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过了星期五4月前
这些年，握不住的又何止是单杠，或许两手空空，才能无限拥有… #青春一去不复返我们已不再年轻 #毕业季 #引体向上
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Frank.3天前
握不住的东西太多了 何止是单杠.
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贪婪的微波炉4天前
#引体向上 抓不住的又何止是单杠
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小梅花2月前
握不住的又何止是单杠，或者两手空空，才能无限拥有#引体向上 #单杠 #健身
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张佩奇3天前
握不住的又何止是单杠#日常生活
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@优优百货8月前
ZERO TO HERO#健身助力带 训练#硬拉防滑 握力引体向上#力量护腕 5508#唯有训练不可辜负
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XJ还在努力💪1月前
握不住的何止是单杠 #探亲休假
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12012周前
如果连单杠都握不住 那如何才能够握住她的手 #不想放手
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做一名强壮的牛马2周前
#健身 #日常训练 #挑战自己突破自己 #单杠健身 这些年握不住的，有何止是单杠#引体向上
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3192月前
握不住的何止是单杠#单杠 #汉尼拔双力臂 #健身 #自律
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敏2周前
谁说引体向上是男人的专属？我握的住单杠，更撑的起自己的所有期待，每一次拉起都是对不可能的反击！妹妹们加油！单杠健身
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我年轻的时候叫想自由1周前
你连单杠都握不住，怎么握住她的手#陈奕迅 #不想放手 #单杠
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彭彭彭3天前
发现个问题，单指不是做不了，是单杠太粗我扣不住杠，系了根绳就拉上去了#引体向上 #单指引体向上 #单杠健身
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琨瑜聊康养6月前
吊单杠，握不住，用助力挂钩 #单杠健身#单杠助力挂钩#一起来锻炼
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2b辣椒酱4天前
握不住的又何止她的心#感觉至上
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情情好物4周前
硬拉助力牛皮健身手套引体向上单杠护掌护腕助力带吊单杠辅助神器#助力带 #助力带怎么用 #引体向上助力带 #健身助力带护腕 #助力带推荐
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杜米兜3天前
你握的住千万家业！ 还能否握的住臣妾的糙手！ 我的男孩#原创视频 #强烈推荐 #生产队的驴 #夸老公#摆摊
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永丰的百货超市5天前
FITTERGEAR执炼助力带健身手套男护腕单杠引体向上硬拉加厚手腕带#健身好物 #男士健身 #助力带 #护腕 #FITTERGEAR
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北体汤老师-科学追高3周前
追高吊杠，手疼握不住怎么办？！ #追高 #长高 #身高管理 #追高运动 #长高运动
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街健·醉翁7月前
手臂没力气，吊单杠握不住杠怎么办？ #强身健体技巧分享 #吊杠 #百练不如多拉伸 #助力挂钩
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超级烦（干货教学）3天前
没握力臂力背肌再有力也发挥不出来#单杠 #握力 #握力训练 #健身
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芳华爱运动8月前
吊单杠总是撑不住？抓力不够，手臂发软？试试神奇的护腕助力挂钩，不仅能延长你吊单杠的时间，还能让你的手不痛，臂力倍增，练腰轻松又省力，还能防止手腕脱臼，赶紧来给自己安排一对吧。#单杠 #健身锻炼 #护腕挂钩
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大川（引体百科全书）5天前
引体向上能做十多个，后背没感觉胳膊酸手抓不住怎么办#？引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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Pepper 💭5天前
上杆前：看着不难 上杆后：我真的撑不住了#功夫熊猫单杠挑战#环球影城
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阿珍，你来真的？4天前
单杠都握不住，怎么握住她的手 #健身打卡 #精神氮泵 #毫无训练痕迹 #生活vlog #crossfit
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景腾聊筋膜睡眠8月前
手没劲也能玩转吊单杠！告别腰不舒服，从吊单杠开始吧#吊单杠的好处 #景腾#辅助工具#内容启发搜索 #腰不舒服
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暖暖~好物推荐2周前
吊单杠手臂无力，抓不住，就戴引体向上护腰钩，护腕助力挂钩，臂力增强！练腰更轻松。增强稳定核心，减少手臂代偿，运动能力增强#居家锻炼 #小东西大用处 #腰椎间盘突出#好物推荐🔥
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徒手老孟1周前
坚持吊单杠的好处你要知道，手没力握不住杠，就用助力钩！#吊单杠 #吊单杠的好处 #全民健身
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小逸好物精选6天前
FITTERGEAR执炼健身手套护腕单杠引体撸铁运动器械训练硬拉防滑男#健身手套 #护腕装备 #运动防滑 #FITTERGEAR #健身用品
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宇涵5月前
手腕没力又想吊单杠，借助这款助力钩，每天坚持几分钟，几十年的老腰越来越轻松了#腰椎问题#中老年锻炼
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周末动画片·卖点视频5月前
肩、颈、腰不舒服的不如来吊单杠。手臂没力抓不住杠，就用这款助力钩子吊单杠，利用身体重量从上到下牵引。俗话说百练不如多拉伸，每天五分钟练过的都说好，还能辅助引体向上和旋锤举腿。 #引体向上助力勾 #吊单杠的好处 #吊单杠助力勾@DOU+小助手 @DOU+好生意
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嘉盈（百货超市）1周前
FITTERGEAR执炼助力带健身手套男护腕单杠引体向上硬拉加厚手腕带#健身手套 #助力带手套 #护腕手套 #单杠健身 #FITTERGEAR
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半夏（宅家运动）5月前
百练不如多拉伸，中老年初期吊单杠，握不住吊不久的，就用护腕助力钩，它可以帮助我们延长吊杠时间，轻松又省力 #助力钩 #健身助力钩 #吊单杠 #引体向上
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悠悠居家健身1年前
如何正确握单杠，手不那么疼，不滑手#引体向上单杠家用 #腰椎间盘突出能吊单杠吗 #单杠引体向上训练方法
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美佳（百货超市）1周前
FITTERGEAR执炼助力带健身手套男护腕单杠引体向上硬拉加厚手腕带#健身助力带 #男士健身 #护腕好物 #FITTERGEAR #健身装备
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徒手老孟1周前
国家体育总局声明#吊单杠 好处多多，手疼没劲握不住杠就用这个助力钩#吊单杠的好处 #全民健身
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倩倩~好物优选3周前
吊单杠总是撑不住？抓力不够，手臂发软？试试神奇的护腕助力挂钩，不仅能延长你吊单杠的时间，还能让你的手不痛，臂力倍增，练腰轻松又省力，还能防止手腕脱臼，赶紧来给自己安排一对吧。#单杠 #健身锻炼 #护腕挂钩 #好物推荐🔥
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🌧️小悦百货铺1周前
FITTERGEAR执炼健身硬拉牛皮防滑助力带护腕女单杠划船握力辅助带#健身助力带 #女生健身 #防滑护腕 #健身好物 #FITTERGEAR
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万两好物5月前
引体向上总是抓不住单杠的，可以试试这款助力护腕，可以很好的解决握力不足的问题。他还可以增加更大的摩擦力，怎么晃动都不会脱手，是健身房必备的小工具#助力钩 #健身助力钩 #引体向上助力钩 #护腕 #健身护腕
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波波健身2周前
握力不够 #吊单杠 坚持不了几秒钟的，快去试试吧！#护腕辅助钩 #吊单杠的好处
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健身大书2月前
每天悬挂3分钟的神奇功效 #精神氮泵 #肌肉 #肌肉男 #薄肌 入门起点：从每天3次、每次10秒开始，可踮脚尖辅助支撑，逐步增加时长。 正确姿势：双手握杠与肩同宽，掌心朝外，肩膀放松不耸肩，身体自然下垂，不拉扯或晃动。 总时长要求：每天累计3分钟，可拆分（如6次30秒、3次1分钟），无需一次性完成。
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铁臂阿杰2月前
握不住的何止是哑铃#健身 #自律 #手臂
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浩然爱运动5月前
拉单杠手疼怎么办？ 记得我们全家练单杠的起初，就遇到难题。老爸老妈手臂力量不足，没拉几下就手掌发麻握不住杠；孩子兴致勃勃尝试，小手没抓稳就被磨得通红。一家人满怀热情却总坚持不下去，锻炼计划眼瞅着就要搁置。直到入手这款臂力辅助带，解放双手，轻松悬垂，现在爸妈能每天坚持拉伸，孩子也笑着完成小挑战，小小辅助带， 让全家的健身计划重新热闹起来#单杠拉伸#单杠助力带 #居家锻炼有新招
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梦瑶（优选）2月前
#健身手套 #女款健身手套 #防起茧手套 #运动手套 #器械训练手套 FITTERGEAR 执炼健身手套女防起茧专用运动单杠引体器械训练防滑
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琨瑜聊康养6月前
吊单杠，握不住，用助力钩 #一起来锻炼
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乔罗北4周前
国内第一握力教程#单杠#攀岩#指力#握力#tfcc
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良方3天前
我1.62米还不到55公斤，也不算很重吧？怎么就承受不住了呢😂😂#真实生活记录 #单杠 #引体向上 #锻炼 #与辉同行
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琨瑜聊康养6月前
吊单杠，握不住，用助力钩#引体向上护腕握力钩 #一起来锻炼
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欢乐日常好物1周前
#执炼健身手套 #女款专用 #防起茧 #单杠训练 #器械防滑 FITTERGEAR执炼健身手套女防起茧专用运动单杠引体器械训练防滑
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Anan阿楠4月前
#引体向上 单杠好滑，握不住🥹
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居家健身伟1周前
国家体育总局声明#吊单杠100秒 好处多多，手疼没劲握不住就用防滑护掌增加摩擦力延长吊杠时间#吊单杠的好处 #全民健身
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158763周前
手对握能感觉到自己往上拉，有力量了，比握在一个单杠上要舒服的多，是取消了单杠上的沉肩动作，你对握的话，对练臂力的话，感觉还是很有作用的。
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星奥健身装备库8月前
如果健身的时候手握不住单杠，那么我非常推荐这款镁粉#镁粉#健身
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大川（引体百科全书）3周前
单杠能拉20多个了，还是换不了手应该怎么办？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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洛天机2月前
手腕没力又想吊单杠，借助这款助力钩，每天坚持几分钟，几十年的老腰越来越轻松了#腰椎问题#中老年锻炼
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黑皮体育生小戴7月前
握不住的沙就让它扬风而去，但是能握得住的单杠就空中荡漾。#运动 #引体向上 #一学就会系列 #危险动作请勿模仿 #全民健身
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蛋卷老姨（减脂版）6天前
往那里一站就是兵💪 #健身 #环球影城 #功夫熊猫 #引体向上 #猛男必看
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魏自律2周前
运动健身训练 戴上牛皮护掌 保护手掌避免与单杠 直接摩擦受伤 防滑耐磨 防起老茧 #徒手健身 #引体向上 #健身 #背部训练
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梦缘2月前
手腕没力又想吊单杠，借助这款助力钩，每天坚持几分钟，几十年的老腰越来越轻松了#腰椎问题#中老年锻炼
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琨瑜聊康养6月前
吊单杠握不住，用助力挂钩 宝子们，吊单杠时手没力气握不住？别担心，助力钩来帮忙啦🤩#引体向上 #一起来锻炼 #居家锻炼
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斌哥爱健身5天前
国家体育总局声明#吊单杠100秒 好处多多，手疼没劲握不住就用防滑护掌垫增加摩擦力延长吊杠时间#吊单杠的好处#全民健身
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魏自律2周前
健身训练 戴上手套 保护手掌避免与单杠 直接摩擦受伤 防滑耐磨 防起老茧 #徒手健身 #引体向上 #健身 #背部训练 #单杠健身
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徒手雷音3周前
国家体育总局声明#吊单杠100秒 好处多多，手疼没劲握不住就用防滑手套增加摩擦力延长吊杠时间#吊单杠的好处 #全民健身
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