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朱老师学习教育观1年前
周末让孩子睡到自然醒还是早起？#教育 #家长必读 #育儿知识
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树上有枝（养生版）5月前
女生放假就应该多睡会儿懒觉#养生 #睡懒觉 #放假
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曼曼亦灿灿3月前
拒绝早起内卷！低能量也能学习8h➕ #低能量 #学习vlog #暑假学习挑战卷起来了 #暑假是弯道超车的最好机会 #暑假生长计划
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波波校长聊教育4月前
孩子晚睡伤身体，放假也要养成好习惯，早睡早起身体好！ #家长必读 #育儿经验分享 #亲子教育 #养生 #教育
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中医减肥专家李辉主任5月前
#抖出健康知识宝藏 #女性健康 #睡觉 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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静子小雪糕🎀5月前
studyvlog⏰5:00早起学习📓高效学习•浓度高 #学习vlog #沉浸式体验 #学习vlog打卡 #studyvlog #努力study
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阿鑫啊！！3月前
你从什么时候起，觉得应该早睡早起#作息时间调整 @抖加上热门
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二潮3月前
放假前vs放假后 #真实还原 #内容过于真实 #大学生
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番茄好吃不胖4周前
放假不该放松的，如果如果如果回到假期第一天，还是要狠狠睡懒觉，睡下午觉🥲#体重管理 #減肥 #vlog日常 #今天吃什么 #减脂打卡
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小盒子owo4周前
那很会享受了 #内容过于真实 #教学 #放假 #抖音电脑版
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模特妈咪Quinn3周前
精英家庭周末规划，这样安排轻松领跑成绩 #金牌育言家 #亲子日常 #新手爸妈修炼手册 #超有用育儿日记 #人类幼崽成长计划
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李一洁|眼视光2月前
暑假你家的作息习惯有变化吗？孩子都是几点睡觉的呢？#科普一下 #近视防控 #生活习惯 #欣视洁眼科医院 #早睡早起
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肖怼怼3月前
六点钟的早饭真的非吃不可嘛？#家庭教育 #中国式父母 #亲子关系 #早饭 #早起
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是胜男吖1年前
上班早上起不来，放假早上睡不着#内容过于真实#真实
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菠萝大王4月前
vlog｜其实这是前几天的库存啦 水一下视频 我明天一定好好剪视频！#vlog日常 #日常生活 #吃货日常
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朱敏聊家庭教育4周前
跟所有父母说的一个忠告#亲子教育 #家庭教育 #青春期教育 #抑郁
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九日旭😎9月前
《寒假规划》 #真实还原 #大学生 #大学生放假后的现状
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图书教育W王老师9月前
学生假期晚上熬夜玩手机白天睡懒觉最有效的方法 #创作灵感 #学生时代 #经验分享 #内容启发搜索 #教育 @创作灵感小助手 @DOU+小助手
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Small five4月前
5log｜终于放假了！放假就要来顿放纵餐🥩🤤 bgm有没有很熟悉 #日常vlog #吃货日常 #放纵餐 #放假就是这么开心 #自律的尽头就是享受美食
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大海同学4月前
不是 怎么刷着刷着就天亮了？ #大学生放假后的现状 #内容过于真实 #自律
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疯平浪静4月前
谁懂放假一天但一刻也没闲着的含金量 #vlog日常 #生活vlog #日常分享 #不上班行不行 #感觉身体被掏空
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教语文的瑞老师3月前
放假的生物钟比上班时还准时 在每一个不需要早起的日子里 我比闹钟更倔强 #教师日常 #暑假 #万万没想到 #老师
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郑 继 祥1周前
假期休息早起的一天#日常vlog #大学
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哈佛教育周周学姐🎓6天前
MIT一节课程|帮你的孩子调好生物钟 孩子放假就昼夜颠倒、熬夜玩手机，失眠早醒睡不好？我从 MIT 心理健康科技课上学到的生物钟调整方法，亲测有效，帮孩子找回好睡眠！ 睡眠对青少年多重要？影响学习（记忆、注意力、创造力全受牵连）、心理健康（情绪失控、抑郁焦虑风险飙升）、身体发育（长高、体重、免疫力全靠它）！ 人体每个器官都有自己的 “时间表”，一旦紊乱，慢性疾病找上门！当代青少年困在室内，屏幕光扰乱褪黑素，连幼儿都可能因此出现多动症 / 自闭症！ 现在教你 3 招帮孩子建立生物钟：规律进食、科学控光（暖黄夜灯 + 白天蓝光）、调节手足温度（睡袜 + 泡脚）！ #家长教育 #青少年 #家庭教育 #睡眠 #MIT
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阿托利斯1周前
高中生该不该在放假的时候睡懒觉呢。#燕子和胖子
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迷彩兄弟1月前
军校生国庆可以放假回家？ #军校 #军校生 #国庆 #军校生活 #家长必看 @抖音小助手 @DOU+小助手
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表妹很欧克4月前
各位姐妹都放假没呢？我已经进入到暑假倒计时里咯～#vlog日常 #日常生活 #记录日常 #分享日常生活
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少7点吧（上学中👻）2月前
开学前剪放假视频 再过四个小时我就上车回新疆噜，这条视频是放假的喜悦，现在是离别的痛苦#开学前的精神状态 #跨省大学生 #恋家
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捣蛋姐妹3年前
放假也不能熬夜哦，要早睡早起！噢耶！#人类幼崽成长计划#小朋友的大世界
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内个秃噜皮3月前
教师vlog｜县城女老师作为退役军人参加八一活动的一天~ #教师日常 #夏季干净风穿搭
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农村妹（记录生活）5月前
一个人在浙江过端午 今天大家都出去玩了吗？我放假三天，一觉睡到大中午，没出去玩，睡醒就开始洗衣做饭，打扫卫生，一个人过端午也很开心#日常vlog #端午节 #独居日记 #记录生活 #记录生活
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剪了个瓜4年前
#什么是假期早醒症 网友表示平时工作日早上起不来，一到假期反而天天四五点就醒了，太闹心了～你有“假期早醒症”吗？🤣#娱乐评论大赏
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人机小柯4月前
放假了 我一定要早睡早起#明日之后 #明日之后赚金计划 #毕业季
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只想有个小目标4月前
上班醒不来 放假醒的比鸡早#早起傻一天 #周末
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@是小丫耶4月前
时间过得很快，马上就要进入放假倒计时了 这学期7:00到学校每次都赶不上英语早读 下学期打算住宿 你们比较支持留宿还是走读？ 有住宿的姐姐可以给个意见。 #记住小学生日常。 #我的日常vlog #小学生早读
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民院小漫学姐（主页新生群）3月前
这是我的开学新人设#湖南民族职业学院#大学#大学生 #湖南民族职业学院新生#大学生放假后的现状
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陈艺丹7月前
刚开学就想放假（bushi） 周内的我“颓废不堪”，周末的我“生机勃勃”……调节一下心情“愉快”的迎接新的一周吧（等放假版）#vlog #上班人的精神状态 #上班哪有不疯的硬撑罢了#好物推荐🔥
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熬一耶.3月前
放假现状... #内容过于真实#问剑长生 #问剑长生半周年庆 #半周年福利爽吒天
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袁大脑袋爱嘟嘟1年前
啥家庭啊，六点半必须得摇！ #与天空比个耶 #无声卡清唱 #早起的宝宝有曲儿摇
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阿秀的小希望2周前
掌握我们自己的能量，告别越休息越累#早起100天计划 #职场妈妈日常 #自我突破成长 #走出低能量 #合理休息
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扶老爷爷闯红灯1年前
放假前一天的上班日是怎么度过的？#早起傻一天 #琐碎日常
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玛丽莲梦瑶3月前
同一个世界 同一个妈妈 #内容过于真实 #全国统一父母belike #放假后的真实状态 #合肥方言
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奇怪小xi2月前
9.1号啦又是新的一月！大家有立9月目标吗？周末过得怎么样呀？我准备9月养成早睡早起，提高效率，工作日study hard，周末play hard！#vlog日常 #硕博圈 #大学生 #开学季 #中国科学院大学
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一小块🧊1月前
教师vlog🐰临近放假的感觉总是最美好的 #教师 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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茅老师英语有方法1月前
十一假期两点注意 #十一 #国庆 #家庭教育 #中小学教育
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臻心东方智慧2周前
早睡早起说的到底是几点？ #传统文化 #传统智慧 #早睡
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育儿芝士派2年前
暑假来临，小朋友一定要注意保持良好作息，千万不能太晚睡觉否则…#动画 #亲子 #育儿 #少儿 #假期
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傲娇姑娘2周前
#vlog日常 今天放假，还是得早起，因为……家里有个小学生哈哈哈哈哈😂
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陶学长高分指南1月前
假期告急！一个视频让你从假期模式调整回学霸模式！ #假期结束 #高中 #学习状态 #执行力 #高考
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腾腾上小学1周前
娃一到周末就开始：晚上不睡，早上不起？接住情绪比硬催管用#每日分享 #育儿经验分享 #父母必看系列 #家庭教育 #育儿
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403967916402月前
放假也不能熬夜哦，要早睡早起！噢耶！#反转 #熊孩子搞笑日常
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叫我猪大仙6月前
为什么美国不实行中式教育？ #社会百态 #美国 #生活 #教育 #亲子
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吴所谓&桃子1周前
睡觉和赖床是对周末最起码的尊重。今天没有发挥好这个点就醒了，是我不对。
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延勤同学6天前
蔡依林喊你早点睡🫶睡觉才是头等大事｜早睡早起｜10:00入睡#身心健康 #蔡依林
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少点瘦肉9月前
放假之后，你们还在早睡早起吗？#放寒假后的真实状态 #为什么假期过得这么快 #没开玩笑
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易晨国学9月前
大年初一起早还是睡懒觉#国学文化 #大年初一 #传统文化
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旺财小福星4周前
#涨知识 #热门 #知识分享 #育儿经验分享 #认知
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爱传统的肖同学2月前
到底是早睡早起好还是晚睡晚起好#中医科普 #早睡早起不熬夜 #睡眠不好
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鲍鱼妞妞1月前
国庆节最应该干的事就是睡大觉。#幽默段子 #国庆节搞笑段子 #内容过于真实 #国庆节
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梦老师（打工版）2周前
等待放假 前一天熬大夜，第二天早起连上三节课，好在放假了可以休息#教师#日常vlog
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