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沈哥好养活2周前
冬季睡懒觉才是正确的养生打开方式#创作者扶持计划 #冬季养生必看#跟倪师学养生#健康科普 #中医养生
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倪好养生6天前
倪师聊养生 冬天养生#倪海厦 #冬季养生
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儒释道养生3天前
中医时辰养生法：晨升阳、午强体、晚安神，给自己一个温暖的冬天 节气养生篇（10），想学功和交流的朋友，可关注我，获取更多气功养生知识，为了健康，让我们一起练起来吧！ #健康 #养生 #冬季养生#节气养生 #防寒保暖
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首都医科大学附属北京中医医院1周前
随着四季调作息才是养生王炸~ #抖出健康知识宝藏 #四季养生 #早睡早起 #规律作息
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武当十三5天前
武当冬季养生 早起先来热个身，每天30次开心一整天#养生操 #八段锦 #拉伸 #道家养生 #跟我一起做运动
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好运养生说6天前
冬天早上不想起床怎么办啊 #养生#养生知识#涨知识#睡懒觉
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AI养生（阿晚的书屋）3天前
黄帝内经有云:“冬天适合藏”，赖床不是懒，你知道吗？#老祖宗的智慧 #养生之道#养生就是养健康
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梁南老吴讲养生1周前
睡懒觉，在冬天也是个很好的养生方式
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每日一呼吸4天前
冬天最大的养生，居然是“赖床”？ #养生 #道家养生 #道家文化 #道家思想 #道家智慧
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道医谢仁望4天前
古法早起两个腿脚动作，千万别小瞧了，谁练谁知道！#秋冬是去户外最好的季节 #居家锻炼 #道家养生方法分享 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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养生食补说3天前
古人养生智慧，秋冬早起拍中府云门，清宣养肺，试一试#小动作大作用 #养生操 #经络疏通 #养肺润肺
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四季中式养生3天前
四季中的冬季养生，晨起一定要在被窝里暖一会在起身，一免造成身体不适，冬天做到早睡晚起，顺应天时很重要，只有这样做身体才健康。#日常生活小常识 #国学国学国学 #吃什么
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舒子墨3天前
所有女生这个冬天都要学会这个早餐#减脂早餐 #养生
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富贵养生殿4天前
#拿捏冬季暖感还得是羊绒 #古人的智慧 #上热搜 #养生知识 《黄帝内经》里说：“四季的阴阳变化，是万物的根本。” 想养生，第一步就是顺应天时。 春天，阳气生发，适合晚睡早起，多到户外走动。 夏天，阳气最盛，晚睡早起，保持心情平和，不要动怒。 秋天，万物开始收敛，要早睡早起，让心静下来。 冬天，阳气潜藏，要早睡晚起，等太阳出来再活动。 起居作息，跟着太阳和季节的节奏走，就是“顺时养生”的关键。
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肺常开心刘医生2周前
冬天晨练有讲究#医学科普 #晨练 #银发健康
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姗姗来了3天前
天冷了也要坚持晨跑！我看还有谁！举起手来✋🏻😂😂😂#晨跑
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小唐的古法妙方3天前
冬天赖床可不是你懒 #养生 #养生就是养健康 #中医养生知识
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问医闻app-晨晨小师弟6天前
冬天一定要赖床 这种方式叫冬藏！#冬天 #养生 #养生就是养健康 #知识分享 #健康
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西蜀一茗1周前
冬天早起危害大 #随时随地标记一下 #知识分享 #涨知识 #养生 #每天跟我涨知识 @DOU+小助手
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大河健康报6天前
秋冬养生，从“早卧晚起”开始 #养生 #健康科普 #中医 #陈奕臻
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欣芮爱养生2周前
冬天不怕冷就喝这碗元气汤 一到冬天就手脚冰凉，每天早起10分钟给自己蒸一碗元气汤#养生汤 #秋冬养生 #养生日常 #食疗 #健康生活
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小熊厨房旗舰店5天前
不到两点不肯睡的姐妹，来挑战早起一杯苹果养颜茶啰，熬夜也不怕脸色蜡黄的秘诀#苹果玫瑰花茶 #小熊养生壶 #仙女都在喝 #秋冬热饮
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老徐爱煲汤2周前
秋冬的正确打开方式应该每天早起6分钟，蒸一碗红枣苹果，坚持下来手心都是暖暖的，指甲盖粉红粉红的！#秋冬养生 #蒸苹果 #仙女必备 #滋补养生 #早餐吃什么
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丁小梅3天前
冬天多睡一会儿，反而对身体更好#健康 #养生 #每日分享 #赖床#知识分享
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赵先生3天前
冬天一定要赖床，这是养生之道，称为冬藏 #冬藏 #养生知识
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中式养生录3天前
《黄帝内经》里的养生口诀，#古人的智慧 #老祖宗的智慧 #中医养生 #健康养生
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子衿4天前
冬天到了，天气冷了，大家不要起太早了#健康 #养生 #每日分享 #正能量
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古中式养生录4天前
冬天赖床，也是一种养生之道 #老祖宗的智慧 #冬季养生 #养生之道
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武姐爱生活4天前
冬天啊，该赖床就得赖床，这可是老祖宗说的“冬藏”养生道#养生#古人的智慧 #养生知识
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- 老王讲养生1周前
#上热门🔥 女生冬天这样养，气血足到发光！✨ 狠人养生法！3招让你冬天告别手脚冰凉，从内暖到外🔥 1️⃣ 早上“一杯水” 生姜红枣茶，直接喝进“小太阳”🌞 驱寒暖宫，素颜都透红润！ 2️⃣ 晚上“一盆汤” 40℃热水泡脚，逼出体内寒气 加点艾叶，睡眠质量翻倍💤 3️⃣ 睡前“两个动作” 还阳卧：补肾气，充盈气血 脚趾抓地：健脾，让吃进去的补品都吸收！ 这个冬天，偷偷卷养生，明年惊艳所有人！💃 #女生养生 #冬季养生 #气血不足 #变美小技巧
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阿惹1周前
冬天赖床是最简单养生方式#内容太过真实 #脑洞大开 #看一次笑一次 #我在抖音看综艺 #生活习惯
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苏老内丹养生之道3天前
秋冬晨练这个动作，一整天都清爽舒畅 #热点 #古法锻炼 #晨练 #古法养生 #养生就是养健康
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北京大丽2周前
冬天一定要赖床，这是养生之道，称为冬藏。在冬日早晨，哪怕已经醒来，也应该在床上多停留一会儿，或者再躺一躺。如果起得太早，在阳气未升时就起床，阳气就会流失，早起反而对身体不利。赖会儿床可以让我们顺应太阳，激发阳气，使身体各器官都得以滋养和恢复。#健康 #养生之道 #冬天懒床阳气
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智养身心4天前
冬天赖床 冬天赖床竟是最好的养生方式 #黄帝内经 #赖床好处 #冬季养生
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一米阳光🏃3天前
人到中年，最好的养生方式，莫过于早起跑步，晨跑打卡，坚持锻炼给自己一个好身体#跑步为了什么 #暖系跑
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柒点养生4天前
养生小窍门：早不酒，晚不茶，睡前泡脚胜似补药，春捂秋冻，无病无痛，头要凉，脚要暖，肚子不要填太满，春3月早睡早起，夏3月夜睡早起，秋3月早睡早起，冬3月早睡晚起，出汗不迎风，跑步莫凹胸，大蒜是个宝，常吃身体好，寒从脚上起，病从口中入，中午睡小觉，犹如捡个宝，汗水没有干，冷水不要沾，三天不吃青，两眼冒金星，吃米带点糠，营养又健康，若要不失眠，煮粥加白莲，早起一杯水，到老不后悔，冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方。。。 #健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #健康#养生@DOU+小助手 @健康养生法 @四季中式养生 @中式养生堂
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高子棋3天前
冬季养生主藏，你就听我的，每天起床在家里拍拍八虚比啥都强！#冬季养生 #拍八虚的好处 #自用好物分享 #居家锻炼
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百岁老人养生法9月前
冬天的早晨几点起来比较好？#养生 #健康 #长寿 #百岁老人养生法
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食来运转4天前
怕冷女生的温暖伴侣，到了冬天就开始冻手冻脚，早上一杯红糖坚果姜茶，可以快速提升元气，喝完暖暖的。#vlog日常 #强烈推荐 #养生 #红糖姜枣茶
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羊五说养生1周前
冬天爱赖床的人其实更懂养生！#养生 #健康 #赖床 #冬天
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阿墨养生妙招1周前
冬天一定要赖床 冬天赖床是最简单的养生方式~ #养生 #赖床 #每日分享 #上热门 #随时随地标记一下 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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思齐说3周前
冬天一定要赖床，这是养生之道称为“冬藏”#养生 #养生之道 #知识分享 #赖床 #知识科普
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健身版萨奇2周前
想在这个冬天逆袭的话，早起训练你可要好好了解一下。 #健身干货 #健身 #减脂 #晨练
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潘敬辉_专注中老年人运动养生1周前
冬天赖床，更有利于#激发阳气 ，使身体各地方得以更好的修养和恢复 #养生 #冬季养生
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知知小常识3天前
冬藏赖床养生#老祖宗的智慧#养生#黄帝内经#冬藏
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健身健美国家队教练孙老师5天前
早起四个动作锻炼全身 #锻炼 #运动 #居家锻炼 #大家一起来锻炼 #养生
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美业娜娜老师2周前
别在早起了，冬天这样做才养阳气 别再误会冬天赖床！《黄帝内经》“冬藏”智慧，顺应阳气才养身体~ #健康 #黄帝内经 #健康小知识 #养生 #冬季赖床
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小杰爱学习2周前
#冬天养生 #早起 #健康
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蔡先生人生智慧4天前
冬天绝佳的养生之法当属赖床 #蔡澜 #养生 #生活
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曦文爱读书养生8792652594天前
冬天养生#国学文化 #中医养生 #健康 #倪海厦#黄帝内经
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253946114423天前
#哈尔滨 #同城好店推荐 #恭善堂
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打工人懒人养生1周前
冬天一定要赖床，这是养生之道，称为冬藏#冬天养生 #养生 #养生知识
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秋风大师兄4天前
冬天一定要赖床！ #知识科普 #张知识 #冬季养生 #健康养生
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中式养生之法10月前
冬天一定要赖床，这种养生叫冬藏，冬天早上醒来，最好在床上再赖一小会儿，这样更符合养生节律#养生 #冬季养生 #黄帝内经
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高高书屋1周前
冬天一定要赖床这是养生之道，冬藏#养生 #健康 #人生感悟 #涨知识
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莫谚4天前
冬天小小地赖床一下，反而更有利于健康哦～#冬天#赖床#健康#冬天赖床
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姜六郎1周前
冬天一定要赖床，这种方式叫冬藏！ #冬天 #养生 #养生就是养健康 #赖床 #姜幺郎
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青岛罗哥有绝招5天前
#冬天赖床是最简单的养生方式 冬天赖床养生#热点话题🔥🔥 #养生之道 #老百姓关心的话题 #养生
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闫闫姐的日常5天前
冬天一定要赖床这是养生之道#养生 #养生知识 #阳气 #冬季养生
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民间科普5天前
#知识 #知识分享
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