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A6L~自律6天前
人生哪有标准答案 别总盯着别人的进度条焦虑了。有人25岁升职加薪，有人30岁还在试错，有人按部就班成家，有人孑然一身看世界——花期本就不同，哪有统一的时刻表。 我们都在夜里崩溃过，一边刷着“自律逆袭”的视频，一边躺着没法起身；明明已经很努力，却总因为一句评价自我否定。其实别人忙着过自己的日子，根本没精力评判你人生不是考试，没有标准答案。允许自己暂时迷茫，接受偶尔的平庸，不用把“必须优秀”刻在脑门上。慢慢来，按自己的节奏走，就已经很勇敢了。#自律 #成长 #开心就是幸福
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Chloe1周前
之前总因为“没别人厉害”焦虑，直到昨天汇报卡壳，我没骂自己，反而先喝了口水说“没事，重来”——突然就松了。 原来自我接纳这么简单：不用跟别人比进度，累了就瘫会儿，错了就改过来。 咱们活着是为了舒服，不是为了活成“标准答案” -#自我接纳才是终身浪漫#拒绝内耗从放过自己开始#与自己和解的小瞬间 #生活感悟碎碎念#播客分享
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考研数学武忠祥老师2周前
考研室友进度比我快，分数比我高，越比越焦虑怎么办？ 有同学问：我有一个考研室友，进度比我快，模拟分数比我高，每天起来都精力充沛，我控制不住想跟他比，越比越焦虑，甚至有点嫉妒，这样同伴压力快把我压垮了，我该怎么办？ 一位经历过同样困境的学长，分享了他的真实感悟。听听学长的建议，或许能帮你找到答案，稳住心态，专注走好自己的路。现在同学们面临着什么问题，欢迎在评论区提问。 #考研数学 #武忠祥 #26考研 #考研时间安排 #考研焦虑
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艺术跨考大晶晶3周前
如果你看到别人发朋友圈的成果和进度感到深深焦虑，这句话可能能帮你打开思路，#女大学生 #考研上岸 #女性智慧成长
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小白的能量驿站2周前
又在为别人的进度焦虑了？ 把握好自己的节奏，相信自己。加油陌生人。#内容过于真实#把握好自己的人生 #把握好自己的原则和底线
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思涵6月前
看到别人发展赚钱，自己总是焦虑怎么办？#人生规划 #能力提升 #使命状态
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暴风雨19774天前
每个人都有属于自己的时区，不要因为别人的进度而焦虑，按照自己的节奏前进。✊格局正好
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胡子baby2周前
别盯着别人的进度条慌了自己的阵脚，每个人的人生都有专属时区。你走的每一步，哪怕慢一点，也是在朝着光的方向靠近，不算辜负。
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小何努力学习中5天前
会有累到想放下的夜晚，会有看着别人进度而焦虑的瞬间，但别让“太难了”盖过“我能行”#迈巴赫进行曲 #奋斗 #一直在路上从未停止过
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言言和书6天前
你是不是总觉得同行比你进步快？好像他们开了挂，而你总在焦虑和内耗里打转？今天这条视频教会你如何摆脱这种焦虑#创业#摆脱焦虑#心态#如何进入事业正循环
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是大梦吖2周前
人生谁都救不了 唯有自救，别内耗，别焦虑#每日分享 #@抖音小助手 @DOU+小助手 #别内耗 #焦虑
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李爱笑4天前
因为别人的一句评价 就焦虑内耗一整天, 你有没有过这样的经历？任何人对你的评价 都只需要动动嘴皮子就行了，不用承担任何后果。可开不开心，压力大不大，状态好不好，这些真真切切的感受，只有你自己清楚 他们替不了一点！有时候你听惯了别人的指指点点 就会被裹挟，慢慢真的活成了别人嘴里的样子。但是人生只有一次，就一次，我们就该为自己而活。没必要为那些无关紧要的评价去内耗。路是给自己的走的，毕竟结果也是自己抗！你们说是不是这个道理？#停止内耗 #爱自己 #情感共鸣 #每日分享
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红茶暴躁萌2年前
当初进度差焦虑的我自己。希望给焦虑的你们一些鼓励！ #考研加油
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卷卷躺平了3月前
要开始背专业课啦，进度焦虑，学不进怎么办？#考研英语#考研规划 #学习方法 #学习规划
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心屿🔆倾听6天前
#职场 #心理 #情绪
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心理师月芽6天前
受挫焦虑迷茫？停止用别人的地图找自己的路 #职场焦虑 #心理疗愈 #人生规划 #能量提升 #原生家庭
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萝卜大王King6月前
别人不回信息就焦虑内耗，高敏感人格如何对抗 “等回复焦虑”，这个视频教你不被他人的“不回 应”硬控。（重发版：刚才不知道怎么抽风只发了一半。。）#高敏感 #焦虑#内耗#分离焦虑#随便聊聊
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李诞小卖部1年前
不必因为他人的人生进度和自己不一样而焦虑，或者怀疑自己！#李诞#成长 #日常唠嗑 #人生
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话唠孙小胖3月前
求职焦虑的我被这个视频深深治愈了🔥 #求职 #找工作 #拒绝焦虑 #求职招聘抖起来 #应届生求职
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青少年心理祁医生10月前
患者因跟不上学习进度，情绪焦虑不想去学校，经耐心治疗后，有很大好转#焦虑 #厌学 #硬核科普健康行动 #青少年心理 #焦虑症
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带包包子5月前
一旦有人催促 事情就不想做了#共鸣 #安全感 #秩序敏感期
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辣辣酱4月前
教招面试备考，你是否也感到很焦虑、烦躁？应该怎么办呢？这个视频告诉你！#贵阳教招面试#教师面试#无生试讲 #面试心态 #教师编制
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小林子嘻嘻嘻嘻8月前
你是否会因为别人的优秀而感到焦躁不安呢？ #创作者中心 #迷茫的人生迷茫的我 #焦虑 #人生感悟 #大学迷茫
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郭小胖4月前
很多时候焦虑都是因为盯着别人的进度，反而忘了自己其实一直在往前走。今天比昨天多学会一点东西，哪怕只是多坚持了一分钟，都是超棒的进步。
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奶粉宝宝4天前
#失眠 #焦虑 因为婆婆的一句话引发了严重的头痛，高烧了两天一夜，内耗失眠，每次都后悔，怎么这么没用！
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泉城小笨嘴1年前
#焦虑 #大学生 #研究生 一切焦虑来源于与他人的相对落差，对自己的现状不满。虽然羡慕别人，但是你什么也不做、什么也不努力，感觉什么都很难。要么没有想法要么想要的太多，简直就是白日做梦。停止焦虑，不要羡慕别人，努力在自己的人生赛道里无限趋近于最大值已经很不容易了#考研 #精神状态良好
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安大雄3月前
【大雄答疑】焦虑者为什么容易被别人的症状“传染”？ 有位朋友说，他本来不失眠，但刷到别人说自己失眠很严重，结果他也开始怕了，真的开始睡不着了。 这不是个例，很多焦虑的人都容易对别人的症状过度共鸣，甚至“对号入座”。为什么会这样？我们的大脑在发生什么？这期视频我来讲讲这个机制，以及怎么跳出这个循环，重新把注意力拿回来。#焦虑症 #神经症 #心理 #科普 #抖音创作者大会
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链家时永昌5月前
心力憔悴，诸事不顺！#情绪 #房产销售 #中介 #销售 #地产人
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绣花小王5天前
我们都有自己的工作任务 职责分工 人的精力和情绪也都是有限的 如果因为领导的一句批评 一个皱眉而忐忑不安一整天。连着心神不宁几天 这不仅是工作和生活的本末倒置 更是对自己的不负责 好好珍惜！#拒绝焦虑#职场人生#心态好一切都好 #人间清醒 #电脑绣花
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白妤川的小组作业4月前
因为他人陷入焦虑和自我怀疑时，请站在自己这边！ 本周小组作业「宿舍PUA」 #白妤川 #得物 #微电影
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宁蔓讲心理3月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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天哥灭焦虑7月前
#创作灵感 焦虑后最明显变化就是怕#缓解焦虑方法 #恐惧症的自愈方法 #强迫思维的自我痊愈方法 #如何摆脱恐病症心理
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曹老板（前叉重建十年）4月前
关于前交叉韧带重建后，焦虑情绪的调研，你是不是也这样？ #前交叉韧带 #前叉康复 #前交叉韧带重建 #前叉术后 #大连运动康复
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鹌鹑大仙6天前
这个人诞生下来不是一个你需要克服的困难，他也不是一个必须要被你修订的答案。有的时候在谈话过程中我都感觉我在给对方治疗心理疾病。奉劝各位家长，别卷孩子，非要卷，卷自己吧。#教育 #家长必读 #青少年教育 #心理健康
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王安琦Yeap！1月前
第25集 |裸辞后一下午面试三家公司，遇到彩虹希望一切顺利#裸辞 #面试 #焦虑 #打工人 #日常vlog
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焦太郎4月前
别人好不好我都好 别人不好不是我酿成的与我无关#焦太郎 #情感共鸣 #拒绝焦虑#治愈 #励志
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月半冯4月前
其实很多人不知道，术后康复的疼痛是恐惧带来的，恐惧是因为不清楚安全范围和底层逻辑，而无知却会大大耽误康复进度…#前叉重建 #半月板缝合 #月半冯
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小蒙菇凉（三胎月子中）3月前
因为材料不到位，房子的进度总是断断续续，我们这心里也是很着急，今天就和老公去看了另外一家砖场，这里随叫随到但是得现场结账，瞬间感觉压力好大…#我的乡村生活 #农村自建房 #锅底面膜
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心焰心理5天前
为什么你解决完一个焦虑的事，马上又有下一件？ 因为你喂了一头永远吃不饱的焦虑怪兽#焦虑 #强迫
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恰好看过4天前
你的焦虑和不安都是因为你把时间浪费在那些无聊的人和事上面#每日分享#自我提升#自我成长#努力成为更好的自己#认知觉醒
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否极泰来(读研版)2月前
你也在因为别人的进度而焦虑吗？ #考研人的精神状态 #备考 #上岸
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仕峘4周前
放下“比较”， 停止被他人的“完美生活”带入焦虑的陷阱。聚焦自我，找回内在的节奏。#焦虑 #比较 #他人即地狱 #哲学 #科普
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微醺法师yukey10月前
“你进度太慢了！” 好，大家好。备考期间如何克服“进度焦虑”？ #法考#法硕#法学生#法律#法学
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伤心饼饼6天前
最后50天｜如何从焦虑到从容？5条心态调整指南来啦～#考研 #上岸
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芮王爷6天前
你伤害过别人吗？紧张焦虑害怕就会很苛刻的要求其他人，这是病！ #女性成长 #焦虑 #精神内耗 #芮王爷
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你好美苏2周前
焦虑、暴食、自我否定？我这样走出来 #真实故事 #日常唠嗑 #女性力量
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思思4天前
我们都有自己的工作任务 职责分工 人的精力和情绪也都是有限的 如果因为领导的一句批评 一个皱眉而忐忑不安一整天。连着心神不宁几天 这不仅是工作和生活的本末倒置 更是对自己的不负责 好好珍惜！#拒绝焦虑#牛马打工人
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小阿蜜服装店1周前
装修真的超容易让人心态崩！一会儿材料出问题，一会儿工期拖进度，谁能懂这种失控又焦虑的感觉~从来没突然崩溃大哭过，姐妹们，请允许我先崩溃一会儿，擦干眼泪继续干！#创业日记 #女老板的日常 #服装创业 @闺蜜服饰(香港城广场店)官方号 @抖音小助手
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LX理想美发美甲工作室官方号1周前
#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 别因为暂时的难就否定自己，你已经在很努力地生活了，再给自己一点信心，接下来的日子一定会越来越好，加油！ #vlog十亿流量扶持计划
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邢空4天前
人生没有进度条 #认知思维#认知觉醒#大学生毕业#初入职场#人生是旷野
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转思解焦虑-大明老师6天前
分享走出6年焦虑的经历和过程。 #焦虑
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南昌牛牛很忙6天前
永远积极向上，永远热爱生活，永远相信自己一定可以的，前几天还在因为我们两个一个失业、一个没有收入而产生焦虑，没想到这几天就好起来了，现在每天请这么多人做事都忙不赢，所以我们不要因为短暂的困难，而迷失了方向。#我的摆摊日记 #摆摊创业
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楠言大实话5天前
#职场 只有傻子才为上班瞎焦虑。聪明人早就看透了真相：焦虑从来都解决不了任何问题，反而只会内耗自己。#牛马#打工人#口播#真实生活分享计划 @罗技官方旗舰店 #解锁谐修上班的100种方式
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多米的米多5天前
因为一些原因停课几天，呼名反应时好时坏，又焦虑了，开开心心的上课，空空如也的下课，这句话真的是完美总结了10月份，11月继续加油，#纪录美好生活 #记录真实生活 #自闭症 #语言发育迟缓 #语言爆发期在什么时候
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杨振兆～Ada7月前
人生没有固定时钟，别因别人的进度焦虑 #跨国婚姻 #情感
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唐州伊zoe6天前
普通从来都不是贬义词，希望我们都做一个快乐的大人#沈月#内耗#焦虑#治愈#快乐的大人
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啊布布2周前
离职通知落下时，反倒松了口气——终于能停下追赶进度条的脚步，告别那些被内卷填满的疲惫夜晚。 接下来要去做早就想做的事：清晨去公园慢跑听鸟鸣，周末学做几道家常菜，把搁置的拼图一点点拼完。慢慢抚平焦虑，悄悄积攒力量，相信等风来的时候，会遇见更值得的风景。 暂别喧嚣，向阳而行#旅行日记 #大厂 #裁员
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陳陳要加油4天前
两个月前大多数时候都很迷茫焦虑不知道自己该怎么做选择，自己每天晚上在小区楼下散步运动，时常很内耗，因为毕业后的第一份工作对自己影响挺大的，那段时间好像都活在阴霾之中，我觉得社会化好难，那段时间回忆起第一份工作的事简直历历在目，留下了心里阴影，第一次感受到语言的伤害，步入社会真的就是再交你舍弃掉在学生时教育的仁义礼智信吗？ 但回过头看看现在的自己好像比两个月前的自己更棒了，加油吧！ #做饭 #独居日记 #日常做饭
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蛮懂回避的老张4天前
感情中很容易焦虑导致关系糟糕，你应该这样做 #情感 #回避型依恋人格 #回避型依恋 #焦虑型依恋人格 #亲密关系
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凡凡吖4天前
#上热门 你是不是总为别人的看法焦虑到失眠？是不是总因为没达到别人的期待自我怀疑？听我说！别再内耗了！你只需要做好自己该做的事，剩下的交给时间，那些质疑你的、否定你的，时间会帮你过滤；那些你付出的、坚持的，时间会给你惊喜。所以啊，别慌，做好自己，时间自会给你答案！#口播 #人生感悟 #真人口播 @DOU+小助手
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半山同行4天前
复制心态 80%的人焦虑不是因为遇到的事太难，是因为想得太多、躲得太多、被情绪控制得太多。王阳明告诉你一个残酷的真相：心态管理不是靠道理，是靠行为倒逼。他在生死边缘悟出的3个系统，每一个都能立刻执行，每一个都能立刻见效。问题是，你什么时候开始？今天开始的人，一个月后就不一样了。#认知
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可南纪5天前
研究生失业后被诈骗的第46天，放下执念与自己和解吧 ，因为困住我们的不是别人，而是我们心里的那个结。#内容太过真实 #电信诈骗 #研究生失业 #负债前行 #热门 @DOU+小助手
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