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圆脸小王（减脂版4月前
日更博主来啦！今日讲减脂期多睡觉的重要性！！！#减脂碎碎念 #减脂小知识 #多睡觉的好处 #早睡早起身体好 #减脂期
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瘦刘的健身杂谈5月前
学会这7招让你躺着都变瘦（睡觉减脂） 7个代谢技巧#减肥 #健身 #夏日减脂大作战 #睡觉减脂
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卢骁的急诊日记5月前
你以为会变胖，但可能减肥的习惯#减肥 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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张司3周前
相对于单纯的早睡早起，我们更需要的是稳定且充足的睡眠 #减肥大讲堂 #稳定生物钟 #睡觉
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西安教练大飞（线上线下指导）2月前
“想要瘦先睡够”，对于减脂塑形先看睡眠质量，而压力值决定肥胖值 #睡眠 #健身知识 #减脂塑形 #皮质醇 #减肥
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肝胆赵新阳2月前
带着饥饿感睡觉，好处多到你想象不到 #饥饿感的好处 #饥饿感入睡 #饥饿感是对减肥最起码的尊重 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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布莱克曼2周前
你上一次饿是什么时候？#知识科普 #原创视频 #人生哲学正能量 #原创 #干货都在这
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椰椰小郭(瘦35斤)1月前
第6集|减肥期间一定要多睡觉多睡觉多睡觉!#内容过于真实 #经验分享 #减肥 #自律
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阿卜（大健康短视频教学）4月前
你知道空腹睡觉的好处有多惊人吗？ #空腹睡觉#减肥#自律遇见更好的自己#身材管理#空腹燃脂
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怪味阿追（腰突暂停健身版）2月前
听说睡得多就能“躺瘦”？那我睡20小时再吃螺蛳粉体重又会如何 #睡眠减肥 #躺瘦 #螺蛳粉 #邪修 #邪修生活指南
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杰老师陪你蜕变4月前
空腹睡觉的好处有多少？#减肥 #身材管理 #自律 #干货分享 #减肥经验分享
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减重代谢李荣振5月前
高质量的睡眠对减重非常重要 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #医疗健康创作训练营
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老薛陪你变健康1周前
会睡觉也能减肥 给大家分享一个通过睡觉减肥的方法。#睡觉 #睡眠 #减肥 #减脂 #干货分享
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夏小珊儿4月前
这才是减肥最该干的事！睡着就不饿了！#减肥 #关于减肥的一些误区 #睡眠#宝妈
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宋西浩2月前
瘦的快不快，取决于前天晚上睡的对不对！睡对了一天瘦3斤！#睡觉姿势 #减肥睡觉 #睡觉需要仪式感 #减肥 #减肥日常
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阿卜（大健康短视频教学）6天前
饿着肚子睡觉，好处多到你意想不到 #空腹睡觉#空腹睡觉有什么好处 #减肥#减肥逆袭#自律遇见更好的自己
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金角大王-（多囊备孕版）2月前
多囊姐妹一定要知道的睡眠减重法！ #日常唠嗑 #内容太过真实 #vlog日常 #多囊 #多囊减肥
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希欧七1周前
逆袭 减肥 HIT 睡觉 减脂 真的假的 睡觉竟然是最快，最轻松的减肥方法？？？#邪修 #减肥 #健康 #冬季减脂 #日常分享
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徐慧连医生抗衰1月前
每天多睡1小时，等于少吃3碗饭？“躺瘦”的秘诀在这里#减肥#睡觉#躺瘦#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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中医减肥张蕊医生3周前
做好这一点，才是减肥"神助攻" #减肥 #睡好觉 #减肥小妙招 #中医减肥
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阿热教练（减脂号）1月前
睡眠质量决定减肥速度#减肥 #自律遇见更好的自己 #努力成为最好的自己 #自律 #减脂期
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吃饱再减1周前
空腹睡觉对减肥有很大的作用#原来秋冬才是减肥的快季节 #减肥#变瘦
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浅浅（减肥日记）1周前
饿肚子睡觉好处多到你想不到#饿肚子减脂#珍惜自己爱自己
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阿狸的减脂日记6月前
减肥除了管住嘴迈开腿，睡眠对减肥至关重要。如果你睡不好。那你的食欲会非常不稳定，你会很难瘦下来。#知识分享 #干货分享 #抖音精选 #体重管理 #减肥知识科普
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瘦韩文欧巴6天前
你是哪一种睡？ 让你变瘦的睡ve让你变胖的睡#健康 #知识科普 #睡觉 #瘦韩文欧巴 #减肥
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老雷瘦1月前
能给拉好屎，睡好觉是个很重要的健康指标。让你可以更好的减肥。#健康 #每天跟我涨知识 #减肥 #睡觉困难户 #睡觉对减肥影响
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内分泌许娟医生5月前
还不转发给你还在吃夜宵的搭子！ #饥饿感的好处 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #带着饥饿感入睡 #抖出健康知识宝藏
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您身边的蒙古营养师2月前
减肥成功的关键因素之睡眠 #睡眠重要性 #健康科普 #健康减脂#皮质醇#瘦素
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慢病管理师马福刚1周前
记好这3点，睡觉也能轻松 #减肥 #慢病管理师马福刚 #减重
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减重医生董星2周前
抓住睡眠黄金时间就能“躺瘦” #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏#肥胖#减肥
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抗老知识局6月前
芝加哥大学新研究，多睡觉减肥24斤！ #抗老 #睡眠 #失眠 #减肥 #最新消息
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理工营养派6月前
容易忽视的减脂方法——好好睡觉 #健康减肥 #减脂 #掉秤不掉营养 #吃瘦不饿瘦
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ye有点懒（攻略版）6天前
减脂期，一定要饿着肚子入睡！ #减脂#减肥逆袭#自律遇见更好的自己#11月你好
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营养师老王5天前
减肥一定要把觉睡好。#减脂 #体重管理 #睡觉 #睡眠
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自律的白老师（同款在橱窗）4月前
#涨知识 #减肥 #自律
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会吃就会瘦(惠惠老师）1周前
躺着睡就能瘦的方法！#分享生活小技巧 #减肥 #冷知识
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清子1周前
饿着肚子睡觉好处有很多#饥饿入睡是美丽的开始 #减肥逆袭 #空腹而眠 #饥饿感 #坚持自律
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媛来逆转糖尿病2月前
半夜饿醒=脂肪在燃烧？90%人不知道的睡前燃脂密码！ 晚上饿着睡真能瘦？真相颠覆认知！🔥 科学揭秘‘空腹燃脂’的黄金时段⏰，但做错=掉肌肉+伤胃！⚠️ 教你3招吃对晚餐，让身体‘边睡边瘦’💤，最后一条太关键了！#减肥冷知识 #健康科普 #代谢管理 #代谢减重 #糖尿病科普
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严料坊好生活指南3月前
睡觉比跑步更减月巴，要保证充足的睡眠#好好睡觉 #健康瘦 #身材管理 #严料坊
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鹏翼Link（减脂中3年前
睡的好到底有对关键！#90天减脂记 #低体脂 #睡觉减脂
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给你力量的小布4周前
带着饥饿感入睡是减肥成功的必经之路，你同意吗？
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高晓波医生4月前
减肥成功的人才知道的秘密！#抖出健康知识 #减肥成功的人 #减肥成功的人有多可怕 #科普一下
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永康的控糖日记4月前
三：睡觉对减脂的好处#干货分享 #睡觉 #失眠 #减肥 #健身
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明丫头的减肥日记4周前
空腹睡觉的好处有多厉害？ #减肥 #身材管理 #自律 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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向赘肉宣战1周前
饿着肚子睡觉好处有很多 #饿肚子减肥 #饥饿入睡是美丽的开始 #逆袭
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减重外科刘国栋7月前
减肥除了少吃多动，还要睡个好觉 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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麦穗自律语录4天前
饿着肚子睡觉 好处超乎你想象#减肥 #饿肚子睡觉 #饿肚子也是一种养生 #体重管理 #自律
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体重管理科尔曼3周前
好好睡觉+高质量减肥 #体重管理科尔曼 #科学减肥 #睡眠
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减重降糖吴波医生8月前
“躺着也能瘦？”这可不是开玩笑 #减肥 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作季
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蒋小胖变身日记4月前
已瘦30斤！这是减肥的一个好处吗？我妈喊我早点睡！我说我睡不着！慢慢的1点 12点 11点！现在我居然10点就睡了！睡着了就不饿了不馋了！#我的减肥日记 #减肥 #饿瘦
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昆山沸腾的减肥空间2周前
空腹睡觉，偷偷变瘦#昆山#减肥#减肥逆袭 #减肥小知识 #昆山同城
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老陈和小青4月前
睡眠与脾胃，也有着密切的联系，一个好的睡眠质量，可以帮助脾胃运化，从而达到保养脾胃的功效（好的睡眠质量还有助于减肥哦）#睡眠#脾胃#养生
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浙江大学沈岳良教授3月前
睡觉前保持饥饿感比较好#饥饿感 #饥饿感入睡 #减肥 #沈岳良教授
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爱吃辣的小羊3周前
瘦了20斤｜好的睡眠✅减肥效率大大提高‼️ #减肥#睡眠对减肥的影响 #内容过于真实 #减肥邪修 #睡觉减肥
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车哥爱减肥3月前
7个代谢技巧，让你躺着也能变瘦#知识分享#减肥 #变瘦#健康
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常湘伴·应总（勇闯自媒体）3周前
研究显示每天只需要多睡一小时 三年就可以减重24斤 #睡觉#减肥 #睡觉
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浙江减重外科于卫华6月前
睡觉真可以躺廋，请早点睡觉！ #浙江减重于卫华 #肥胖 #减重 #睡觉 #医疗健康创作训练营
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严料坊好生活指南4月前
好的睡眠 ，对减肥非常重要#睡眠 #严料坊 #生活
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纤纤仲夏（收🐰）1周前
保持空腹睡觉的好处 #蜕变 #变瘦 #减肥 #变瘦变美变好看
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Omni催眠培训师聂飞4月前
美女不睡觉，容易变胖！睡眠质量对身材非常重要！ 你的睡眠好吗？你容易发胖吗？你的身材好吗？好好睡觉，有助于减肥！#催眠 #减肥 #身材 #瘦身 #催眠培训
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米娅当妈（抗囊版）2月前
多囊睡一睡就能瘦吗？看看你睡对了吗#多囊 #多囊备孕 #减肥减脂
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大娟干啥呢（减肥中）1周前
#减肥vlog好好睡觉，真的会瘦哦#日常唠嗑 #减肥心态很重要
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分宜发布3周前
研究显示每天只需多睡1小时，抓住睡眠黄金时间就能“躺瘦”！#睡觉 #变瘦 #减肥逆袭 #早睡 #你怎么看
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月光治愈师4月前
睡觉才是减肥的开始！#睡眠#健康科普 #每日分享 #dou+小助手
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