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凡间公子3月前
今晚和妞聊-如何消除嫉妒心，真的拥抱自己和他人。#日常唠嗑 #女性成长
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帆书荐好课1年前
怎样减少我们与他人嫉妒的关系 #读书 #认知 #嫉妒 #抖in读书日
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天灵说人性密码2年前
第32集丨减少嫉妒心，不做无谓的比较。多读书，你的人生会很愉快！#女性成长 #智慧人生 #提升自己 #女性智慧 #修心修行 @DOU+小助手
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孙了个羊3周前
我是如何停止与他人比较的 #学习 #自我提升 #高考 #考研 #成长 “比较是偷走幸福的小偷” 其实让我们感到困扰的 并非比较本身 而是因比较所带来的情绪 嫉妒/焦虑/自卑/愤怒/羡慕… 这些情绪的产生是本能 我们无法对其进行选择 但我们仍可以选择自己的行为 直面情绪 承认情绪 然后解剖它 你会找到你需要的答案
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超级年叔4月前
《十个特征概括嫉妒你的人》 人际关系的止损点在于：当嫉妒演变成持续的打压、攀比与能量消耗，切割不是冷漠，而是对自己人生的护持。就像拔掉长进血肉里的刺，短暂疼痛后，才能腾出空间让真正彼此成就的关系生根。别在「见不得你好」的人身上浪费光合作用，你的花期需要干净的土壤。 #嫉妒 #社交真相 #内容太过真实 #情感断舍离 #毒友谊
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奇幻日5月前
嫉妒的源头是什么，为什么我们会嫉妒他人 #嫉妒 #朋友 #心理学 #思维 #哲学
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QQ爱（三分钟版）8月前
过的越好，越要学会“藏”！藏到你的光芒实在无法掩盖，他人都望尘莫及为止。#人性的弱点 #嫉妒 #人性智慧 #人性感悟 #意想不到的结局
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Mint杨蕊帆2月前
如何戒除嫉妒心2.9 #女性智慧 #嫉妒 #女性成长
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一杯拿铁羊5月前
为什么你总怕被人嫉妒？心理学揭秘“优秀恐惧症” #嫉妒 #阉割焦虑 #羡慕 #攀比 #不配得感
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佳佳心理咨询师7月前
嫉妒背后也有礼物#心理学 #嫉妒使人面目全非 #嫉妒 #嫉妒心 #嫉妒心理怎么消除
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不慌不芒3周前
越比较他人，越容易弄丢自己#比较 #攀比 #个人成长 #提升自己
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七一和7姐5月前
“憎恨是积极的不快，妒忌是消极的不快，所以妒忌很容易转化为憎恨。”——歌德 “嫉妒”是人性的本能，本质是内心没有被满足的渴望在他人身上的投射。 有一位心理学家阿德勒说过：“人的烦恼皆源于人际关系”，如果不去比较，那么就不会有“嫉妒”的产生。 人们特别喜欢通过与他人的比较来评估自身价值，当发现自己在某些方面被超越时，内心就会产生一种被剥夺的感觉，而这种情况，往往发生在自己和的朋友，同事，闺蜜，男朋友，女朋友……之间。也就是说，人往往不会嫉妒不认识的人，跟他毫不相干的人，但会嫉妒身边的人，亲密的人。例如，因为同事升职而嫉妒，闺蜜嫁的好而嫉妒，朋友突然变得很有钱而嫉妒，男朋友或女朋友事业突飞猛进而嫉妒……为什么会这样呢？因为你对自己的能力不自信，也就是自卑！你的潜意识会认为，凭什么他命这么好？我才应该在那个位置！ 这种心理，展开说，除了内心对自己不自信以外，还有一个点，就是你对自己的认识不清晰，也就是你认不清自己。你对自己的外貌，能力，才华等等，没有具体的认识，很显然，你从未关注过自己。
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元野2周前
对他人的所有嫉妒，批判，贬低，是自我批判找不到出口的投射 #个人成长 #girlstalk #干货
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芭乐🔮树洞1月前
⚠️如何不激发身边人的「嫉妒心」满招损，谦招益。 #真实 #女性成长 #辦别身边的聪明人 #疾妒心 #girltalk
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严艺家1年前
羡嫉，一种无处不在且经常具有破坏性的情感。 聊聊如何应对他人对自己的羡嫉，以及面对自己对他人的羡嫉。 #心理学 #情感 #认知
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心理师Zitong7月前
嫉妒是种复杂且常被隐藏的情绪 嫉妒你的人会频繁的拿自己和你去做比较， 比如（外貌、成就、人际关系…等等） 会有意识的模仿你的风格 带着竞争性试图超越你 嫉妒的根源通常源于自卑，不安全感，如果你遭到嫉妒，应该1️⃣保护自己2️⃣保持观察3️⃣同理但不迎合 保持自信 专注于自我成长～ #嫉妒 #心理学 #人性 #提升 #自我成长
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帆书知中服务中心1年前
怎样正确的，面对他人的嫉妒，把自己变得更好，才是让他人减少嫉妒最好的方式#情感 #女性智慧 #樊登读书 #情绪管理
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椰子冲冲冲！2月前
防止他人嫉妒，亲测有效！大学防身术 #大学生 #准大一 #自我提升 #宿舍关系 #舍友
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田田6天前
不要因为莫名其妙投来的恶意就内耗自己，怀疑自己，没有必要，因为那就是嫉妒#女性成长#认知觉醒#日常唠嗑
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高知悍妇唐晓婷4月前
在职场和生活中要注意分辨隐形嫉妒，不然要上演塑料姐妹花了！#嫉妒 #职场 #塑料姐妹花
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金澜心理4月前
如何从嫉妒中了解自己和他人#心理学 #嫉妒 #投射
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清欢漫读3周前
#读书 不要和别人比较，因为盲目比较会引发焦虑、嫉妒和心态失衡，而专注自我提升和内在成长才能带来真正的幸福与满足
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心怡vibe（自在流1月前
容易嫉妒别人，怎么办？底层逻辑拆解 嫉妒情绪出现，唯一的作用，是为了提醒你：收回注意力来爱自己 #嫉妒 #修心 #心理 #能量 #女性成长 #女性觉醒
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洞悉人性规律🔥2周前
#嫉妒心是什么原因引起的 #创作者中心 #创作灵感 #人性规律 他强任他强，清风拂山岗！ 不被干扰！ 正确面对嫉妒心！
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孙亿亿-拒绝焦虑4月前
心浮气躁退散！亲测三步心法：扩容视角 + 减负执念 + 定期清空 = 稳稳静气场 🌊🧘‍♀#情绪管理 #拒绝焦虑 #认知觉醒 #女性成长 #心理学
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正念魏大仙4月前
人生自由第一课：直面他人的恶意 #心理学 #行为心理 #焦虑 #社交
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大树1周前
问题11:如何应对自己嫉妒他人的情绪？#内容太过真实 #甄嬛传 #嫉妒 #羡慕 #情绪
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JUJU无所畏4周前
高敏感人天生就容易引发别人嫉妒！因为ta们身上有这些天赋特质~#高敏感人格特质 #高敏感人如何自救 #高敏感人容易招小人 #高敏感人容易被伤害 #实用心理学
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九姐姐4月前
身边出现了见不得你好的朋友 怎么办（攻略版 #友谊 #嫉妒 #人性 #嫉妒心
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刘付莲3月前
## 嫉妒：一种复杂的社会比较之苦 嫉妒，本质上是一种因感知到他人拥有自己渴望却未能获得的优势（如特质、成就、关系或资源），并伴随着痛苦、自卑、敌意乃至破坏欲的复杂社会情绪。它根植于**社会比较**，当我们在比较中自认处于劣势，而对方拥有的东西又对我们意义重大时，嫉妒便可能滋生。这种情绪混合了**自卑、挫败、怨恨**，有时还伴有强烈的**占有欲**（尤其在关系嫉妒中）。 **嫉妒的核心心理机制在于：** 1. **威胁感知：** 他人的优势被解读为对自身价值、地位或拥有物的潜在威胁。 2. **自尊损伤：** 比较结果挑战了积极的自我评价，引发“我不够好”的痛苦感受。 3. **不公平感：** “为什么是他/她拥有，而不是我？” 这种认知加剧了痛苦和愤怒。 4. **敌意与排斥：** 嫉妒常伴随对比较对象的贬低、疏远甚至攻击冲动，试图通过否定对方来恢复心理平衡。 **现实中的嫉妒面孔：** * **职场中的能力嫉妒（Envy）：** 小李与小张同期入职，能力相当。当小张因出色完成一个重要项目获得晋升和公开嘉奖时，表面祝贺的小李内心却翻江倒海。他反复思忖：“那个项目机会本来也可能给我，为什么他成功了？是不是老板偏心？” 他感到自己同样努力却未被看见，小张的成功像一面镜子映照出自己的“失败”。他开始无意识贬低小张的成就（“他只是运气好”），在合作中变得消极抵触，甚至对小张产生莫名的厌恶。这种嫉妒源于对他人专业认可和发展机会的渴望落空，核心是自尊受损带来的痛苦与敌意。 * **亲密关系中的占有型嫉妒（Jealousy）：** 小敏发现男友最近频繁称赞一位共同的女同事A聪明有趣，并在社交媒体上互动较多。尽管男友行为没有越界，小敏却感到强烈不安。她不断查看男友手机（寻求“证据”或缓解焦虑），想象他与A的互动场景，心中充满酸涩和猜疑：“他是不是觉得A比我好？他会不会喜欢上她？” 这种嫉妒混合了对失去伴侣关注的恐惧、对潜在竞争对手（A）的敌视，以及对自身吸引力的怀疑。她可能变得过度敏感、控制欲增强，或无理取闹，根源在于对专属亲密关系可能被“威胁”或“夺走”的深度焦虑。 **面对嫉妒：** 意识到它的存在是第一步。理解嫉妒源于未被满足的深层需求（如价值感、安全感）是关键。与其任其发酵成破坏性行为，不如尝试将其转化为自我提升的动力（如职场案例中专注精进技
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早安地球人👸5天前
#读书#种自己的因果#放下嫉妒#
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孙大福3周前
处理嫉妒的核心是将“比较心态”转为“成长视角”，不把他人的优势当威胁，而是当作自己进步的参考。 具体可按以下3步行动： 1. 正视情绪不逃避：坦然承认“我现在有点嫉妒”，这是正常的情绪，不用批判自己，压抑反而会加剧内耗。 2. 拆解嫉妒找根源：问自己“我到底羡慕对方什么？”（是成绩、人缘还是某项技能），明确羡慕的具体点，而非笼统的“他什么都好”。 3. 转化动力去行动：把注意力拉回自己身上，比如羡慕同学篮球好，就去报个班练习；羡慕他人成绩，就分析对方的学习方法并借鉴。#2022流量扶持计划 #我要长粉丝 #真实还原
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讲职场的元气叔4月前
怎样面对“职场嫉妒” #嫉妒 #职场提升 #职场认知 #职场思维 #职场干货
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真姐6月前
四个秘诀，让女人远离嫉妒 #女性成长#女性智慧 #提升自己#人间温暖 #嫉妒
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易象无极2周前
#如何看待嫉妒情绪产生的原因和应对的方法？#国学文化 #国学智慧 #易学智慧 #易经文化 #修行
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蛤蟆公主1月前
不需要嫉妒他人。好好过日子，把敌人过亖！#女性成长 #知识分享 #女性力量 #友谊#女性智慧
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高见HighSight2周前
高知女生必看：不被情绪左右的秘诀 你是不是常常被别人的情绪牵着走？ 上司的脾气、同事的抱怨、朋友的成功……让你焦虑、疲惫。 梅尔·罗宾斯教你一个简单的心理开关——三个字，就能夺回自己的人生主导权。 梅尔在《Let Them Theory》中提到：“Let Them”——让别人去做他们的事，自己专注于自己的世界。 在机场延误时，周围人抱怨、指责，她选择Let Them，把注意力收回自己，看书静心； 职场中，有同事抢功、发脾气，她也说Let Them， 不争不解释，把精力用在做好自己的事上。 这三个字，看似简单，却能帮你： 停止无效操心，释放被透支的精力； 明确边界，不为他人的情绪负责； 在风暴中心保持冷静和理性。 心理学研究表明，当我们陷入愤怒或焦虑时，大脑会抑制理性判断； 说“Let Them”，就是给自己一个心理缓冲键，让理性回归，掌控真正属于自己的生活。 边界感：父母、上司、朋友的情绪不是你的责任，让他们去吧，你才自由。 情绪智慧：嫉妒、抱怨不是错，而是提醒你把目光投向自己的渴望和目标。 自我主导：从“被动反应别人”到“主动创造自己”，你才是生活的主角。 可实践三步法：觉察——选择——回归，每天练， 让“Let Them Life”成为一种规律。 ↓告诉我，你有什么被周围左右情绪的经历么？ 你会怎么用“Let Them / Let Me”夺回自己的主导权？ #知识分享 #访谈 #情绪 #女性智慧 #书单
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🌈周记🦀️🦀️1周前
嫉妒他人 不如想想怎么提升自己#vlog十亿流量扶持计划 #上热搜 #实体经济#日常vlog#抖音热搜
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一分钟育儿心理5天前
孩子嫉妒心强怎么办？#亲子教育 #嫉妒心理
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广达在线2周前
越风光时，越要学会“闭嘴” 风光时宜“闭嘴”，高调易触发他人比较与嫉妒，还会交出自我价值软肋。收敛分享欲，低调沉潜，方能减少麻烦，护住成果行远路。#热门话题🔥 #上热搜 #正能量
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与心同行🪷3周前
被人喜欢和遭人嫉妒的时候，你是如何应对的？ 招人喜欢是本事，是结下的善缘，而招人嫉妒可能是福报的映照。#嫉妒心是什么原因引起的 #创作者中心 #正能量 #修行 #人际关系
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拾光说心理1周前
如何将嫉妒心理转化为成长驱动力，3招帮你搞定！ #嫉妒 #亲子关系 #青少年教育 #心理咨询 #心理健康
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我叫小羊1月前
消解嫉妒是对自己的宽容，更是对他人的善意。#嫉妒 #碎碎念 #女大学生 #日常唠嗑 #上热门
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流星。3周前
活得通透，才是最让人羡慕的。 #每日分享 #樊登读书 #自媒体
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师兄至武1周前
你越优秀，越招嫉妒？活得坦荡就是最佳反击 在一个人人都可以展示“完美生活”的时代，我们比以往任何时候都更容易陷入社会比较的陷阱，也更容易成为无端妒忌的施与受者。理解妒忌的本质，并非要我们去迎合或取悦他人，而是为了更好地认识人性的复杂性，从而在喧嚣与比较之中，找到属于自己的内心平静与力量。真正的自由和幸福，从来都不是建立在他人的认可之上，也不是通过消除所有负面情绪来实现，而是源于对自我的接纳、对生活的深爱，以及那份不为他人眼光所动摇的坦荡。愿我们都能活出自己的光芒，不惧暗影，因为那份由内而外的从容与坚定，本身就是对一切无端敌意最强大的回应。#国学智慧 #国学文化 #传统文化 #认知 #觉醒
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知微心茶1周前
关于嫉妒心，如何破局。#茶生活 #七碗茶 #人生感悟 #生活感悟 #个人成长
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林玲育童2周前
孩子嫉妒心强 看到别人有新玩具 / 考高分就生气，家长怎么引导心态？
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高灵果4周前
凡所有相，皆是虚妄❗️入戏太深是一切痛苦的根源。#修行 #人生感悟 #女性成长 #嫉妒 #心理疗愈
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前途光明（钱途得道）2周前
在知根知底的人面前要保持低调，避免暴露过多财富和成功，因为这会招来他人的算计与嫉妒，甚至成为被欺骗和攻击的目标。#财不外漏 #人生经验 #认知提升 #保持低调 #大F
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瑞安新闻6天前
女生分享减少内耗的强大思维，拒绝与他人或自己最完美的时刻进行比较，我们要相信，未来是属于我们的#正能量 #情感共鸣
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灵性疗愈4周前
✂️消除嫉妒+守护你🧿#ASMR #助眠 #手势助眠 #asmr哄睡 #声控
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梦浩燃5天前
第76集｜沉默专注! 低调隐藏，专注提升实力与财富，避免熟人嫉妒、以沉默换取长远成功。#强者思维 #认知觉醒 #人性真相 #个人成长
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释正持国3月前
这个世界上很多人都陷入了嫉妒，被嫉妒中，面对矛盾其实就是觉得自己的得到的少，别人得到的多。这样的人生必定是一个死循环，如何看待这样的问题？又如何逆风翻盘，希望这期视频可以帮到大家！
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心理行为3周前
减少对他人评价的依赖，更理性地活自己 他人没你想的那么关注你，负面评价可能是别人的情绪释放，同时教你平对赞赏批评、选对倾听对象#心理学 #心理 #心理调节方法 #自我认知提升 #实用心理知识
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焱森森淼（道德经国学）1周前
化嫉妒心 #道德经 #传统文化 #修行 #觉醒 #日常唠嗑
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佛系创富实践者6天前
：随喜功德的妙用 · 核心观点：随喜功德是转化嫉妒的甘露，能以极低的成本收获无量的心灵财富。 · 观点解释： · 何为随喜：即彻底放下比较与对立，真诚地为他人的善行、成功与幸福而感到欢喜，如同自己的一般。 · 破我执：在随喜的瞬间，那个斤斤计较的“小我”被瓦解，心量瞬间打开。 · 得功德：佛法认为，真诚随喜他人的善行，所获得的正面心理能量（功德）与行善者同等殊胜，因为你的心已与善法完全相应。 · 行动启示： · 将随喜作为一项心灵健身操，刻意练习。 · 遇到让你心生羡慕或嫉妒的场景，立即在心中默念：“随喜！真心为你感到高兴！”
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莲姐《晚上7点40》3周前
现实生活，当你过好了，嫉妒你的人也来了，“嫉妒是心灵的毒药，智慧是化解的良方。”正如古人所言，心宽则天地宽。嫉恨他人，不如提升自己。✨#正能量分享 嫉妒不是矛盾和冲宝 #原创视频 #我要上热门
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思思好好说话3周前
30岁后心态校准，减少对他人评价的过度关注，不再因“别人的成功”焦虑内耗，专注自己的节奏，接受成长的“慢”，明白长期主义拼的是“持续迭代”而非“一蹴而就”。#创作者扶持计划 #抖音推广 #新人口播 #女性力量
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windo五斗2月前
不被他人言行裹挟，减少闪回素材堆积：内核强化干货 #女性成长 #cptsd #闪回 #认知 #主体性
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山高人为峰3月前
#上热门话题🔥🔥🔥 诬告者心理：报复还是嫉妒？#上热门🔥上热门 #宣传正能量 #每天跟我涨知识 #热点
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就叫盛老师🐤（0州人）1月前
谨防嫉妒！血与泪的教训！大家在职场与生活中遭遇过嫉妒么？请识别善妒者#女生必看 #内容过于真实 #日常唠嗑
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模范爷爷1周前
这句民间俗语提醒人们认知人性弱点，告诉我们理性对待嫉妒与怨恨及他人的评价，学会以悲悯或宽容的态度处理矛盾，方能实现心灵的解脱。
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