您是不是在找：

Jay潘潘2年前
站对就能瘦！快速瘦全身✅你真的会站吗？5⃣️点一线：后脑勺-肩部-腰部-小腿肚-脚后跟— —365天运动打卡Day10#2023从改变自己开始 #大肚腩变小蛮腰 #一起减肥打卡 #抖音全民健身计划 #年后减肥
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1712
XX L女孩的甩肉日记8月前
每天十分钟，站着瘦全身,狂甩赘肉帕梅拉! #帕梅拉燃脂 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #所有的坚持都不会白费
00:00 / 14:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞998
Z H O3月前
15分钟站着练腹肌 | 腹肌与高强度间歇训练「无需器械」 15分钟站着练腹肌 | 2合1腹肌与高强度间歇训练「无需器械」#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #6块腹肌 #站着练腹肌的方法
00:00 / 15:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
周六野Zoey3年前
10分钟暴汗燃脂运动｜全程站立瘦腰瘦腿｜无工具大基数友好 天气不好时，你会不会也感到身体迟钝僵硬，连气色也看起来不太好。这个运动就太适合了！轻轻松松舒展全身，出一身汗，身心和呼吸都会变得舒畅，全程站立，腰和臀腿也得到高效燃烧！除了运动，视频中还有一个快速获得好气色的tips分享给大家哦，一起来试试吧！ #运动 #健身 #燃脂 #减肥 #瘦身 #瘦腰 #兰蔻持妆粉底液
00:00 / 13:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
哈哈🌸🌼4年前
自用站立减肥操，全程站立经期可做#吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #减肥日常
00:00 / 14:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
铁蛋妹妹5月前
10分钟沙漏腰get🔥不跑不跳‼️瘦腰腹巨快❗️ 腰粗肚子大的姐妹！ 急性子！懒人姐妹！ 都给我闭眼冲这套站立瘦腰腹！ 无跳跃！不卷腹！全程站立！跟着做就能瘦！ 每天早上搭配左旋空腹来三遍！ 腰围极速瘦！（当然饮食要干净哈 跟练mizi 快来给我推荐bgm！我曲库空了啊啊啊 #瘦腰腹 #瘦肚子 #沙漏腰 #站立瘦腰腹 #腹部训练
00:00 / 10:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天天运动Live2周前
30分钟金曲歌单暴汗派对！站着瘦全身｜邻居友好型燃脂 今秋必练，全程金曲BGM加持！站着跳完全程不扰民🔥 ✅ 全程站立 ✅ 无跳跃 ✅ 15秒教学+45秒跟练 #dou来运动吧
00:00 / 30:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2149
爱吃香菜✨6月前
急性子练这个！5min瘦肚子完整版跟练！➖11cm! 每天三遍！#瘦肚子 #瘦腰 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦腰腹 #瘦肚子瘦腰
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天天运动Live1周前
25分钟暴汗神曲轰炸！站着燃脂太香了｜邻居友好型 音乐一响脂肪在燃烧！不跑不跳瘦全身🔥 ✅ 全程站立 ✅ 零基础友好 ✅ 15秒教学+45秒跟练 #暴汗燃脂 #站立有氧 #dou来运动吧
00:00 / 25:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1567
阿七形体气质提升3年前
饭后站立真的能减肥！明星超模都在练的体态改善动作！只要10分钟，提升气质瘦全身！#体态纠正 #提升气质
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三顺来了（已瘦40斤）5月前
腰细了一圈✅艾姐瘦腰瘦肚子❗️巨有用‼️不愧是Elena fit 全程站着瘦腰瘦腹绝了🔥动作简单，新手大体重友好，腰粗肚子大的姐妹练这个就对了，每天3遍，坚持2周，这个夏天get小蛮腰～#瘦肚子瘦腰最快的动作 #减脂 #大基数减肥 #见人不如健身 #变瘦变美变健康
00:00 / 10:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞488
韩小四AprilHan1年前
【秋冬不囤膘！】8min站立瘦全身，无跑跳/无深蹲/经期友好 今天给大家分享一套8min站立瘦全身运动，这套运动无跑跳、无深蹲，女生生理期也能做，瘦身的同时也能很好地缓解生理期的不适，大家赶紧收藏视频和我一起动起来吧~ #居家锻炼 #减脂 #瘦全身运动 #经期运动 #健身打卡
00:00 / 10:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
六六爱健身吖3年前
这套大体重暴汗燃脂合集 适合零基础的新手 全程站着就能做 只要每天坚持在家练一练 你的全身也会越来越好看喔#全身燃脂 #高效燃脂 #瘦全身 #瘦肚子 #瘦腿 #快速燃脂瘦全身 #快速燃脂 #健身 #大体重减肥 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 14:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2722
天天运动Live5月前
30分钟站着瘦全身！无跑跳，大基数友好💦 💥 上半身胖的必练！ 🔥 不伤膝盖｜无器械｜新手友好 👉 跟练一周，腰背肉眼变薄！ 💬 练完的姐妹来打卡！ #自律 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 30:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
橘橘猫-爱吃醋6月前
eleni fit 最新30分钟站着瘦全身HIIT训练 大基数/膝盖敏感/健身小白都能练， 无重复动作防枯燥，eleni fit 值得信赖，每次练完暴汗心情都会大好，消耗也不错的，推荐大家都去练！#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #运动健身 #elenifit #dou热门
00:00 / 30:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞500
小杋哥爱健身3月前
大肚腩、水桶腰，四个动作站着帮你解决，每组20个，循环做5组！#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰#变美变瘦变好看 #塑形
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
💜 💟💜ིྀ1年前
Mizi20分钟站立全身燃脂操，高效燃脂不得不服！！一遍暴汗瘦全身，轻轻松松甩赘肉新手友好。动作简单高效燃脂全程站 立无跑跳保护膝盖，全程20分钟、建议每天2-3遍两周见效 配合饮食两周可瘦10-12斤， 运动时记得收紧核心，匀速呼吸，效果更佳哦 跟练博王： Mizi ＃运动＃我的运动日常井健身跟我练女健身井暴汗燃脂瘦全身井燃脂舞井減肥井減肥日常井減脂＃我的健身日常＠运动善＠健身薯
00:00 / 24:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
Sport一起瘦5月前
40分钟有氧减脂健步走训练，全程站立，瘦全身，塑形紧致，超级暴汗减脂，适合大小基数，姨妈期跟练，大约消耗500卡路里#有氧燃脂 #暴瘦全身 #适合女人的健身塑形方法 #瘦全身有氧运动 #塑形操
00:00 / 41:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
铁蛋妹妹4月前
12分钟1500步燃脂走‼️100大卡🔥轻松瘦全身 12分钟燃脂走🔥1500步走完消耗100大卡❤️‍🔥 全程踏步无跑跳！动作简单巨好跟！ 走路也能这么暴汗燃脂💦真的很爱！ 饭后消食✅空腹有氧✅姨妈期双倍瘦✅运动前热身 大、小基数都很适🈴 配上二代女团kpop！简直不要太元气💖 都快去瘦啊啊啊啊啊！ 跟练yanafit #燃脂走 #空腹有氧 #不跑不跳瘦全身 #无跳跃有氧 #小基数 小基数掉秤 ｜走路瘦身｜低强度有氧
00:00 / 12:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2222
朱七七Shara4月前
15min瘦腰瘦肚子绝了💥跟着练真能瘦‼️ 姐妹们！ mizi站立瘦腰腹训练来啦！ 全程核心收紧！腹部发力开练啦~ #健身 #瘦腰 #瘦肚子 #瘦腰腹两侧赘肉 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 14:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
天天运动Live2月前
20分钟站着瘦全身！新手友好 跟练就能瘦💯 无跑跳不伤膝！专为新手设计🔥 ✅ 全程站立 ✅ 18分钟跟练+2分钟拉伸 ✅ 容易坚持 ⚠️ 跟练完的姐妹评论区扣"瘦了"！ #dou来运动吧
00:00 / 20:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2084
禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）6月前
这套暴汗#燃脂 健身操，全程站着，大小基数能跳，动作简单易学，跳一遍等于慢跑一个小时，每天坚持锻炼，你的身材也会越来越好看！#瘦肚子 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #健身
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1752
老黑朱7月前
【投屏版】37分钟快乐瘦全身燃脂🔥全程站立暴汗💦➕拉伸，大小基数、新手友好，张韶涵歌单冲#居家锻炼 #好身材练起来 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #今日运动打卡
00:00 / 36:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
灰姑娘5月前
每天踮脚靠墙站10分钟，全身紧致。 坚持 一个月，帮助你塑形全身曲线。 ＃瑜伽＃见人不如健身 ＃居家锻炼 ＃零基础学瑜伽 ＃瘦全身
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1045
SarahTan3年前
10分钟站立瘦侧腰 不跑不跳 轻松练超有效❗️#见人不如健身 #冬季热汗打卡 #练出腹肌马甲线 #腹肌 #健身
00:00 / 09:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
广州少年兵团夏令营3年前
安全高效的四组动作，站着瘦全身#减肥 #塑型 #健身
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞821
Y（自律版）6月前
每天贴墙站十分钟，坚持一周可以有全身塑形效果，包括手臂变细，副乳消失，腹部平坦，背部变薄 ，腿部变细以及全身变得紧致。#坚持锻炼给自己一个好身体 #靠墙站立 #减肥 #上热门🔥
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
乐艺要减肥1年前
【【ELeni FIt】30分钟全身减脂｜全站立＋无跳跃HIIT｜站着练腹肌｜不重复-#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来 #塑形训练全身
00:00 / 33:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
Anita4年前
【瘦全身】10分钟站立减肥，一遍暴汗200大卡！宅家减肥必备！#运动 #居家运动 #燃脂 #瘦身 #减肥 #锻炼 #瘦全身 #自律 #减肥打卡
00:00 / 09:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞664
Arjun印度瑜伽3年前
每天早晚靠墙站立10分钟，瘦全身的同时还可以调整体态，挺拔身姿。
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阳阳形体运动4年前
体重在120-160之间的#减肥 安全高效，四组动作站着瘦全身#7天跟我打卡瘦身 #塑形 #变美逆袭 #健身
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
韩笨笨1周前
🔥28分钟渐进循环燃脂，站着瘦全身！ 无需器械，全程站立无跳跃🚫💃！28分钟渐进式循环训练，科学配速燃爆脂肪🔥，新手友好暴汗瘦全身💪！一起加油👏 💯跟练：Burpee Girl #健身#运动#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身 #见人不如健身
00:00 / 32:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
哈秋练线条4天前
15分钟站立全身有氧！暴汗燃脂，新手无压力✨。15分钟站着练，燃遍全身超爽！无复杂动作，碎片时间就能跟，坚持一周体态超轻盈～ 关注➕收藏！每天15分钟，轻松get有氧燃脂快乐～ #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦手臂
00:00 / 15:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
梦梦爱练臀3月前
姐妹们居家靠墙站几个动作练出好体态，腰细了，肚子瘦了背薄了#美背 #提臀瘦腿 #开肩美背 #瘦肚子#居家锻炼
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2959
Vivi爱健身🌈2周前
站着就能瘦腰瘦肚子瘦全身！天越冷越要练，过年前美美的瘦下来好吗？#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形
00:00 / 36:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
Sport一起瘦4月前
50分钟全程站立有氧减脂训练，热身+运动+拉伸，无跳跃无垫子动作，塑形紧致，超级暴汗减脂瘦全身和手臂，中途有休息，适合大小基数，空腹姨妈期跟练，动作简单易坚持，大约消耗550卡路里#暴汗减脂瘦全身 #塑型瘦身 #一起运动 #肩背训练 #居家健身
00:00 / 50:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
生椰黎子yoga1周前
爆🔥极速瘦腰!太有效了‼️站着也能告别赘肉 小红书健身课代表|站立瘦腰腹训练10分钟高效紧致腰腹!瘦瘦瘦练出马甲线!随时随地开练!新手小白也非常友好‼️ 配合呼吸，做完之后明显感觉腹部收紧且酸爽告别腰间游泳圈赶紧收藏一起打卡吧‼️ 💚重点:全程关注核心收紧 💚跟练:MIZI 💚难度系数:🌟🌟 💚爆汗指数:💦💦💦
00:00 / 09:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
熙宝妈居家跟练7月前
站着瘦腰！30分钟全程站立腹肌训练，轻松愉快！ #创作灵感 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #见人不如健身 #抖音全民健身计划
00:00 / 36:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
晓林自律日记4月前
💃10 天瘦大腿内侧，美化腿部线条 亲测有效！ 姐妹们，这个 10 分钟全程站立瘦大腿内侧燃脂的运动太绝啦！🕙 全程站着就能做，轻松不累还超有效。每一次抬腿，每一次收紧，都能感觉到大腿内侧的脂肪在燃烧🔥 坚持练下来，大腿内侧的肉肉越来越少，线条也越来越美💃 ##创作者中心 #创作灵感 瘦腿动作教学 #美化腿部线条 #瘦大腿 #瘦大腿内侧
00:00 / 10:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
爆辣米米4月前
一起来卡点🎶炸臀腿！蹲下是地狱，站起来是辣妹！ 一起来练这首歌，爽飞！ 牛仔裤穿起，绝绝子！ #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥操 #臀腿训练 #见人不如健身
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1397
老黑朱7月前
40分钟快乐暴汗燃脂操🔥不跑不跳、全程站立，简单好跳，大小基数、新手放心冲！
00:00 / 42:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
铁蛋妹妹4月前
10分钟站立瘦腰腹🔥腰粗肚子大的冲‼️真的绝了 10分钟站立瘦腰腹‼️瘦小肚子❗️瘦侧腰🔥 这套动作相对慢一点，更要求动作的控制力 加上有很多单腿动作 所以很能练到核心、平衡和稳定性 别看她温柔 练完我酸了两天🥹 elenifit瘦腰腹真的有点东西！ 都快去瘦！！！！ #瘦肚子 #瘦腰腹 #好身材练起来 #瘦侧腰 #瘦下腹
00:00 / 10:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2140
🍟一根薯条天天练4周前
暴汗！30分钟站立有氧燃脂训练，高效燃脂瘦全身丨节后减重急救包 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦身 #减肥 #健身 #节后甩肉大作战
00:00 / 33:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
猫叔慢跑5月前
站着就把肚子瘦了，挺简单的。 这个夏天一定要把肚子减#夏日减脂大作战#当有氧运动遇上有氧穿搭#减肚子#瘦肚子瘦腰最快的动作#大体重减肥 @抖音小助手 @热门小助手
00:00 / 12:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
圈圈妈妈（超模减脂塑形）7月前
坚持一周 全身瘦一圈 一面墙就可以塑型，每天踮脚靠墙站10分钟 注意腹部收紧 坚持一周塑型全身 快一起练起来吧#见人不如健身 #居家锻炼 #减脂塑形 #体态纠正 #如何靠墙站能改善体态
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞439
安娜有氧健身运动3月前
体重在120-160之间的#减肥 安全高效，五组动作站着瘦全身#7天跟我打卡瘦身＃塑形 #变美逆袭 #健身
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞543
嘻嘻爱健身（已瘦版）4天前
大腿内侧的肉终于有救了！站着就能练 elenifit瘦大腿 救了大命了！这个操简直是为我这种“脂包肌”和“梨形身材”设计的！30分钟，全程站着，无重复，暴汗燃脂🔥 专门针对大腿内外侧的顽固脂肪！练完腿围直接小一圈，姐妹们快冲！💪 #瘦腿 #hiit #有氧运动 #瘦大腿 #塑形 #elenifit #健身 #站着瘦大腿 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 36:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
橘橘猫-爱吃醋5月前
eleni fit 20分钟站立燃脂暴汗舞蹈训练 站着跳完全身湿透，融合拉丁/非洲/恰恰/爵士多种元素，零基础也能跟跳的燃脂舞～坚持瘦腰瘦腿超明显！早晨空腹加一杯黑咖啡效果更佳#有氧运动 #跳舞减肥 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #抖音热门
00:00 / 20:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
橘子有氧运动3月前
🔥 不跑不跳？照样暴汗甩肉！💦 ✨ 零基础？大体重？也能轻松跟练！ ✨ 站着就能瘦！不跑不跳，膝盖友好💯 ✨ 动作超简单，一遍就上手！ ✨ 爆汗燃脂🔥全身动起来~ 🎶 上头BGM：《我们不再是从前》DJ版燃起！#减肥瘦身健身操 #瘦肚子健身操 #减脂塑形 #燃脂舞#瘦手臂
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞513
Yuqing~🌧️🌞3月前
🔥《Day by day》懒人必冲｜腰腹杀手｜紧致手臂 无跑跳巨简单的性感瘦手臂｜腰腹燃脂操🔥站着就能瘦~ 4个动作，一遍会，连跳5遍，巨瘦手臂瘦腰腹！ 零基础｜大基数｜生理期的姐妹放心冲！亲测巨有效[赞R] 🎵：《Day by day》 跟练：小佩琦是我 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #全身燃脂 #燃脂操 #燃脂塑型
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞877
赵赵健身录（减脂塑形）4月前
《我要找到你》腰腹操🔥 ✅动作简单❗️全程不跑不跳❗️ ✅每天坚持锻炼❗️帮助紧致腰腹❗️瘦手臂，瘦侧腰❗️线条越来越好看 ✅站着不动永远是观众，一起打卡跟练吧👏 🌈跟练：阳阳形体运动#宝妈减肥打卡 #瘦肚子瘦侧腰 #自律健身#夏日燃脂入门指南#有氧健身操
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
文学妖妖3月前
Day235帕梅拉+《站在草原望北京》3分钟完整版，无跑跳 跟练：东北赵又廷（减脂又塑形） #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #全身燃脂 #减脂瘦身操 #有氧健身操
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小陶爱运动1年前
帕梅拉站立有氧｜腹肌训练 无地板无舞步❗️动作经典高效燃脂塑形#帕梅拉燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂运动推荐 #帕梅拉燃脂操完整版 #有氧减脂操
00:00 / 09:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
雪儿有氧健身运动3月前
大基数如何站立瘦全身，跟着我练习这四个动作。 #瘦全身 #锻炼身体
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
是静静呀🌸6月前
30分钟站立燃脂，不跑不跳不重复，空调房也能暴汗塑形‼️ #居家训练 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
00:00 / 27:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
漫漫健康运动3年前
女神节到了，愿我们在风雨中学会撑伞，在困境中努力成长！5个动作站立瘦全身，一起来！ #变瘦变美健康减脂 #轻松瘦全身 #妇女节祝福文案 #漫漫逆袭 @抖音小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
韩姐有氧健身操4月前
完整版健身操《爱情两茫茫》开肩美背瘦全身，久站久坐练起来，身体健康身材好#有氧健身操 #简单易学#开肩美背 #瘦全身#每天坚持锻炼会有不一样的收获 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
想瘦到88斤的小番茄子3月前
就6mins……超模瘦手臂真能瘦🔥懒人瘦手臂就练它‼️ 手臂粗壮、肉肉的姐妹闭眼冲这组超模瘦手臂操❗全程站立6mins，边追剧边练，坐着站着都练！1遍练完手臂就有火辣辣的感觉，动作简单徒手即可，有运动基础的宝子们可以适当增加负重（个人比较推荐手环），每天至少3遍，坚持2周，在家也能练出超模天鹅臂🦢 变瘦的过程也许很累，但瘦下来真的很美啊🌟这套姨妈期也可以愉快跟练哦，快来一起打卡试试吧～ ⚠️全程核心收紧、沉肩保持呼吸 💫跟练博主：Nina Dapper 💫今日穿搭：奔跑吧卡卡&尚诺飞 💫今日运动：🍎第一条 #见人不如健身 #居家健身 #天鹅臂 #开肩美背 #健身女孩的日常
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
胡噜胡噜ting6月前
4min壶铃暴汗燃脂🔥全身塑形&站立无跑跳 #创作灵感 #壶铃燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #壶铃训练 #居家锻炼
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1600
是静静呀🌸4月前
30分钟站立暴汗燃脂🔥烧掉1顿小火锅❗️全程无跑跳｜不重复 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #小基数减脂
00:00 / 33:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
某哀l5月前
中字·Nobadad20分钟300卡高强度全身有氧HIIT Nobadaddiction 20250429更新，老视频。女生负责演示退阶版的动作，整体强度不低，有深蹲有跳跃，不过消耗的卡路里肯定还是虚标的。 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #高效燃脂 #练出好身材 #Nobadaddiction
00:00 / 20:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞19

简介:

您在查找“瘦全身的最有效动作站”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-05 07:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: