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姜屁丫3月前
身高175今日体重142.2已减19.8斤 #vlog日常 #减肥 #刮痧瘦腿 #减肥打卡 #减肥餐
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66的轻食日记11月前
人生重启，300斤减掉的第一个100斤#大基数减肥 #复胖 #告别自卑 #蜕变过程 #女性力量
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吃西瓜的彭于晏1年前
#大肚子 #有肉感的小胖子 #减肥逆袭 这是一期减肥视频，230斤-178斤，成果在最后哦
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杨一燃5月前
备赛近6个月 81KG➡️66KG 人生第1️⃣次减干💢 上台前1️⃣天全记录💦#备赛 #健体 #减脂 #薄肌男孩 #毫无训练痕迹
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姜屁丫3月前
身高175cm体重144斤已减18斤 #vlog #减肥 #175cm #36岁 #零基础学舞蹈
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芭比小猪🍑（已瘦100斤）3周前
减肥第175天：165.7斤，比昨天掉了0.3斤，一共掉了102.8斤。#体重管理 #燃脂运动 #自律减脂健康餐 #减肥vlog #运动燃脂
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禹末梨的减肥日记3周前
前几天吃的肉现在都给我暴走回去！#打工人 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #抖音上热门 #创作灵感 @DOU+小助手
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陆鑫健身1年前
身高175 体重200的男生减到170需要多久 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #自律
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许愿100斤9月前
当小基数瘦了十斤｜减肥动力不请自来！ 小基数减脂有多不容易只有我们自己知道！#自律 #减肥前后对比图 #小基数减脂 #减肥逆袭 #减肥动力
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孟化医学在线（减重糖尿病健康管理中心）3月前
减重手术是我最后希望？家属含泪签字… 体重近500斤后，生活已经处于半自理状态了，感觉身体已经撑到一定的极限了。以前多种方法也没有减下来，减重手术是我及家属最后的防线。#减重手术
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健身女神月儿9号养发套装双十一活动1年前
山西粉丝君君刚开始175.9斤三个半月减了38.2斤，#减肥前后对比图 #这一刻感受到自律的杀伤力 #蜕变过程
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不吃糖豆1周前
❗️减50斤的经验分享 #生活化减脂 #减肥前后对比图 #减肥经验分享 #怎么减肥 #减肥吃什么 @DOU+小助手
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新叶3月前
Day34 初175→157.2 瘦了17斤！不是魔法，是每一次“少吃一口”和“多动一下”的累积。你正在经历的，我都懂！加油，下一个惊喜就是你！#遇见更好的自己 #瘦了#今天吃啥
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启杰同学1年前
虽然我用生酮减了40 斤，但是我仍然不推荐这种非人性的减肥方法。#减脂 #自律
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老庞健身又健脑1周前
自然健身 10 年不敢刷脂？怕掉肌肉！ 98kg 体脂从 21% 减到 15%，靠 500 大卡安全缺口 + 智能体帮算碳水 + 蛋白质，93 天打卡！
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雕先生（小号）3天前
说点真心话#减肥
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成都雄大说铺3天前
瘦了40斤了，每一口肉都没白吃#减肥 #自律 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #正能量 #人生感悟
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王木木（减肥版）2天前
身高175厘米体重146.3斤，目标2个月减20斤。初始体重146.3斤，第四天体重143.4，已减2.9斤#健身 #体重管理 #减肥vlog #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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减重朱博士3天前
慢性病#延安医院#肥胖#减重#减重朱博士#体重管理
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代家三少5月前
脂包肌减干之后还能保留多少肌肉，自然健身真的可以刷到又干又大吗？健身真相#自然健身
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韩一一6月前
vlog｜欢迎收看身高175.110斤不上班一天吃什么#山姆 #山姆好物 #轻元素快乐燃控卡包 #这就是夏天的味道 #上海探店
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小马在努力3周前
坚持的第五天雷打不动了，看看100天有什么变化，加油吧#创作者扶持计划 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂餐 #推上热门🔥 #自律减脂健康餐
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新叶3月前
Day24 初175→160.2 累计：14.8斤已甩掉，160卡关？拆了它！继续干！！！#减肥实录 #体重打卡 #坚持的力量
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是七耶✌🏻️嘴替细狗4月前
想了半天就发现最近拉的是越来越多了 #精神状态良好 #越吃越瘦 #是七耶增重日记
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青林医生（减重逆糖）7月前
中医减重3月减60斤？ 休粮减重还是蛮快 #青林医生 #减肥 #体重管理 #断食 #体重管理
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小马在努力4周前
打卡第三天啦，看看100天后有什么变化？#吃瘦不饿瘦 #变瘦 #每日减脂餐 #健康减肥 #合理饮食
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神文3月前
175，95斤面部状态 #怼脸 #减脂
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肖琦吃饱瘦70斤啦7月前
姐妹们加油！我初始175三个月30斤。现在第三轮继续。第一天138.2。#减肥 #减肥vlog #自律 #减重日记 #一起减肥打卡
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张教练4月前
200斤的男生减到150斤需要多久 大基数一开始不建议跑跑跳跳，跟这套训练试试，已经有很多人拿结果了#减掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身 #200斤男生如何减肥
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175的加加呀5月前
第17集|【投屏版】35分钟5000步燃脂走，暴汗燃脂，瘦全身，每周3～5次巨掉秤！过了生理期前三天，每天都可以做，抓住燃脂黄金期！居家跟练减肥我已经瘦了24.6斤！！Yana fit 超级轻松点一期跟练！快点动起来吧臭宝们 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #产后减肥 #居家锻炼 #减肥操
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大C【已痩100斤】5月前
203⬇️98｜减肥成功经验总结： 我的胃很精贵，不能装任何垃圾食品。 #爆改 #反差 #逆袭 #热门 #减肥方法
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胖着玩2月前
瘦40斤！不是说说而已#减肥日常 #减肥vlog #一般男生瘦30斤需要多久 #控制饮食
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下次见(逆袭成功版）6月前
175-120➖55🥩努力都会有回报！自己的人生自己做主！@小鱼儿🐠 #减肥#减肥逆袭#变美变瘦变好看 #减肥前后对比图 #柚子轻断食
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安娜的减肥日记6天前
#安娜的减肥日记 #大基数减肥打卡
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中医郭广宇5天前
175斤，想瘦50斤 #中医减肥 #减肥 #医学科普 #女性健康 #郭广宇预约
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彤彤～4月前
36岁170+斤温养自己vlog｜5:20分起床能做多少事？（已-16.8斤）#大基数减肥 #vlog日常 #早起 #自律 #中年少女
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减重朱博士2周前
状态#延安医院#减重#减重朱博士#肥胖#体重管理
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你顶美健身瑜伽4月前
10天速成马甲线🔥3天-3.5cm瘦了3.2斤 4min跟练版!今天已经有点腰线了。效果显著🔥 身高175cm 两个月胖了斤30斤。 体重102-128.5腰围从60-84.5🥹立誓一定要瘦下来💪🏻 我是梨型身材姐妹们快来一起打卡 每天最佳3~8💪🏻遍记得拉伸 亲爱的审核员:该内容没有任何不良引导，也没有引导评论以及没有任何推广正常运动穿着爱你 #瘦肚子 #马甲线#大肚腩变小蛮腰#减肥#紧致手臂
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饭阿团（180斤重塑版）3月前
180斤到107斤！这5个邪门方法让我坚持到减肥成功 #减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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减重外科张震3月前
#健康诊疗局 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #减重 #减肥成功
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猫猫要减肥！（已减40斤）1周前
175斤女孩减肥的一天（已减40斤） 最近掉秤真的很慢，不过掉秤慢、不掉称，不影响咱好好吃饭、努力运动呀！#减肥打卡 #生活化减肥vlog
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王岑睿2月前
#创作灵感 #体重管理 #减肥知识 #健康管理 #健身 减脂第一步也是最重要的一步：学会记录！ 1记录饮食热量 2记录体重
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拜托叫我林先生2月前
一个月内暴瘦22斤，这样的减肥速度我是如何做到的？ #林先生的环球旅行 #林先生 #减肥 #减肥餐 #小米 本来想在最后计划结束的时候给大家再拍视频的，但是最近直播问的朋友实在太多了，我就出一天自己减肥的vlog。希望大家不要嫌弃
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桃子不甜（减肥打卡）2天前
175斤大基数女生减肥打卡第 三天，目前已瘦17.6斤！ 一日两餐： 上午11点：鸡腿➕生菜➕糙米 下午17点：白米饭➕菜 喝水量：2000ml 运动量：0#减脂餐 #体重管理 #变瘦 #vlog日常 #美食
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小马在努力4周前
175斤大基数，挑战减60斤第一天，看看100天后有什么变化？#减肥逆袭分享 #每日减脂餐 #我的减肥日记 #减脂期 #減肥
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北京减重专家廉东波4周前
286.6斤 极重度肥胖，想减重永远都不晚 #减重医生廉东波 #肥胖 #减肥 #健康减重 #抖出健康知识宝藏
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你顶美健身瑜伽4月前
速成马甲线🔥3天-3.5cm瘦了3.2斤 懒人瘦腰瘦肚子马甲线速成跟练在此!!4min跟练版!刷到请速速跟练效果显著 身高175cm 两个月体重从102-128.5腰围从60-84.5 立誓一定要瘦下来💪🏻 我是梨型身材姐妹们快来一起打卡每天最佳3~8遍记得拉伸 亲爱的审核员:该内容没有任何不良引导，也没有引导评论以及没有任何推广正常运动穿着爱你 #小基数减肥#抖音玩法达人中心#健身怎么可能没用呢 #居家健身教程 #瘦背瘦手臂
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会晴的减肥日记1周前
175斤大基数挑战减肥，第8天💪 看看100天后有什么变化？？？#逆袭 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #日常vlog
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小柯不吃辣4月前
187.2斤！太喜欢现在的状态啦～生活和工作都很满意～ #大基数减肥 #生活化减脂 #大码女装 #减肥vlog #一天吃什么
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百医千言PRO5天前
减重后体重反弹 #百医千言说减重 #百医千言话减重 #百医千言 #肥胖
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大林子老师爱吃肉（轻体计划师🥩）3周前
25岁外卖员小杰 原始体重205今天175，还有目标30，加油👏 继续期待小杰的蜕变#体重管理 #外卖小哥 #变美变瘦变好看 #健康
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晶晶本晶1月前
175/88斤 暴食后补救 #vlog日常 #谢谢平台的推送和支持 #每日分享 #日常vlog #打工人的精神状态
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晶晶本晶3周前
175/88斤 打工人半自律的一天饮食 #vlog日常 #抖音推流 #我要上有用热榜 #变瘦 #每日分享
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羊羔没吃饱7月前
粉丝催更来啦！羊羔分析自己能不能嫁 #婚恋情感 #相亲分析师 @DOU+小助手
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晶晶本晶4月前
175/43kg 瘦子饮食习惯 上班一天都吃了啥 #努力的timimi #瘦子饮食习惯 #打工人的精神状态 #好好吃饭好好生活 #一天吃什么
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林风减记🍃5天前
Day9|大基数175减重记录 2025·11.3打卡 🥟早餐：青菜包➕豆浆 🍲午餐：鸡腿➕鸡蛋➕包菜➕口蘑➕乌冬面 🥗晚餐：酸汤麻辣烫 🧘‍♀️运动：无 🍵饮水：茶 酒 💚初始体重：176.9 🎉今早体重：171 ✨累计减重：-4.6 #创作者中心 #创作灵感 #减肥vlog #减肥打卡 #独居女孩的生活
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禾喜274周前
1011.当时是为了练习禅定，双盘打坐，才开始想变瘦。#27岁 #梦 #因果
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莫莫要减80斤💪🏻1周前
#创作灵感 33岁199.5斤女生纯吃减肥第29天-今日体重174.8斤，减重24.7斤#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #减肥挑战 #减肥日常
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安娜的减肥日记2天前
#安娜的减肥日记 #大基数减肥打卡
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老雷不爱减1周前
身高体重多少，在这个区间，减肥的人，要懂得这个视频的道理。#减肥 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #瘦
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王阿怼（多囊减🥩）2月前
175斤胖多囊，减肥8天瘦6斤是什么样的体验？#一起减肥打卡 #胖多囊逆袭#多囊 #多囊备孕
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