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半只仙子1年前
胖了五斤腰围居然粗了这么多！！ #日常vlog #生活碎片记录 #减肥日常vlog #我的日常 #小基数减脂
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重庆减重陈主任5月前
长胖5斤没变化？看看5斤肉到底有多少 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #医疗健康创作训练营 #重庆减重陈主任
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悦要自律（过年冲刺110）4月前
本以为是偷偷发福，结果是经期前在搞鬼！三天胖五斤，肚子鼓得像怀孕，大腿粗得像灌了铅。这体重过山车，我真的栓Q，只求姨妈走后速速“退货”！#减肥知识 #创作者中心 #创作灵感 #生理期减肥 #姨妈期
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天津内分泌减重医生朱崇贵6月前
体重每增加五斤脸部下垂0.3毫米 #天津总医院 #内分泌科 #朱崇贵 #医学科普
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JOJO日记5月前
这是为什么你不可能隔夜胖3斤 不要每天看着体重秤上那个数字上下动 心情也像过山车一样，胖得一点一点积累出来， 不是一天就吃出来的。 退一万步说，如果真的胖了3斤脂肪，那体重秤上可能体现出来的上就是小10斤了。 #健身 #健身干货 #减肥 #暴食 #身材焦虑
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JOJO日记7月前
突然长胖3斤 常常外出吃东西不注意会胖，但一顿就胖是着实想多了！ 就像去运动一次 也不会长出肌肉来一样。 （多盐虽然会水肿，但不代表要避免盐， 什么东西都要适量， 盐对身体健康很重要）
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JOJO日记7月前
偶尔一两顿无伤大雅，避免“补救”行为， 稳住心态，回到原来的饮食和运动，一切会很快回到你的平衡值。 #暴食 #减肥 #节食 #健身
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小李不吃🐷6月前
过节吃多了，体重涨了不少，三天教你恢复，甚至创新低！ #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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菲一样的生活4年前
刚刚长胖五斤？你需要立刻做这三件事！#保持身材 #瘦身 #形象管理 #变美 @抖音小助手 #穿搭
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饭阿团（180斤重塑版）3月前
别踩坑！180斤瘦到110斤，这6个减肥误区让我白减20斤 #减肥 #大基数减肥 #减肥误区 #减肥经验分享
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冰冰减肥记（已瘦130斤）4周前
来更新啦 周五的日常 生理期第一天肚子太痛了 没运动没控制饮食 体重➕0.7斤 小基数的五斤🟰大基数的20斤 纬度下降太明显了 穿黑丝就跟光着两条🦵似的 没有束缚感了哈哈哈😂#我的减肥日记 #减肥日常vlog #封闭式减肥训练营
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杨伟面部提升5月前
40+姐妹一定要懂的抗衰真相 减肥不等于变年轻！ #抗衰 #医学科普 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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一只小胖潇的大梨🍐4月前
夏天胖五斤小肚腩，但穿衣服还是漂亮 #显高显瘦 #甜美穿搭 #小个子穿搭 #一秒入夏氛围感 #恋夏风
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不爱减肥的郭飞3年前
减肥达人也扛不住了，一周胖5斤，只因做错了一件事，请引以为 #减肥
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腿毛楠6月前
博主变胖五斤后选择这么穿 #男生穿搭 #小个子穿搭 #显高显瘦显腿长 #今天穿什么 #会穿搭的男生有多加分
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扶阳名中医邱建强2月前
经过一段时间的努力，人胖了5斤，也能睡的下了，我心里也高兴#我的门诊故事 #扶阳名中医邱建强 #中医调理 #调理脾胃 #扶阳
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我和太太陈脂虎3月前
102到107，虽然只胖了五斤，但是的确岁月不饶人啊#辣妹穿搭 #夏日穿搭ootd #裙子控 #秀出好身材
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OK啦3月前
减脂问题答疑#减脂#逆袭#腹肌
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减肥控糖专家清波医生5月前
当你想放弃减肥的时候，来看看这条视频 #减重 #减重手术 #减肥逆袭 #湖北省人民医院
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心心医生3月前
戒烟后越来越胖，戒烟会导致发胖吗？ 其实是会的，并且发胖率接近80%。但是要科学的看待这件事，5公斤算正常，超过10公斤可就不能再赖戒烟了。 先说为什么戒烟后很多人体重会明显增加？一方面是因为烟草中含有上千种有害化学物质，作用于大脑相关受体，会抑制我们的消化酶，从而减少食欲。所以当你不抽烟的时候身体对消化酶的抑制作用等于解除了，消化吸收自然越来越好。 另一方面香烟中的尼古丁对人体产生兴奋作用，影响内分泌系统增加脂肪组织的产热作用，提高机体代谢，让你每日消耗的能量上浮约10%。当戒烟之后机体代谢率等于又回到了原本的状态。 这样一增一减，身体等于直接掉了两件控制体重的装备。这个时候如果您不能控制饮食，加强锻炼，或者您也不属于天生消瘦的体质，那发胖是大概率事件。 但是也不能全怪戒烟，因为阻断尼古丁并不会让体重一下子增加太多，而且戒断期是有时效的，生理性反应一个月左右就结束了，剩下的都是心理作用。所以万万不能因为前两个月的发胖就自暴自弃，身体只是回到了他原本的代谢状态，长期控制体重还是要靠自己的意志力 #戒烟1-30天身体变化 #发胖的原因 #戒烟打卡 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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歪歪扣叉。（见过千玺）1年前
过年胖了十斤的憨憨玺，看到称显示“60”的时候两眼瞪得像铜铃一样大，“易”脸震惊的说“胖了五斤”，后知后觉才发现原来胖了“十斤”，娜姐第一反应说“怎么可能，肯定是衣服的问题，把衣服脱了再称”#超有爱 ，哈哈哈哈#易烊千玺 #憨憨男友 #人类幼崽 #治愈系笑容
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肩膀头子5月前
出现生长纹就是你胖的速度太快了 #减肥 #减脂 #塑形 #健身 #运动
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大鹏鹏鹏聊天百货店8月前
女生说胖死我了三天胖五斤聊天案例全流程分析#脱单#恋爱
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旺旺仙贝在哪里(➖45斤版)3月前
孕期胖了整整四十斤，这还不算前期孕反瘦下去的5斤，临产前体重已经达到180斤了，大家真的要认真对待孕期体重，一定不要因为怀孕就太放肆的吃喝，孕期长胖真的易如反掌，加上激素的影响会让你的食欲变得非常好。其实孕期比较标准的增重大概是在20到25斤左右，在不让自己有很强烈的饥饿感的情况下（因为饥饿会产生尿酮，对宝宝有影响）尽可能让体重缓慢的增长。这样产后恢复的会更轻松一点，孕期的身体负担也会轻一点。#孕期体重 #怀孕长胖多少斤正常 #产后体重 #孕期胖多少 #孕妇照
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宇凡yvan2年前
放纵餐后胖五斤，是脂肪吗？#减肥
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搞钱艺术家6月前
我暴食了，反弹了五斤，体重又反弹回到原体重。像是陷入了死循环，减肥 暴食 反弹。这条路上我跑了很久也摔了无数次。但我不会放弃，因为我想看看我瘦下来的样子。姐妹们和我一起吧 #减脂 #大基数减肥 #暴食 #一起减肥打卡 #一起监督减肥
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炫儿吧懒懒9月前
年后胖5斤瘦7斤的秘密就是它！生菜土豆泥！帮你加快代谢油脂！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐#减肥 #土豆泥 #炫儿吧嘎嘎香
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玉米王3月前
胖了五斤反而更帅了呢#健身 #减脂 #反差
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老男人戒烟4月前
你胖了多少#戒烟后身体会有哪些变化
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张姐爱吃米饭6月前
减肥真相#减肥小知识 #减肥大实话 #瘦肚子 #减脂食谱 #身材管理是女人一生的必修课
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大洋要努力💪4月前
今天早上体重116斤了、胖了五斤，但是现实中谁看到我都说我瘦了，其实没瘦，就是脸凹陷了觉得瘦了#肉毒素中毒#医学美容#真实事件
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今安安3月前
170-105分享我的瘦脸秘籍！ #健康减脂 #瘦脸 #健身
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塑形老黄的体态美学5月前
你以为你胖了，其实是体态和面部出问题了，看看有没有你#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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年年妈（月子中）4月前
末次1.21，孕五个多月胖了5斤了，你们都胖了多少，说出来让我平衡平衡#一个身体两个心跳 #孕期记录 #孕期体重 #二胎
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杰克小兔3月前
普通人极致放纵7天vs极致自律7天！身体会发生什么变化？ 声明：本挑战为个人成长观察类实验，所有行为仅代表特定阶段的个人选择，不构成任何健康建议或生活方式倡导。观众应理性判断内容价值，切勿盲目模仿危险行为 #自律 #放纵 #挑战
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李李教瘦（线上指导）1月前
吃一顿饭涨了五斤，是重油重盐攒的水分和食物残渣，清淡吃两天就下去了。减肥的核心是减脂肪，不是跟水分较劲！#减肥 #减脂 #身材管理 #体重管理 #体重反弹
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燕子1周前
同样都是女人别人休息三个月，瘦了10斤我休息半年，胖了5斤#抖加小助手 #术后饮食 #术后生活 #真实分享
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芃润麻麻2天前
好不容易吃胖了五斤 三天又瘦了何止五斤😡
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邢哥健身密码1月前
我的天！三天胖五斤！是咋回事？#健身 #减肥误区 #健身干货
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乐油1周前
有没有人懂暴食一天胖了五斤一点压力也没有的感觉 #减肥 #健康 #抗衰 #养生
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朱永清（自律版）3月前
观察下你们身边的瘦子 他们真的吃的不多！ #嘴替 #自律 #vlog日常
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Niuuuu.3周前
减脂企划案第二季弱势回归——假期回来胖五斤谢谢#vlog日常 #减脂 #减肥打卡 #减肥日常vlog #校园生活
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减重外科梁辉1月前
胖出疙疙瘩瘩是脂肪颗粒的表现，瘦下来就会缓解很多。 #减肥 #健康生活新时代 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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龙胖瘦不了2月前
减脂第32天，体重187.1斤。 吃个放纵餐，涨了5斤，丝毫不慌。#放纵餐后怎么补救
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营养科学胡一只1月前
哎，假期一回来就掉秤，真烦！ 每逢佳节胖五斤，吃撑了吃胖了别慌！0成本 低难度 谁都能学会的三招，让你偷偷瘦回去
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荥阳李伟伟3周前
偷偷告诉你们我吃胖了5斤，还有谁胖了，也偷偷告诉我们，让我心安理得一点😂😂😂
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马哥健身1月前
#知识分享 #干货 #涨知识 #健康 #正能量
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小萝卜3月前
减肥大实话 亲身经历#逆袭 #减肥 #减脂 #自律 #减肥逆袭
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小赵减肥小记4天前
欢迎收看我瘦了十八斤，暴食胖了五斤，恢复正常饮食的一天都吃什么#vlog日常 #减肥#减肥逆袭#我的厨房日记#自律
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伊伊不胖呀1月前
Vlog |模特自用清肠技巧🐮暴食后还债！5斤！ 姐妹们千万不要催吐啥的 暴食完后续控制就容易下来 都是食物残渣！不要怕！ 吐会不好看，本来大家瘦就是为了好看！ 所以千万不要去吐啥的，我看好多姐妹会催吐，我看那些催吐的姐妹，上瘾又脸部难看，本来就减肥为了好看，如果催吐不如不减肥真的！所以我最多会去促排！也是偶尔这样！刺激肠胃的不要多吃！ 就像青青片据说温和 我也是很少吃，尽量减少非必要不吃！ 姐妹们一起加油！好好吃饭！ #日常vlog #减肥#暴食 #液断 #还债
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小良在健身3天前
放纵10天涨五斤，控制体重了#练出马甲线 #变瘦
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二百斤的胖胖2周前
我吃的也不多啊！#创作者中心 #创作灵感 #万万没想到 #减重日记 #vlog日常
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是橙子啊2天前
犯猪瘾的时候就来看一遍#减肥#减肥动力#十斤肉有多少#变瘦
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隔壁的张医生5天前
如果胖具象化 #肥胖 #内容太过真实 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小赵减肥小记5天前
没有更新的日子，放纵十天胖了五斤，天塌了😱#vlog日常 #减肥#减肥逆袭#自律 #我的厨房日记
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阿平小朋友（孕中期）3周前
孕17周发现体重涨了五斤，这是正常的吗？姐妹们你们体重变化多少呀？#孕期饮食 #燕窝 #孕期体重 #孕期
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PLUS•GIRL大码女装1周前
真的165斤 比之前还胖了五斤😭
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小友烧鸡 娜娜呀~6月前
回看去年视频，虽然胖了五斤，确实很明显，我要减肥了，马上五一了！
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水印月儿4天前
一个月不跳就胖了五斤腰没有了🙂‍↔️#舞蹈 #正能量 #纪录美好生活
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蜜桃有点田4周前
vlog｜一个假期吃胖五斤太可怕了吧🥹但是真的好好吃啊#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #北漂生活vlog #北漂女孩 #长春动植物公园
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碳水小闪5月前
虽然生病三天胖了五斤，但明显内心满足了哈哈#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #哄自己减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #dou上热门
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预备减肥的怂喵2天前
到底剪不减肥！！！给我一个准信。。。#看到最后 #助手抖音助我上热门 #日常生活 #减肥那些事 #内容太过真实
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欢欢爱生活4周前
无论什么时候都要学会反省，原来高油脂，高盐，高糖真的会上瘾！一定要拒绝，要不然就做到高度自控。#减肥小知识 #拒绝身材焦虑 #自控力 #减肥 #遇见更好的自己
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自律的阿锋2年前
每胖五斤，身体会有什么变化，你知道吗？#健身干货 #自律 #健身 #抖音全民健身计划 #运动 @DOU+小助手
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企鹅在努力4周前
重庆vlog｜三天胖五斤没有一口是冤枉的！#重庆 #美食 #重庆旅游攻略 #裸辞后的日子 #美食分享
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