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懒妈逆袭（儿童早餐）6月前
韩式番茄肥牛汤面——这碗面，能不能跟你换个鸡腿吃？#菌菇 #美食vlog #减脂美食 #懒人快手菜 #酸汤肥牛
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口里无味3月前
20min🍅番茄肥牛浓汤面+🍑茶渍桃子🍃 前两日楼下买菜发现有卖新鲜面条的，才惊觉好像有两个月没做过面了，于是买了两圈回去换换口味，做番茄肥牛浓汤面。 一般番茄汤这种，我总觉得要提前一两天把番茄冰冻好，用冰冻过的番茄做好吃，一方面去皮更快更简单，另一方面关键是特别容易煮烂，番茄的鲜味更容易出来，然后放点面条，面条裹着番茄汁水特别好吃。当然光有这些不行，我还配了肥牛和西兰花加个蛋，有种简单的幸福感。欧对了，面条的话用新鲜面条多煮一会就不用加淀粉水了，汤汁会自己很浓稠。 不过夏天总要有点小冷饮才圆满，这次做了很清爽的茶渍桃子配上荔枝，挤一点点柠檬真的非常清爽！！不过我因为想吃冰的，所以还放了一小坨冰激凌点缀。大家的话就按自己的需求来啦～ #沉浸式做饭 #氛围感美食#美食vlog #vlog十亿流量扶持计划 #番茄面
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叨叨的厨房7月前
干净饮食|🍝没胃口的时候试试番茄浓汤面🍅超浓郁🔥 碳水-面条 蛋白质-肥牛|鸡蛋 维生素-番茄|油菜🍅 下班回家做简单干净的饭菜也能吃的很满足😎附赠一杯刮油养生茶✨ #会吃才会瘦 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #谁懂这一口的好吃程度 #面条
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吖吖有好吃的1周前
干净饮食｜🍡虾滑肥牛小米拉面 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #生活化减脂 #粗粮
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二牛优选3年前
给家人煮一锅酸汤肥牛面，吃到爽那种，酸爽过瘾，全家都爱吃 #低卡低脂餐 #酸汤肥牛
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卫饱饱啦2周前
低卡肥牛荞麦面，做法简单，美味好吃😋#减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #dou上热门 @DOU+小助手
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甜心小食光3年前
节后减脂午餐荞麦面条不能少，10分钟搞定肥牛蔬菜荞麦面，太香了
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达琳小厨房7月前
一周三顿吃不腻🍜番茄虾滑肥牛泡面 酸爽开胃的番茄汤面，黏糊糊的面条搭配上超丰富的配菜真的绝啦！ 十分钟搞定‼️做法超简单，厨房小白也轻松上手哦 #番茄虾滑 #虾滑肥牛面 #泡面 #泡面神仙吃法 #番茄面
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秋衣姐姐的厨房日记1月前
#在家做美食 #家常菜 #每日分享 #低卡低脂餐
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夏妈厨房2周前
周一早餐番茄肥牛鸡蛋面！热乎好吃！ #美食#早餐 #番茄肥牛鸡蛋面
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小李的日常3月前
一周八顿吃不腻❗️❗️虾滑肥牛刀削面🍜巨浓郁 🌙深夜食堂特供，加班回家煮碗虾滑肥牛刀削面，热汤下肚瞬间治愈，打工人必备暖心料理💕 #虾滑肥牛面 #虾滑肥牛卷 #夜宵 #好吃到停不下来 #美食
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团妈在努力3月前
天热没胃口就做凉拌面！这个肥牛麻酱拌面真的巨开胃 连吃2碗都不过瘾！#肥牛拌面 #凉面 #夏天来点凉快美食 #做法简单又营养 #美食教程 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小不星啊1周前
今天给女朋友做肥牛汤面，包瘦的！！！#减脂餐 #美食 #在家做美食 #vlog日常 #给女朋友做饭
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当懒人爱上做饭3月前
懒人美食日记！今天做个番茄肥牛面，汤汁特別浓郁，低脂好吃，减脂期可皴尝试哦！简单方便快捷低朐又好吃，特适合减脂期的打工人哦#懒人美食 #一人食吃什么 #打工人食堂 #番茄肥牛面 #宿舍小锅 @抖音小助手
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慢屋食舍4周前
好吃到跺脚，这碗番茄肥牛麻酱面超好吃，麻酱面治愈一切~ 今天一起做了番茄肥牛面 烤过的番茄去皮超轻松，撕下来的瞬间粉嫩嫩的；热油激蒜香那步一定要试！滋啦一声，满屋都是香味；肥牛焯水 10 秒刚好 最后煎蛋的油炒番茄，汤底浓到裹满面条，一口下去，酸香带辣，还有麻酱的醇，连青菜都变得好吃了～ 其实两个人吃饭不用复杂，一碗热面，两个荷包蛋，就是最踏实的幸福。 #美食vlog #好好吃饭 #治愈系美食 #抖音美食创作者 #番茄肥牛
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刘饱饱8月前
这个泡面好吃翻倍！ 今天吃浓汤番茄肥牛面#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #夜宵 #好好吃饭好好生活 #妈呀太香了
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星星的轻食日记1周前
冬天吃得最多就是这个低卡乌冬面酸爽饱腹感强很满足#减脂餐
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一颗小颜菜6月前
番茄肥牛焖面，这样做超级开胃！ #家常菜 #番茄肥牛面
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胖晴在努力（初始210）3月前
初始210多 冲115中！| 早餐吐司这样吃 就好像在吃甜品 超解馋|这个香辣肥牛乌冬面，要试试哦 巨巨巨好吃的 营养均衡还没负担|晚餐控制点 吃了生菜鸡蛋饼 就喷了丢丢油 也就不到200大卡的晚餐 继续加油姐妹们#减脂餐 #生活化减脂 #体重管理
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妈妈做的饭2月前
番茄麻酱肥牛面 食材∶葱沫 蒜沫 辣椒粉 熟白芝麻 生抽 老抽 陈醋 蚝油 糖 麻酱 2个番茄 番茄酱 方便面 肥牛 料酒 荷包蛋 青菜 家常菜 下饭菜 菜谱 食谱 美食视频#抖音美食创作者 #在家做美食 #面条的n种吃法 #美食教程 #懒人美食
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宋花蛋5月前
饿了吧 那就饿着吧 金针菇肥牛面#美食 #面条
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达琳小厨房8月前
一周八顿吃不腻🍜番茄肥牛乌冬面｜双倍快乐谁懂呀‼️ 每根乌冬面裹满浓郁的番茄汤汁，咕嘟咕嘟连汤都喝光光呀！ 做法也超简单，喜欢的姐妹们快来一起试试呀~ #番茄肥牛乌冬面 #番茄肥牛面 #乌冬面 #谁懂这一口的好吃程度
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蕃茄犟的低卡日记（已瘦30斤）4月前
香香减脂餐！🍅肥牛焖面！还是不到500大卡！真的香迷糊了！#懒人减脂餐 #减肥餐 #给减脂期的你一点点激励 #减肥 #减肥逆袭
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小幸运🍀🍀4月前
超好吃的酸汤肥牛面，不想吃饭的时候来上一碗，绝对能打开你的味蕾，厨房小白也能一学就会，快去做吧！！！#酸汤肥牛面#牛肉面 #面条的神仙吃法 #好好吃饭大赛#万物皆可种草搜
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思思小神厨･ᴗ･（努力版）3月前
00后拒绝外卖第八天 今天吃肥牛盖浇面 做法简单又好吃#美食 #抖音美食推荐官 #vlog十亿流量扶持计划 #美食教程
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大苹果汁儿4月前
懒人就吃酸汤肥牛，有手就会#减脂食谱 #低卡减脂餐 #减脂餐教程 #减脂午餐
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E先生的美食日记3周前
#健康饮食 #面条的n种吃法 #低卡减脂餐 #懒人美食
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狂野奶酪3周前
M100顶级肥牛拉面，月薪2500也能吃得起哈哈哈 食材：金拉面一包 辣椒油一勺（能吃多少放多少） 火腿片 蔬菜🥬 公鸡蛋🥚#减脂餐 #低脂 #美食vlog #泡面 #泡面神仙吃法
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°两粒盐。3月前
麻酱汁的酱，一顶一的顶！「麻酱肥牛拌面」 #一人食 #今天吃什么 #麻酱肥牛拌面 #厨房新手的一人食
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吃吃i 生活2月前
宿舍小锅做减脂餐 今天吃泡菜肥牛乌冬 #减肥餐 #干净饮食 #美食vlog #种草计划 #年轻人生存料理指南
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妈妈做的饭4天前
番茄麻酱肥牛面 食材∶葱蒜沫 熟白芝麻 辣椒粉 生抽 陈醋 蚝油 麻酱 番茄 番茄酱 泡面 肥牛鸡蛋 青菜 家常菜 下饭菜 菜谱 食谱 美食视频#抖音美食教程 #懒人美食 #我是美食创作者 #教你做美食 #抖音美食创作者
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在逃麦麦薯饼1月前
番茄肥牛虾滑乌冬面教程篇🍜(◍ ´꒳` ◍) #美食 #好好吃饭 #乌冬面 #减脂餐 #我的厨房日记
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厨影小食光（家常菜）1月前
荆芥肥牛鸡蛋面 男人会做饭 帅过彭于晏～ #肥牛面 #鸡蛋面#抖音美食推荐官 #减脂期吃什么 #舌尖上的味道
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玲玲轻食餐5月前
减脂期碳水天花板，黑胡椒牛肉乌冬面，拒香拒好吃超满足！操作简单，快试试吧！#乌冬面 #低卡低脂餐 #低脂低卡 #轻食 #生活化减脂
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小羊崽4月前
微波炉减脂便当🍱｜肥牛乌冬面🍜 早八人十分钟搞定的烂人减脂便当🍱 ➡️炒鸡蛋+煎火腿+肥牛+千禧果+乌冬面 #低脂低卡 #带饭上班 #减脂便当 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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烹小白料理1月前
10分钟搞定一碗面，营养又健康，简简单单又是一餐#番茄肥牛面 #手擀面 #美食教程
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00香🍳2周前
下班如何快速吃上饭 今天吃番茄肥牛乌冬面 超好吃哦#下班如何快速吃上饭 #减脂食谱 #一人食记 #乌冬面 #在家做美食
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陈DD2周前
下班后的清爽饭💛吃碗番茄虾滑肥牛浓汤面🍜🍅 酸甜开胃 搭配一杯冰镇🧊🧊🍋红茶 一口酷爽 #治愈系美食 #干净饮食 #晚饭吃什么 #好好吃饭 #分享打工人的下班做饭日常
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减肥的葱2天前
今天生活化减脂吃的是红烧牛肉面，100克生的牛肉面，加上200克生的牛肋条，加上150克水煮青菜，一个鸡蛋加上10克香菇，饭后水果是150克的红心火龙果，这一顿的热量在767千卡#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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汤圆吃不圆吖6天前
汤汁浓郁的番茄肥牛面来啦！爽口开胃巨简单，一碗下去超满足，好吃的连汤都不剩！#番茄肥牛焖面 #番茄肥牛 #肥牛#泡面神仙吃法
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姜莱的世界1周前
厨神养成计划 Day 4，爱吃面的朋友有福了，快去做这碗十分钟搞定的金汤肥牛面吧！真的好吃又好做！#一人食记 #抖音美食创作者 #厨房小白 #真实生活分享计划@抖音创作小助手
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小na要努力3月前
vlog午餐🍜｜番茄虾滑肥牛浓汤面·焦糖拿铁☕️ #vlog十亿流量扶持计划 #美食vlog #治愈美食 #省饭课代表 #抖音美食推荐官
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李总的早餐日记1月前
一个自律男人第101天为自己准备的早餐，肥牛虾滑方便面！你也可以说高配方便面！牛肉，虾滑、小油菜前后15分钟搞定👍#肥牛#虾滑#小油菜#方便面
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酸辣大宝贝2周前
15 分钟搞定！零失败番茄肥牛乌冬面 新手也能做 #美食vlog #番茄肥牛乌冬面 #乌冬面 #减脂餐
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澄曦3月前
今天的减脂餐非常完美，好吃又低卡，姐妹们做起来呀#减脂餐 #自律减脂健康餐 #自律 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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大番茄🍅3月前
番茄肥牛面，巨巨巨好吃，五分钟搞掂😄#番茄肥牛面 #美食vlog #面食 #日常分享 #谁懂这一口的好吃
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胖胖吃不胖1月前
🔥10分钟搞定这碗面！香到邻居来敲门！咖喱肥牛大虾乌冬面 #当你不知道吃什么的时候 #懒人美食 #减脂餐 #轻食快餐 #低卡低脂餐
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🌈♡平行宇宙♡(已瘦60斤)2月前
把橙学列为人生必修课，减脂期做饭有多简单，三伏天来吃冬瓜肥牛汤面，一起来解锁暑假的N种花式过法吧#把橙学列为人生必修课 #减脂 #三伏天 #解锁暑假的N种花式过法 #冬瓜
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皮皮想要👶🏻（努力减脂版）2月前
坚持会成功的哦，今天做了番茄肥牛意面🍝真的很好吃，饱腹感也很强，一起打卡做起来吧！#减肥 #减肥vlong #生活化减脂 #一起变瘦变瘦变瘦瘦下来 #减脂打卡
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Yuu2周前
一个人随便吃点～ 🫕🍜芝士瀑布泡菜肥牛泡面+🧈🌶️黄油辣子鸡翅 #晚餐吃什么 #一人食 #减脂餐 #美食 #美食vlog
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金湘玉（饭香香版）3天前
下班累到不想动，三步搞定番茄肥牛面，面条挂着浓郁的番茄汁，超级满足#懒人美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #番茄肥牛面 #下班吃什么
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曹鱼山自律生活3月前
三个人四斤肉，超大份酸汤肥牛减脂餐！#抖音美食创作者 #减脂餐食谱 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐打卡
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一碗小确幸🍜3天前
今天吃酸汤肥牛面 #今天吃啥 #一人食记 #懒人美食 #一个人也要好好吃饭 #面条的n种吃法
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雪雪的轻饮食2年前
#好吃没压力 #减脂期 最爱的 #酸汤肥牛 面，酸辣过瘾，简单又好吃！ #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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小咪爱吃麦乐鸡1周前
已瘦20斤，03女大减肥一日两餐｜培根卷饼🌯｜酸汤肥牛乌冬面🍜#减脂餐 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #低卡低脂餐
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曦姐的轻食日记3月前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 酸汤肥牛荞麦面 减脂期的神仙解馋晚餐#吃瘦不饿瘦 #减肥餐 @创作灵感小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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小莱要瘦了3月前
#dou上热门 电饭煲虾滑肥牛乌冬面～快让你的好闺闺给你做！#减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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小咪又瘦啦1周前
163/53 做饭日记🥯 | 1000大卡的一日两餐真的超级满足 🍔肥牛滑蛋麦芬➕☕️生椰拿铁➕🍜料多多葱油拌面 #好好吃饭大赛 #减脂餐 #麦芬 #葱油拌面 #日常vlog
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辣辣丫辣子3天前
家人们！这样做的牛肉海鲜面，牛肉嫩到爆汁，好吃到原地想开馆子！市场买的肥牛就行，肥点瘦点都不挑～ 按屏幕上的调料腌，不管牛肉还是猪肉，都嫩乎乎的，腌一次能香好几次！ 鲜虾去壳去虾线，撒一丢丢盐腌个底味就够。说实话，我这种不太吃海鲜的人，真吃不出死虾活虾的区别，你们能吃出来不？ 配料都是家常款，准备好就开工！水开下面条，我每次都特意跑好远去买一家手工碱水面，自带一点点碱香味，吃着超筋道！重点说下：汤和面条要分开煮！煮面条时加点盐，这样面条本身就有味道，不寡淡～ 买牛肉的时候，老板都会给打包牛肉汤，直接拿来做面条汤底超绝！放进喜欢的丸子，水开后加一点点盐和味精就行，不用多调味，丸子和牛肉汤本身就鲜到掉眉毛！接着下青菜和虾，煮3分钟，汤底就搞定啦～ 面条煮好捞出来，最关键的一步来了！在家做牛肉老柴，全是火候没掌握对！水开后放进牛肉，立马关火！看到没有红色血水就捞出来，大概10秒；能接受7分熟的，6秒就够！这样烫出来的牛肉，嫩到入口即化！ 最后撒点芹菜碎，淋上蒜头油，这一碗香到迷糊！外面吃不得三四十？在家几块钱就搞定！ #家常美食 #牛肉海鲜面 #牛肉嫩滑技巧 #创作灵感
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柚子（轻食版）1周前
一人食自律晚餐～番茄肥牛乌冬面 从125到99吃过最多的就是这个乌冬面 ，简单易做，低脂低卡 ，好吃还没负担！#减肥也要好好吃饭 #减脂期 #低脂低卡#乌冬面#吃瘦不饿瘦 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音Dou+上热门
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锦殊的小厨房3天前
十元晚饭攻略·泡面版｜番茄肥牛 宿舍党/上班族省钱不省料一周不重样晚餐 #美食 #抖音美食教程 #在家做美食 #泡面神仙吃法 #神仙吃法
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西西食光3月前
减肥别再吃荞麦面了试试这个低卡好吃的乌冬面#乌冬面做法 #水油焖菜 #低卡美食 #肥牛乌冬面 #简单美食
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妞妞呀！2天前
大家吃饭没有 没有就自己去煮 #不点外卖系列 #酸汤肥牛面家常做法
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呜啊呜啊白米饭小狗3月前
清淡饮食，周末吃番茄肥牛米粉#一人食#独居#生活化减脂#无油烟做饭#美食vlog
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