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阿武MAX5天前
万能的下肢训练热身计划 #下肢力量训练教程 #创作者中心 #创作灵感 #Ai抖音问答榜样 #我的电子健身教练
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朱益宏｜象兀瑜伽3天前
谁练眼镜蛇式还在挤脖子？难怪肩颈疼，赶紧改！ 谁练眼镜蛇式还在挤脖子？难怪肩颈疼，赶紧改！#居家锻炼 #肩颈 #瑜伽体式分享 #我的电子健身教练 #拉伸
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白玫瑰健身俱乐部4天前
别让酸痛赖上你！拉一拉，舒展超解压~#拉伸 #拉伸放松肌肉 #舒展筋骨 #白玫瑰健身俱乐部 #精神氮泵
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孙瑞芬-健身健美教练4天前
教你三个动作腰臀腿很舒服 #运动 #养生 #一起来锻炼 #腿部训练 #腰部锻炼
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Dragon是教练3天前
我不求你给我拉伸，我只为最后一击。#创作者扶持计划 #日常分享 #拉伸 #搞笑 #情侣日常
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Charles刘佳5天前
再次重申，放松很重要！ 无论是否运动，放松都是第一位！#明星教练刘佳 #放松 #松解 #放松训练 #拉伸
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不会骑动感单车-王教练4天前
发现一首拉伸好音乐#兰因絮果
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贾林熙日常锻炼👩🏻‍🌾☘️4天前
在家也能上的瑜伽普拉提私教课📖 居家美背训练| 新手友好🔥 经常练背可以改善圆肩驼背 挺拔体态🦢提升气质 还可以预防垮脸 实现吊带自由👗👙从内到外 养成好状态🧚🏻‍♀️ 这一期五十分钟肩背普拉提 针对性拉伸开肩 训练背部肌群 纤细手臂拜拜肉🥩 消除背部多余脂肪 打造直角肩👩🏻‍🌾👩🏻‍🌾👩🏻‍🌾 持之以恒的锻炼和养护🕺 终将收获更美好 强大的自己💃 ———————-致每一个坚持美好的你🧖🏻‍♀️#美背训练 #直角肩#天鹅臂训练 #居家肩背锻炼#点赞关注收藏你的电子教练
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每日瑜伽3天前
轮瑜伽排课完整版，全身伸展｜核心激活｜脊柱扭转｜臀腿拉伸#轮瑜伽 #瑜伽排课 #瑜伽课堂随拍 #瑜伽教练培训 #一起来瑜伽
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中老年锻炼王教练5天前
中老年锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼 #锻炼 #健身 这个地方锻炼好了，腿就会有劲
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健身教练老燕子4天前
走哪练哪，利用椅子做拉伸，安全又充分！#健身 #健体 #居家锻炼
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暴躁小董4天前
#一起趣野 我们专业团队为您保驾护航
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健身运动4天前
#仪态 #居家体态跟练 #女子塑形 #含胸圆肩最怕的动作
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健身健美国家队教练孙瑞芬4天前
十个腰部拉伸动作抓紧练起来 #腰部锻炼 #运动 #拉伸 #一起来锻炼 #居家锻炼
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东莞万江营地 大成教练5天前
富贵包 头前倾 肩膀没有的发力和#筋膜放松 #减肥健身 #体态矫正 在东莞万江
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梦梦选品好物3天前
腰你就这样做拉伸，久坐久站，腰颈肩背不舒服，拉伸牵引真的太舒服了#单杠健身#居家锻炼#腰椎#腰椎锻炼了#腰部拉伸
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A live（杭州自由教练）4天前
一招解決肋骨外翻 如何改善肋骨外翻训练横断呼吸提高肋骨关闭的能力，这样你的胸腔才能更加的稳定自然而然就解决了 #自由教练 #功能训练 #体态矫正 #放松肌肉 ＃健身 干货
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大成教练：训练营4天前
#减肥训练营 #重庆#全封闭减肥训练营 #减肥训练营日常
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灵子居家运动4天前
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
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梦梦选品好物4天前
腰你就这样做拉伸，久坐久站，腰颈肩背不舒服，拉伸牵引真的太舒服了#单杠健身#居家锻炼#腰椎#腰椎锻炼了#腰部拉伸
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苏尼斯6天前
关于杨瀚森的谣言回应来了！ #杨瀚森 #杨瀚森NBA #杨瀚森开拓者 #杨瀚森常规赛 #杨瀚森新的考验
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天津广播3周前
不走寻常路，天津大学生展现超强核心力量！#天津 #健身 #大学生 视频来源：@小张睡不着💤
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城关发布2周前
《关注疼痛 守护健康》系列：有哪些预防疼痛发生的措施？（来源：健康中国）#便民信息 #民生关注 #守护健康 #预防疼痛发生 #厚道甘肃
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珠海市场监管3天前
2025年市场监管科普微视频——科学运动守护健康（上）【来源：市说新语】 #科普小知识 #科学运动 #珠海市场监管
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体育北京5天前
2025年京津冀社会体育指导员交流展示大会盛大开赛 #社会体育指导员 #京津冀社会体育指导员交流展示大会 #京津冀 #北京健身汇 #体育北京
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北京大学第三医院3周前
北医三院运动医学科王健全团队发表成果 助力肌腱组织再生 #北医三院 #运动医学科 #肌腱断裂
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神州新闻1周前
健身训练营称3个月减100斤送一辆保时捷，教练:真实有效报名费1万元左右，已有四五个人报名体重都在300斤左右
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乌鲁木齐广播电视台Qinkoz2周前
31岁男子习惯性转头拉伸致脑梗 #拉伸 #脑梗
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四海中医1周前
#我的四海中医旅途 女主播练完八段锦有什么感受？黄橙子：十几分钟就感受到 从内而外舒展 非常适合热身 #四海中医全球首播 #四海中医
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城关发布3周前
#赶紧收好这份爆笑燃脂指南 节后肥肉再见？奥运冠军出手了！#跟奥运冠军学养生 #减脂 #节后燃脂 #养生
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高密讯闻3周前
#科普 #知识分享 #长知识了 Ψ2K07
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中国青年报1周前
从倒数第一到全国冠军，她们用意志与力量逆袭！@长理拔河队 @小龙没肌肉
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新华每日电讯4周前
#每日分享 ｜“运动锻炼，任何时候开始都不晚” 王陇德院士示范居家肌肉锻炼方法 肌肉锻炼，开始的越早越好#新华每日电讯
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滨海县融媒体中心3周前
“管着嘴比迈开腿重要”，专家：敞开了吃，天天跑步，那你就是一个强壮的胖子！#减肥
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中国体育报3周前
10月16日，由国家体育总局群体司组织开展的2025全民健身志愿服务优秀案例征集入选名单公布。 视频来源：国家体育总局群体司
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潮起岚山4周前
#医生都在跳的松颈操 一起跟练吧！
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体坛新视野3周前
聚力焕新汇天马 精彩智行向未来！2025#天津马拉松 线路体验（上）来了！#马拉松
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大象新闻1周前
3个月减重100斤，健身房送帕拉梅拉，报名费1万 满30人截止
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广州交通电台2周前
90后面馆老板上午做面，下午撸铁。
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2025全运会4周前
不只“好好味”！30天后，大湾区“好赛来”！#十五运会倒计时30天 #激情全运会活力大湾区 #全民迎全运相约粤港澳 （来源：广州日报）
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老开心啦Club3天前
成年人最应具有的三种爱好?全都做到，就是典型“高能量人”，网友:全中!健康的原因找到了。#老开心啦 #爱好 #高能量 #健康生活 来源：良叔谈
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谕见财富4天前
一名男孩展示了令人惊叹的身体控制能力。男孩手撑在地面，以手臂为轴带动身体旋转，做起了连续大回环动作。
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肃北融媒2周前
【健康肃北】颈肩锻炼操 赶快锻炼起来吧！#颈肩锻炼操 #厚道甘肃 #健康操 #颈椎不舒服 #居家锻炼 （拍摄：旦登加布；剪辑：杨万喆）
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东营日报社2周前
抻筋、做操、健步走，91岁父亲天天坚持锻炼，常年风雨无阻。
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中国蓝新闻3天前
11月3日，广东广州。第十五届全国运动会跳水男子团体赛，跳水奥运冠军#练俊杰 赛前热身。今天是练俊杰25岁生日，再战全运会赛场。颜值与实力并存的“跳水吴彦祖”绽放今晚男子三米跳台，祝生日快乐！
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看北仑3周前
当“大力士”遇见“飞毛腿” 这一幕太暖了， 同学的隐藏技能在运动会解锁了！#北仑 #校运会
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中原新闻网3周前
张继科三辟“赴日执教”谣：永远不会去国外当教练。
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广东城市之声3周前
#女生在健身房做卷腹后睡着 ，教练默默给她盖上瑜伽垫 网友：#运动 五分钟，#睡觉 三小时
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观海视频3周前
10月16日，十五运会和残特奥会珠海赛区赛会志愿服务动员大会暨志愿者骨干专项培训会在珠海市青少年妇女儿童活动中心举行。#十五运会#志愿服务#珠海#广东dou知道
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护航运动健儿，培训媒体素养！十五运天津代表团举办教育活动！#全运会 #点赞天津 #运动之都
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科普湖南1周前
是不是每个人都需要 “贴秋膘”?
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然后有戏资讯4天前
全红婵抵达场馆进行赛前热身，笑着看向镜头看起来状态不错，时隔183天重返赛场，复出首秀搭档王伟莹出战女团双人十米跳台
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参考消息6天前
这种“静态”运动 降血压效果排第一 #参考健闻
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山东人民广播电台抖音官方账号3周前
自己强大了优秀了才是最稳的，告别懒惰的自己#变帅 #自律 Ψ2J0Z
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辽宁省体育总会1周前
2025年辽宁省“九九重阳”全民健身科学指导线上活动 #健身 #重阳节
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#面店老板撸铁8年获健美冠军，揉面健身两不误成"行走招牌"。
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