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崔继昆-运动康复教练3月前
早上起z好的运动方式，四个动作锻炼到全身！ #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
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国际级健将孙瑞芬-健美健身4月前
国家队教练教你早起锻炼最好的方式#运动 #锻炼 #运动锻炼
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健身周教练2周前
每天早上必练的的动作#居家锻炼 #一起来锻炼
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老张头古法健身（已瘦30斤）5月前
这两个动作，每天早上十分钟，干啥都轻松#古法健身#中医养生#养生操#居家锻炼#一起练起来
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强仔（颈椎患者）4月前
早上起来做一下这几个动作，一天都精神！#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #颈椎操 #肩部 #肩颈疏通
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Luna想要马甲线5月前
8分钟 | 帕梅拉晨间唤醒操 | 起床就练 都是非常简单的动作，特别适合清晨起来就练 跟练：帕梅拉 时长：8分钟 难度：新手友好 器械：无 #dou上热门 @DOU+小助手 #晨间唤醒 #一起瑜伽吧 #帕梅拉 #拉伸放松肌肉
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西老师-运动健养-凌峰传媒3月前
早上起来别再练乱七八糟的了，一定要把这几个动作练好。 早上起来别再练乱七八糟的了，一定要把这几个动作练好。 #居家运动 #中老年 #中老年锻炼 #健身 #锻炼
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小雅养生运动7月前
晨起练习这三个动作，精力充沛一整天 早上起来身体乏力、没有精神，练习这三个动作， 活力满满，舒展全身~#古法健身 #晨练 #八段锦 #小动作大作用 #健康养生
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阿勇教锻炼2周前
#一起来锻炼 #正能量 #健身 #户外运动 #锻炼
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运动康复-崔继昆3周前
早上起来好的运动 #早晨 #锻炼 #居家锻炼 #健身
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歪星人4月前
#一学就会系列 #简单易学 #好身材练起来 #居家锻炼
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谈骨论筋李俊海9月前
早上起来练两招，腰椎间盘突出慢慢就好了 #腰椎间盘突出 #骨科专家李俊海 #科普健康知识
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简单养养3月前
早上起来最好的运动，做这5个动作#正确的养生方法 #创作者中心 #创作灵感 #简单易学 #运动健身
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阳哥陪你自律6月前
每天早起空腹做这几个动作，坚持下来可以有效的改善体态，提升机体功能。#自律 #因为热爱所以坚持 #给运动来亿点多巴胺 #运动健身 #自律遇见更好的自己
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八段锦教学大课堂6月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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小刘种海棠3月前
每天早上只需要7分钟拍拍全身，排浊排湿，完整版跟练，轻松简单，拍起来吧！#减脂 #健身 #居家锻炼 #在家动起来 #小刘种海棠
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延华师傅5天前
早上最好的运动#站桩教学 #站桩学习 #站桩养生 #传统文化
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小鑫有氧运动健身3月前
早上起来就练这五个动作，湿气重不掉秤，抓住三伏天排湿，充盈气血，练完活力满满！#排湿排寒排油脂 #古法健身动作 #减肥黄金期三伏天
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健美健身孙瑞芬教练本人1周前
早起最好的运动国家队教练教你#居家锻炼 #居家运动#养生运动#全身锻炼#浑身通透
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66岁的乔姐3月前
甩掉小月土子，早上4个简单的动作，现在开始做起来 #好身材练起来 #减脂 #自律 #居家锻炼 #体态纠正
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坤老师的坤瑜伽4月前
晨练5分钟这三个动作就够了 #一学就会系列 #居家锻炼 #女性瑜伽 #简单易学
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敏哥聊锻炼4月前
早上起来就这样练#中老年锻炼 #中老年锻炼
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静雅瑜伽创始人4月前
晨起练习这三个动作，精力充沛一整天 早上起来身体乏力、没有精神，练习这三个动作，活力满满，舒展全身~ #晨起运动 #健康养生
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国际级健将孙瑞芬-健美健身4月前
国家队教练教你，早起必练动作#运动 #锻炼 #运动锻炼
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佳欣普拉提3月前
三伏天必练，早上每天5分钟升阳气~ 这套动作练完你会很精神，只要5分钟，快练起来吧~#遇见更美的自己 #居家锻炼 #体态纠正 #改善体态 #升阳气
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永成居家锻炼3月前
早上起来坚持这两个动作，让你的膝盖轻松不止一点点#腿部锻炼 #中老年锻炼 #膝盖
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裴练-金刚功5月前
金刚功13分钟五遍跟练版 新人学习金刚功可以从每个动作练五遍开始,早上起来练十多分钟,精神一整天.如果早上没时间,其他时间都可以练,吃饭前随便练,吃完饭一两个小时之后再练.##新人学习金刚 #金刚功跟练
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周秀英～专注中老年锻炼2周前
#锻炼身体 #锻炼身体
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小北养生运动2月前
早上起来别再练乱七八糟的了，一定要把这几个动作练好 #居家锻炼 #中老年锻炼 #锻炼 #居家运动 #强身健体
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了凡禅·道6月前
起床第一件事别拿手机了！做好这两个动作让你一天精神饱满 #养生 #双盘 #打坐 #传统文化
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娜娜养生记3月前
晨起最好的运动，一学就会系列。#晨起运动 #居家运动#一起来锻炼吧 #一学就会系列 #健康
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自律一只猫3月前
用锻炼❗️调理五脏六腑的好处👍早练早受益♥️ #宅家健身动作教学 #创作者中心 #创作灵感 #好身材练一夏 #女性力量
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中医呼吸科荣毅主任4月前
早上起来练两招，肺一天比一天好 #肺病 #中医 #健康
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Bee毕方杰3月前
五十岁的我坚持做的事情，每天早上空腹一组轻运动，对50+的姐妹很友好哦，#真实生活分享计划 #大肚腩变小蛮腰 #女性健康 #肩颈酸痛 #形体矫正
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玩家一3月前
早晨起来5个动作，不蹦不跳活力满满一整天！ #居家锻炼 #古法健身 #八段锦
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阿勇教锻炼2周前
#一起来锻炼 #健身 #锻炼 #健身运动
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蒋姐爱运动5月前
早起就练这五个动作，精力充沛一整天#居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用 #强身健体正能量
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✨三生带你合道养生4月前
简单的五个动作，活力满满一整天 #努力瘦成自己想要的样子 #古法锻炼 #八段锦 #养生操 #中式
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爱运动的春春（减脂塑形）4月前
古法健身太牛了！早起就练这5个动作，活力满满一整天！ 早起跟练这组动作，3到5组，暴汗燃脂瘦全身！ 1、上下齐发 2、大鹏展翅 3、金龟戏水 4、旋转乾坤 5、左右抹横 坚持打卡就有用！一起加油！ #夏日减脂大作战 #好身材练起来 #瘦肚子 #古法健身 #养生
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嗣圆4月前
早上起来跟我做。#养生操 #跟我一起做运动 #道家文化
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健康运动塑形1月前
早上最好的运动方式#上热门话题🔥 #长期久坐#放松动作#居家锻炼 #健康生活
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长夏3周前
早上两个动作，状态嘎嘎到位!
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道医谢仁望1月前
晨起二个动作，就能锻炼到肩腰腿背，让你活力满满一整天！#居家锻炼 #每日一个养生小知识 #居家健身有新招 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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保膝医生郭建斌3月前
早上起床膝关节启动疼，在家锻炼这2个动作 #膝盖疼 #膝关节疼痛 #保膝医生郭建斌 #抖出健康知识宝藏 #膝盖保护
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健身养生国家队孙教练1周前
两个动作每天早上必做 #锻炼 #运动 #养生 #大家一起来锻炼 #居家锻炼
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健身周教练1月前
每天早上必练的动作#居家锻炼 #运动健身 #一起来锻炼
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鹏飞教太极7月前
早上锻炼的五个动作 #锻炼 #居家锻炼 #太极
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嗣圆4月前
早起锻炼，最简单最实用的四个动作。#一起来锻炼 #古法健身 #道家养生 #小动作大作用
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小北养生运动2月前
早上起来，最好的运动方式 #居家锻炼 #居家运动 #强身健体 #中老年锻炼 #中老年健身
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道医谢仁望5天前
古法早起两个腿脚动作，千万别小瞧了，谁练谁知道！#秋冬是去户外最好的季节 #居家锻炼 #道家养生方法分享 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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杨教练-健身锻炼1月前
一起来锻炼#居家锻炼 #居家健身有新招 #一起来锻炼 #小动作大作用#每天坚持
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刘圆印道家养生知识功法3月前
古法锻炼早上起来必练四个动作#刘圆印道家养生知识功法
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乔姐爱养生3月前
早起锻炼最好的方式。老少皆宜，晨起唤醒满满活力～#运动 #居家锻炼 #锻炼 #一学就会系列 #一起来锻炼
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脊柱养生买老师1周前
早上起床这两个动作让你神清气爽一整天！#体态矫正 #养生操＃一起来锻炼#居家锻炼 #舒肝理气
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骨科专家赵国东7月前
早上起来练两招，腰椎间盘突出慢慢就好了 #腰椎间盘突出 #医学科普 #涨知识 #医者仁心
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子雨教锻炼3月前
#站桩 #站桩教学 #古法锻炼 #传统养生
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大千的健康生活5月前
抖动功，每天早上起来就做这个动作，坚持做，元气满满！ #养生 #养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼
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小林教练1月前
#早起锻炼 #锻炼
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浙江名医馆6天前
两个动作拯救冬天早上起床困难，一套“搓眼梳头”晨起操 两个动作拯救冬天早上起床困难，一套“搓眼梳头”晨起操，快速唤醒一天活力！#健康 #起床困难 #晨起操 #科普 #养生
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峰言运动2月前
早上起来再忙，也要练这两个招式，锻炼腰腿灵活全身 。 #居家锻炼 #小动作大作用 #中老年锻炼
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腰椎微创专家杨晋才主任3月前
早上起来做2个动作，腰间盘突出慢慢就好了 #医学科普 #腰间盘突出 #健康科普 #腰突 #医疗小常识
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