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片片亲密关系疗愈4天前
很多时候关系中的问题，都是情绪问题，解决了情绪，剩下的都不是事儿了。学会表达共情，就是最基础特别重要的一个方法，大家要学起来！#提供情绪价值的万能公式 #创作者中心 #创作灵感 #沟通方式 #共情
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CHA茶可1周前
#情绪稳定 #灵感创作 #如何处理情绪影响者 #个人成长 #提升自己的价值 【情绪主权觉醒】没有人能影响你的情绪，除非你暗中授权！掌握3步情绪防火墙，用心理学能量守恒×庄子心斋智慧，从被动影响到主动掌控。
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、亚哥5天前
#创作灵感 #思维格局 #思维格局改变人生 #悟人生之道 #思维 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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黄小课5天前
如何独立思考，你有没有被利用情绪？ #内在成长 #创作者中心 #创作灵感 #独立思考 #个人价值
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Isha内在工程5天前
『克服焦虑 你一定要做这件事』 #萨古鲁内在工程 #焦虑 #头脑 #情绪 #合一 @抖音创作灵感
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萌系破局酱4天前
#人情世故高情商说话技巧 #创作者中心 #创作灵感 吵架赢的关键从不是“讲逻辑”，而是情绪优先——先住自己情绪，再让对方情绪落地，最后引导合作，比硬争对错高效10倍。 三个立刻能用的实操动作： 1. 情绪降温：对方激动时不反驳，停顿3秒深呼吸，让他把话说完（满足“被听见”的需求）； 2. 共情不认错：承认感受而非结论（例：“我懂你觉得被忽视的难受”，而非“我没忽视你”）； 3. 转对抗为合作：用“我们都不想这样，一起想个办法？”替代“你错了”。#强烈推荐
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情感心理谢医生5天前
#这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感上热门 第一步：学会守护自己。当你厌倦人群里的虚伪和庸俗时，请不要责怪自己，这不是冷漠，而是本能的保护。孤独不是惩罚，而是你为自己筑起的最坚固盔甲。你不需要隔绝所有人，只需要把心力留给真正值得的人，把拒绝当成一种温柔的自我保护。 - 第二步：学会重构自己的解读。你常常会怀疑自己是不是想太多，总会因为别人一个眼神或一句语气的细微变化而陷入胡思乱想。可真相是，即使别人没有回应，也并不代表讨厌你，可能只是忙碌或分心。敏感的大脑习惯放大负面，但你完全可以去训练自己去放大正面。久而久之，你会发现世界远比你想象的温柔许多。 - 第三步：把敏感转化为力量。你会因一份善意而感动落泪，也会因一丝虚伪或细节而久久不能释怀。别让情绪一直压在心底，试着说出来“这句话让我有点不舒服”。你会发现大多数人并不是有意伤害你。与此同时，把这种强烈的感受力投入到写作、音乐、绘画或运动中，让敏感成为创造力的燃料，而不是心理的负担。 亲爱的敏感，让你更容易受伤，但也让你看见了别人看不见的风景。请记住，没发生的事就不必担忧，无法掌控的事就顺其自然。愿你在敏感中找到属于自己的光，也愿你用这份天赋创造出只属于你的小小天地。#高敏感人群 #高敏感是种天赋
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李智是我4天前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #推流 #正能量
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悦•读•说5天前
做自己情绪的主人。做自己人生的导演，不再做别人剧本里的配角！#创作灵感 #情绪管理 #自我成长 #女性智慧 @DOU+上热门
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天哥灭焦虑1周前
#创作灵感 对抗焦虑就是最愚蠢的办法。 #焦虑抑郁 #灾难化思维 #情绪反扑 #心理咨询
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斜杠疗愈小果6天前
满月冥想 释放旧能量与压力 #治愈系 #创作者中心 #创作灵感 #冥想 #疗愈
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冲动老韩5天前
旺自己的四个心得1.能量净化，让负面情绪断，舍，离2.贵人引力，打造你的磁力社交圈3.环境整理4.行动破路#知识分享 #创作者中心 #创作灵感#原创视频
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阿珍没烦恼5天前
#创作灵感 冷静往往是最强的力量#口播自媒体 #自我成长 #女性独立 #抖加小助手
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天哥灭焦虑5天前
#创作灵感 放过自己，给自己松绑 #缓解焦虑 #胡思乱想 #灾难化思维 #情绪反扑
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钱婧6天前
感觉自己容易想太多，影响情绪怎么办？ #情感 #心理 #认知 #干货分享 #生活
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股舞人心1周前
#创作灵感 读《交易心理学》10分钟，先治“赚了就飘、亏了就慌”：90%散户栽在情绪上，这3招能救#值得一看的好书 #好书推荐 #理财书推荐 #认知提升
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Mia疗愈笔记1周前
如何一招快速缓解焦虑小练习❤️大家一起来试试吧～#缓解焦虑#积极心理学#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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小胡书店4天前
情绪管理的顶级智慧#情绪管理 #读书分享 #人生感悟 #创作灵感 #每天学习一点点
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洛奇·情绪版5天前
#创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #个人成长 #女性成长
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转转（心灵疗愈）5天前
#创作灵感 识别情绪，接住情绪，分清情绪，其实很简单，让我们多一点内啡肽，少一点皮质醇，一切就会轻松
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满妈育儿心法1周前
#育儿经验分享 #创作者中心 #创作灵感 不同年龄段情绪该如何处理？@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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陆见闻1周前
情绪低落怎么办？三招教你拜托负能量！#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感
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大瑞6天前
身边有负能量同事？表叔：你的圈子决定你的气场 （职场反内耗36计第五计）#人际关系处理方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #远离负能量 #个人成长
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小新AI店小二1周前
食物填不满内心：如何打破情绪性进食的循环？#创作灵感 #每日推荐 #每日更新 #心灵感悟 #成熟男人
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怡鸣5天前
情绪控制的方法 #创作者中心 #创作灵感 #认知觉醒 #🔥🔥上热门 #每日推荐
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小羊重生日记(复合版)1周前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 异地恋需要打败时间跟距离#异地恋 #复合挽回
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佛系妈咪5天前
#创作灵感 处理好情绪，事情就等于处理一半了，和孩子的一场深度对话，让他看清楚事情本身去思考如何处理#家庭教育 #每日分享 #亲子#爱
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山晴塔罗🧐（香饼版）1周前
近期让你焦虑的事情要怎样化解？#每日分享 @抖音创作小助手 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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陌陌它不哭1周前
情绪来临的那一刻 不要那么平静 要学会接纳自己 #创作灵感 #听播客 #播客 #我要上热门🔥
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三哥悟语5天前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @抖音热点 @抖音创作灵感
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会个球4天前
心灵疗愈所之③情绪颗粒｜《如何识别心底那些说不清道不明的细微情绪？》心绪皆可名，细辨见真章，清明自在心 #创作灵感 #人生感悟 #人生哲理 #王立群 #dou+小助手
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90后川妹在岳阳✨吖1周前
#创作灵感 情绪回收站，当你有情绪的时候，你是怎么处理的#情绪 #抖音二创激励计划
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Database桃2周前
别再问要不要#续火花 了～ 3/3回避复合挽回和好一键搞定🆘通用模版🏥step3心态维稳A心态重塑 #创作灵感 #回避型依恋人格 #情感心理 #恋爱技巧
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用高维度智慧点亮生活5天前
#创作灵感 管理好情绪#涨知识 #热点 #人生哲学 #我要上热们
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伍劲华医生5天前
#心脏健康的医学科普 #创作者中心 #创作灵感 #调理身体 #抑郁
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凯莉碎碎念1周前
#这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感 其实摆脱弱者心态、做好一件事真的不难，核心就在于：敢开始、不内耗、守好自己的情绪。现在就挑一件你想做的事，先迈出第一步！有任何困惑，评论区告诉我，下期视频帮你针对性解决，我们一起变强大～#逆境#个人成长计划
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媛来如此6天前
情绪上头时，这才是处理家庭矛盾的王道！#创作者中心 #创作灵感 #家庭 #夫妻 #女性成长
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lili5天前
高敏感的我们如何做情绪管理呢 #日常分享 #日常vlog #上热搜 #自我提升 #创作人计划
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王的慢思录5天前
被同事否定后，情绪急救三步法 #个人成长 #自我进化论 #情感共鸣 #职场 #情绪 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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合木心理情感辅导1周前
面对婚姻危机，严重情绪内耗怎么办？#创作者中心 #创作灵感 #婚姻修复 #心理学 #女性成长
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向楠在成长5天前
#创作灵感 管他说啥！我的情绪我做主，开心才是头等大事～#女性成长 #情绪管理 #上热门 @DOU+小助手
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Acelin陈 光之疗愈1周前
教你一个快速释放情绪的好办法——自我问询释放法，如果你不清楚该怎么操作，不妨私信我或者留言哦！#创作者中心 #创作灵感 #快速处理情绪 #情绪管理 #情绪
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李白天3月前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #提升自己 #人性
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牛小在泰州1周前
处理不好，不会处理。 搞得一团糟，耗费了大量心力。#创作灵感 #npd人格 #心情调节 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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我说你说他说1周前
保持本心，屏蔽别人的负能量#创作灵感 #正能量传递 #你的坚持终将美好
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铭安2周前
#创作灵感 #处理不良情绪的方法 ——性急，不用怕
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我家狗子叫旺财（撒欢版）1周前
#创作灵感 #怎样稳定情绪 焦虑过去和恐惧未来是对自己的一种惩罚。也许我们做不到，只关注当下，但是我们可以做到提醒自己关注当下。
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情感研究院1周前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #原创作品 如何正确管理自己的情绪@抖音创作者中心 @我要上热门 @抖音热点
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情感研究院1周前
#提供情绪价值的万能公式 #创作者中心 #创作灵感 如何提供情绪价值呢@抖音创作者中心 @我要上热门 @抖音热点
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田子君心理1周前
#创作者中心 #创作灵感 倾听情绪，你才能读懂自己最深的需要#心理学 #原创 #重新养一遍自己
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何燕-心理讲师/心理咨询师6天前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #自我成长 #情绪
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东方嘉旭6天前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #孩子教育
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东齐5天前
你的坏情绪，是你最铁的保镖#创作灵感 #情绪 #认知觉醒
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她途日记5天前
因为有光所以发光#提供情绪价值的万能公式 #创作者中心 #创作灵感 #董宇辉 #与辉同行
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平悦心理3周前
破除焦虑和回避相爱相杀，有且只有这个方法#回避型依恋人格 #焦虑型依恋 #当焦虑型人格和回避人格谈恋爱 #创作者中心 #创作灵感
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鹿九4天前
允许情绪出现，但要解决问题#心理 #情绪 #情绪管理 #日记
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张老师懂心理5天前
🌸 在纷繁的世界里，学会与情绪共舞。 分享我的小秘诀，愿你的每一天都充满阳光和正能量！ #情绪管理好方法分享 #创作灵感 #正能量 #原创视频 #每日分享 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作灵感 @热点关联 @抖音创作小助手 @短视频运营中心
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作手行者5天前
#创作者中心 #创作灵感 #吉祥 #招财 #富贵 当你意识到自己的状态不对时，一定要及时自救，你不能因为某些事和某些人影响自己，过度被动和较真也是一种心理困扰。人生是场持久战，情绪稳定是最难的修行，唯一的方法就是自救，自修，自渡，主动切断消耗你的关系，加固你的精神边界，真正折磨你的，从来不是任何人的绝情，而是你心存太多的幻想和期待，很多时候，你不是过不去生活的那道坎，是过不去你心里的那一关。
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邹邹有点方1周前
第40集|不要让情绪影响你的执行力。加油，坚持就有希望，坚持就是胜利！#创作灵感 #情绪管理 #女性智慧 #女性成长 #正能量传递
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小羊重生日记(复合版)1周前
#创作者中心 #创作灵感 如何缓解焦虑跟过度内耗小技巧#焦虑型依恋人格 #内耗
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观茶读心1周前
#学会与焦虑的情绪和平相处 #上热搜 #创作灵感
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赵美丽用脑减肥（已瘦60斤）1月前
到底应该如何做到允许一切发生？ #减肥疗愈#暴食#情绪性进食#心理减肥#创作灵感
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