#健康 #养生 #睡眠 #健康科普 #经常熬夜的朋友一定要看完 @DOU+小助手
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徐群诊聊脑健康4月前
你治的不是失眠，是焦虑的表象。 #失眠 #焦虑 #门诊日常
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春日繁花2周前
更年期阶段的失眠也是一大问题，不可忽视#更年期 #关爱女性健康 #更年期综合症 #女珍颗粒 #女性
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吉林老徐5天前
别再熬夜#中医 #养生 #中医养生 #熬夜 #睡眠
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韦珂2周前
钟南山院士分享养生秘笈#保持热爱 #运动 #养生 #跑步
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紫晶水月3年前
钟南山：我国约38%的成年人存在失眠问题。关注睡眠健康，钟院士的这个提醒很重要！
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驻马店日报3周前
我国约38%的成年人存在失眠问题，关注睡眠健康，这个提醒很重要！#失眠#健康#成年人#压力@驻马店网 @天中晚报
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简介:

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