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小艾筋膜女子塑形7月前
上身瘦小，下身胯宽、臀大、腿粗！！！这样的身材小艾老师🈶️方法#居家锻炼 #女生必看 #宝妈 #运动 #变美
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大海教练2月前
梨型身材怎么练 可以练成沙漏型 #梨形身材 #沙漏型身材 #减脂 #瘦大腿 #居家锻炼
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一只小鹿🦌4月前
梨形速码！手把手教你从“大粗腿”逆袭漫画腿 梨形身材的姐妹，是不是总在为粗壮的下半身烦恼？腰细腿粗，买裤子永远卡在胯宽腿围上，紧身裤不敢穿，短裙短裤一上身，对比更是惨烈。 别焦虑！其实梨形身材是典型的“潜力股”，只要掌握正确方法，瘦腿真的不难！接下来就把超实用的瘦腿攻略分享给你，照着做，一个月腿围直降5cm！！ #跟着小鹿变瘦变美#顽固肌肉腿#小腿外翻 #梨形身材 #瘦腿方法
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发哥爱健身7月前
梨形女生想瘦腿，正确饮食方法#自律#女子塑形#健身#减脂#好身材练起来
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八大处整形医生吕倩雯9月前
梨型身材上身瘦，大腿粗，靠吸脂能改善吗？ #八大处吕倩雯 #梨型身材 #塑形 #抽脂
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阿群带你瘦3月前
从小到大一胖就胖腿，死活减不下来，试试这个动作#瘦腿 #腰细腿粗 #胯宽
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阿鑫塑形有氧运动5年前
如果你减肥过程中，腿越来越粗或者本来上半身很瘦下半身很粗的了解下，当然脂肪腿就是正常饮食+有氧运动去刷脂。
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娄底市氧气健身6月前
上半身瘦，下半身胖的梨形身材，该如何瘦腿呢？#梨形身材 #梨形身材腿粗 #瘦腿 #氧气健身 #娄底健身房
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常鑫4月前
不同身材体型怎么找到自己的穿搭风格！ #显高显瘦 #夏季穿搭 #搭配技巧 #ootd穿搭
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大婷婷教练3年前
上身瘦，下身胖的女生千万不要只练腿#减脂 #瘦腿 #运动 #大婷带你瘦
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佐教练减脂塑形4周前
梨形身材瘦腿思路#梨形身材 #瘦腿 #减脂 #塑形 #健身干货
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进击的顺利（燃脂塑形）3年前
如果你是上身很瘦，下肢肥胖的#梨形身材 #瘦手臂 #减脂 @顺利带你变辣妈 @DOU+小助手
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水晶瘦瘦show6年前
水晶的闺蜜上身瘦下身胖，梨型身材怎么瘦？快来看看吧～#蹦个百万养生迪
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佳伦教练4年前
上身瘦下身胖怎么减肥 #健身 #减肥
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燃烧的博哥6年前
你是梨型身材吗？上半身很瘦，下半身很胖的那种…是的话右边集合，教你们一个解决方法！#减肥 #全民节能你我同行
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群歌健身日记1月前
上身瘦下半身胖真的让人很头大，还好不用担心，今天给大家分享四个针对性的居家训练动作，只要坚持练下去，你就会看到非常惊喜的变化！#居家锻炼 #腿粗胯大 #瘦腿#变美变瘦变好看
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Li Napping3月前
腿粗自救指南！都来抄作业！#微胖女生 #腿粗这么穿 #显瘦穿搭 #显瘦裤子 #微胖穿搭
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金哥教你瘦3年前
上身瘦、下身胖梨形身材的姐妹们，这条视频一定要认真看，教你间歇跳跃训练加168饮食法，瘦腿收胯，改善梨形身材！#居家锻炼#瘦腿 #梨形身材 #金教瘦
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黑皮杨仔3年前
上半身瘦下半身胖的女生如何瘦下来#健身 #减肥
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黑皮杨仔4年前
上身瘦下身胖这样练#健身 #减肥
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猛哥聊健身1年前
#下身胖上身瘦 下身胖上身瘦咋办
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译梵在养生（补气血）1周前
真实测评 一周大腿瘦了3cm！ #腿粗 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #健康养生 #假胯宽
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月月爱健身🏃‍♀️2年前
上身瘦下身胖的女生，怎样瘦腿#健身 #减肥
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杠杠爱养生2周前
吃得再少还是腿粗肚子大！安利给任何虛胖女 孩！！ 明明很瘦但依旧容易腿粗有小肚子， 排除运动过量导致的肌肉型粗腿，如果你的上半 身已经瘦成排骨，但• 一看腿却有120斤重， 这个时候要把重心放在脾上，95%是因为脾胃运 化差导致下焦的水温一直处于淤堵状态， 毕竟湿性趋下，湿邪都是往下走的。 ⚠️此方法不适合阴虚火旺以及严重湿热的人哦 （轻微湿热是可以的）#古法养生#揉腹 #变美变瘦变好看 #中焦不通 #养生
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杰锅Jay1周前
提高基础代谢10个高效方法！养成易瘦体质！ 助你进入减脂2.0模式！#提高基础代谢 #减脂 #基础代谢 #养成易瘦体质 #减肥
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大海教练8月前
苹果型身材 需要解决这两个问题 #苹果型身材 #减肥 #减脂 #健身小白必看经验 #力量训练
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扬扬1月前
梨形身材穿搭攻略 个人整理的宽肩梨形穿搭建议 按需取用 之后还会更其它身材攻略#肩宽骨架大#大骨架#穿搭技巧#梨形身材
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大帅爱分享3月前
梨形30年，说点大实话#vlog十亿流量扶持计划 #梨形身材 #瘦腿 #健身日常
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雅纤的女神养成5年前
上身瘦下身胖的梨形姑娘，记住这3个穿搭口诀~时髦到飞起~#穿搭技巧
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大姐讲女装干货☑️4年前
简单来说：梨形身材上身瘦下身胖（关键是还不好减）这个视频告诉你：梨形身材应该怎么穿又显瘦又显高#梨形身材穿搭
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月月爱健身🏃‍♀️2年前
上身瘦下身胖怎么减肥 #健身 #减肥
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Fiona studio4年前
160 98斤 上半身偏瘦大腿粗 小腿细 有姐妹问我怎么从130斤瘦的 前期就是少干饭 没有什么特别的方法
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梨形不“梨”谱3月前
梨型穿搭避雷 | 3个技巧，优化腿粗 胯宽！ 显瘦穿搭！今天是腰细、垮宽、大腿粗，上半身偏瘦，下半身敦实的梨形身材姐们~ #显瘦穿搭 #梨形身材 #梨形身材穿搭 #日常穿搭 #女生必看
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苏蕾美体运动塑形1年前
上身瘦下身胖的梨形身材，竟然因为这两个动作，把腿练的细又直！#梨形身材 #梨形身材腿粗 #腿粗胯大 #腿型矫正 #腿部训练
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嘟嘟微胖穿搭4周前
我已经决定了今年秋冬天要穿的像个人样 #冬日穿搭测评 #ootd穿搭 #今天穿什么 #大码穿搭 #这么穿显瘦20斤
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42岁乔熙-居家练瑜伽1月前
每天5分钟，解决假胯宽🔥新手必备 #创作灵感 #瑜伽 #假胯宽 #瘦腿 #梨形身材
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喵大壮子健身3月前
上身不胖，下半身胖其实不用担心，稍微锻炼就是S曲线，其实你们属于天赋型选手！这几个动作分享给你！赶紧练起来吧！#居家锻炼 #女生居家锻炼#梨形身材#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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瑜伽yoga 刘贺强1周前
大腿突出，小腿粗，假胯髋就练这组动作！#瘦腿#假胯宽#直腿#拉伸
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猫宁逆袭记6年前
什么是梨形身材？上半身瘦，下半身胖，跟我练这个动作，一起来！
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李国平健身1年前
上身瘦下身胖，这就是典型的梨形身材#梨型身材 #大肚腩变小蛮腰
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茉莉🍐1周前
任何一个梨形腿粗姐妹错过这条裤子我都要哭！真的好！好！穿！ #显高显瘦 #小个子穿搭 #梨形身材
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Eileen英泽小姐姐💗6月前
瘦腿直腿训练教程来了，必须收藏跟练👊 #变美变瘦变好看 #创作者中心 #创作灵感 #改善体态 #瘦小腿
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合肥体态塑型·庆庆5天前
小腿粗的底层逻辑在于在日常走路过程中脚踝和足弓的稳定性过差，导致一系列的代偿模式产生。#体态纠正 #瘦小腿 #足弓 #瘦小腿必练动作 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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温妮身材管理2年前
#瘦腿 #高效瘦腿攻略 节食，各种运动，拉伸都做了，哪里都不胖，还是腿粗！！！ 上身瘦死，就下半身胖！！！ 烦也烦死了😡
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小小楠子圆又圆5月前
5套一整套平价穿搭！低至20 30💰 #韩系慵懒风 #一周搭配 #平价穿搭 #穷鬼穿搭 #拿捏精致感的韩系穿搭 @抖音小助手
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耶耶耶5天前
真实测评来了！#显高显瘦 #休闲裤 #穿搭日记 #极简风穿搭 #穿搭指南
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芒果家女装～（阿二）5月前
身高158，体重90斤，上身瘦，下身胖标准的梨形身材，胯大，屁股大，有跟我一样的姐妹吗？关键是腿粗！ #穿搭 #小个子女生穿搭 #韩系穿搭 #显高显瘦显腿长 #气质穿搭
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肉丸吃不饱3月前
素颜微胖女装测评来啦！ #微胖女大学生的显瘦穿搭教程 #大码穿搭 #测评女装 #微胖穿搭
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嘟嘟微胖穿搭3周前
微胖大码姐妹们秋季日常实用穿搭思路来了 #早秋穿搭显贵法则 #秋季日常实用穿搭思路 #秋冬ins风穿搭技巧 #百搭神裤 #显瘦穿搭
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帆帆吃饱了3月前
#夏季穿搭 #微胖女大学生的显瘦穿搭教程 #夏天该有的样子 #显高显瘦 #这么穿显瘦20斤
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思佳丽4年前
上身瘦下身胖的梨形身材姑娘，记住这4个穿搭口诀，显瘦又时髦#梨形身材 #梨形身材穿搭 #显瘦穿搭 @抖音小助手
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琪琪微微胖- 直播返场1周前
冬天穿紧身衣显臃肿！这个套装让你轻松显瘦！#高级感穿搭 #梨形身材穿搭 #大码穿搭 #显瘦套装 #双11红人上新必买清单
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GZ女装买手店7月前
身高162体重110的宝妈小姐姐，上身瘦下身胖，典型的梨型身材，怎么穿扬长避短更显瘦，同时必须让咱的宝妈妈穿衣舒适自在😊#开春搭配#梨型身材 #显瘦穿搭#舒适穿搭#郑州买手店
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九哥-科学减脂!6年前
腿粗屁股大 下身胖的人你给我注意啦！不要动！#典型上身瘦下身胖 #腿粗 #臀部训练 #减肥
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比吉家｜奥城店｜双姐2周前
秀单来啦～ 给163cm130斤上身偏瘦，假胯宽的姐妹搭配两套～ #天津比吉家女装店#天津同城好店推荐 #天津女装实体店
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小妮酱2月前
平价衣服贵贵穿！这个半身裙套装简直是为梨形身材，胯宽，大腿粗的姐妹量身定制的！高腰a字裙型遮肉显瘦气质温柔！显白百搭不挑人 #梨形身材 #显高显瘦显腿长 #气质穿搭 #平价穿搭 #这么穿显瘦20斤
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邬丹丹4天前
#瘦大腿内侧 #青蛙趴 #练瑜伽 #腹肌马甲线
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七言家-爆款精选2周前
这条裤子真的太适合梨形身材了，下半身粗腿又壮的，穿上它瞬间显瘦十斤。它是那种垂感特别好的面料，上身之后只有裤型没有腿型，不管你是大象腿还是小鸡腿都能给你遮住，而且它的版型很正，不管怎么搭都很好看，简直是秋冬必备款啊!#源头实力厂家#面料柔软舒适#百搭显瘦#高品质女裤 #直筒裤
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雨儿甄选好物4天前
#腹肌马甲线#翘臀不粗腿#瘦大腿内侧赘肉
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小咸丸子🍒2月前
窄版西装裤可以穿到200斤都没问题 #显瘦裤子 #梨形裤子 #腿粗女生 #秋季裤子 #显瘦神裤
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叫我阿因3天前
腿粗男生的福利来喽，上身巨显瘦，秋冬巨抗风！
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妍倩女装（梨形身材）2年前
梨形身材，上身瘦，下身胖，腿粗胯大屁股大，一胖就胖肚子和大腿有同款吗？终于让我找到了条显瘦的糯米裤，你们觉得配第几件外套最好看？十一出去玩的时候穿#梨形身材穿搭 #梨形身材如何搭配更显瘦 #微胖女生
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七言家～爆款精选女装3周前
这条裤子真的太适合梨形身材了，下半身粗腿又壮的，穿上它瞬间显瘦十斤。它是那种垂感特别好的面料，上身之后只有裤型没有腿型，不管你是大象腿还是小鸡腿都能给你遮住，而且它的版型很正，不管怎么搭都很好看，简直是秋冬必备款啊！#源头实力厂家 #面料柔软舒适 #百搭显瘦 #高品质女裤 #休闲裤
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七言家&爆款精选穿搭2周前
这条裤子真的太适合梨形身材了，下半身粗腿又壮的，穿上它瞬间显瘦十斤。它是那种垂感特别好的面料，上身之后只有裤型没有腿型，不管你是大象腿还是小鸡腿都能给你遮住，而且它的版型很正，不管怎么搭都很好看，简直是秋冬必备款啊！#源头实力厂家 #面料柔软舒适 #百搭显瘦 #高品质女裤 #休闲裤
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萌姐定制女装6天前
梨形身材腿粗胯宽屁股大肚子有肉的姐妹们看过来，这款八分裤靴大家一定要去试试，上身软软糯糯的很显瘦很有型很遮肉很显腿长，无论怎么去搭配都好看～#八分裤 #穿搭 #显瘦穿搭 #萌姐定制女装 #秋冬穿搭
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简介:

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