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洋洋玉米七4月前
2个月吃瘦30斤，总结4个方法躺着也能瘦 正确饿瘦事半功倍#减肥 #减脂 #饿瘦
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就叫阿颖吧3月前
适合普通人的减肥方法 生活化#内容太过真实 #自律 #前后对比 #每日分享 #宝妈分享
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安琪瘦了40斤3周前
国庆后快速清肠‼️亲测好用✅#减脂逆袭 #励志减肥 #变瘦 #減肥
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黄小姐的早餐日记6月前
宝妈挑战60天从138斤瘦到110斤，第一轮已掉11.2斤，今天继续吃减脂餐生菜土豆泥，好吃又掉秤！坚持打卡#吃瘦不饿瘦 #产后减肥 #减肥掉秤快的食谱 #节后甩肉大作战
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大晴子瘦了6月前
减减就是两三个月的事情，不要反复折腾自己感叹❗#健康减肥 #控制饮食 #减脂 #减肥减脂 #减脂期
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方脸蛋总（减肥版）3周前
168| 122➡️100减肥经验分享都是真心话！！跪着求小乖们看完啊啊啊一不小心啰里八嗦的说了很多的话只能分开发啦，大家有什么问题可以在评论区留言大家一起讨论哦#减肥#变瘦变美变好看 #减肥经验分享 #女大学生在校减肥 #吃瘦不饿瘦
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豆米肉元2月前
瘦60斤｜百万人看过的掉秤组合拳，不要液断，随便跟吃都能掉秤#变瘦 #大基数#减脂期 #减肥 #小基数减脂
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是大滕吖3周前
假期结束迅速恢复节前体重✅适合想快速减脂的姐妹～#逆袭 #减脂 #快速燃脂瘦全身 #减脂期 #减肥
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芝士丸子🧀4月前
小基数真实测评～三天瘦六斤确实有点东西！ 直接细了一圈！#減肥 #三天瘦6斤 #减肥方法测评 #瘦身 #懒人
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岩宝掉了20斤1月前
2天⬇️6斤❗️清肠食谱照抄就行🙏🏻跟练版#体重管理 #减肥食谱 #变美变瘦变漂亮 #减肥知识 #减肥逆袭成功
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崔唠叨3月前
#创作灵感 试了演员贾冰的23+1吃法，两天瘦3.9斤！普通人也能抄作业的瘦身法#減肥 #减肥方法
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周小博8月前
减肥第10天-挑战三个月瘦60斤 这两天中午吃了点米饭，都不超过2两。晚上依然不吃晚饭#我的减肥日记 #自律 #自律遇见更好的自己
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陈大梦（已瘦60斤）4月前
❤️‍🔥❤️‍🔥液断两天，掉了6斤！#发疯减肥
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十点二七的减脂日记6天前
减肥第二天 试试最近超火的邪修减肥法 看看能瘦几斤#减肥#减脂#邪修减肥#减肥日记#减脂日记
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白露1周前
从155到95, 吃瘦60斤，终于知道了拉高碳水，反而瘦的更快！不用饿的难受，太神奇了！吃了两天又掉了4斤，想试试的姐妹可以下手了，不会吃的有#食谱分享 #馒头减肥法 #戒暴食 #如何提高代谢
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兜有米3月前
小基数空腹爬楼21天瘦了6斤#自律即自由
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羊肉串5天前
148-88｜吃瘦60斤 一天吃什么 报告宝宝！今天吃了1250k，天气冷啦，羊肉串提醒你多喝热水(o^^o)#vlog #减肥vlog #一天吃什么 #减肥吃什么 #瘦子饮食习惯
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刘胖不胖4月前
记住我的四句话，你也可以瘦！240斤的大胖子，是如何瘦了70斤#坚持的意义 #正能量 #减肥 #减肥训练营 #减肥的方法
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带你瘦的爱米酱1月前
超好瘦！短期快速掉秤魔鬼食谱！ #减肥食谱 #快速减肥 #减脂瘦身
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小赵要自律1月前
不挨饿也能掉秤❗️跟练比液断还牛的食谱2天就⬇️了3.4斤！两天都吃的很饱很满足！别再说减肥一定要饿肚子啦～窦月真的有点东西！#窦月减肥法 #比液断还牛的减肥法 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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快乐杨老三6月前
我主要每天吃两顿饭#减脂 #减脂餐
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羊肉串4周前
148-88｜吃瘦60斤 一天吃什么 报告宝宝！今天吃了1100k～#vlog日常 #减肥吃什么 #减肥vlog #减肥日常#减肥日记
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九三VV（瘦40斤版🌽3月前
姐妹们催我要的方法，这两天非常认真的给大家总结了，是我自己用的，仅供参考。#减肥 #减肥逆袭 #减肥方法
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唐钰小宝读书笔记3月前
#减肥实用教程 #创作者中心 #创作灵感 #减肥瘦60斤 #励志减肥 坚持运动带来的快乐！
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羊肉串2周前
148-88｜吃瘦60斤 一天吃什么 报告宝宝！今天紧急管理一下～大概吃了1350k#vlog十亿流量扶持计划 #vlog #瘦子一天吃什么 #一天吃什么 #瘦子饮食习惯
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秋子不想胖了5天前
亲测2天⬇️7.9斤，紧急掉秤大法，吃多后悔必看 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #暴食 #放纵餐
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羊肉串3周前
148-88｜吃瘦60斤 一天吃什么 报告宝宝！今天吃了1050k～#减肥日常 #减肥vlog #减肥吃什么#一天吃什么#减肥日记
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小婷老师懒人食谱4月前
从155到95吃瘦60斤，终于知道了拉高碳水，反而瘦的更快！不用饿的难受，太神奇了！吃了两天又掉了4斤，想试试的姐妹可以下手了，不会吃的有#食谱分享 #馒头减肥法 #减肥 #戒暴食 #提高代谢
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陪你自律的小丽1月前
这个方法2天瘦6斤，亲测的#减肥 #体重管理 #变美变瘦变好看
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薇薇饿瘦30斤3周前
假期暴食2天清肠食谱！节后短期掉称！快速回复体重 假期长胖的。 小基数大基数都适用！比液断法更🐮# #大基数减肥 #减肥 #暴食后如何快速恢复 #暴食 #小基数减脂
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苹果的珂🍎（已减30）4天前
邪修高钾清肠两天掉6.3！大餐补救都给我码住‼️#强烈推荐 #健康饮食 #每日分享 #逆袭成功 #管理期
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小镜子养瘦科技1周前
邪修减肥法‼️2天瘦6斤‼️ #减肥经验分享#大基数减肥#享受饥饿感 #体重管理 #健康减肥
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六月（大馋丫兜）3周前
天天失败…… #刘亦菲减肥法#刘亦菲减肥法测评 #刘亦菲减肥法第二天 #减肥记录 #减脂期
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辣椒燃脂超慢跑5月前
胡胡已经成功减重60斤啦！再接再厉，继续加油#辣椒燃脂超慢跑 #居家锻炼 #日常vlog #瘦肚子瘦腰最快的动作
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胖莓子（重启人生4天前
两天瘦了5.3斤 谁能比我还狠呢？已经开始期待明天的体重了#减肥vlog #逆袭 #变瘦 #vlog日常 #真实生活分享计划
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小贵1周前
亲测，吃的干净真的会瘦，两天让我掉了2.6斤 过程中如果有身体不适建议立即停止 第一天 早：两个鸡蛋 中：一根玉米➕半手掌大牛肉 晚：一根黄瓜 第二天 早：一个水煮蛋➕一根玉米 中：鸡胸肉➕全麦面包➕豆乳 （不爱喝豆乳就不喝，因为我的不喝就过期了🤭） 晚：一根香蕉#减肥 #减肥打卡 #瘦了 #体重管理 #变瘦变美变好看
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小孟初始184斤（年前争取到125斤）2周前
方法不对的时候咱就调整，慢慢在变好就行！加油！ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #生活化减脂 #流量扶持计划
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豆豆我呀开饭啦（已⬇️25斤）5天前
超甜蜜脆墩墩减重大法！ #减肥 #脆墩墩 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #自律
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阿瑞呀（已瘦60斤）1周前
来啦来啦～谁又快乐了我不说……🫣吃瘦60斤，维持体重一天都吃了什么？#早餐吃什么 #减肥日常vlog #减脂期
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颖姐（已瘦40斤）1周前
馒头减肥法|总结版，2天一共掉了2.5斤，效果不错，想尝试的姐妹们可以试一下，不过因人而异 #减肥#减肥vlog #大基数减肥#馒头
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酒窝里没有（已瘦30斤）1周前
2天⬇️4.8斤食谱!急性子救急错过即损失 无痛轻松掉秤好坚持，姐妹们赶紧冲鸭! #减肥 #vlog#减肥打卡 #逆袭 #食谱
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阿瑞呀（已瘦60斤）4周前
吃瘦60斤小基数维持体重，白天自律晚上破防都吃了什么？ #吃瘦不饿瘦 #食谱分享 #合理饮食 #减肥吃什么
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阿瑞呀（已瘦60斤）1月前
吃瘦60斤，生活化维持体重一天吃什么？ #体重管理 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦
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小蛮请变身3月前
38岁180斤职场宝妈上班前早起三小时都能干些啥？用一年时间爆改自己，逆袭60斤，学习与成长 #日常vlog #减肥逆袭 #女性成长 #健康减脂
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漫漫的减肥日记5天前
#减脂 #减脂 #逆袭 #自律 #减肥逆袭
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阿瑞呀（已瘦60斤）2周前
姐们儿又掉秤了！！！吃瘦60斤，小基数减脂一天吃什么？ #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #食谱分享 #合理饮食营养均衡
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阿瑞呀（已瘦60斤）4周前
吃瘦60斤，生活化维持体重一天吃什么？ #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #食谱分享
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阿瑞呀（已瘦60斤）1周前
吼吼～又掉了1.8✌️！吃瘦60斤，小基数生活化减脂一天都吃了些什么？#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #自律日
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卷卷就是想瘦（目标-40斤）3月前
这个减脂的蒸土豆也太好吃了吧#强烈推荐 #瘦下来做最美的自己 #体重管理 #太好吃了 #低卡低脂餐
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减重控糖专家屈兵教授1月前
国庆返程前急救减重：2天轻断食食谱请收好 #减重 #国庆
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豆豆蜕变日记(已减50+）2周前
只掉脂肪的减肥方法！简直不要太好用了啊！生酮两天体重减掉了3.4斤！ #减肥 #我的减肥日记 #减肥分享 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂
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镜子的逆袭3周前
从158到91，吃瘦60斤，终于知道了拉高碳水，反而瘦的更快！不用饿的难受，太神奇了！吃了两天又掉了5斤，想试试的姐妹可以下手了，不会吃的有#食谱分享 #馒头减肥法 ＃戒暴食 #如何提高代谢
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周小博7月前
挑战3个月瘦60斤-减肥第37天 今天掉称也不多，但我确实吃的也挺少的，我觉得要开始运动了，明天开始有氧运动吧，加油！#体重管理 #自律改变自己 #我的减肥日记 #减肥 #轻断食
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童老师【减肥版】2月前
瘦40斤｜卡平台怎么办？｜二天快速掉秤｜大餐后快速补救#减肥#大基数减肥 #小基数减肥#补钾 #碳水
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小鸡不好惹1月前
瘦了90斤的减肥小妙招，速速码住#一起减肥打卡 #减肥逆袭成功 #体重管理
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俗辣5天前
按照这个方法循环一个星期能够瘦多少呢？！真的很期待，但是前提是主播你得管住嘴啊！！！ #创作者中心 #创作灵感 #每日分享 #减肥 #小基数减脂 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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Xu.🦌3月前
#日常vlog #记录真实生活 #减肥 这两天椰子水的风又刮起来了，喝了没？神奇吗？#变美变瘦变好看 #瘦
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艳姐🌸（已瘦60斤）3月前
姐妹儿们最近两天家里有老人的 上不了称 请姐妹们见谅#健康减脂 #减脂餐 #好吃到停不下来 #越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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200斤的晓晓（已瘦50斤）3月前
【减肥第86天】今日体重154.2斤，瘦了1斤。 总体减重：41.6斤 #生理期减肥 #姨妈期减肥 #自律打卡 #坚持就是胜利 #减肥vlog
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晴威夫妇（已瘦50斥）2月前
挑战60天出腹肌的第八天！想要了解的姐妹，持续关注呦。 #减肥了 #挑战60天出腹肌
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小敏又瘦了1周前
廋下来有两点很关键#减肥知识 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验 #每日分享 #科学减脂
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小呱女士🐸3周前
麦当劳减肥法两天小结！对不起，是我之前草率了 #麦当劳 #麦当劳减肥法 #许妍 #减肥 #内容太过真实
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减肥最重要的是什么 是开始和坚持吧 #生活化减脂 #减肥日常vlog #减脂餐分享 #减肥 #减肥打卡
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阿瑞呀（已瘦60斤）1月前
吃瘦60斤，小基数生活化维持体重、一天都吃了什么？ #减脂减肥 #饮食控制 #减脂食谱
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