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颖姐心理成长师3月前
如果你和家人在一起相处时，容易暴躁烦躁发脾气，那不是你的错，是你的身体在给你发出求救信号，是你创伤后的应激反应#情绪 #情感共鸣 #疗愈 #婚姻情感 #国学文化
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重光（日常版）8月前
当你对一个人莫名其妙的烦躁，心里有压不住的怒火，就远离他吧#国学文化 #玄学 #应激反应 #易学智慧 #修行
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毒舌心理4月前
身体会替我们记住过往的伤痛 咽下的委屈 受过的伤害#心理学 #原生家庭 #心理创伤 #行为心理学
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W-F（王钰方）4月前
平息怒火该怎么办？#健康科普 #健康守护计划#以上内容仅供参考
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百姓关注4周前
如何控制你的“坏情绪” ？“心里刹车”这四步试一试（来源：央视网）@璇子
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儿童康复曹医生3月前
生气别再摔手机！教你2招科学发泄 #生气 #发泄情绪 #涨知识 #中医养生 #科普一下
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明然国学7月前
如何制怒#制怒 #控制情绪 #发脾气#情绪管理
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中式心理·周易2周前
如果你一听到父母说话就感觉烦躁，总有股无名怒火 #情感 #心理学
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黄蓝聊金融·企业规划·供应链·2月前
创伤后应激反应怎么消除？#心理学 #人生智慧思维 #成长之路 #人间清醒 #正能量
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SpiritFlux-Louis4月前
唯一应对“人生抗拒感”的方式是什么？ 面对这样的抗拒感出现的时候，我们到底应该做什么？ 我们之所以会有抗拒，是因为身体和情绪在提醒我们，有些东西被压抑了、被忽略了、被回避了。抗拒，其实就是一种情绪在敲门，只是我们习惯了“把门关上”。#吸引力法则 #情绪释放 #圣多纳释放法 #个人成长 #觉醒
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血心6月前
七宗罪出自天主教教义 原来是十宗罪不过我只采取了十宗罪了最重要的七个罪#十宗罪#七宗罪
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心能量1年前
總是控制不住自己的脾氣怎麼辦？我們該如何對治自己升起的嗔恨心？無緣大慈，同體大悲。#能量#業力 #宇宙 #精神 #提升
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中医邢大庆4月前
中医教你正确发泄怒火的方法~ #中医 #情绪管理 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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朱博士说幸福3周前
对某人有应激反应 怎么办 #情绪 #情感 #疗愈 #心理学 #认知
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小蝴蝶的后花园5月前
如何攻破INFP的心理防线 #infp #mbti #infp小蝴蝶 #infp人格 #情感共鸣
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觉者-凡人自渡6天前
化解生命中的怒火，三个心法，让你从此不生气！ #嗔心 #一念嗔心起百万障门开 #一念嗔心起火烧功德林 #修心修行 #开悟觉醒
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当下观心慧予1月前
当怒火蹭地冒出来，除了发飙你还能做什么？ #观心三步曲 #自我觉察 #心理学 #女性成长 #爱自己
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禹你共读1月前
情绪上头 自然晾干#禹姐#禹你共读#读书#每天进步一点点#情绪
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她•说5月前
创伤之后的应激反应 从心理学的角度来讲，你只要一听到他说话，就莫名的心里很烦躁，心里充满了没有办法解释的怒火，你跟他相处呢，就有一种说不清楚的愤怒跟反感，这不是你的敏感，也不是你脾气差，这是你创伤之后的应激反应，这个人曾经伤害过你，他正在消耗你，你的身体就会比脑子反应更快，你的心跳加速，你的血压升高，甚至晚上睡不着，这不是你自己的问题，这已经是生理性厌恶了。保持距离才是对自己最好的保护。#自我提升 #创伤后应激障碍 #心理#个人成长 #情感
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梅语心时光3周前
一句话让你火冒三丈，神经科学家教你“灭火”三步法 一句话就被点炸？不是因为敏感，是你的“杏仁核”着了火！🔥 结合脑科学，拆解一个家庭吵架场景，分享亲测有效的“灭火”三步法。 让你在怒火冲天时，也能科学地冷静下来，把伤人的争吵变成有效的沟通。 #情绪管理#夫妻相处 #非暴力沟通 #女性成长 #心理学
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阿惠💗9月前
如果你有这样的情况，记住这不是你的问题 #记录真实生活 #情感 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #成为更好的自己 #女性成长
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南京心之源教育服务4月前
转发给：辅导作业情绪上头的。 天天和孩子、家长打交道的陆老师，给最落地的方法！#家庭教育 #元认知 #亲子关系 #辅导作业#心理
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找万万充个电2周前
你不是脾气差，你只是心里那个受伤的小孩，又被触动了。 试试这两种方法，和自己和解。 #情绪管理 #心理疗愈 #自我成长
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陈七月1周前
别再用愤怒吵架！这招让你稳赢！#价值分享 #涨知识 #内容太过真实 #每日分享 #自我成长
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杨小璐3周前
你有过生理性厌恶吗？就是你一听到某个人说话，就会莫名烦躁，心里充满无法解释的怒火。如果你遇到了这样的人，请不要怀疑自己，也不要强迫自己去适应。因为这就是生理性厌恶，最好的办法，只有—远离。#情感共鸣 #感同身受#不内耗#女性智慧#个人成长@DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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中医王瑞芹5月前
中医教你如何正确生气～#医学科普 #中医养生 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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世界拳击冠军李洋6天前
练拳击，可以让你学会控制愤怒！ #拳击 #体育 #格斗
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森哥叨逼叨1周前
你心里面是不是老是有一股无名之火，无处安放？我认为这就是隐性的情绪，这种情绪需要会让我们很内耗，这种情绪需要被你看见他！#情绪内耗 #隐性情绪 #无名之火
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每天写点什么6天前
#青年创作者成长计划 生活中工作上，你有没有这种时候坏情绪容易被他人牵动。2000多年前的《大学》教你如何管理你的坏情绪。避免生活中很多没必要的烦恼。#国学智慧 #文化常识积累 #坏情绪 #生活智慧 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作者大会 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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恩妈育儿百科4周前
#父母必看系列 #育儿 #育儿教育 #校园霸凌零容忍 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 孩子在学校被打怎么办？
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张海敏博士讲睡眠2周前
你有生理性厌恶的人吗 #人际关系 #认知 #焦虑 #心态 #胡思乱想
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心灵成长的研习社6天前
#知识科普 #xl别让小情绪毁了好心情！12秒定律超好用：被误会想委屈哭、计划被打乱想烦躁时，花12秒看眼窗外、捏捏指尖，等那阵“上头劲”过了，你会庆幸：没被情绪牵着走，咱又赢了一次～#心理
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书院的后花园 丨重塑1周前
命名情绪，神经科学家在用的好办法 忽然烦躁，给情绪起个名#心理学脑科学 #中年职场 #知识科普
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蒋十三7月前
看到一个人莫名其妙想发火，有可能是应急反应#应急反应
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书院的后花园 丨重塑1周前
命名情绪，神经科学家都在用的好办法 忽然烦躁，给情绪起个名 #心理学脑科学 #中年职场 #中年职场人 #知识科普
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小满的树洞1月前
心理学上有个词叫生理性厌恶。就是你听见一个人说话，你就很烦躁，心里全是无名的怒火。你若跟她相处，心里总是莫名其妙的反感和愤怒。这就是创伤后的应激反应。你不能想他，不能听他说话，不能看到他，更不能跟他交谈。不然的话你会血压上升，心率加快，情绪起伏很大，甚至根本睡不着觉。要是遇到这样的人呢？你别怀疑自己，也别强迫自己去适应他。因为呢已经是生理性的变异了，最好的办法就是远离她。#正能量 #每日分享 #人生感悟#情感共鸣 #生理性厌恶
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沈艳秋2月前
你有过生理性厌恶吗？就是你一听到某个人说话，就会莫名烦躁，心里充满无法解释的怒火。和他相处时，你会突然涌出愤怒和反感。这并不是你脾气不好，而是创伤后的应激反应。你无法去想他，无法看见他，更无法听见他的声音。一旦接触，你可能会心跳加快、血压升高、情绪失控，甚至彻夜难眠。如果你遇到了这样的人，请不要怀疑自己，也不要强迫自己去适应，因为这就是生理性厌恶。最好的办法只有远离。
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古月说道5天前
《“念起即觉”:如何在愤怒冲昏头脑前按下暂停键》#情绪管理 #情绪 #个人成长 #人生感悟 #命运
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识星人2周前
对某人莫名烦躁愤怒，不是脾气差，而是对方长期的负面行为造成的创伤后应激反应。#女性成长 #创伤反应 #自愈 #心理学 #识星人
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菲悦心理1周前
#情绪#心理学 #愤怒瞬间 #自责
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小卢小邱在加油2周前
夫妻店 #日常生活 #原创视频 你们会不会也有那么几天？你们是怎么压制住心中的怒火的？评论区分享一下！
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富贵吉祥1月前
常常发怒发火的人，他们背后内心往往都积压着无法言说的烦恼……我们不妨多一份慈悲与理解，因为他们正在经历心灵的煎熬……#传递正能量 #正能量 #感恩#感恩遇见每一位朋友 #感恩相遇感谢陪伴 ！愿所有众生平安健康幸福！财富圆满！
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拾光2月前
你有过生理性厌恶吗？就是你一听到某个人说话，就会莫名的烦躁，心里充满无法解释的怒火。和他相处时，你会突然涌出愤怒和反感，这并不是你脾气不好，而是创伤后的应激反应。你无法去想他，无法看见他，更无法听见他的声音。一旦接触，你可能会心跳加快，血压升高，情绪失控，甚至彻夜难眠。如果你遇到了这样的人，请不要怀疑自己，也不要强迫自己去适应，因为这就是生理性厌恶，最好的办法只有远离。#情感共鸣 #内容很真实 #生理性厌恶 #爱自己
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华夏正能量1月前
倪海廈：心中悲傷、時常嘆氣？別憋在心裡！中醫教你用「呼吸法」，把濁氣和悲傷一起呼出去！主页共3集：第1集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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与智童行5天前
带娃总忍不住发火？记住这4步帮你冷静搞定，比吼10句都管用！ 第一步 先停3秒： 感觉火气上来时，立刻转身深呼吸， 心里默数‘1-2-3’，别让怒火先冲出口； 第二步说事实： 别喊‘你怎么总不听话’， 换成‘玩具扔在地上会把人绊倒，我们一起收好’， 不指责只说问题； 第三步找原因： 蹲下来问‘是不是不想吃饭？还是想先玩一会儿’， 搞懂孩子行为背后的需求，比发火更有效； 第四步给选择： 不说‘快睡觉’，改成‘你想现在睡，还是再读10分钟绘本就睡’， 给孩子主动权，减少对抗。 育儿专家早说过： 家长越吼，孩子越叛逆；一味忍，自己憋出病。 这4步不是让你‘不生气’，而是教你用方法来解决问题， 平时孩子闹小情绪时就练习： 比如他哭闹要买玩具，你试着说‘妈妈知道你很想要（共情）， 但我们今天的预算用完了，下次再买好不好（给方案）’， 练熟了，遇到大事也不慌！ 我们带娃不是为了‘赢’，是为了让自己不崩溃， 也让孩子感受到：即使妈妈有情绪，也会好好跟我说话 ——这才是孩子安全感的来源！#育儿经验分享 #家庭教育 #家长必看 #智慧父母 #育儿
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阳阳妈妈5月前
生理性厌恶你会想到谁 当你听到他说话就莫名的烦躁，心里有一股无法解释的怒火，这不是你敏感，也不是脾气差，这是生理性厌恶的反应。#认知 #情感 #婚姻家庭情感 #人际关系 #生理性厌恶
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人性智慧 ～金哥7月前
出现生理性厌恶，赶快止损#上热门
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百万很菜1月前
你会不会没来由的情绪低落，整个人特别的丧？#情绪#涨知识 #创作者扶持计划 #万万想不到 #正能量
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洋芋与泡面1周前
情绪收纳瓶 绘本故事：《情绪收纳瓶》 故事核心：帮助小朋友识别、接纳并妥善处理自己的负面情绪（愤怒、悲伤、恐惧）。 #原创动画 #漫画 #二次元 #治愈动漫 #抖音动漫
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小妮子侃剧2年前
#关注我每天持续更新好剧 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #我的观影报告 #一起追剧
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拾光11月前
失望攒够了，就离开了#小说 #文荒推荐 #书荒推荐 #二次元 #好看又过瘾的小说推荐
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是陈陈呀（升级版）3周前
读完这本书才明白愤怒是要表达出来的，而且还可以友好的表达#女性成长 #敢于愤怒 #攻击性
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李于好运5天前
#关注我每天分享更多知识 #智慧人生 #人生感悟 #认知成长 今天要分享的是《情绪控制方法》 生气时别让刻薄话冲出口——怒气是转瞬的风暴，可伤人的话是扎进心里的刺，愈合了也留痕。你可以坦诚愤怒，却不能带着怒火乱箭伤人。要么好好说，要么先沉默，别让一时的冲动，透支长久的情分。要知道，能管住脾气的人才赢得出局，若咆哮有用，野兽早该主宰世间。
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三生有幸。7月前
第二集#小说推文 #小说 #小说推荐
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苹果故事1年前
一口气看完系列，全文已完结#文荒推荐 #拯救书荒 #古言 #一口气看完系列 #适合女生看的小说推荐
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不正经老曹1年前
小米系的第一台SUV 它来了 20多万的小米SU7抢不到没关系 来看看这台五折的硬派米系硬派纯电SUV #iCARV23实车首曝#米粉可以有新期待了 #硬派越野
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莎小姐1月前
每一次烦躁都是内心发出的求信号#焦虑 #内耗 #保护自己 #情绪
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易铭教育4周前
别再拿孩子当出气筒，三句话帮你熄灭怒火 #家庭教育 #骂孩子 #发脾气
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面包子心理3周前
生理性厌恶不是你脾气差，而是创伤后的应激反应，你的身体比你想象的记仇#生理性厌恶 #创伤应激反应 #心理学知识 #情感
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纯镜观世界2周前
面对"闹脾气"孩子的有效力式最有效的方式是无声的等待... #情感共鸣 #孩子教育 #孩子成长#父母课堂#智慧育儿
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梁琪身心（11月28日-30日线下）1周前
你不放过自己的情绪，情绪就不放过你的身体 你总是劝自己“别往心里去”，但情绪真的会听话吗？那些未被说出口的委屈、强压下去的怒火、无处安放的焦虑，其实从未消失。它们在你的身体里悄然定居，最终，用疼痛、僵硬与疾病发出最后的抗议——你选择不处理的情绪，身体会替你忠实记录。#中医养生 #养生 #身心疗愈 #身心健康 #情绪
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康复小子李超男2月前
骨折后的憋闷，一定要发泄出来！ #骨折#骨折康复#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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