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战糖食验室2年前
糖友老王用玉米糁做的玉米饼子升糖高吗？吃半个验证一下！ #玉米饼 #粗粮 #健康食品 #小时候味道
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战糖食验室3年前
在老家沧州早上喜欢喝玉米渣粥，糖友老王喝一碗玉米粥升糖会高吗 #高血糖 #控糖 #玉米粥
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战糖食验室2年前
停糖友说稀一点的玉米粥升糖不高，老王喝一碗稀的玉米渣粥试一下 #玉米粥 #玉米渣粥 #控糖
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战糖食验室2年前
加糖的玉米沙升糖高吗？糖友老王喝一杯玉米汁验证一下！ #控糖 #控糖饮食 #玉米汁 #玉米糊 #玉米沙
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谈糖3年前
糯玉米浆包糖人吃了会升多少糖？#控糖饮食 #孕妈 #控糖 #糖尿病饮食 #升糖指数
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营养师老吴旅居大理4年前
抗糖记，玉米棒子的升糖威力有多大#健康 #控糖 #减肥 #糖尿病#抖音小助手
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CCTV生活圈2年前
哪种#玉米 升糖慢更适合当主食？
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控糖搭子1年前
不是所有粗粮都利于控糖，警惕粗粮升糖刺客哦#控糖饮食 #孕期控糖 #控糖孕妇 #孕期控糖饮食 #孕妇控糖
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战糖帅阳哥6月前
听说糥玉米不能吃，是真的吗？一定要看到最后#测糖 #糖友 #控糖 #血糖仪 #玩的就是真实
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唐人徐控糖5月前
大米加玉米碎做的米饭，冷冻保存，产生抗性淀粉。#控糖 #控糖饮食 #糖友 #糖友日常 #糖尿病
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路克说3月前
减肥人的雷区 - 水果玉米 水果玉米高碳水，高升糖，减脂控糖人一定要避开 #水果玉米 #减肥避雷 #高糖食物 #干货分享 #健康养生
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一酮断糖生酮专门家4年前
有网友问了2年，玉米吃了升糖吗，马上试试#控糖 #减肥 #减肥逆袭
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内分泌赵医生3月前
血糖高别怕，做好这4件事，血糖自然降#医学科普 #医学知识科普 #高血糖
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控糖老王1年前
测试玉米碴子粥升糖情况##糖人饮食 #糖友饮食 #控糖
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CCTV生活圈10月前
【一个行为粗粮变成升糖粮】 吃粗粮有益健康，但请注意，糯性粗粮升糖指数高。例如糯玉米和糯小米，虽然好吃，但对血糖影响大，糖尿病患者要谨慎。除此之外，很多人喜欢用研磨机做杂粮糊，这样也可能会提高升糖指数哦。你有什么控制血糖的好方法吗？评论区分享
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大威营养师3年前
很多网友问，吃黏玉米升不升糖？马上试试~#糯玉米 #控糖 #孕妈 #升糖指数
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教书人测糖4月前
糖人吃水果玉米，情况会怎样？ #控糖饮食 #控糖 #糖尿病 #糖尿病饮食 #高血糖
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孕期控唐营养师分享3月前
吃着不甜，但升糖飞快的3种食物 #孕期控糖 看看有没有你经常吃的#糖友 #控糖饮食 #控糖孕妇 #控糖食谱
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逆糖营养师小何3月前
这五种粗粮升糖竟超大米，看看有没有你在吃的？#糖尿病 #控糖饮食 #高血糖
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内分泌李梅主任3月前
餐桌上常见的六个升糖刺客 #医学科普#糖尿病#血糖#抖出健康知识宝藏#糖尿病饮食
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大胖控糖3月前
2根花玉米475克9两多，3年2型糖人能升多少糖 一日三餐食物食谱清单，#糖友 #控糖饮食 #糖尿病饮食 #控糖 #高血糖 #糖尿病 简简单单又一餐，#糖友日常 ，#糖友饮食 ，记录美食日常，懒人做饭，吃货干饭了，美食爱好者，吃出健康，抗糖饮食营养搭配，减糖生活随拍vlog，#真实生活分享计划
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梦龙说糖8月前
吃那种主食升糖低呢？大碴粥评测，吃玉米大碴粥升糖怎么样呢？ 目前能吃的主食玲琅满目，各种主食都有，很多朋友不知道早餐午餐晚餐主食都吃什么？升糖指数，高还是低，快还是慢，所以造成了很多朋友吃早餐的困惑，怎么去搭配早餐，午餐，晚餐的主食呢？今天我来给大家评测一下吃大碴粥，看看我们一小时以后的糖值是高还是低了，快还是慢了，咱们实际测一下，很多主播不让大家喝粥，说粥的升糖指数更高，那我们实际测一下，我们吃玉米大碴粥，升糖高还是低，测完了，这个数据确实有点意外，实测不易，大家觉得有用就多看看，思考一下，实际范志红教授在吃出健康好身材这本书里就曾经讲过，粥实际如果不做很熟，升糖并不高。希望我的评测能给你启发，希望可以帮助到大家
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开心王医生6月前
糖友晚上饿了，吃什么不容易升糖#医学科普 #糖友 #升糖 #硬核健康科普行动 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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力气渐长的Sigma8月前
建议控糖人士谨慎对待糯玉米…… 就知道带“糯”字儿的都不太行 但一根糯玉米下去 我这个健康人也轻轻的碎了😭 这玩意对血糖真的不是很友好 #升糖测试 #糯玉米 #控糖减脂 #血糖波动 #我的减肥日记
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梦龙说糖8月前
吃那种主食升糖低呢？玉米评测，吃糯玉米升糖怎么样呢？ 目前能吃的主食玲琅满目，各种主食都有，很多朋友不知道早餐午餐晚餐主食都吃什么？升糖指数，高还是低，快还是慢，所以造成了很多朋友吃早餐的困惑，怎么去搭配早餐，午餐，晚餐的主食呢？今天我来给大家评测吃玉米，看看我们吃完玉米一小时以后我们的糖值是高还是低，快还是慢，咱们实际测一下，很多主播不推荐大家吃糯玉米，比较推荐吃水果玉米，那我们实际测一下看看我们的升糖高还是低，测完了，这个数据确实很让我意外，实测不易，大家觉得有用就多看看，思考一下，希望可以帮到大家。
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减重代谢汪泳医生6月前
甜玉米和糯玉米，谁才是“升糖刺客”？ 减肥期间怎么选择呢？#减肥 #减重 #甜玉米和糯玉米哪个减肥 #升糖食物 #硬核健康科普行动
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阿宁控糖（孕期）2年前
不同玉米的升糖对比，居然相差这么大#控糖饮食 #控糖 #粗粮 #孕期控糖 #糖友
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梦龙说糖8月前
吃那种主食升糖低呢？玉米评测，吃水果玉米，甜玉米升糖怎么样 目前能吃的主食玲琅满目，各种主食都有，很多朋友不知道早餐午餐晚餐主食都吃什么？升糖指数，高还是低，快还是慢，所以造成了很多朋友吃早餐，午餐，晚餐的困惑，怎么去搭配早餐，午餐，晚餐的主食呢？今天我来给大家评测吃玉米，吃水果玉米也叫甜玉米，看看吃完玉米一小时以后我们的糖值是高还是低了，快还是慢了，咱们实际测一下，很多主播不推荐大家吃糯玉米，推荐大家吃水果玉米或者甜玉米，那我们实际测一下，吃水果玉米甜玉米，看看升糖怎么样呢？测完了，数据很意外，毕竟也算主食吧，实测不易，大家觉得有用就多看看，思考一下，希望可以给您启发，希望可以帮到大家。
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神经外科冯金周主任2年前
别再乱吃玉米了！玉米吃错也会升糖！#四川 #神经外科 #三高
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内分泌科陈医生3月前
这5个主食，特别合适糖友吃。#糖尿病 #糖友 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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肾内科杨剑辉3月前
糖友吃玉米三要三不要 玉米是糖友们的优选食物之一，但是，吃玉米有很多讲究，吃好了血糖稳如泰山，吃错血糖飙升。#糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #玉米 #控糖 #饮食与健康@医术与自然
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小桃医生3月前
粗粮不一定都好，警惕三种升糖米#血糖 #饮食健康 #小米 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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来heeeee（二型糖努力逆转版）4月前
吃了一根玉米吓死个人咧#万万没想到 #糖尿病饮食 #糖尿病
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十一克糖6月前
实测6种粗粮早餐升糖排行！第一名居然是它？ 控糖早餐怎么选？芋头/紫薯/红薯/土豆/豆腐团子/玉米升糖大PK！#控糖早餐怎么吃 #控糖饮食 #测糖 #高血糖饮食 #糖人饮食
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大威营养师3年前
吃水果玉米会不会升糖？马上试试～#控糖 #升糖指数 #孕妈
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唐人新控糖4月前
二型糖人吃一根水果玉米能升多少糖 #控糖 #高血糖饮食 #二型糖尿病 #糖友 #控糖饮食 吃了根水果玉米净重226克，还可以最高升了2.5个点！
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镜子养娃中（纯母乳）8月前
好多姐妹纠结玉米🌽能不能吃，今日份早餐看看玉米的升糖情况，餐前4.7 早餐：水果玉米，柴鸡蛋，紫薯，全麦饼干🍪 餐后2小时：7.6有点超了我认为是玉米的问题 其他的我测过没啥事啊#孕期记录 #小孕妇日常 #蛇宝宝 #二胎孕妈 #糖友日常
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姜影医生4月前
#糖友饮食科普 #甜玉米和糯玉米 #食物升糖指数
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赵永昌医生（求医不如求己）3月前
控制血糖，五种蔬菜要少吃 #控制血糖 #糖尿病 #硬核健康科普行动 #饮食健康 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @抖音健康
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茉茉轻食4月前
血糖高尽量少吃的升糖主食！#控糖 #控糖饮食 #食谱分享 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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梧叶秋声5月前
血糖高尽量少吃的升糖主食#健康 #血糖高 #高血压
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梦龙说糖3月前
吃那种主食升糖低呢？玉米面插条评测，吃玉米面插条升糖怎么样 现在能吃的主食太多啦，很多朋友不知道这些主食升糖高低，所以也就不知道怎么去搭配早餐午餐晚餐的主食，玉米是很多朋友喜爱的主食，那么吃玉米面插条升糖高还是低，快还是慢呢，今天我们来亲自评测一下，个人评测仅供参考，希望可以给大家帮助。#每日分享 #科普一下
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王小莎3月前
#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 糖耐过关不是“糖自由”的通行证哦！作为产科医生，今天就来划重点：过关后该怎么科学控糖？ 首先，主食别太“精”。白米饭、白馒头可以掺点糙米、燕麦、玉米，升糖慢还顶饱，一顿主食量大概就你拳头那么大。 其次，甜食别贪嘴。蛋糕、奶茶偶尔尝一小口解解馋就行，千万别抱着“反正糖耐过了”的心态猛炫——孕晚期激素变化可能让血糖悄悄“超标”。 还有，水果要会选。草莓、蓝莓、苹果这些低GI的可以吃，荔枝、芒果、葡萄这类高糖水果，每天别超过200克（大概一小碗）。 最后，吃完别躺着。饭后散步10-15分钟，帮身体代谢糖分，还能缓解孕期水肿，一举两得～ 糖耐过关只是阶段性胜利，稳住血糖才能让宝宝长肉不长“ excess（多余的）”，妈妈产后恢复也更轻松！ #孕期控糖指南 #糖耐后注意事项 #孕期知识
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葡萄弟弟3月前
#水果玉米 #糯玉米 #升糖 #水果玉米vs糯玉米 @抖音小助手
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梦龙说糖4月前
吃那种主食升糖低呢？玉米评测，吃玉米升糖怎么样呢？ 现在能吃的主食太多啦，但是很多朋友不知道吃那种主食升糖高还是低，快还是慢，所以大家就不知道如何在早餐午餐晚餐选择合适的主食来让升糖更低，那今天我来给大家亲自测评一下吃玉米看看升糖高还是低，快还是慢，敬请期待，实测不易，仅供参考，大家不要跟着吃，因为每个人的情况不一样呀。。#每日分享
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威sir4月前
表面上不甜。但其实升糖值高的很的食物。所以你为什么会肥？很多人都不知道。#知识分享 #快来围观 #vlog日常 #威sir粤讲越营养
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梦龙说糖6月前
吃那种主食升糖低？玉米鸡蛋驼奶评测，吃玉米鸡蛋升糖怎么样 现在能吃的主食真的很多，各种各样都有，那很多朋友不知道这些主食的升糖高还是低，快还是慢，所以大家也就不知道是如何搭配早餐午餐晚餐的主食来让升糖高还是低，快还是慢，那么今天我来给大家评测吃玉米鸡蛋驼奶看我们的升糖到底是高还是低，快还是慢，这样大家就可以更好的去搭配早餐，午餐和晚餐，实测不易，仅供参考，大家千万不要跟着吃，每个人的情况都不同，希望我的评测能帮到你，给你启发。
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静静医生4月前
6个日常降血糖的办法，高血糖的朋友记得看完 #抖出健康知识宝藏#降血糖#糖尿病#血糖#医学科普
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力气渐长的Sigma5月前
空瓶以后才敢说，苹果醋真是控糖人最简单最省钱💰的秘密武器了 #糯玉米升糖测试 #苹果醋的作用 #控糖小窍门 #苹果醋的神仙喝法 #控糖饮食
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营养师沈夏冰4月前
控糖黑榜食物，你吃过几个？ #低糖轻生活 #健身饮食 #控糖 #健康科普
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阳哥（逆转小糖人）3月前
#测血糖 新鲜糯玉米和包装糯玉米是不是一样升糖呢？#糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖友饮食 #糖友的一日三餐
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孤帆3月前
糖友经验分享#个人经验，仅供参考
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梦龙说糖6月前
吃那种主食升糖低？14种粗粮主食升糖汇总表给大家整理出来啦 现在能吃的主食很多，各种各样都有，很多朋友不知道这些主食升糖高还是低，快还是慢，所以更不知道如何搭配早餐午餐晚餐，才能让升糖更低，那么今天我给大家汇总了14种粗粮主食的升糖高低快慢表格，有小麦胚芽，燕麦麸皮，燕麦片，糯玉米，水果玉米，土豆，地瓜，紫薯，山药，芋头，南瓜，糙米饭，小米饭等14种粗粮主食的空腹糖值以及一小时以后的糖值对比，实测不易，仅供参考，希望对我的粉丝们有帮助。
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营养师花花3月前
这些控糖黑榜食物你还在吃吗？ 控糖党必看，这些食物比糖还可怕！#控糖 #营养师 #饮食科普 #健康饮食
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梦老师讲堂6天前
吃哪种主食升糖低呢？大碴粥评测，吃大碴粥升糖怎么样？ 大碴粥是玉米做的，很多朋友比较爱吃，那大碴粥升糖怎么样，高还是低，快还是慢，今天我来给大家评测一下，评测完毕，真的是惊讶到我了，昨天吃玉米涨了5.9个点，太多了，今天看看大碴粥，个人评测仅供参考，希望对大家能有所思考#涨知识
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郑钱钱喽5月前
不起眼的升糖炸弹，千万别踩雷#控糖 #升糖最快的食物 #健康科普 @DOU+小助手
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大威营养师3年前
很多网友用黏玉米代替主食，看完视频，真的会让你吃惊！#升糖指数 #孕妈 #控糖
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控糖佬Peter陆2月前
玉米是优质碳水，看看喝一碗玉米做的大碴粥，会不会炸糖#控糖 #升糖测试 #糖友日常 #大碴粥
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鱼美人🧜控糖2月前
#糖前期 #控糖饮食 #胰岛素抵抗 又又又翻车了！143克玉米碴米饭威力这么大的吗？谁是升糖刺客？远离任何含支链淀粉的食物！
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老程和干妈控糖记2周前
大多数糖友都在吃错#控糖 #糖友饮食 #粗粮 #揭秘 #知识科普
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糖尿病逆转专家裴剑浩11月前
玉米越甜升糖越慢？糖友千万不要选错了 #糖尿病 #玉米 #控糖饮食 #硬核健康科普行动 #裴剑浩医生
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梦老师讲堂5天前
吃哪种主食升糖低呢？水果玉米甜玉米评测，吃水果玉米升糖怎样 玉米对于很多朋友是比较熟悉的，但是玉米也有很多品种，比如黏玉米，老玉米，糯玉米，水果玉米，甜玉米，那么哪种玉米升糖更低呢，今天咱们来评测一下，水果玉米看看升糖怎么样，高还是低，快还是慢，个人评测仅供参考，希望对大家有所帮助。#涨知识
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装忧郁被打1周前
#食用玉米渣后升糖快不快
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丁香家10月前
这8种粗粮，都是高升糖的！ 最后一种比大米升糖速度还快！#控糖 #健康饮食 #减脂 #粗粮 #主食
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