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肖书3月前
希望这三个锦囊也能过帮助低谷期的你#干货 #自我救赎 #原创视频
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戴老师超级干2周前
改了4个日常习惯，睡眠质量又恢复完美！ #睡眠 #熬夜 #早睡 #减脂 #戴马力
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陈说艾灸2月前
半夜总醒？试试这样做！ #传艾书院 #中医 #艾灸 #失眠 #养生
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小小宋3月前
-孩子晚睡难调？1个方法3天显著效果，亲测有效！看这个就够了 #育儿干货 #家庭教育 #孩子晚睡的危害 #宝宝睡眠#科学育儿
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睡个好觉读书会3月前
午睡怎么睡出“神清气爽”？记住这三点，睡好午觉可养生。#睡眠#养生#睡眠质量#CBTI#午睡
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苏州神经内科须进主任2月前
希望下次能听见你早点起来的消息 #苏州中医神经内科#苏州中医须进#苏州焦虑症老中医#苏州焦虑症#苏州抑郁症
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哆啦YO妈8月前
别再让宝宝晚睡啦！7招解决晚睡和频繁夜醒！ #育儿经验分享 #妈咪新风向 #我家带娃有绝招 #宝宝睡眠 #妈卡爸卡养娃宝典
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带着焦虑去旅行3月前
以前睡不着，现在醒太早 #焦虑症 #抑郁症 #艾司唑伦 #右左匹克隆 #失眠
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小 铭4周前
减肥期间饮食该如何安排 #減肥 #减肥知识 #减肥方法 #减重 #科学减肥
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小薇·日常生活9月前
因为我入睡困难容易醒，睡觉都是飞行模式，今天中午12点颂宜醒了才起，牛马打不通电话就回来了😥#记录真实生活 #婚后日常
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陈曦育儿课堂4年前
孩子在家每天不早睡，还睡到中午才醒，要怎么安排正确的作息时间呢？#规律作息 #育儿经验分享 @DOU+小助手
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鸟古力3月前
养好身体首先要养好睡眠 #养生 #养生就是养健康 #夏季养生 #睡眠
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澄澄娃带妈11月前
15个月11天| 规律作息的一小天～3顿辅食2顿奶如何安排？ 早上8:00醒喝奶210毫升 上午8:30加餐红枣小馒头 中午12:00儿菜排骨青菜粥 下午16:00时蔬炒面配南瓜小糊糊 晚间20:00喝奶210毫升 吃饱喝美～快乐充实的一天结束！#1岁宝宝辅食#宝宝辅食跟我学 ＃宝宝一日三餐#规律作息的宝宝
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中医一针1周前
#气血两虚 #医学科普 #中医 晚上睡不着，可以试试这一碗汤
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牛麻麻👶🏻5月前
周末嘛 就得待在没有天花板的地板 心情舒畅 身心愉悦#日常生活 #记录日常 #全职妈妈 #生活日常
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肝胆外科医生刘达人7月前
怎么午睡好 #午休 #医学科普
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十月馨•馨佳尔羊奶粉2周前
育儿干货|宝宝作息与喂养怎么调整？ #育儿经验分享#宝爸宝妈必看#宝宝作息 #宝宝喂养知识科普
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小鸟先生2月前
#顺风车 #顺风车司机#顺风车经验分享
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山西儿科阴怀清5月前
打算给宝宝断夜奶，可以这样去矫正（根据宝宝实际情况选择进行）#宝宝夜奶 #夜奶怎么断 #喂奶时间 #喂奶间隔时间 #带娃
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戴老师科学睡眠4月前
宝宝频繁夜醒，作息应该如何调整？ #宝宝睡眠 #夜醒频繁 #断夜奶 #频繁夜醒
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苏宴2月前
南阳人的早餐！窝子面➕牛骨汤！不是老乡根本不懂这碗面有多上头！#这一碗好过瘾 #地方特色美食 #南阳美食 #南阳早餐 #窝子面
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及早酒店管家朱朱6天前
把闹钟关掉，让阳光替你叫早。在及早酒店，睡眠不设限，自然醒才是清晨的正确打开方式。#睡到自然醒 #合肥微度假酒店#演唱会住宿攻略 #合肥设计师酒店#合肥及早酒店
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澄澄娃带妈11月前
15个月15天 | 规律作息的一小天～3顿辅食2顿奶如何安排？ 早上8:00醒喝奶210毫升 上午8:40加餐红枣灯笼馒头 中午12:00白萝卜蒸肉丸配杂粮粥 下午16:00红枣馅儿馒头配南瓜小糊糊 晚间20:00喝奶210毫升 吃饱喝美～快乐充实的一天结束！#1岁宝宝辅食#宝宝辅食跟我学 #宝宝一日三餐 #90后帯娃
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一夜宁灯5月前
K宝进急诊室后的晨间日常生活vlog #精致女人#晨间日常vlog#ootd穿搭#日常vlog#kaitlynjohnson
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大胖夫妇1月前
一点光亮就醒的，真的可以试试特步家这个眼罩，戴一整晚很舒服#遮光眼罩 #特步 #特步眼罩 #睡眠
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好人一生平安1周前
谢谢抖友们的支持，谢谢抖音平台，内容仅供参考，如有不适，请线下就医，我每天中午12点开直播
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Miss乔1周前
孕期想控制体重姐妹看过来🥰 姐妹们营养均衡，不贪吃是秘诀呦 ，坚持就是胜利✌️我们一起期待吧🫶#孕期控制体重 #怀孕 #怀孕日记 #孕晚期
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美玉美玉1月前
放假回家第一天，睡到自然醒吃饺子出发人挤人去北京#记录生活 #纪录美好生活 #vlog#放假 #打工人
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豆包吃饭了5天前
戒掉抱睡奶睡和频繁夜醒，用“抱起放下法”统统适用，帮助宝宝自主入睡并且睡整觉。这个方法适合4-12个月宝宝，非常有效，前提是宝宝身体健康并且睡前已经吃饱，全家统一战线并且意志坚定。 以下是这几天的实战记录： 10.30号。21.30睡， 2点醒-3点半睡，抱起放下历时1个半小时，6点半起床。 10.31号。21.30睡，23.30醒-00.30睡，抱起放下历时1小时，5.30自己醒来玩。 11.01.号。9.30第一次入睡，抱起放下 5次，9.50睡，历时20分钟。11.40醒（拍拍接觉）。3.40醒-4.25睡（喝水➕放床上-哭了几声-唱歌➕抚触-不停翻身自主入睡），6点30自己醒来玩 11.02号。9.20自主入睡。 2.20醒，全程没有抱，在床上哭并试图挣扎，但是没有越哭越响，通过语言加抚触安抚平静下来入睡，历时5分钟 11.03号。9.30自主入睡 1.30抚触接觉，6.30醒 #断奶 #离乳不离人陪伴式断奶 #新手妈妈 #夜醒频繁 #育儿经验分享
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上栗恒耀全铝制作5天前
也不知道是怎么回家的。
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众行八方3周前
俗话说的好，冬天脚冷，夏天就会脚热，如果夏天你的双脚特别怕热，又特别容易出汗的话，就可以试试这个八珍足贴，它里面都是很友好的东西，晚上睡前贴上，白天起床撕掉，坚持一段时间，你会发现大不一样哦！爱惜自己，从一双小小的足贴做起，快来抢购吧！
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张小改（单亲带娃）5月前
每天睡到中午12点才起床，忍不住了，不说不行。#宝妈 #搞笑
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杨洋记录生活1月前
#创作者中心 #创作灵感 远嫁留守宝妈，记录独自带娃的真实生活#vlog日常 #日常生活 #记录生活
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小王记录日常vlog📝3周前
#vlog十亿流量扶持计划
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狗哥行天下3周前
#记录生活#三角洲
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姚军强5天前
睡不着 睡不香 睡不沉 中医教你调理失眠 不失眠千万不要用 #中医 #养生 #涨知识
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狗刘3月前
进化论怎么没给月经进化了呢…#精神状态belike #内容过于真实 #月经 #电子榨菜#狗刘
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煜昕的康养日志1月前
熬夜调理，这样睡，越睡越漂亮！#养生调理 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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静梦舒小店铺6天前
睡不着觉的 一碰就醒的你们都怎么解决的？一起聊聊天儿#阿拉腾噶尔迪 #熬夜 #熬夜党救星 #睡眠质量 #自用好物分享
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糖渍🌙1周前
中午12点甚至没有早上7点来的精神哈哈哈哈哈@𝑇.崔十八¹⁸ @𝑇.麦麦ᵐ🌾 @𝑇.桥鹊🦒 @𝑇.Js #崔十八 #听潮阁哈哈麦麦 #听潮阁礼桥鹊 #凌熙阁js
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Lucky_Kiki1月前
#国庆第二天 游戏闯关躲暗礁式皮划艇，卡住脱困才是常态与乐趣。
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保膝卫士杨医生3月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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甜甜圈梦女7月前
如果你们下午四点来那我将睡到中午十二点 花园澳门四点开场ip广州睡到中午十二点多才醒 最后刚好赶在开场前1分钟安检入场 要不是九个月内来过三次澳门已轻车熟路今天就别想看steady了 本女子就这样极限 3.5h广州从化到百老汇场馆 甚至票也是前两天收的签注是五号才补的#nctwish #nctwish澳门 #追星日常 #极限挑战 #为了见nctwish什么都干得出来
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冰城秀秀（陪读中）11月前
一口气睡到了中午12点多才醒！缺觉难受😣，咱就请假在家补觉！不管你耽误多少课，只要有个好精神儿头，知道把落下的都补回来，到什么时候都不晚！#睡觉的最高境界 #阳光撒在脸上 #记录真实生活 #初四学生 #情感
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失眠专家高洁1月前
服用1周中药睡眠改善明显。 #失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #失眠 #中医
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奥秘无穷·爆点视频3周前
#创作灵感 元气茯苓八珍足贴#八珍足贴 #驱寒足贴 #茯苓八珍足贴 #好用不贵经济实惠 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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专注失眠睡眠的熊医生1月前
严重的睡眠障碍应该怎么办？#失眠#健康
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心灵探险家3月前
🔥 热醒？失眠？我真的受够了！周五中午专家救我！ ⏰ 7月11日 中午12点 锁定《新疆名医堂》直播间！ 张桂青教授团队亲授“睡眠修复术”，终结失眠！ 请大家锁定@新疆新闻广播 @新疆广播电视台 @丝路视听 #失眠 #睡眠 #医学科普 #健康睡眠 @_Y💕 @孙小花
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女铭星瘦了3月前
减肥越醒越早原来是皮质醇炸了#皮质醇 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #逆袭
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呦呦鹿鸣3月前
学了中医才知道：跟着时辰过日子比啥补品都管用！ 以前三点睡，中午醒，以为能补回来，结果越睡越累。 后来跟着《黄帝内经》里的时辰养生过一天才明白，咱身体里藏着个智能闹钟，到点就得做对事！ 不用严格照搬，抓住几个关键节点就管用！ #随时随地轻养生 #养生 #养生小知识 #中医养生 #女性养生
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李善宝2周前
学籍又没了 #留学日常 #海外生活
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毛不亮带娃记2周前
宝宝黑白颠倒应该怎么办？ 1.记住早起才能早睡，不能妥协 2.下午不能睡太久，晚上就会没有困意 3.黄昏觉该不该睡，不能太死板#宝宝睡觉 #黑白颠倒
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鳄鱼cl3月前
熬夜后第2天的补救大法#硬核营养
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悦姐和歆妹的妈妈是佳黛2月前
12点醒，1点醒，2点醒，4点醒，6点醒，没睡过超过两小时的觉，白天带，晚上熬，夜夜难熬夜夜熬，一个人独自面对两娃，熬过了无数个黑夜，还要每天控制好情绪，面对身边糟心的人和事。妈妈是怎么在睡梦中听到孩子哭声，然后撑着一天的疲惫和困意不管再困再累都得爬起来抱孩子，从生完孩子的那一天起所有人都可以躺平只有妈妈不能#只有宝妈才懂吧#一拖二的日子 #说不出的心酸 #熬夜带娃
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是艾米娜呀2周前
延长周末小技巧，这样做周末2天变4天哦...##小知识 #儿童教育 #家长必看 #神操作 #孩子必看
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小西家-西爷3月前
🇺🇸day9 睡到中午12点才醒，三点晃到环球影城，某宝买的门票，没有优速通，该坐的都坐到了，有些还刷了两次，马里奥随便进，不跟日本一样 还搞什么抽签，那个随时下雨的片场其他地方都没有，过了这么多年，依然很能打～ 不求你俩成绩有多好，也不求你们有多大成就，开心快乐一点就很好～ 一直保持这种状态，就是我得一直努力💪#爱了爱了 #打卡 #环球影城 #洛杉矶环球影城 #洛杉矶环球影城马里奥
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小海老师3月前
澳洲物价｜Box Hill真的是华人购物天堂，吃的用的都很全#墨尔本#vlog日常
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专注失眠睡眠的熊医生6天前
不明原因嗜睡什么原因？ #医学科普 #科普一下 #嗜睡 #抑郁
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小道合清2周前
#养生 #玄学 #道家文化
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