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北京卫视我是大医生
7年前
没事抖一抖,赶走大肚子,赶走内脏脂肪#抖一抖啊抖一抖
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扬明养生
3年前
养生抖动操不仅养生,而且还可以减肚子 #在家训练 #一起来锻炼 #室内健身 #居家健身有新招 #全民健身你我同行 #瘦身
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减肥打假员
5年前
#减肥 #抖音热门 没事拍拍肚子哦
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宣武医院普外科刘殿刚
6月前
大肚子 #减肥 要看是软还是硬#减重 目标不同#腹型肥胖 #刘殿刚 #抖出健康知识宝藏
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安娜有氧健身运动
4月前
学会这八个动作,再胖的人也能瘦下来!直播带你瘦瘦瘦!#减肥 #健身 #瘦全身 #运动健康瘦身
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八孔溯元弘柴教练
8月前
#上热门 轻松瘦肚子#瘦肚子 #减脂 #变美变瘦变好看 #减肥
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养元站桩施元之
4天前
每天5分钟,瘦肚子绝了#居家锻炼#养生运动#减肥#肚子
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运动健身吧
4年前
肚子大脂肪多,每天扭动腹部200下,专门减内脏脂肪,快去瘦下来
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腰突的大叶叶要减肥
3月前
#dou上热门 17天亲测有效,瘦肚子邪修!!! 每天20几分钟,操作简单易坚持, 轻松告别大肚腩, 拥有平坦小腹。 真正的低成本瘦腰,太适合懒人了! 趁着三伏天都去刷起来!!! #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #瘦肚子 #邪修 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @热点小助手 @我要上热门 @抖加小助理 @我🔥要🔥🔥🔥 @抖音创作小助手
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临床营养科韩超央
4月前
这个瘦身穴,不要天天按 #减肥 #减脂 #中医
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墨竹居士签名
3年前
我每天坚持双臂摆动结果脂肪减掉,肚腩消失,高兴的是血压正常!
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差不多晴子
3月前
140斤以上姐妹肉肉多又松垮想掉称的,先不要做跑跳类运动,二郎担山,每天坚持五分钟,大肚腩就跟你拜拜了 。产后,尤其二胎三胎没时间去健身房没心思记那么多动作,就练这一个就够!简单动作坚持练🫶🏻 #二郎担山 #健身减肥 #瘦肚子 #健身操 #瘦全身
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小夏的健身塑形养身馆
1月前
后悔没早发现!“二郎担山”瘦肚子真的绝!每天5-30分钟,动作简单到新手也能上手,不用蹦蹦跳跳,在家就能练。坚持下来,肚子肉眼可见变平,腰也细了!想瘦腹的赶紧冲,一起打卡!#瘦肚子#减肥#瘦腿瘦腰瘦肚子 #居家锻炼#养生运动
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丽开.有福气
6月前
二郎担山 细肚子巨管用 每天跟练10分钟#好身材练起来 #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #运动 #减肥
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乔妹养生记
6月前
二郎担山,巨能瘦肚子!#瘦肚子 #瘦手臂 #变美变瘦变好看 #中医养生
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施元之教科学站桩
5天前
中式瘦肚太猛了!每天5分钟巨能瘦! #瘦肚子 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #减肥 #中式养生 #古法健身
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腰突的大叶叶要减肥
2月前
#dou上热门 18天亲测有效!!!瘦肚子届邪修!!! 每天20几分钟,操作简单易坚持,不跑不跳轻松告别大肚腩。 真正的低成本轻松瘦腰,太适合不想运动的懒人和不能跑跳的腰突星人。 抓住三伏天的事半功倍,都去给我刷起来!!! #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #瘦肚子 #居家锻炼 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @热点小助手 @我要上热门 @抖加小助理 @我🔥要🔥🔥🔥 @抖音创作小助手
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丽开.有福气
6月前
二郎担山 细肚子巨管用 每天跟练10分钟 每天200-400下#瘦肚子 #居家锻炼 #小动作大作用 #大肚腩变小蛮腰 #古法健身
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120斤的王达达
6月前
昨天30万姐妹喜欢我跟跳的这首古法刮油操,今天再跳一遍,昨天继续掉秤,13天瘦了 8.6斤,大家跳的时候动作做饱满,每天跟跳30分钟,舒服极啦#减肥 #古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #万万想不到 跟练来源:古法健身堂
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腰突的大叶叶要减肥
2月前
#种草激励计划 20天亲测有效!!!邪修瘦肚子法!!! 24分钟跟练版来啦!!! 每天20几分钟,操作简单易坚持,轻松告别大肚腩! 低成本瘦腰,太适合不想运动的懒人和不能跑跳的腰突星人。 都动起来吧!!! #上热门话题90000亿流量第一名 #dou上热门 #减肥 #瘦肚子 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @热点小助手 @我要上热门 @抖加小助理 @我🔥要🔥🔥🔥 @抖音创作小助手
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减重专家叶艳彬
4月前
呼吸就能减肥?学会这个方法可以用一辈子!#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #满级小孩成长守护手册 #腹式呼吸 #腹型肥胖
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小杜子(要瘦50斤)
3天前
古法健身9分钟跟练版🔥秋冬天都能暴汗!谁练谁瘦!#古法健身 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腿 #减肥
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楠楠在逆袭
4天前
你好,屏幕前的陌生人,请耐心看完这条视频,你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰#我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #摇呼啦圈
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四小姐驾到(目标100斤)
1周前
#瘦肚子 #呼啦圈打卡 #減肥 #瘦下来做最美的自己 #大肚子 摇呼啦圈最重要的就是坚持,所以我们只是给大家方法,后面还是要靠大家多多练习的,所以大家一定要坚持住,相信自己,加油吧!!!
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萨萨有氧健身 (早8点 晚7点直播)
2月前
再大的肚子都能瘦,动作简单,效果很好,饭后没事摇一摇,摇出迷人小蛮腰#瘦腰瘦腿瘦肚子 #一个动作瘦全身 #减肥健身 #燃脂塑形 #变瘦变美变年轻
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郝蕾老师带你瘦
6天前
减肥坚持不住的时候,反复观看这个视频 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #我要上热门 #减脂餐
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想自律的老王
5月前
习练二郎担山的第45天,专注于腹、胯部的转动,再同时带动手臂向前向上甩,身体保持放松,眼睛看向前方。每天习练二郎担山时都必须专注,稍不留意,身体则会晃动,大家是否有同感?#瘦肚子 #小基数减脂 #中式瘦肚子#产后恢复 #居家锻炼 个人经验仅供参考,跟练需谨慎,身体不适请立即停止
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中医王建伟医生
4月前
肚子赘肉是虚胖还是危险警报? #抖出健康知识宝藏 #内脏脂肪 #虚胖 #减肥 #科普
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(武当山)向愢而生
3月前
三分钟瘦肚子,立竿见影,邪修小技能。#瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #减肥 #道系少年 #邪修 @DOU+小助手
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瘦身战士敏敏
4月前
50分钟跳操合集+拉伸,动起来姐妹们!#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #瘦腿瘦肚子瘦手臂 #好身材练起来
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丽姐
5年前
#感谢官方感谢抖音 #健身减脂有氧运动 #减脂运动
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霖霖🍀
2周前
产后悬垂肚3周肚子瘦8cm🔥4min跟练 不知道姐妹们有没有发现有时候躺着的时候,腹部内脏自己能够感受到晃动,按肚子的时候,也是可以感受到流动,这是内脏没有复位,在做跳跃有氧运动之前,先要内脏回到原来的位置,才能开始运动减肚子,这套方法是有用的,姐妹们要坚持练呀! #产后恢复 #产后修复 #居家锻炼#核心力量 #腹部训练
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小闫爱健身
4天前
还在为大肚腩而烦恼? 想瘦肚子一直瘦不下来?不妨试试这四个动作,每天打卡20分钟,我相信你一定会瘦下来的!#瘦肚子 #减肥 #居家锻炼 #爆瘦 #力量训练 @抖音创作小助手 @央视新闻 @人民日报
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—╋本宫不死丶你终究是妾
6年前
早上好☀️宝宝们喜欢吗💕
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红云爱健身❤️正能量
5年前
#感谢抖音感谢抖音平台 #健身操 ##减肥 #我是安全明白人 #感谢支持感谢关注 @DOU+小助手 @抖音小助
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桔子古法运动(已瘦7斤)
1周前
Day14 二郎担山打卡 每日必练10分钟,今天开始,挑战手往上甩高,真的巨累🤣明显能感觉到腰腹和手臂的拉伸感强烈好多#二郎担山 #运动打卡 #瘦肚子 #瘦腰 #瘦手臂
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小雨的运动日记
2月前
4′35″极速瘦肚子瘦腰❗️还能瘦腿瘦手臂🔥苹果型🍎身材怎么减肥?跳她就对了!推荐入手,人手一份🤗大肚子、腰粗的都来跳她,每天3-5遍,不瘦都难✅我是小基数,跳操一个月瘦5斤,腰围小了5㎝🔥今日打卡DAY88✅不内耗、不焦虑,动起来,你就赢了💥 ☄️【为什么要跳他】 ✅专门为苹果身材定制,解决体脂高困扰 ✅全程站立无器械 居家锻炼不扰民 ✅动作没有难度 简单高效好坚持 #dou上热门 #居家运动 #瘦肚子 #简单易学 #健身操 @DOU+小助手 @抖音小助手
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严哥讲健身
3天前
减脂入门《普通人篇》0基础怎么瘦肚子#健身小白必看经验 #腹肌#減肥 #减脂瘦身 #瘦肚子
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爱健身的崔姐
4天前
一个简单的动作瘦全身#甩臂抖抖功#居家锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #通经活络 #减肥
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运动养生莫老师
1月前
每天动一动,吓唬吓唬一下脂肪,可不能让它在你的地盘太嚣张跋扈了!#减肥 #瘦肚子 #居家锻炼
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面部年轻化超姐
4天前
怎样最快瘦肚子? #关爱女性健康 #减肥 #瘦肚子 #瘦身 #抖出健康知识宝藏
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小憨憨陪你动
4月前
居家运动不想跑跳的仙女们可以试试壶铃摇摆这个动作#瘦肚子 #妈妈臀 #壶铃摇摆 #减肥
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默默女性健康创业
4天前
一个动作让你拥有迷人小蛮腰!#女性私密 #瘦肚子 #小蛮腰 #瘦全身 #减肥
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陪你自律的大健(看主页)
5天前
来主页看看吧001#减肥#变瘦变美#饮食健康#营养#身材管理
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椰子耶(减肥中)
5月前
练胯超长跟练版,练习完感觉腰腹爆炸了#瘦腰腹 想不瘦都难呀#蒹葭#瘦肚子 #扭胯 #变瘦变美变好看 @创作灵感小助手 @抖音创作灵感
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灵灵形体有氧运动健身
4月前
零基础燃脂操效果怎么样?跟着节奏,减肥逆袭健康瘦身动起来!#瘦肚子#瘦全身#居家锻炼#好身材练起来#减肥逆袭@抖音小助手
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韩姐有氧健身操
1月前
《晃悠》完整版健身操,高效燃脂瘦全身,赶走大肚腩,练出小蛮腰#有氧健身操 #简单易学#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #大肚腩变小蛮腰 #瘦全身@DOU+小助手 @DOU+上热门
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张鹤薴(教练)
5天前
贾玲老师带火了动物流,动物流瘦肚子,瘦全身真的有用#减肥 #瘦腰瘦腿瘦肚子教程 #瘦全身 #健身小白必看经验 #高效燃脂
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智·景腾讲大健康
1周前
想瘦肚子每天坚持这个动作 #瘦肚子 #塑形减脂 #居家锻炼 #景腾
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锦鲤小耶🦁
3天前
万万没想到,这款抖抖机出乎意料的好用,用了它之后才知道原来锻炼可以这么简单,可以抖肚子,可以抖大腿,可以抖手臂,连去健身房的钱都省了#抖抖机 #抖抖更健康 #女人自己爱自己比谁爱你都靠谱 #居家锻炼 #减肥逆袭 @DOU+上热门
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运动养生陈老师
3天前
每天玩手机的时候甩个20分钟,沙漏腰会焊在你身上 #居家锻炼 #呼啦圈 #减肥 #变美
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爱跳操的小老头(已瘦30斤)
1周前
《二郎担山》真的巨shou肚子 每天200-400下 练习一段时间 看看效果 #小动作大作用 #二郎担山 #瘦肚子 #燃脂暴汗 #居家锻炼 @DOU+小助手
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乐帆
4天前
#呼啦圈转起来 呼啦圈就是减肥的王者,每天怒甩30分钟,再大的肚子也平了#瘦下来做最美的自己
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喜乐辣妈成长记
4月前
巨牛🔥产后不掉称跳它就够了‼️练它瘦太快#产后减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #瘦全身 #有氧操
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巧巧居家运动
3月前
古法健身太牛了👍一个月15个 姐妹们,抓住三伏天的黄金时期,赶走小寒小湿,一起来练起来,跟着练就能瘦#古法健身 #瘦全身 #三伏天 #湿寒减肥 #减肥
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珍珠奶茶《呼啦圈》
4天前
姐妹们,大肚子,腰粗就去摇呼啦圈,简单有效果。#呼啦圈打卡 #呼啦圈转起来 #一起减肥打卡 #呼啦圈#告别大肚腩 #小动作大作用
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郑老师教辅图书
5天前
我的健身老师告诉我:别看这个动作看似简单,其实很燃脂,只要每天坚持甩壶铃20分钟 就能深度燃烧腹部和腿部脂肪,不跑不跳一个月后就能看见惊人的蜕变#暴汗燃脂瘦全身#夏季減肥#摇摆#小动作大作用
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妇产科王医生👩⚕️
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女性如何快速减掉小肚子!减肥难,小肚腩更难!#减肥 #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识
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郑老师教辅图书
5天前
我的健身老师告诉我:别看这个动作看似简单,其实很燃脂,只要每天坚持甩壶铃20分钟 就能深度燃烧腹部和腿部脂肪,不跑不跳一个月后就能看见惊人的蜕变#暴汗燃脂瘦全身#夏季減肥#摇摆#小动作大作用
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小孫快跑
3月前
姐妹们信我!别小看软呼啦圈,每天坚持甩呼啦圈30分钟!这个动作能高效燃烧腹部脂肪,甩掉大肚腩#减肥黄金三十天来了#高效燃脂#瘦肚子 #我的减肥日记 #居家锻炼
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