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😊高兴的麻麻😊4月前
吃了这可可爱爱的花朵会变美吧 #鸡蛋沙拉 #好好吃饭大赛 #蔬菜花束 #摆盘技巧 #我的厨房日记vlog
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月牙儿2月前
小花厚蛋烧的‘微瑕美学，味道却完美到犯规～生活的仪式感，就藏在这口不被颜值定义的美味里～#爱美食爱生活
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爱生活小百科的强强4天前
#上热门#在家做美食 #分享生活小技巧
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芮芮妈辅食1周前
#辅食不重样#辅食教程#辅食分享#营养辅食做法#营养辅食做法
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新潮影视6天前
十道特色美念
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小味儿贼正5天前
原来我们一直吃错了！胡萝卜最补的部分竟是它的“头发”#萝卜樱#鸡蛋的神仙吃法#美食教程
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宝宝辅食早教5天前
宝宝辅食和早教的结合，是一个非常棒的理念，这被称为“食育”。它不仅能满足宝宝的营养需求，更能全方位地促进宝宝感官，认知，运动和社交能力的发展。
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二妮教做菜1月前
妈妈一定要学会的10种美味早餐#早餐 #美食分享 #爱生活爱美食 #一起学做菜
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爱分享的康妈4天前
#胡萝卜新吃法
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麻辣哥美食5天前
鸡蛋的新吃法，特别适合老人孩子，大家可以做做看，非常好吃#家常菜#美食教程 #鸡蛋羹的做法
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甜不辣（减肥版）2周前
懒人减肥 一道菜吃一天 一千大卡 #生活化减脂 #懒人减脂 #炒馍花 #卫健委#减脂餐 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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王欢乐的小厨房4周前
不仅是小朋友的营养早餐，还可以是妈妈们的减脂晚餐，哈哈，一个字绝了，哈哈！#做饭#营养早餐 #小学生早餐#减脂餐
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李师傅做菜1周前
妈妈一定要学会的早餐做法#早餐做法#家常菜
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二厨子1周前
#美食制作分享， #美食分享
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恩尚的减肥日记（日更）4天前
吃到饱就停，不要吃到撑，姐妹们，两周瘦七斤，全靠这几道菜 #吃瘦不饿瘦 #吃得干净真的会瘦 #低卡低脂餐 #一起做美女
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小栗的轻食日记5天前
减脂期早餐，最爱的太阳花鸡蛋饼！减脂期没人能拒绝太阳花鸡蛋饼！不仅好吃，做法还简单#减脂餐 #每日减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦#每日减脂餐
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百味小厨1周前
#鸡蛋新吃法
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阡陌疆哥4天前
为家人做起来，美味健康好食疗！#健康养生 #食疗小妙招 #健康美食自己做
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大胖橘橘4天前
大胖橘橘厨艺展示之胡萝卜炒鸡蛋#创作者中心 #创作灵感 #萌宠出道计划 #热门 #橘猫 @DOU+小助手
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潮汕90后小姨4月前
胡萝卜炒鸡蛋，有手就行的下饭菜，老人小孩都喜欢吃#有手就行的简单美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #家常菜
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小李厨教做菜6天前
大厨教你家常美食蛋炒饭，不油不腻，不粘不坨，香味四溢好吃！ #美食教程 #家常美食 #蛋炒饭 #蛋炒饭技巧 #妈呀太香了
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团长無极雕刻（收～徒）5天前
#原创视频 #手艺人在抖音 #食品雕刻 #手工花 希望大家能够喜欢💕
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小韦4周前
月薪4000在南宁一天花不到10块钱都吃些什么 菜单：胡萝卜鸡蛋水饼#打工人#记录真实生活#省钱 #日常vlog#vlog日常
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减脂食记1周前
吃瘦不饿瘦减脂晚餐#美食 #吃瘦不饿瘦 #减肥#热门 #感谢抖音 #热门
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小二头的烟火日记4天前
今天做一道爱吃的胡萝卜丝炒鸡蛋 简单的食材，最纯真的味道🥰#家常菜 #美食 #懒人美食 #
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爱痴饭1周前
#在家做美食 #美食制作分享 #在家做美食 #美味早餐 简简单单
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胖花小食光4天前
快手低脂营养早餐—胡萝卜丝蛋饼+紫菜蛋花汤🍵，健康饮食，美味无负担☀ #美食 #抖音美食创作者 #早餐 #日常分享 #健康减脂
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富贵教做菜5天前
妈妈一定要学会的10种早餐做法，早起五分钟就能搞定#美食 #美食推荐 #抖音美食创作者 #家常菜教程
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周厨盘饰教程4天前
创意胡萝卜盘饰花#创作灵感 #果蔬造型 #摆盘技巧 #简单易学 #吃出仪式感 @DOU+小助手 @抖音小助手
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淘淘教做菜5天前
#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食分享 #家常菜 #一起学做菜
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无肉不欢5天前
胡萝卜叶子加鸡蛋多吃3碗饭 别浪费！胡萝卜叶才是整根最香的部分！#美食教程 #鸡蛋的神仙吃法 #下饭菜
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爱吃虾条肚皮鸭1周前
连吃两周瘦七斤…吃得干净真的会瘦！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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笛子6天前
胡萝卜鸡蛋炒饭丨花费2.2💰丨00后打工人自己做饭有多省钱 太香太美味 配色也很好看#vlog日常 #日常做饭 #打工人下班如何快速吃上饭 #晚餐吃什么
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小雪姐姐吖4天前
小学生早餐，用西蓝花、胡萝卜、火腿肠、鸡蛋快速做出营养早餐蔬菜厚蛋烧，孩子超级喜欢
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姥姥的厨房4天前
孩子超爱吃的营养早餐厚蛋烧！软嫩鲜香有营养，做法简单还能让孩子多吃蔬菜！#厚蛋烧 #早餐吃什么 #宝宝辅食 #小学生早餐
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一只柴Jins4天前
94年小姨带娃真实生活的一天，花费666元都吃了啥？ 职场妈妈的早起生活都是如此充实吗？这谁还愿意生孩子啊，10点上班6点起床 #vlog日常 #生活vlog #在家做美食 #早餐
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松子的宋1周前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #今天吃什么 #原创视频 简单又好吃的西兰花炒鸡蛋，我孩子爱吃，你也试试吧。
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@Miss张4天前
早起十分钟给小学五年级孩子做妈妈牌鸡蛋胡萝卜丝汉堡包 #花式新吃法 #小学生早餐
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我叫小米(白色)我叫百万(红色)🐶4天前
自制狗粮真的比快餐狗粮，健康而已更有性价比#自制狗饭 #狗狗鲜食 #性价比高的狗粮推荐 #自己做狗粮的简单方法 #自制狗饭教程视频
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生活向前看✨💫5天前
胡萝卜炒鸡蛋🥰🥰😅😅#家常菜 #分享美食分享快乐 #记录生活
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多。3周前
炒馍花到底是哪个地方发明的！这样做的馍花超级入味！ #馒头吃法 #吃什么 #厨房小白养成记 #家常菜
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幸福的颜色4天前
10分钟就能搞定的早餐饼，不爱吃蔬菜的小朋友都能吃好几个~#早餐饼#蔬菜鸡蛋饼#早餐吃什么#美食教程
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杨林-YangLin1周前
一个鸡蛋也能做出花？ 重阳节，把爷爷奶奶的最爱变成全家人的最爱。#卡萨帝全球新一代高端全嵌厨电 #卡萨帝致境Ultra烤箱 #重阳 #美食教程
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香姐在学习1周前
「50岁姨姨勇闯自媒体第三天」早上起来不知道吃啥，看着元气满满像朵太阳花的宝宝来了灵感，解锁同款美食！#50岁老阿姨 #带娃美食两不误 #带娃日常 #吃什么 #抖音流量扶持
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陈雪聊健康1月前
82 视力模糊 一、胡萝卜鸡蛋汤 材料准备胡萝卜 100 克、鸡蛋 1 - 2 个、 葱花、盐、食用油适量。 制作方法胡萝卜洗净切丝。鸡蛋打入碗 中，搅拌均匀。 锅中倒入少许食用油，油热后放入葱花爆 香，加入胡萝卜丝翻炒片刻。 倒入适量清水，大火煮开后转小火煮 5 - 10 分钟，直到胡萝卜软烂。 慢慢倒入鸡蛋液，边倒边搅拌，形成蛋 花。最后加入适量盐调味即可。 食疗原理：胡萝卜富含 β - 胡萝卜素，它 在人体内可以转化为视黄醛或视黄醇。视 黄醛和视黄醇是视网膜中视杆细胞和视锥 细胞发挥功能所必需的营养物质，能够帮 助眼睛适应光线变化，维持正常视力，对 于因缺乏维生素 A 导致的视力模糊有很好 的改善作用。鸡蛋则是优质蛋白质的来 源，能够为眼睛的肌肉和组织提供营养支 持。
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好吃嘴1月前
面食集锦#我的厨房日记 #懒人美食
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一个不酸的柠檬2周前
挑战花五元做一大锅黄瓜胡萝卜鸡蛋汤#美食#减脂餐#黄瓜胡萝卜鸡蛋汤#家常美食#逗你一笑
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美食来了1周前
#美食分享#美食必备
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颖★彡5天前
#在家做美食 胡萝卜炒鸡蛋的真爱粉😄
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品乡村美食2周前
“胡萝卜也能玩出花！正所谓‘食不厌精，脍不厌细’，简单食材也能成就美味佳肴。快来试试吧～🥕✨ #在家做美食 #美食教程 #美食”#运城
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泡泡的鲜食小厨房2月前
🐶狗狗鲜食|蔬菜蒸蛋糕|超级简单 🧾食材：胡萝卜，鸡蛋，西兰花#自制狗狗鲜食
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超仔【教做菜】5天前
花开富贵#美食教程 #花开富贵#干豆腐新吃法
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郑十亿在日本6天前
#美食 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #日常vlog中 日本人的养生早餐
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.小懒煮泡泡（辅食ing）1月前
宝宝辅食分享49：蔬菜蒸蛋羹 宝宝开始吃面条和粥后好久没有安排简单的蛋羹啦，今天给宝宝解解馋～ 把西兰花和胡萝卜切得碎碎的，和蛋液完美融合，蒸出来的蛋羹不仅滑嫩无比，还带着西兰花和胡萝卜的清甜，口感很丰富。 做法超简单，完全不用担心翻车，营养又美味，宝子们一定要试试呀🥰！ #宝宝辅食跟我学 #小月龄辅食 #蒸鸡蛋羹 #营养美味的辅食 #ikv蛋花碗
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南希爱美食4天前
胡萝卜包菜鸡蛋炒肉丝，配粥配米饭，裹春卷皮，炒面都好吃，一个人就烧一个菜，荤素搭配，营养均衡#下饭菜家常菜 #日常做饭 #一个人的中饭 #抖音美食创作者
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淅川县凤凰森林幼儿园刘园长6天前
胡萝卜鸡蛋煎饼 幼儿园宝宝超爱！软糯胡萝卜鸡蛋煎饼，挑食娃抢着吃 （无复杂步骤，新手零失败，低盐更适合儿童） 【食材准备】 面粉（按需增减）、胡萝卜（擦细条）、香葱（切细末）、鸡蛋、食用油（少量）、儿童低盐（极少量，调味即可） 【制作步骤】 1. 盆中放入面粉、胡萝卜丝、香葱末，打入鸡蛋，分次加清水搅拌，调成顺滑无颗粒的酸奶状面糊，加少许低盐调味拌匀。 2. 电饼铛刷薄油预热，倒入面糊，用刮板快速刮平（厚度约0.5cm），盖盖焖3-4分钟，至饼底凝结定型。 3. 打开盖子，在饼面打鸡蛋，快速用刮板刮均，盖盖再焖2分钟至蛋液凝固，翻面煎1-2分钟，至两面金黄微脆，取出切块即可。 ✨ 小贴士：食材用量可按孩子人数灵活调整，全程无需复杂技巧，电饼铛/平底锅都能做，新手也能一次成功，宝宝吃得香又健康！
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俺要吃肉肉1周前
今日花费1.6元巨资#大学生做饭日常#大学生干饭日常 #宿舍美食 #一人食记 #抖音美食创作人
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热闹小厨房4天前
#创作灵感 简简单单又是一餐，可都是幸福的味道#幸福的味道 #菜角 #素菜为主 #做饭我是认真的好吃是必须的
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爱吃草莓的喵4天前
早起 10 分钟吃到神仙早餐！西葫芦胡萝卜鸡蛋饼太绝了！不用揉面，蔬菜 + 鸡蛋 + 面粉搅匀就煎～咬着软嫩带鲜，还有蔬菜的清甜，营养又顶饱，打工人 / 宝妈直接冲，零失败还好吃！#美食 #早餐 #精致早餐 #鸡蛋饼 #减脂餐
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#创作灵感 减肥吃什么？好吃还掉秤，做法简单#减脂餐 #美食#强烈推荐 #抖音美食推荐官 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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不想上班（失业版）4天前
#失业#在家的真实状态 #vlog日常 #早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦
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