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厚皮橙3周前
鸡蛋你试试这一煮，很好吃😋；水烫菜打卡7天的第5天；我发现先吃蔬菜打底再吃主升糖非常稳，下午三四点不觉得觉得饿呢👏，今天不用早起小朋友早餐吃现成的；#学生早餐 #快手早餐#升糖快会怎么样 #减脂人的一日三餐 #开水烫菜
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谷粒粒3周前
吃开水烫菜的第三天，新鲜的莴笋叶用开水烫过后口感脆嫩，搭配自制的简单料汁接受度更高，#厚皮橙 #开水烫菜 #水培蔬菜 #无油烟厨房 #适合减脂期的清淡饮食
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谷粒粒3周前
#真实生活分享计划 开水烫菜打卡第4天，6片娃娃菜、2个荷包蛋、1杯肉桂拿铁，扛到下午1点没问题，跟厚皮橙学的煮荷包蛋小妙招很好用。 #开水烫菜#水培蔬菜 #厚皮橙#生活小妙招
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叶子吖7月前
#纯天然绿色食品 #春天的味道 #地方特色美食 #水烫菜 简单下饭的水烫菜，鲜脆好吃
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营养师沈夏冰2月前
一条视频说清楚，关于食物焯水！ #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
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谷粒粒2周前
开水烫菜打卡第6天，这样的早餐，我从生理和心理上都能接受，宝子们请谨慎选择哦。#开水烫菜 #水培蔬菜 #每日减脂餐 #快手早餐 #今日分享
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谷粒粒3周前
今天跟着厚皮橙吃开水烫蔬菜，先坚持一周看看，希望有效果。#开水烫菜 #跟着厚皮橙做减脂餐 #减脂人吃饭有多省事 #适合减脂期的清淡饮食 #厚皮橙
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谷粒粒2周前
一夜降温，到处都是冷空气的味道。今日早餐 开水烫杂蔬+牛肉搭配热的黄油拿铁，简单低卡美味。开水烫菜打卡7天结束，结果很满意。#减脂餐 #咖啡 #开水烫菜 #好好吃饭 #降温了
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简小厨不简单4月前
🔥上汤瓜苗奶白翠绿，关键在这两步！ 酒店几十块的上汤瓜苗，在家6元轻松拿下！✅烫菜加盐油锁翠绿，✅煎皮蛋碾碎激发焦香✅必须加开水煮3分钟出奶白汤！小白也能做出硬菜质感，收藏备用！#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #上汤瓜苗#抖音美食制作 #家常菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音美食达人助手 @
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毛毛想要瘦5月前
吃🉐干净真的会瘦｜上班族减脂便当🍱分享 打工人一周减脂便当不重样，生活化减脂 今日菜系:水煮烫菜(蛋白质牛肉、鱼肉丸子和豆腐，膳食纤维是莴笋和小白菜，主食是土豆)+芒果酸奶杯 #吃瘦不饿瘦 #上班带饭减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥 #煮菜蘸料做法
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厚皮橙3周前
吃开水烫菜的第三天，有效果了哦；那动力就有了呀；坚持一周看看；一家四口3种早餐各吃各的；新鲜的牛随便煎一下贝果好好吃！燕麦脆泡酸奶干蒸饺子#减脂人的一日三餐 #水烫蔬菜 #无油烟厨房 #办公室可做的减脂餐
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谷粒粒3周前
原来开水烫菜还有个好听的名字叫 水培蔬菜，水培蔬菜简直就是打工人的减脂天菜。#快手早餐 #开水烫菜 #水培蔬菜 #适合减脂期的清淡饮食 #吃瘦不饿瘦
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厚橙橙1周前
鸡蛋你试试这一煮，很好吃😄；跟着厚皮橙减脂打卡水烫菜；我发现先吃蔬菜打底，再吃主升糖非常稳，下午三四点钟不觉饿。今天小朋友午睡了，可以安心做个减脂午餐。#水烫菜 #厚皮橙 #无油蛋 #减脂期主食 #减脂人的一日三餐
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客家王阿嬷1周前
#乡下柴火饭最抚凡人心 昨天烧了一壶开水把青菜烫一下，泡一整天今天又是一道美味的水烫菜炒肉沫，又香又下饭#美味下饭菜#家常饭菜#美食制作分享 #分享家乡美食
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人间美食8月前
自制酸菜 万万没想到，用开水烫一下，腌制一夜就能吃到的酸菜，酸脆爽口，特别的下饭#自制酸菜#泡菜#美食趣胃计划
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珈宁妈妈2周前
鸡蛋这样一煮，你试试很好吃😊，吃水汤菜第二天，全职妈妈63-60减脂中，给孩子做了电饭煲红烧肉，一顿管三顿。#水煮蛋 #厚皮橙 #电饭煲红烧肉 #减脂午餐 #十亿流量扶持计划 @厚皮橙
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厚皮橙3周前
中秋过后的厨房：开水烫素菜成主角，刮刮月饼的甜腻，一周两次的蔬菜汤继续；#开水烫菜 #蔬菜汤 #滑蛋 #早餐 #简餐
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天健美食坊10月前
快过年了，大鱼大肉吃的多，做一缸酸菜解解腻，7天就可以吃，越放越酸越好吃！#新农人计划2024 #自制酸菜也太下饭了 #腌酸菜 #农村美食 #酸菜
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敏敏小厨娘🍀3年前
在地里拔了几颗萝卜，萝卜用来烧肉，萝卜菜用来腌酸菜吃，美的很。这个方法是妈妈教我的，简单还方便，一天就能吃上！@DOU+小助手
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小橙子美食10月前
在家自制酸菜，开水烫一烫，第二天就能吃了#美食分享 #抖音美食推荐官 #自制酸菜做法
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香猪坊1年前
秋葵下锅要煮多久？ 秋葵营养丰富，烹饪方式多样。煮秋葵时，一般开水下锅煮三五分钟即可，但需注意秋葵的大小和老嫩程度。过长时间煮制会导致口感变差，变得黏糊糊。 #美食冷知识 #秋葵下锅要煮多久 #蔬菜 #客家人啊天
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瘦子真好看（已瘦25斤）2周前
#减脂餐 #开水烫菜 #抖音打卡 抖音打卡午饭吃开水烫菜7天的第1天
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厚皮橙3周前
快手早餐，牛腩粉，可以剥皮的木瓜，开水烫菜打卡第7天结束🔚 我的生活化减脂饮食，您谨慎哦。#生活化减脂 #快手早餐#牛腩粉#好物分享#宜家小推车
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厚皮橙3周前
哇，绿豆芽这样做出来的口感太棒。开水烫蔬菜打卡7天的第6天；结果非常满意，方便快捷又最大程度保留了食材的营养，小朋友的早餐，xo酱捞乌冬+脆皮波波肠+蓝莓奶昔#开水烫菜 #xo酱捞面 #快手早餐 #自制饮品 #无油烟厨房
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小樊一直很努力4年前
有勇气迈出尝试，生活会还给我们一个崭新的开始#隔夜的开水到底能不能喝 #健康养生 #健康最重要
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吃货李苏苏7月前
想吃酸菜就自己做呀，只要一锅开水，几分钟做完，两三天就能吃，干净卫生无添加，随做随吃还不会翻车！#自制酸菜 #古法水酸菜 #美食教程
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儒春问吃喝2周前
这牛板筋也太Q弹了 一口下去满嘴香 大姐市场摆摊卖牛板筋，来自牛背部上的一股筋，拿回家水煮切成块，煮上一两个小时至软烂，再和白萝卜块一起烧，这样的做出来牛板筋，口感细腻，有嚼劲，越嚼越香！牛板筋 ，你们会怎么吃呢？#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #舌尖上的抖音 #美食教程 #牛板筋
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兰研（双11活动橱窗已开价 ）3年前
海参的做法：开水煮10分钟沾酱油就可以，还有就是炖鸡鸭汤，最后放下去炖10分钟就可以，吃的是营养，其实并不是很好吃🤣#兰研 #五胎辣妈 #海参
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柿子日常10月前
雪里红第一天腌，第二天就可以吃，很多人担心味道不好。那我告诉你它的味道一点也不差而且还很健康！炒一炒就特别香#腌酸菜
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兔糕糕🐰5月前
1⃣️分钟告诉你血蛤到底应该烫多久#血蛤 #本地特色美食 #谁懂这一口的好吃程度 #血蛤生吃 #血蛤的正确吃法
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玲妹妹4年前
教大家做一个江西酸菜.芥菜烫一下.等烫过的芥菜跟盐水冷了.倒进去就可以.放两天就可以吃了。
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包同学水产品｜三门青蟹3年前
血蛤，我们一般烫7秒就可以食用，肠胃不好，建议烫的久一点。#血蛤 #海鲜原产地 #海鲜美食
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天健美食坊5年前
酸菜别去外面买了，教你在家做，3天就可以吃，越放越酸越好吃
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谷粒粒2周前
懒人午餐 开水烫菜+微波炉云吞，不用开火，也能吃上热乎的，有了开水烫菜的助力，减脂期更有动力了。#开水烫菜 #懒人快手菜#减脂人的一日三餐 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦
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瘦子真好看（已瘦25斤）2周前
#我的厨房日记 #减脂午餐 #开水烫菜 #抖音打卡 打卡水烫菜第二天，减肥这个事情要么管住嘴要么运动，总之你自律了自然而然就瘦了
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金庆海鲜3年前
煮虾火候很重要，沸水煮三分钟即可，时间久水分流失就不好吃啦！#大虾 #海鲜原产地 #年味鲜到家
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活出精致6年前
制作酸菜（三）:烧开水，倒进菜中，腌制一夜，第二天把水倒出来，再次烧开，再次倒入菜中，第三天就可以吃了。
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小小窝的厨房日常4月前
三分钟上桌的蒜蓉蚝油生菜，连挑食娃都抢着吃#家常菜教程 #蚝油生菜 #美食教程 #简单家常菜做法 #抖音美食创作人
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LIVESUN8月前
开水烫菜3秒就够！ 开水烫菜3秒就够！白菜头菜芹菜片，恣，烫好捞出剪成粒，盐醋香油一拌，清爽开胃超解腻！一口一个停不下来，饭菜都变得更好吃了，快来试试吧！KP2G #美食 #凉拌菜 #家常菜 #快手菜 😀系统说明@所有关注健康的人，上班或健身想要吃的多快好省，可参考以下： 健康是人生最重要的基础，若没健康，其他一切都无从谈起。饮食习惯直接影响我们的健康，从川菜粤菜，到营养食疗，油盐糖调料管控，无油烟做饭菜，多营养调配…轻饮食慢运动…三分治七分养...我们养生饮食不断升级。壮体质不空调不暖气，也能适应本地气候，环保爱家常常做，让我们生命健康生活更好。讲究的一日三餐是早吃好午吃饱，晚上一半送给敌人吃… Livesun(网名)：熬清汤超易：肉蹄骨加水小火慢炖锅，九十多度不开锅熬一晚，捞去浮油色泽清透，盛瓷缸冷藏成冻，皇家大厨煮炖烫必备料，加水加热能煮面焯菜，焯烫菜片凉拌增鲜…烧水做菜蒸饭，菜要生饭要熟，不烧烤无油烟，程序如下：铁锅烧水，水开烫瓶罐碗筷勺，焯烫易熟蔬菜消毒杀菌去生味，例如开水白菜，菜碗剪菜成粒，轻加工维生素含量高！烫温泉塘芯鹌鹑蛋冬春季三分钟半好，余下热水进蒸锅，小碗蒸，再烧锅净水，冲泡燕麦片12红糖5玉米糊9黑豆粉9芝麻糊9奶粉6g黑芝麻20粒糖块1，另烧半锅净水添加老汤清汤，煮饺子馄饨面条烫菜，蒸锅放蒸溏芯温泉沙瓤鸭蛋冬春季八九分钟好，面汤碗配料：西红柿瓣/蛋瓣/剪菜粒/豆豉（红黄绿白黑），食盐清汤蒜苔最后放。蔬菜碗配料：白菜粒土豆丝等加食盐陈醋香油拌。饭后蒸锅余热小甜点玻璃瓶自制酸奶、山楂萝卜红枣葡萄干助消化。零食：茶点水果坚果豆豉拌饭花饽饽蘸酱。 Livesun：①做健康，学科技，简化做。②音视图文记录分享。③统计总结。④一次吃全八分饱。⑤吃法多样，休息日一日一餐减肥、工作日一日二餐平衡、一日三餐壮实体重、一日少食多餐养胃、几日一餐轻断食修复细胞…。⑥同频共振。⑦赋能互动。⑧送健康：中国居民膳食指南、健康养生汤配方（可私信）。⑨管理健康加好友交流！+ ⑩助健康点滴做马上做：学养生促文明！ 感谢点赞评论收藏转发关注，愿未来日子，都能被美好环绕，在平凡中邂逅更多小确幸。❤☦️🌟🔄
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小伊欧尼4月前
#美食 #家常菜 #vlog十亿流量扶持计划 #日常做饭 #日常生活
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雨墨6661年前
娇嫩的芥菜，借助寒冬的暖阳晾晒两天，变软变皱之后，放到沸腾的开水烫几秒钟，迅速捞出过凉，放到无油无盐的盘里。烫菜的水放凉，倒入芥菜里，再倒米醋，上午腌制，下午就可以吃了！#芥菜 #真是清脆爽口又开胃 #腌酸菜
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是萝卜呀10月前
#我的小日子呀 #水烫菜 #自制酸菜 #酸菜炒牛肉 新手首尝水烫自制酸菜成功！！耶，来的个酸菜炒牛肉超好吃😋
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简单科普4年前
开水放多久就不能喝了？来花三分钟了解一下#白开水 #多喝水 #科普一下
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清风扶商4月前
不知，不尽知；有所期待，有所失望。#青菜用开水烫多久可以吃
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90后支书张富贵5年前
四川特色美食：烫一烫，泡一泡，二天就能吃，做酸菜就是这么简单
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谷粒粒1周前
今天的早餐很丰盛，开水烫娃娃菜、牛肉，还有热拿铁，又是食欲稳定的一天。关于开水烫菜的一些疑问分享出来，仅供参考！#开水烫菜 #减脂期吃什么 #稳定食欲 #好好吃饭就能瘦 #今日分享
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小樊一直很努力4年前
隔夜的开水到底能喝吗？收藏认真看完#隔夜开水到底能不能喝 #健康养生 #2021你来有顺兽 #爱官方爱热门
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五屿门生鲜旗舰店3年前
大号血蛤我们只需要在开水中烫7到8秒就可以，非常简单方便。厨房小白可以操作起来呢鲜美呢#血蛤#海鲜吃货
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天地烩总剁煮1年前
妙煮冻饺子，是开水下锅还是冷水下锅？45年老饺子馆大厨分享一招 #水饺 #美食 #家常菜 #煮饺子技巧
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自由哥说实话5月前
#测评#避坑#食品安全 #老百姓关心的话题 #防范意识
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山村小娟妹5年前
冬天农村吃的最多的就是这个酸菜了，白菜开水一焯过几天就能吃了，还能做酸菜煮鱼#安利一下美好发生
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北京卫视养生堂5年前
连医生都会点赞的家庭烫伤急救法，赶快收藏！
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杨老师聊营养健康3月前
人太消瘦的根因 #瘦子 #增重 #长肉 #瘦子增重 #瘦子长肉
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三小宋的日常4年前
【家庭教育篇】为什么存放多天的凉开水不能喝？#涨知识 #育儿 #安全知识 #科普一下
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羊妈1年前
沫糊煮馍，做为陕西人，你多久没有吃了，我都有十几年没吃了#陕西面食推荐 #陕西美食 #陕西人的日常
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嘟拉早教课堂4年前
#科普 #育儿 嘟拉安全教育，小朋友们，存放太久的凉水不能喝哦~~#早教 #幼儿教育
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孙小波4年前
生竹笋切成片，用开水煮十五分钟，然后捞出，用清水浸泡两天，中途每天换两次清水？三天后可以食用？朋友们是不是这样做的？#纯天然绿色食品 #自己动手丰衣足食 #民间传统美食 #简单美食 #分享美食分享快乐
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初秋严选边境特产3年前
黑木耳用清水泡发4-6小时，开水焯2-3分钟即可#初秋严选边境特产 #东宁黑木耳
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安徽龙耕 大麦6月前
有喜欢吃格拉条的朋友们，有口福了，打开以后用开水烫3-5分钟，就可以加入配菜搅拌搅拌，一碗香喷喷的格拉条就做好了，面条劲道，加入荆芥味道更好。#格拉条阜阳人才懂的美食 #格拉条 #土味阜阳之为了一碗格拉条 #真的很好吃 #方便
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角山兄弟2月前
衡阳卤粉好吃 收到卤粉打开包装开水煮三分钟捞出来调味包倒进去拌起拌起就可以吃了，再煎个鸡蛋配点葱花，好吃的不得了#美食 #美食推荐 #这一碗好过瘾 #衡阳卤粉 #好吃到停不下来
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{雪吖}•超爱吃4月前
老豆皮 手工老豆皮，老豆皮到家冷水泡2分钟，可炒，炖，烫火锅，麻辣烫，开水泡两分钟可以切丝凉拌都可以，豆香味浓郁。 #美食 #火锅
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南阳市中医院内分泌科白医生5天前
南阳市中医院院内制剂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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零零七9月前
#好剧推荐 #青春斗
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卡妈（混血王子卢卡斯)日常2周前
老乡们，你们有多久没有吃过老家的这碗羊肉粉了？味道还和小时候的一模一样，里面有一包粉，四包料，拿回去开水下锅煮个几分钟就可以了，原汁原味的，就在下方小黄车哈。#美食 #嗦粉 #吃货 #羊肉粉 #好吃到停不下来
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