您是不是在找：

陈大胖1年前
如何判断自己是大基数还是小基数#减肥 #上班族减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享 #不瘦下来你永远不知道你有多美
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1101
断糖谷女孩1年前
你是大基数还是小基数？评论区留下身高体重 #大基数减肥 #小基数减脂 #经验分享
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
无敌小面包4月前
专属于属于大基数的减肥方法
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无敌小面包4月前
专属于中基数的减肥方法
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7995
教减脂的橙子🍊1年前
教你分辨是自己是大基数还是小基数#bmi值正常标准是多少 #减脂 #减脂大实话
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞9516
小羊Ava4月前
体脂25%➡️15% ｜小基数刷脂教程来啦！干货！ #减脂 #减肥 #刷脂 #运动 #教程
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
偶不偶买噶6月前
健身11年大实话：不同基数塑形，底层逻辑是什么？ #好身材练起来 #身材管理 #塑形 #健身干货
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
奋斗的小周9月前
小基数减脂经验分享#小基数减脂 #减脂干货
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞704
红姐很努力2月前
经常在评论区看到姐妹问自己是大基数还是小基数，今天就把计算的方式分享给大家，希望大家对自己是否要减重有更清醒的认知。#健康减肥 #大基数减肥 #小基数减肥 #BMI #减肥知识分享
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
杨又串5月前
大中小基数减脂塑形的运动饮食指南～#减脂 #塑形 #减肥 #小基数减脂 #薄肌
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4867
爱说实话的叶教1年前
女生如何判断自己属于大基数还是小基数#撸铁女孩 #大基数 #小基数
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
无敌小面包1月前
中小基数减肥方法
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4165
今天就运动1年前
姐妹们问的大小基数判断教程来啦～大小基数运动也不同哦 快来看看自己先减脂还是先塑形～#运动 #小基数 #减脂 #塑形 #自律
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3269
是司司呀6月前
你是大基数还是小基数呢？ps:此方法是粗略快速判断，基本上准确，如果要非常精确可以去计算BMI及体脂腰围综合判断#大基数减肥 #小基数减脂 #减肥 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
是亿亿呀3月前
我的减肥经验分享来啦～无论是大基数还是小基数，这几个方法都很实用，且容易坚持！#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥经验分享 #三伏天 #减肥逆袭
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
叫我明明（健身版）3月前
亲爱的女宝，大基数/小基数开始健身的思路来啦～希望可以帮助到你们呀🥰#内容过于真实 #减脂小白必看经验 #一分钟干货教学 #健身 #新手健身
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
我是小晶子6月前
我瞅瞅还有谁整不明白自己是大基数还是小基数，从哪开始下手#大基数 #小基数减脂 #减肥 #减脂塑形 #健身干货
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
余小鱼爱生活2月前
活了二十多年都不知道自己体重属于大基数还是小基数，今天了解下原来我不属于大基数和小基数，我是中等基数#瘦下来做最美的自己 #体重管理 #我的减肥日记 #减肥小知识
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
自律哥有氧运动（减脂&塑形）1年前
减月巴须知，你是大基数？还是小基数？ #自律#减肥#bmi指数#大基数#小基数
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7300
大梦健身操5月前
如何判断自己是大基数还是小基数，都适合做那种健身操。#BMI #大基数减肥 #小基数减脂 #燃脂的一百种方式 #瘦身 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
康子大王3月前
vlog｜三个月掉25个 减脂这块我真的是小天才 #自律 #小基数减脂 #减肥减脂吃这些 #vlog #运动
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1811
陈教瘦教瘦2月前
你到底是大基数还是小基数，该如何选择锻炼方向 #干货分享 #健身#大基数#小基数
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
满眼星陈（彬彬有氧）2月前
很多姐妹搞不清楚自己是大基数还是小基数，可以把你的身高体重打在评论区，我帮你算❤️#彬彬有氧塑形运动 #居家锻炼 #强烈推荐
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
李李教瘦（线上指导）1周前
小基数体脂高别减重，要练力量让肌肉多储糖原，增加肌肉量，体脂控制在25%以下才好看。#力量训练 #身材管理 #减脂 #增肌 #身材紧致
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
佳佳jiajia5天前
被催了很久的减肥食谱！大基数、小基数我都一起讲了，你们看这期视频就可以#变瘦 #减肥食谱 #大基数减肥 #小基数减脂 #减肥
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2554
阿奈（吃瘦25斤）1周前
#减脂 #减肥 #逆袭 #女生必看 #变瘦变美变好看
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
吉林奔跑者健身JOJO5月前
如何计算自己是大基数还是小基数。 #吉林市 #减脂 #健身 #大基数 #小基数
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
糖糖要变瘦(已剪72)3周前
减肥期间能吃水饺吗？掉称效果如何呢？ 10.12日111.6↓1.6/163cm 减肥期间想吃水饺的姐妹们，大基数25个左右，小基数15个左右，吃完就不需要再吃额外的菜和主食了。 测试效果：掉称效果不理想，控制好热量，基本持平维持体重状态。 我认为：包子，饺子，面条就当减肥期间的解馋家常饭，偶尔一个星期安排一两次，而且吃的时候一定控制热量，不要太期待掉称效果啦！ 测试减肥最好的主食：我本人减重72斤，减重最好的主食就是白米饭 主食减肥法白米饭如何吃： 体重公斤数×3×2.2=全天可吃的主食量 可以两餐可以三餐 我本人一日两餐 主食与肉菜比例 6：4 7：3（减肥效果比较好） 本人36岁，上班，带娃，无大量活动 选择一日两餐，过午不食16+8 #每日分享 #我的减肥日记 #主食减肥法测评
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
大海教练4月前
体脂率25%到30%的小基数 如何减脂 #减脂 #减肥 #小基数减脂 #力量训练 #健身小白必看经验
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
良咔小冉1周前
你是大基数还是小基数呢？#减肥知识 #健康减脂 #体重管理#每日分享 #内容太过真实
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
是！苞米呀3月前
小小25拿下，今天是长视频慢慢观看吧 #大基数减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥黄金期
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
浙江减重外科于卫华4月前
减肥基数是根据BMI值来衡量的，大基数和小基数减肥是不一样的 BMI值=体重（kg）\身高（m)\身高（m），BMI小于24是小基数，大于28为大基数，快算算你属于大基数还是小基数#减肥 #肥胖#袖状胃#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
洋气杨4月前
吃透一个原则，稳稳瘦 我姐妹过完年就是用这个准则，到现在掉了25了！#减肥 #减脂 #健康饮食 #小基数减脂
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞863
保障师3天前
2025年陕西灵活就业养老缴费，25档怎么正确选对基数#养老保险 #陕西 #保障师说社保 #灵活就业 #养老缴费
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
周老师升学密码4月前
25年7月份社保基数，还是按照11396月！
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞424
小桃子自律日记3天前
小基数⬇️25 维持94的一天1000大卡怎么吃#如何做好吃的减脂餐 #生活化饮食 #玩铁猩猩吐司 #香菇榨菜蒸鸡 #牛肉丸冬瓜汤
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
我是建军2周前
4个月下25-高食欲掉秤参考指南|VLOG 从120-90，吃吃喝喝维持在95左右，理想数字85，看我一天怎么吃！ #减肥vlog #日常vlog #小基数减脂 #生活碎片
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
能吃辣椒三万斤4周前
希望各位小宝大基数变成小基数，小基数直接上岸，越来越好#大基数减肥 #创作灵感 #创作者扶持计划 #体重管理#节后甩肉大作战
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
@阿超～3月前
如何判断自己是大基数还是小基数#减肥 #减肥大基数 #减肥小基数 #就想说点大实话 #内容过于真实
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
我是建军3周前
4个月掉25斤-高食欲人群掉秤参考指南|VLOG 已从120-90，日常维持在95以内，理想体重85，继续努力！#小基数减脂 #减肥VLOG #vlog日常
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
GGGGrace🍋7月前
减脂Day23｜25岁大基数女生健康饮食一天都吃了什么 #减脂餐 #减脂 #vlog日常 #大基数减肥 #自律
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
k姐带你痩3周前
饿瘦25斤｜从125斤到100斤，只需四个阶段❗️ #减脂 #饿瘦 #减肥逆袭 #小基数减肥#大基数减肥
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
GGGGrace🍋6月前
减脂Day56｜25岁大基数女生健康减脂一天吃了什么 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #体重管理 #健身 #大基数减肥
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
王重阳1周前
女性减肥要谨慎 #减肥
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
七七．已-25（减脂+塑形）3天前
3个小基数电子闺闺的约定 小基数↓的太抓狂了 能不能来个大基数刺激刺激我们 就是一天可以下两三个的那种#减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #一起自律打卡 #我要上热门 #上热门抖音小助手支持上热门
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小渔儿是个马甲线收割机1周前
成功管理25斤🥩的经验 目标两位数，穿上S码，三餐正常吃，早上鸡蛋🥚牛奶玉米🌽+中餐米饭🍚肉🥩菜🥦，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#有裙一起打卡 #减肥 #纯饮食吃瘦#合理搭配饮食
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
阿花🌸（减肥版）3天前
#减肥日记vlog #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 今日体重152.5斤，掉秤0.5斤！
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
廋了30斤的美食家.4天前
成功管理25斤🥩的经验 目标两位数，穿上S码，三餐正常吃，早上鸡蛋🥚牛奶玉米🌽+中餐米饭🍚肉🥩菜🥦，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#有裙一起打卡 #减肥 #纯饮食吃瘦#合理搭配饮食
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
踩狗屎运4月前
分辨大小基数以及对应的运动方式内容分享#沙漏腰#直角肩#普拉提内外侧100次
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
奇葩三3月前
小基数135.5到104.4体脂率25%到10%，减肥经验分享及减肥知识#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥小知识
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
小渔儿是个马甲线收割机6天前
成功管理25斤🥩的经验 目标两位数，穿上S码，三餐正常吃，早上鸡蛋🥚牛奶玉米🌽+中餐米饭🍚肉🥩菜🥦，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#有裙一起打卡 #减肥 #纯饮食吃瘦#合理搭配饮食
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
k姐带你痩3周前
饿瘦25斤｜从125斤到100斤，只需这三步❗️ #减脂 #饿瘦 #减肥逆袭 #小基数减肥#大基数减肥
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
爱吃辣的小羊1周前
吃瘦25斤啦/158现在115算小基数了吗 #小基数减脂 #今天吃什么 #减脂餐 #米饭糍粑 #今天吃啥
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
章鱼大王🐙2周前
125➡️100，无痛吃瘦25斤！小基数减肥越吃越瘦分享！#瘦 #减肥 #变美 #变美变瘦变好看
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
江江江江！-减肥版🍀1月前
瘦了25斤的我的减肥方法分享来啦 1.16➕8减肥法 2.每餐饭膳食纤维:蛋白质:碳水的比例是2:1:1 3.7分练3分吃，大基数不用运动也能瘦#减肥小知识 #原创视频 #积极又向上 #减肥方法
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
k姐带你痩3周前
饿瘦25斤｜从125到100，这两点做到不瘦都难❗️ #减脂 #饿瘦 #减肥逆袭 #小基数减肥#大基数减肥
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
GGGGrace🍋7月前
减脂Day25｜25岁大基数女生健康饮食的一天都吃了啥 今天早上比昨天（视频）的早上 轻了0.4斤 今天身体不舒服 浅浅水个视频 明天一定好好更新 #日常vlog #大基数减肥 #自律 #减脂 #减脂餐
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
庚鑫专栏1月前
江西省发布25年社保基数（养老、失业和工伤） #社保基数 #江西
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
k姐带你痩3周前
饿瘦25斤｜从125到100，只需四个阶段‼ #减脂 #饿瘦 #减肥逆袭 #小基数减肥#大基数减肥
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
cc敏2周前
day25 175.6斤#大基数减肥 #大基数减肥打卡 #减肥打卡 #大基数减脂 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
雨伢子2月前
155 90｜已瘦25斤的一天吃点啥｜减肥日记 今日份进食：咖啡+一盘肉 #减肥Vlog #小基数减脂 #一天吃什么 #掉秤 #vlog日常
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
高不懂搞不懂3周前
回复 @将来的评论 你们要的减肥教程来啦～无痛不挨饿！#减肥 #小基数减脂 #减肥经验
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
临淄纽铂恩女子塑形美学空间4月前
#吃什么有助于气色好 #体重是怎么减少的 #梨形身材瘦腿 #多喝开水的好处#临淄健身 大小基数的减肥你了解多少？？
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“25是大基数还是小基数”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-06 05:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: