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红二姐6月前
当你被压力压得喘不过气时就这样做#压力 #放松 #日常唠嗑 #自在生活
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站桩谢老师（尚仁博武文化）4月前
压力大身体差，不用着急，谢老师只用一招帮你搞定👍#站桩智慧 #站桩谢老师#站桩教训#小院站桩
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安心 -5月前
当觉得自己被压力压的喘不过气，可以试着回归最本真的自己#长长的路慢慢地走 #研究生日常 #河南师范大学
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云笈师兄5月前
你以为是事情太多压得你喘不过气，其实，是你的心，太乱了。#国学文化 #易学智慧 #焦虑
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职场老卢5月前
缓解工作痛苦，试试一念转境！ 每当发生让自己难受的事情时，试着第一时间提取对自己有益的部分，只要心情好了，就算自欺欺人又何妨？#职场 #职场智慧 #职场人生 #职场那些事 #经验分享
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大卤蛋I 健身6月前
被抑郁烦躁压得喘不过气？3个自救指南快码住！ 你有没有过突然emo到不想说话 像被一团乌云笼罩的瞬间？ 别慌！这3个超实用调节法我亲测有效👇 ✨【人间烟火治愈术】 钻进菜市场挑最新鲜的菜 听摊主的吆喝声 看烟火升腾 回家把烦恼和食材一起下锅翻炒 当美食香气散开的那一刻 连空气都变甜啦～ 💪【能量补给站】 没精神就试试牡蛎精华 像给身体充了满格电⚡ 搭配每天1小时暴汗运动 多巴胺直接爆表！ ⏰【专注力魔法】 每天雷打不动专注做1件事 看书、画画、拼图都行 当你沉浸其中 烦恼自然被抛到九霄云外 别让坏情绪困住你！ 从今天开始行动起来 把生活调成自己喜欢的频道吧～ #情绪管理 #自我疗愈 #生活小确幸
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never老师讲心理5月前
为什么你总是被压力压的喘不过气#焦虑#焦虑症#精神内耗#心理学#心理咨询
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喜哥自媒体4天前
#上热门 如果你正被父母的养老问题压得喘不过气，这个视频是你的必看指南。我们坦诚聊聊‘孝心’这个奢侈品，如何在尽责与自我拯救间找到平衡。点个赞，我们开始这场残酷但必要的对话。#老百姓关心的话题 #热点 #每日分享 #正能量
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山东跑王哥（自律 跑步 减肥）3周前
当你觉得你被困难压得喘不过气想放弃的时候，请你记住，困难也是坚持不住了，所以，撑住！打败它！#跑步 #你的坚持终将美好 #80后
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Hathy2月前
有关政治性抑郁 #抑郁情绪 #自救指南 #心理健康
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张OK和韩可以5月前
拒绝校园霸凌，你可以这样做 最近刷到一条校园霸凌的新闻，胸口像压了块石头喘不过气。突然想起一位前同事说过的事—— 她说小时候因为胖，被同学排挤、嘲笑。有时候同学会故意绊倒她，会在她背后贴羞辱的纸条；甚至有人当着面推搡打骂她。她回家告诉父母，得到的却是一句 “他们怎么不欺负别人，就欺负你？”。 这句话像把生锈的刀，扎进她幼年的心里。从那以后，再被欺负时她都默不作声。因为她也开始觉得被欺负是自己的错。成年后，哪怕在职场遭遇同事孤立、无端否定，她也只会默默承受。直到后来看了很多心理学的书籍，她才敢正视那些伤疤。她说：“要是能回到小时候，我一定把那个躲在角落的自己抱在怀里，告诉她，错的从来不是你。” 在六一儿童节发这条视频，其实私心希望大家别点开，也永远用不到。愿每个孩子都能被世界温柔以待，不必经历黑暗里的眼泪。 #校园霸凌零容忍 #校园霸凌 #校园霸凌如何预防 #自我保护 #张ok和韩可以
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卿君能量站5天前
#强者思维 #转念 #压力管理 #解压技巧 #成长感悟
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橙橙游玩日记3周前
最近被工作压力和人际关系，压到我真的喘不过气来，今天鼓起勇气来瑞即心理好好#深圳瑞即心理咨询#瑞即心理咨询#深圳心理结构 #强烈推荐
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小猫说🐱4月前
还清负债的正确路径！良心分享！ #负债人上岸 #带你认清现实#走出低谷期 #我的金钱观
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南宁助融-威少4天前
如果你已经被压得喘不过气，不妨试试#干货分享#金融常识 #知识分享 #打工人的心酸 #创业
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梦游4月前
你有没有那么一瞬间被生活压得喘不过气来？ #成年人的崩溃#生活百般滋味 刷到人民日报的一个视频，一个男子坐在31层外墙崩溃大哭通过警察叔叔的一番劝导和妈妈的一番通话，救了他，有时候在问自己为什么会那么不快乐，那么多忧愁，是因为欲望吗？是因为已经有钱了，还想更有钱吗？其实都不是，我们之所以活得沉重又拧巴，并非被欲望蒙了心——比起“有钱了还想更有钱”的贪念，更戳人的真相是：在人生的几道“必答题”面前，兜里那点积蓄像片薄纸，压根兜不住生活的风雨。现在我们这代人最怕算的“人生这笔账单”太扎心：一眨眼孩子到了谈婚论嫁的年纪，一套学区房的首付能压弯脊梁；随便逛趟汽车4S店，年轻人眼中“刚需”的代步车，标价单上的零能数到眼花。更别说躲在暗处的“健康雷区”——一场突如其来的大病，能让普通人一辈子的积蓄瞬间清零，连迈进医院大门都得先攥紧衣角算“哪项检查能省”。这些愁绪的本质，从来不是“想要的太多”，而是“怕自己能给的太少”：怕孩子因没房在婚恋里被轻看，怕父母生病时自己拿不出救命钱，怕一场变故就让全家掉进“兜底无门”的窟窿。所谓“累到崩溃”，不过是无数个“想扛却扛不动”的瞬间，在心里结了痂——明明已经把自己拧成了“赚钱的螺丝”，却发现永远追不上“生活标配”的升级速度。最让人窒息的不是苦本身，而是“不敢停”的循环：不敢病、不敢歇、不敢细想“如果有一天撑不住了怎么办”。那些藏在深夜里的叹息，那些对着银行卡余额发的呆，早把“活着”熬成了一场和时间、和现实的贴身肉搏——哪有什么“过高的欲望”，不过是想在这滚烫的人间，给在乎的人砌一堵稍微结实点的墙，却发现自己的肩膀，终究扛不住时代甩来的巨石。 #成年人的崩溃
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尼采的书单4天前
学轻松主义，高效做事不内耗。 总被琐事缠得喘不过气？格雷戈・麦吉沃恩说：高效不用靠硬扛，轻松也能成事！书里没有复杂理论，全是 “做减法” 的实操方法：用 “重点筛选法” 砍掉无效任务，靠 “极简流程” 简化做事步骤，连沟通都有 “高效话术”。亲测用这招，每天少做 3 件闲事，反而提前完成核心目标 —— 原来把事做轻，才能走得更远！#轻松主义 #高效工作 #极简生活 #高效工作 #好书分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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莫然读书（书在橱窗）3周前
当代人总在为还没发生的事焦虑到失眠？被“未来的麻烦”压得喘不过气？翻开《不要担心2小时和8公里以外的事情》，让李松濤带你跳出精神内耗的怪圈！ 书里没有空泛的鸡汤，只有扎心又治愈的真相：你焦虑的“灾难”，大多是自己预设的困难幻梦；那些“必须担忧”的未来，不过是想象的陷阱。作者用温暖又犀利的笔触，教你把注意力从“8公里外的烦恼”拉回“此刻的人生剧情”——学会专注眼前的呼吸、触手可及的温柔，才能在兵荒马乱里，养出能抵御焦虑的内心铠甲。 别再让未发生的事偷走当下的快乐！点击购物车，把这本“情绪急救手册”带回家，从此和内耗说再见，活出轻盈又清醒的人生～
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阿南达希塔花园4月前
释放思想包袱，找回清醒人生 总被他人期待压得喘不过气？收下这封眉心轮疗愈情书！用靛蓝色宝石冥想，释放沉重思想，学会辨别真爱与负担～轻松做自己！#女性成长 #疗愈冥想 #情绪释放 #自我觉醒 #疗愈冥想 #情绪释放 #自我接纳 #遇见更美的自己 #脉轮冥想
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荆州职教中心-杨老师2周前
如果你也曾被坏情绪压得喘不过气，甚至想过伤害自己，请一定要把这段视频看完#初中生 #抑郁 #湖北 #公办中专 #荆州市荆州职业教育中心 @湖北升学杨老师
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Will 呉2周前
一个人到底怎样才会变强💪 #经验分享#内容过于真实 #每日分享#知识分享
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刘彭远博士&心智成长6天前
#工作压力 #心理压力 #心理 #生活压力 刘博士亲自解疑
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爱冥想的剪刀手7月前
7min放松减压冥想 释放所有压力和疲惫 生活节奏太快，压力大到爆炸？😣 工作、学习、人际关系……每天都被各种事情压得喘不过气？ 别担心！今天分享一个超实用的解压冥想方法，每天只要5分钟，帮你快速放松，找回内心的平静！🧘‍♀️ #冥想#提升自己 #松弛感 #减压 #女性智慧
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财财小爱有福气4天前
每一个人被工作，生活，压的喘不过气来的时候，当你感觉无处宣泄的时候，可以试着让你自己唱出来，不管好不好听#生活
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北京李瑛莉律师1月前
地方没有头绪的时候向上向外看看 找找机会#法律 #普法 #律师 #律师咨询
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白一 一3周前
每天被生活压的喘不过气来，忙忙碌碌又“丧气满满”，如何改变这种状态。《当下的力量》交给了我们方法。把注意力集中在当下，集中在此时此刻你正在做的事情上，感受身体的每个细胞都在享受当下，那你就没有精力去感受其他。那些“丧丧的”，“颓废”的情绪都讲无处可去，只能消失在你的生活里。#每日分享 #读书成长 #女性成长 #当下的力量 #成长书单
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峰哥咨询工作室2月前
负债压的喘不过，该怎办？#宁波贷款鲁大师#宁波 #老百姓关心的话题 #负债前行
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幸运🍀星3月前
#文字#书单#治愈文案#书单推荐#心理学 好多好多人被坏情绪压得喘不过气来，你是不是也一样？ 这本可可爱爱的快乐自愈书，里面有关于自爱的99个方法。
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会说话+4周前
别让内耗偷走你的时间，也别让纠结磨掉你的勇气。#王志文 #天道 #遥远的救世主
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精神科医生赵婷3月前
焦虑抑郁有3个常常被忽视的因素，一定要重视 #肠易激退#慢性炎症#抗炎#肠胃#抖出健康知识宝藏
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柳七5天前
如何从负债变成富翁
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唯询心流研究所1周前
成人的情绪缓冲剂，3步打造心理安全岛 #心理安全岛 #安全岛 #情绪失控 #焦虑抑郁 #情绪调节
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盘州金融_小易讲公积金3周前
给大家几个建议#盘州#同城#负债人加油#金融常识 #债务重组
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咖啡香里的书虫2周前
内耗不是你的错，但停止内耗，是你对自己最温柔的负责。” 如果你现在正被就业焦虑、房贷压力、家庭责任压得喘不过气，总在深夜翻来覆去想太多，那《反内耗心理学》一定值得你读一读#读书 #内耗 #成长
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@芷珊2周前
如果有一天，你被工作的琐碎压得喘不过气，又或者被家庭琐事积累了满身的压力和焦虑，情绪不能用语言表达出来 那就来试试瑜伽吧 它可以把所有的烦闷随着呼吸倾倒出去 把内心的无力感，彻底转化为核心的力量 ，慢慢地你会发现，生活中真的处处是它的好处#遇见更美的自己 #瑜伽 @抖音创作小助手
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源式羽球7月前
你的头顶还被压的喘不过气吗？一条视频教会你 #羽毛球 #源式羽球 #干货教学
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单亲妈妈梁景燕6月前
当孩子被学业压得喘不过气时我们要做的不是添柴，而是陪他们找到释放的出口#养能健氨基丁酸
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晨曦语3月前
好书推荐：《人间值得》 如果此刻你正被生活压得喘不过气，一定要翻开这本书！"——当董宇辉在直播间哽咽推荐《人间值得》，当人民日报用整版篇幅解读它的智慧，我才明白：原来我们都在找的"活法"，早就被一位日本奶奶写透了！#好书推荐 #人间值得 #一本好书
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炸娱专家容嬷嬷3周前
15分钟，从KPI里“逃”出来，找回属于你的治愈时刻！ #来本好书给自己充电 #知识充电计划
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柏·禅意修舍4天前
被加班、KPI 压得喘不过气？来山西五台山禅修充能！古寺晨钟敲散焦虑，山风带走内耗，五天静坐冥想 + 山林漫步，卸下满身疲惫，重返职场更有底气 #禅修 #疗愈 #打工人解压 #五台山禅修之旅
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心向教练Sharon2周前
你是否每天早出晚归，却总被“害怕”裹挟？怕被批评、怕被看低、怕承认自己不行，让“恐惧式努力”压得喘不过气？看完这个视频，或许能帮你把目标拉回“学习成长”，让行动变得轻盈。
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小周变老周~悟生活5天前
如果你现在也被债务压得喘不过气，进来听我说几句。#经验分享 #成长之路 #正能量
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河南特种考证～朱老师1周前
#上热门 #好心态决定好状态 #讨论 #支点一开灵感乍开 #悟道人生 今天不讲培训，今天跟各位朋友，聊一聊心态，很多朋友可能被经济压力，压的喘不过气来，找不到方向，老朱建议大家，不要乱行动，更不要自我否定，先停下来，理一理思路，调整好心态，再出发!
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谢律在线帮忙上岸1月前
债务压得喘不过气？试试这三条通道，轻松上岸！#逾期 #负债 #负债前行
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浠悦读书4天前
《静心》书中教会我，被工作压得喘不过气时，花三分钟整理桌面；与人争执后，先闭眼深呼吸十次。这些小事像微光，慢慢照亮我浮躁的生活，让我学会与自己和解，也与世界温柔相处#读书#茶生活 #修身养性 #人生感悟#智慧人生
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蒋老师说金融2周前
被債压得喘不过气，怎么办？ #成都 #公积金 #事业单位 #国企 #公务员
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上海金融小小李2月前
被债务压的喘不过气，一定要看完这条视频#内容过于真实#知识分享#上海#贷款#债务重组
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品质生活体验中心店长穆穆4天前
情绪绷太紧？头发先 “抗议” 你是不是也是被工作、生活压得喘不过气，头发就用掉发、干枯来提醒你。停下歇会儿，泡杯茶、涂个护发精油，安抚好情绪，头发也会跟着恢复元气。 #沉浸式发仕源 #养发馆 #头皮护理 #养发#丽人
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玄松有话说3周前
如果你被债务压得喘不过气，那你还是看一下这条视频 对显化负债清零、快速搞钱没兴趣的朋友可以划走啦！这条视频藏着实操显化方法，截图保存或进主页粉丝群领完整步骤指南～ #显化负债 #财富显化 #搞钱玄学 #实操攻略 #财务自由
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六坤之力4天前
如何培养好下一代 #家长必读 #教育 #学习 #亲子沟通 #个人成长
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愈见水音3周前
三分钟释放焦虑引导#焦虑 #心理 #释放压力 #正念 #悦然和音
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海南注册公司找大志2周前
从被负债压得喘不过气，到快速清债，关键就藏在这3个核心的心法里，普通人也能学，在海南我负债的时候，也每天在做好事，帮助别人，这条视频与创业者共勉吧。#创业者共勉 #负债 #负债人加油 #创业日记 #翻身
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Aaron1月前
KPI压得喘不过气？职场小白自救指南 每天被Kpi追着跑？ 学会这些招再也不焦虑！ #职场 #kpi #工作压力 #职场小白
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厦门个人破产2周前
#个人破产后债务怎么办 #负债人如何翻身上岸 #厦门个人破产 是否因为失业、疾病、创业失败等原因，感到被沉重的债务压得喘不过气？是否每天都在应对催收的焦虑中度过，看不到未来的希望？请知道，您并不孤单，而且，现在可能有一条法律途径可以帮您摆脱困境，获得经济上的“重生”——这就是个人破产
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好心人4天前
【摸鱼办】提醒您：周四了，摸鱼人！被工作压得喘不过气，那就通过摸鱼创造休息，逛逛微博=跟热点，看看知乎=找文案，刷刷B站=找灵感。摸鱼之余，别忘了顺便完成今天的工作~
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老殷来了2周前
你是不是也常觉得自己过得特别糟糕？被负债压得喘不过气，觉得没钱很丢脸？ 其实真的不必这样想。 这年头，能好好活着、不放弃，就已经赢过很多人了。 大部分人都在咬牙硬扛，你并不孤单。 负债并不可怕，焦虑也解决不了问题。 踏踏实实去挣，一步一步去还， 慢慢就走出来了。 稳住，你就已经在靠岸的路上。#负债 #励志#创业#宝妈#负重前行
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循悟心理4天前
一句话教你做心理咨询，意象走出困境 被压力困住？试试意象完成技术——把焦虑变成画面，在想象中看见自己走出困境，激活内在力量，重拾前行信心！ #CBT #认知行为疗法 #循悟教育 #心理疗愈 #心理咨询师
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香气空间4月前
谁懂啊！被别人的情绪垃圾压到窒息！教你一招切断~~ 是不是总有人一开口就疯狂倒苦水，恋爱脑上头、职场 PUA、生活破事全往你身上倒！听多了整个人都像泡在沼泽里，喘不过气！ 别再当免费情绪垃圾桶了！今天教你【负面情绪切断术】，直接拿捏情绪主动权👇 【能量护盾法】聊完找个安静地方大声赶走坏的，把吸走的快乐能量补回来！ 记住！心软当不了情绪超人💪 学会拒绝精神内耗，你的情绪健康比什么都重要！从今天起，做自己情绪的 VIP，垃圾情绪统统退！退！退！👋 #情绪管理 #自我成长 #女性智慧 #拒绝内耗
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鲸税猫企服·财税(明楼店)4天前
被创业资金压得喘不过气？别让财税琐事再耗光您的精力#创业资金 #代理记账 #初创企业 #注册公司鲸税猫 #记账报税
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钧渝5天前
如果你也感到疲倦、执着，被目标压得喘不过气来， 这首李雨儿老师的《如是》送给你🌹 管理团队，我学“有为法”；而这首歌，教我“无为心”， 愿你 愿我 愿我们大家 都能如是我闻，自在随心🙏 #人生智慧 #治愈系音乐 #压力管理#如是 #翻唱
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长沙优眠医学中心4天前
是否常常感到压抑，经常不安或莫名担心 #长沙心理咨询 #焦虑情绪 #抑郁情绪 #长沙优眠 #关注心理
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法债顾问-李老师5天前
网贷逾期必看！平台冻结的五种手段及应对方法！ 每天被债务压得喘不过气的朋友，最难受的莫过于突然发现自己的账户被冻结。你只能眼睁睁看着存款被锁定，却不知道发生了什么。账户被冻结后该怎么办？这关系到你的每一分钱，弄明白非常关键。视频很长，认真看完对您很有帮助！#逾期 #逾期协商 #负债 #冻结账户
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