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大参考4月前
6月26日，河南郑州。11岁男孩160斤，嗜睡、睡眠时呼吸暂停！“想吃啥爷爷奶奶就买啥”。长期高热量饮食，过度肥胖脂肪堆积压迫气道，医生：青少年肥胖影响骨骼、心血管、性发育，一定要营养均衡、适度锻炼！
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辰睿麻麻6月前
11岁106斤小胖墩，挑战100天生活化减脂减30肉肉第29天已瘦11.9斤.又来分享他的减脂午餐啦#儿童减肥怎么吃三餐食谱 #我的减肥日记 #一起监督打卡 #小学生合理减肥的方法
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小戴同学（已减16.5斤）3月前
11岁122斤生活化减脂，暑假第二天运动，一共跳了三遍30分钟，看着你大汗淋漓的样子，妈妈也很心疼，我相信你一定会坚持下来的，加油#减肥黄金三十天来了 #生活化减脂#儿童肥胖
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每日坚果2月前
160➡️120｜减肥没动力进来看！ #减肥逆袭#减肥#瘦瘦瘦#反差#柚子轻断食
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刚哥很自律（已减20斤）6月前
120的女生减到100要多久？身高160体重120属于小基数，如果你也是这个身高体重，一定要练这套动作！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #塑形减脂 #塑形
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达达聊健康康复4天前
160斤女生想减到120需要多久？ 四个动作非常适合大基数跟新手#大基数减肥 #自律#暴汗燃脂瘦全身#变美变瘦变好看 #瘦肚子
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是豆妈呀～5月前
把一件小事坚持下去，会得到怎样的结果呢？ 坚持控制饮食，合理搭配三餐，一年多的时间，得到了今天的体重和身材，不完美，但和160的自己比，也是天差地别。每一段磨人的经历，都可以是一个让自己更好的契机。我不知道我能坚持多久，但，再试试吧！记录一个简单而又充实的早晨～#生活化减脂 #减肥日常vlog #日常做饭 #减脂 #生活的烟火气息
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筋斗云爱肌肉8月前
身高160cm，体重130~140斤女生如何减重#减脂 #体重管理 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）5月前
胖孩子✅1周晚餐掉秤食谱‼️照着吃就能瘦 #减肥 #家长必读 #儿童减肥餐怎么做 #怎么给小孩减肥 #胖孩子
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娜娜在练马甲线1年前
从160斤开始做的核心燃脂分享给大基数零基础放心跟练！#居家锻炼 #运动健身 #每天坚持锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #在家健身系列
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中医刘英4月前
女性体重超过130斤，两味中药煮水喝，刮脂又减肥#减肥 #中医 #医学科普 #中医养生 #科普一下
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中医从泽伟3月前
女生体重超过120斤 记住这2味药 简单实用掉秤快！！！ #肥胖 #减肥 #医学科普 #女性健康 #中医减肥
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-113月前
120-90｜女高减肥心得！全程无光！ #前后对比 #减肥 #高中生 #变美 #逆袭
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佟金宝6月前
网上很火的秦昊减肥法，记录我是如何15天掉秤13斤的 明星减肥不要命，我也不要命了 #减肥vlog #减脂食谱 #记录饮食
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小小Q汤汤6月前
普女挑战14/100｜小基数女生跟着卫健委食谱吃一周能瘦多少 #卫健委减肥食谱 #减肥餐 #减肥吃什么 #小基数减脂 #控制体重
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黑哥居家运动5天前
居家减肥怎样做瘦的快，这套世界公认间歇式训练法你必须知道#减脂减肥 #跳绳减肥法#间歇式跳绳 #瘦肚子
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月半小星8月前
身材对比和食谱在最后#减肥 #自律 #减肥吃什么 #艺考生减肥法#内容启发搜索
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医学减重章臻翊主任3月前
#三伏天 #减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #吃瘦不饿瘦
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佳佳和妈妈（减肥版）4月前
13岁148斤减肥第56天、已经减了20.8斤、晚餐巨掉秤的鸡蛋土豆蔬菜沙拉、上次吃了两顿直接掉秤2.7斤、今天又继续#鸡蛋土豆生菜沙拉 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #轻食
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长明不怕黑3月前
5个月从200斤到160斤！中医说瘦不下来是带脉堵了，我用了两个东西。2个动作+八段锦亲测有效！#中医减肥#带脉疏通#八段锦养生#健康瘦肚子
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你是辣子鸡？6月前
@窦月 比液断更好用的减肥法跟练版第一天 104.7-102.6 ⬇️2.1 卡平台的都可以试一试呀！！！ 168女大挑战在五一前瘦到98斤 #减肥 #减脂 #变美变瘦变好看 #自律 #吃瘦不饿瘦
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大白兔医生3月前
从160斤-99斤，晚饭前这2味药煮水#减重#医学科普#涨知识#抖出健康知识宝藏
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我爱吃青苹果7月前
只有干货不讲废话 我踩过的雷遇到的问题全部帮你们总结#柚子轻断食 #减脂 #减肥 #自律 #瘦
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山西减重代谢外科任崇仁3月前
如何逼自己变瘦，记住这6点！ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西
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佳佳和妈妈（减肥版）3月前
13岁148斤减肥第65天、已经减了24.6斤、晚餐食谱来了 每周闺女都会要求安排一次的：鸡蛋土豆生菜沙拉#减肥 #控制饮食 #减脂餐 #减脂晚餐 #我的减肥日记
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是朱叫瘦1年前
大哥“硬拉”12岁小孩哥爬楼梯减肥！“小学生暑假46天已经瘦了18.1斤了”#空腹爬楼梯 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #减肥 #一起减肥打卡 #居家锻炼 输给小学生不可怕，别输给自己！！
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大师兄DSX5月前
减肥期间要不要吃放纵餐 恭喜你看完视频就能找到减肥的密码了，本视频将彻底让你了解减肥要不要吃放纵餐 #减肥 #放纵餐 #大师兄减肥分享 #减脂
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慧慧带你减肥4月前
瘦的根本 #瘦 #减肥 #自律 #变瘦变美
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枝枝不知知1周前
#减肥逆袭 #减肥 #青少年成长
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主持人李静4月前
减肥第一步绝对不是饿肚子，而是先了解自己，制定合理的目标！如果你是小白或者减肥反复失败的人，一定要看完这条入门视频！#静距离 #科学减肥 #大有学问 #科学减脂 #女性健康
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萱妈带娃减肥vlog5月前
吃饭顺序一定程度决定你减肥能不能成功。#减肥 #分餐盘 #低卡低脂餐 #木耳 #萌娃减肥
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小李不吃🐷4月前
以前体重一直比较轻，现在胖了，怎样才能瘦回去并维持住？ #健身 #減肥 #瘦身 #减脂 #塑形
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医学减重章臻翊主任3月前
150斤想减到110斤？一定要按照我的方法来#减肥 #变瘦变美变好看 #医学科普 #减肥知识分享#减脂
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陳喷喷3月前
#vlog #减肥 #生活化减肥 #小基数减肥 #减肥餐
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Early雷（早早早起版）6月前
鞠婧祎亲测!!懒人卡点喝水掉秤15斤 #女性变美 #变美小技巧 #喝水 #减肥 #变瘦变美变好看
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枝枝不知知2周前
#减肥逆袭 #减肥训练营#减肥日常vlog
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萱妈带娃减肥vlog4月前
一到星期五早餐在学校的小卖店吃然后吃完就会买很多零食放书包。#减脂餐#生活化减脂 #萌娃减肥#低卡低脂餐 #单亲妈妈
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小李的变美日记5月前
普通女孩挑战100个视频逆袭小说女主 普通女孩挑战100个视频逆袭小说女主第四期身材管理#逆袭 #普通女孩变自信 #减肥
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浙江减重外科于卫华6月前
姑娘下决心减肥。中重度病态肥胖医学建议手术 #浙江减重于卫华 #减重 #重度肥胖 #医疗健康创作训练营
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超大只只6月前
这期视频分为决心！运动！饮食！蜕变 四合一会很长 我知道刚开始你会很迷茫 所以我会一直陪伴你走到最后 直到你涅槃重生的那天！#减肥 #努力成为最好的自己 #女性力量 #会好起来的
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小柴同学减脂记（已瘦25斤）3月前
减肥打卡第43天早餐，已减15.6斤，11岁身高157，原体重135.2斤，目标110斤。终于破平台了💪🏻💪🏻💪🏻#健康减脂 #低脂低卡 #合理饮食 #减脂早餐 #减脂期
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萱妈带娃减肥vlog5月前
这两天看起来更清秀了。#减脂餐#减肥 #生活化减脂 #萌娃减肥 #单亲妈妈
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仙女慧姐6月前
喝啤酒是Z快的减肥方式#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #健康 #身材管理
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老雷不爱减1月前
如果快速降低体脂率。#干货分享 #减肥 #减体脂率 #减肥知识科普
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彭果4月前
“脂包骨”的瘦胖子集合！“脂包骨”逆袭紧致网红身材的思路，点赞收藏多看几遍#超绝脂包骨#减肥知识#健身#减肥#自律
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一份大薯3月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之低卡韭菜饼 #减脂餐 #韭菜饼 #蔬菜饼 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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萱妈带娃减肥vlog4月前
好久都没吃鸡排了，今天给煎一块。#减脂餐#减肥#儿童减肥晚餐怎么吃 #萌娃减肥#单亲妈妈
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一份大薯5月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天吃卫健委食谱里一道菜之香菇素丸子 #减脂餐 #蔬菜丸子 #香菇 #卫健委减肥食谱 #懒人减肥
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超大只只4月前
我们生来就是普通人，但是我们可以过上不普通的人生！#减肥 #女性力量 #努力成为最好的自己 #会好起来的
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王老头古法健身（已瘦20斤）5月前
《腰腹爆瘦操》不跑不跳瘦肚子，6天挑战瘦一圈，速减腰部一圈赘肉，一起练起来吧~#瘦肚子瘦腰 #减肥操 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #马甲线
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萱妈带娃减肥vlog5月前
这个蛋黄肉粽出现的不是时候😭#减肥 #低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂 #减肥打卡记录
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甜仔爱吃猪脚姜4月前
减重100斤，大基数必修第二课，怎么算热量差➕附食谱 140斤以下、140斤以上、160斤以上三个阶段具体食谱，小宝宝们集合上课#减肥 #减肥小知识 #减肥食谱 #大基数减肥
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零重力Ralf🍋🥩2026珠穆朗玛3月前
该吃吃该喝喝 减肥不能不吃不喝#vlog日常 #记录真实生活 #我的抖音生活日记 #减肥 #自律
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阿远（减肥版）3月前
208斤-147斤（个人生活记录，没有任何引导性） #胖子 #发疯减肥 #赵猪猪 #胖子逆袭
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）5月前
182斤大基数女生减肥｜一个月瘦23斤（完整版） 一个月瘦了23斤，完整版视频在这里噢！ 第一阶段：8天轻断食 第二阶段：5天复食期 第三阶段：生活化减脂餐（也是之后会一直坚持的减脂方式） 大家的问题也都在文字版给大家回答了噢！ 之后还是会每天继续更新生活化减脂餐，谢谢大家对我的关注和鼓励，我会继续努力的！💪 #大基数减肥 #大基数减脂餐 #减肥对比 #减肥逆袭 #创作者扶持计划
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医学减重章臻翊主任3月前
减脂期早餐多吃这四种食物#减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #减脂早餐 #医学科普
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良里在锻炼5月前
仅以4分钟的视频记录我坚持减肥一个半月的结果#减肥 #减肥心得 #夜跑 #良里有理想 #坚持运动
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中医姚晓东5月前
女性体重超标，两味中药煮水喝，减肥又减脂 #医学科普 #减肥 #涨知识
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悠悠教练带你逆袭3月前
减肥根本不需要跑步，也不需要节食，每天坚持这四个动作就够了，每天十分钟，暴汗全身！！！#高效燃脂 #居家锻炼 #减脂塑形
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我吖龙虾肉（减脂中）5月前
💦爬坡｜2个月瘦24斤！【0基础新手码住跟练】 第一次去健身房，想要快速减脂的宝宝们首选跑步机爬坡！！！！！ #爬坡 #减肥前后对比图 #怎么瘦肚子 #健身 #怎么瘦大腿
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长明不怕黑3月前
带脉疏通，全程带练。看这一条视频就够了#带脉疏通#中医养生#中医减肥#带脉 #减脂
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悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）5月前
瘦了60斤，瘦肚子#居家高效燃脂动作推荐 练习起来了，不用跑不用跳，适合大体重基数#瘦全身 #减肥逆袭
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鸿鸿子爱运动5月前
10天爆改沙漏腰Day1 快速瘦肚子 （附食谱在结尾 饮食：放在视频结尾 运动：跳8遍 （自己适量） 跟练：@辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 Bgm：开往春天的列车🎵 #鸿鸿子爆改营 #减肥挑战 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #逆袭之路
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Vicky王子萱海口康复3年前
健身从来都不是咬牙坚持，心态决定成败，这条视频干货满满，建议收藏#如何坚持健身 #如何减肥
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