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肺常好陈少旭5月前
南北杏仁止咳，你用对了吗？#咳嗽 #杏仁 #中医科普
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鱼双双（养生修心变美版）2周前
杏仁梨粥，用慈梨熬的真的特别好吃，吃完嗓子很清爽！ #杏仁梨粥 #梨粥 #慈梨 #甜杏仁 #润肺止咳化痰
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92年双鱼（养脾胃版）3周前
为什么要用慈梨熬杏仁梨粥？为什么要多吃大米？ #杏仁梨粥 #慈梨 #润肺止咳化痰 #慈梨膏 #梨粥
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啊溪健康生活1月前
一碗粥助你润肺止咳，滋阴降火！化痰生津#年轻人养生知识 #杏仁梨粥方 #梨粥 #养生
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爱喝的小鱼🐟2月前
雪梨杏仁饮!!清甜润fei;秋天首选立秋后要注意保养皮肤更需要注意 fei部管理，雪梨的清甜，杏仁的芳香，丝滑的口感给人满满的幸福感 雪梨半个|生津止渴、滋阴润肺 百合5克|养阴润肺、清心安神 黄豆20克|益气宽中、润燥消水 南杏仁15克|润肺、止渴 银耳10克|滋补生津、润肺养胃 冰糖适量纯净水600ml豆浆模式#原创🔥 #雪梨#杏仁 #破壁机食谱
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中医林大夫3月前
杏子吃完留下仁，巧妙搭配煮水喝，很多毛病不求人#肺热 #痰湿 #润肺 #抖出健康知识宝藏
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养生猪猪女孩🌸🌸1年前
陈皮杏仁梨汁露，暖胃又呵护你的肺#杏仁露做法 #止咳小妙招
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王健中医5月前
吃完杏留下仁，3个搭配要记好#咳嗽 #肺热 #痰湿 #润肺 #抖出健康知识宝藏
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风妈带三宝1周前
最近流感很严重，家有小宝贝咳嗽的，可以试试雪梨炖川贝，效果还不错。#创作灵感#dou上热门 @DOU+小助手 #vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #短视频创业
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阿银极简养生3周前
张老师说，滋阴大方杏仁梨粥方在今年整个癸卯年火运年都能吃。以前每年换季的时间，上热下寒体质的我喉咙容易肿痛，今年践行养生13点以来，为自己准备的鱼腥草干，今年还没用上，如果你也跟我一样，一定要吃这个粥，必竟是食疗，对身体也没有害处，记着要配合练功噢#杏仁梨粥方##籼米 #滋阴降火 #古中医养生 #日常分享
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92年双鱼（养脾胃版）3周前
今天一点不夸张，慈梨熬杏仁梨粥真的好！ #慈梨 #慈梨膏 #杏仁梨粥 #润肺止咳 #润肺止咳化痰
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不会撒娇的鹅7月前
杏仁百合炖雪梨，一口清甜，润而不腻！
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鼻涕大王1周前
广东入秋靓汤！苹果雪梨配南北杏，润喉养肺解燥，清甜适口全家爱喝，一起来试试吧！ 食材准备 猪展肉500g 雪梨1个 苹果1个 姜片 无花果 南杏仁 北杏仁 #煲汤 #靓汤 #广东靓汤 #润燥汤 #煲汤 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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曦月姑娘4周前
天气干燥，多吃润肺生津的美食，滋润整个秋天。#润肺止咳 #孩子 #爸妈必看 #健康养生 #古中医养生
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润宝爱生活3月前
秋天给孩子做杏仁雪梨米油，小家伙喝完嘴巴跟抹了蜜似的。。。37岁宝妈挑战给娃熬100碗米油#在家做美食 #秋天的第一碗米油 #记录真实生活
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天真爱吃榴莲2周前
天气干燥，嗓子不舒服，试试这杯北合秋润汤。准备雪梨一个，玉竹、百合各十五克，沙参二十克，杏仁十克，加水煮开，小火慢炖三十分钟即可出味。这就是著名的北合秋润汤，特别适合现在喝，清甜滋润，非常好喝，每天来上一杯，嗓子也太舒服了！喜欢的收藏起来试试吧！
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离奇不离谱的猫2月前
入秋了，来一碗清热润肺的苹果雪梨杏仁汤~ ‌秋季润肺需注重饮食调理、生活习惯及环境适应‌。肺喜润恶燥，秋季干燥易伤肺阴，应通过滋阴润燥的饮食（如白色食物）、适度运动、调节湿度等方式养护肺部，减少干咳、咽痛等问题。中医认为白色入肺，如梨、银耳、百合、海底椰，杏仁、莲藕、山药等，可炖汤、煮粥，帮助生津润肺。如果咳嗽明显，可雪梨搭配川贝一起蒸煮，缓解干咳。#秋季养生
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悦己的滋养日记4周前
秋天多喝杏仁梨粥，雪梨的清甜、杏仁的奶香，都融入到粥里了，好喝还润秋燥，喝过就会爱上 。#杏仁梨粥 #南杏仁 #梨粥 #籼米
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可儿妈的食养日记1周前
雪梨再也不用直接吃了，试试这个川贝杏仁雪梨汤 #抖音美食创作者 #川贝雪梨 #冰糖雪梨 #秋冬热饮
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糖糖乐6天前
秋冬季喝杏仁梨粥，清肺化痰止咳#养生#每日分享#日常唠嗑
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大文文2周前
干燥的秋冬天特别适合喝杏仁梨粥，可以煮一锅全家一起喝，软糯香甜很好喝。里面的雪梨清甜、杏仁油润，籼米滑糯有营养。视频里是详细教程赶紧收藏做起来。#籼米梨粥 #杏仁梨粥 #梨粥 #秋天喝什么 #润秋燥
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我是吴吴～2周前
秋天多喝梨粥，杏仁梨粥#知识分享 #梨粥 #杏仁梨粥
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云舒之曦6天前
【养生女孩必学！杏仁梨粥｜一碗润到骨子里的秋冬滋润粥🍐】 🍐食材准备： 籼米 100g 杏仁 30g 梨肉 500g 纯净水 1000ml 👩🍳详细做法： 1️⃣雪梨洗净搽成细丝，杏仁捣碎备用 2️⃣锅中加水，放入梨丝和杏仁碎 3️⃣大火煮开后转小火慢炖30分钟 4️⃣过滤掉渣渣，留下清甜的汤底 5️⃣加入适量清水，倒入籼米 6️⃣大火煮沸后转小火熬煮30分钟 ✨熬到米粒开花，粥汤浓稠就可以啦～ 这碗粥真的绝了！！ 梨子的清甜完全融入米粥里 杏仁香气扑鼻而来🌰 每一口都是滋润的感觉 秋冬干燥季节喝它正合适 💡小贴士： •梨丝氧化快，记得现搽现用 •喜欢稠一点的可以少加点水 #秋冬养生 #润肺食谱 #养生粥 #厨房小妙招###华凌空调暖房计划
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骆骆的食养日记7月前
春季润肺止咳常喝它！#破壁机食谱 #喝出好气色 #豆浆#润肺止咳#食疗养生
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张老师说健康（收徒）1月前
秋天养肺，家家必备立秋后一定要多煮这道润肺汤，秋季是收获的季节，这个养肺润肺汤收好了，准备雪梨，干百合、杏仁、沙参、玉竹、无花果，1.5L清水煮30分钟。立秋后应当顺势养肺，一周三次，大人小孩都可以喝。 #秋季养肺 #秋季养肺正当时 #秋天养肺小妙招 #健康养生
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中医卢大夫4月前
吃完杏留下仁，3个搭配要记好 #中医 #咳嗽 #润肺 #嗓子疼 #便秘
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李红帅医生5月前
雪梨加一宝，止咳又化痰 #雪梨 #止咳化痰 #中医 #抖出健康知识宝藏 #科普
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樱桃酱🍒3周前
雪梨杏仁乌鸡汤煲起来，秋天干燥，皮肤干嗓子不舒服快点喝，简单好喝啊😋#煲汤 #懒人食谱 #晚饭吃什么 不用开火的简易版的叉烧，烤猪颈肉，简单方便，肉汁超多#简单的家常便饭
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大文文2周前
秋冬天非常干燥，经常喝一些滋润的粥，身体可以由内到外的滋润#杏仁梨粥 #梨粥 #秋天喝什么 #籼米梨粥
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米兜、2周前
秋冬天必饮的润肺汤 雪梨干 、百合 、杏仁 、北沙参 、玉竹 、无花果洗净后加清水 煮30分钟 一周三次 大人小孩都可以喝 #食疗小妙招 #养生食谱 #在家做美食 #煲汤 #煲汤爱好者
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怀瑾1周前
杏仁梨粥好处 1. 润肺止咳：对付秋天干燥、喉咙痒、干咳。 2. 润肠通便：杏仁和梨都富含纤维，帮助缓解便秘。 3. 生津止渴：梨水分足，能解渴滋润身体。 4. 养胃安神：热乎乎的粥很养胃，喝完身体舒服。 特别适合秋天吃，能润燥、止咳、通便。#养生粥#养生食谱#今日份养生#古法养生#秋冬季饮品推荐 #杏仁梨粥
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双城生活3月前
#每天学习一点点 #中医#食疗 #养生 #药食同源 健康生活从食养开始-杏仁梨汤
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草本精华5天前
六物饮： 1. 食材准备：干雪梨 3～4 片、海底椰10g、玉竹8g、干无花果2-3颗、沙参8g、北杏仁5g。 2. 炖煮步骤：所有食材放入砂锅或养生壶，加1.5-2L清水，大火烧开后转小火慢炖40-60分钟。 3. 调味饮用：无需额外加糖（无花果和雪梨自带甜味），放温后连汤带料一起吃，每天1-2次，适合全家饮用。 食材功效： - 雪梨、无花果：清热生津、润肺止咳，针对“肺热/肺燥”引发的干咳、少痰。 - 海底椰、沙参、玉竹：滋阴润燥、健脾养胃，兼顾润肺的同时不损伤脾胃。 - 北杏仁：降气止咳、润肠通便，搭配其他食材平衡“清润”属性，避免寒凉伤胃。 #煲汤食材 #养生茶 #秋冬热饮 #润肺清火 #强烈推荐
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小招汤膳1周前
南杏仁雪梨搭配好，秋燥天气少烦恼，清甜清润小朋友喝了说好#儿童汤 #为你煲汤 #儿童汤谱 #汤 #宝妈推荐
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大文文1周前
杏仁梨粥，我家从夏天的梨粥喝到秋天的杏仁梨粥，有时间就会煮，全家人都爱喝。这个粥干燥的冬天也可以喝，经常喝很滋润#杏仁梨粥 #梨粥 #籼米梨粥
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大文文1周前
秋冬天很适合喝杏仁梨粥，软糯丝滑奶香，还很滋润#杏仁梨粥 #梨粥 #冬天喝什么
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元气坞4月前
#可爱的老太太 #创作者中心 #创作灵感 百岁奶奶的养生秘笈，轻松应对肺热咳嗽！👵‍♀️🌟#养生之道 #都是老一辈留下来的秘方
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舌尖上的翔卫1月前
#二十四节气药膳之寒露 专治秋燥咳嗽，手残党也能做！ 核心搭配：杏仁饼干 + 麦冬雪梨防风饮 ✔️ 针对问题：秋天总干咳、嗓子干痒、咳起来没力气（就是咱说的秋燥/阴虚咳嗽） ✔️ 核心功效：养阴生津、润肺止咳，把肺里的“干”补回来 跟着视频试试这份“秋日润喉CP”——杏仁饼干配麦冬雪梨防风饮。
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芳芳妈妈2周前
最近降温了，一到秋冬季节，我都会经常给家人煲广东经典糖水：蛋白杏仁茶，今天给大家分享一个升级版的雪梨蛋白杏仁茶做法，杏仁味十分浓郁，香浓好喝，而且放了雪梨丝，更加清甜清润，超级好喝！你也快试试吧！但记得一定要用南杏仁，不要用北杏仁哦！#广东糖水 #南杏仁 #家常美食 #喝出好气色 #双11好物节
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希颖好物ovo1周前
秋天多喝杏仁籼米梨粥，雪梨的清甜、籼米的软糯、杏仁的奶香都在粥里，好喝还润秋燥。全家人都能喝。#籼米#杏仁梨粥#秋天喝什么#梨粥
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笨笨行者1周前
#滋补养生 #养生之道 #秋季养生#中医食疗#润肺滋阴 秋日养肺， 做一碗杏仁银耳雪梨粥，即是养从容与平和，愿您秋日安，心里静，不焦不躁。
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爱冒险的朵拉3周前
杏仁百合陈皮炖梨🍐 #秋日养生#杏仁炖梨
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费老师谈养生1周前
😃你值得这一切🌹#中医养生 #润肺 #秋季养生 #舌尖上的味道 #原创视频创作者 @费老师谈养生
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麦子2周前
今天做的杏仁梨粥，很适合秋天吃，甜甜糯糯的，小朋友也很喜欢#润秋燥 #滋阴润燥#杏仁梨粥
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享瘦食光姐姐2周前
越喝越白逆袭牛奶肌多喝白白饮 我49岁保持年轻态，皮肤还白净是我坚持喝着白白饮，姐妹们赶紧从现在开始一样可以养出冷白皮；杏仁10克 茯苓10克 莲子10g，百合10g，山药10g，银耳10g 雪梨半个，洗净后倒入破壁机，豆浆模式30分钟，白白嫩嫩的白白饮超级好喝，这一碗顶上10张面膜。#五白羹 #五白饮 #美玲粥 #仙女都在喝什么#美容养颜食谱
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素问姑娘1月前
#美食vlog 秋意浓浓，来碗张老师的杏仁梨粥滋润一下咯！#抖音美食创作人 #美食视频 #我的日常生活 #日常
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小招麻麻煲汤+美食1月前
#为你煲汤 #煲汤 #杏仁
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李红娟医生3周前
咳嗽总不好？试试杏仁的三种搭配 #医学科普 #咳嗽 #中医 #杏仁 #抖出健康知识宝藏
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娜么会养5天前
秋冬日干燥救星｜一碗润过10张面膜的「神仙润燥汤」🍐 当妈后学会煲这锅汤，全家都安稳了！ 喝起来是清甜滋润的，一碗下肚，从喉咙润到肺里，真的太舒服了！ 🍂 我的「润燥天团」食材： · 「菌菇提鲜组」：羊肚菌、虎乳菌 — 汤底鲜美的灵魂 · 「胶质滋润组」：银耳 — 让汤水变得黏糯顺滑 · 「清心润肺组」：玉竹、沙参、百合、雪梨 — 缓解干燥的核心力量 · 「天然甜味组」：无花果 — 提供自然甘甜 · 「经典搭配」：川贝、杏仁 — 让喉咙更舒爽 · 「肉类搭配」：瘦肉 — 让汤感醇和，不油腻 👩‍🍳 懒人煲法： 1. 瘦肉焯水，银耳泡发，其他食材洗净。 2. 所有材料一起放进锅里，加满水。 3. 大火烧开转小火，慢炖1-1.5小时即可。 4. 因为有无花果和雪梨，汤是清甜的，不用加任何调料就很好喝！ 💡 小贴士： 这锅汤口感清甜温和，一家老小都适合。在干燥的季节里，它是我家餐桌上的常客，比任何护肤品都来得实在。
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尝道有方3周前
秋天干燥可以多喝天根百合梨汤喝杏仁梨粥 #张玄化 #天根百合梨汤 #止咳汤的做法 #养生饮料 #自学中医
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鹏鹏玉源轩翡翠滋补品3月前
见到小朋友有点口臭内热，有点咳痰，旅游出门前两天拉拉声煲2次这个金线莲雪梨干汤清下内热， 材料金线莲、雪梨干、猪踭、杏仁、莲子、麦冬、陈皮、蜜枣、姜片，去肝火，清内热，对口臭有点咳痰都可以，大人小孩都适合，特别宜家甘热甘闷的天时喝就适合不过了#奶爸靓汤
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芳菲爱养生1周前
#创作灵感 #记录生活 #秋天喉咙干痒的喝起来
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健美养生1周前
嗓子总干痒、想咳又咳不出？吃点辣的就火烧火燎？说话多了喉咙发紧？试试这款用冰糖、雪梨、蜂蜜、橘红、姜汁、杏仁、薄荷、桔梗、肉桂、甘草、罗汉果制成的梨膏糖，膏体晶莹带着清润甜香。每天含上一两颗，慢慢化开，喉咙润润的，舒服不少。 #梨膏糖 #润喉 #喉咙痛 #舒缓嗓子 #嗓子疼
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本草一方6天前
#养生 #清肺 #中医
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喂饱灵魂4月前
🔥天天吹空调干到爆？五润杏仁猪骨汤让你从喉润到肺！ #雪梨干海底椰无花果百合汤 #养生 #煲汤料 #广东
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郝老师讲养生汤2周前
川贝南北杏雪梨汤，养生必备
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晓晓姐食光1周前
秋冬天非常的干燥，总喜欢给孩子润润的汤#儿童汤#育儿#养生汤#粤语养生
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花姐食养旗舰店3周前
建议所有姐姐妹妹们都安排上~ #秋梨 #食谱 #花姐食养 #杏仁七白饮 #秋燥
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耳鼻喉刘颖主任1周前
秋冬学会雪梨煮水加一物，帮你止咳又化痰 #雪梨 #止咳 #化痰 #止咳小妙招 #抖出健康知识宝藏
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广东秋燥天气变化大，宝妈们这收藏起来褒一褒吧#汤 #宝妈 #宝妈推荐 #煲汤 #宝妈分享
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92年双鱼（养脾胃版）2周前
换季脸干？分享一个我用的比较好的内调外养方法！ #润肺 #甜杏仁 #杏仁梨粥 #慈梨
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珠妹美食小厨房1月前
秋天我们喉咙有点干燥，这时候喝个杏仁蛋白茶就非常合适啦，又嫩又滑喝了非常舒服#杏仁蛋白茶 #美食制作分享 #南杏仁 #雪平锅#三四钢雪平锅
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