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槟滋味是什么槟榔,对人体有危害么?
怎么天天都要哭
睡眠导师曾博士
4月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
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北野邱
1月前
轻松让你早睡早起的邪修大法#早睡#早起 #规律作息 #干货分享 #充足睡眠
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蒋不清
5月前
为什么你不能早睡早起? 当我们说想要早睡早起,其实我们想要的是: 被尊重的界限、 被照顾的身体、 以及不再被别人牵着走的掌控感。 #蒋不清让信息和知识流动 #熬夜 #心理学 #早睡好难 #晚安
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蜡笔小琦
1月前
一个神奇的现象 睡的早起的晚反而觉得很累,熬夜却觉得神清气爽,是因为什么? #熬夜 #睡眠 #调理身体 #养生
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小王老师要长胖
7月前
为什么大学生宁可熬到3点,也不愿早起?#内容过于真实 #大学生 #生活共鸣 #日常分享
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院长的觉醒录
3周前
早起比熬夜更可怕:放弃熬夜,做清晨的霸主 #人生感悟 #认知 #经验分享 #学习 #思维提升
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失眠医生张建平
3月前
还有多少人不知道,早起可能比熬夜更伤身 #医学科普 #早期 #熬夜 #睡眠质量
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睡着的李修斯
4月前
也许你从来都不是天生精力差 只是对疲劳容忍度不高#体重管理 #运动康复 #涨知识 #早睡早起 #熬夜
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燕小眠博士
3月前
为什么熬夜后反而睡不着?原来手机蓝光会骗大脑以为还是白天!这就导致褪黑素不分泌,皮质醇持续分泌,生物钟完全乱套💥3个科学方法教你重启生物钟:早起晒太阳、晚上远离手机、保持规律作息!点❤️收藏,今晚就试试!#健康科普 #熬夜 #睡眠质量#睡眠指南 #失眠自救指南 #生物钟
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失眠医生张建平
3月前
冷知识:早起可能比熬夜更伤身 #医学科普 #早起 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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顶级自律
3月前
早上更难熬!清晨才是主宰#熬夜#知识#成长经验分享#上热门🔥
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铭涵观
2月前
掌控清晨的人,才能掌控时间主导权 #早起 #熬夜 #认知偏差 #成长 #思维认知
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照宁养元修心
6月前
你容易迷糊恍惚的原因找到了#熬夜 #国学文化 #养生 #易经 #早睡早起
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南山夜话
1周前
之所以熬夜是因为因为你没有满足自己的情绪 #认知 #熬夜真相 #早睡早起 #提升自我 #健康
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西海
1月前
早睡早起身体好,为什么我们都知道但是做不到?#知识分享 #养生就是养健康 #早睡早起
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极限成长的Sora
1周前
早起比熬夜更可怕:告别熬夜,做清晨的王 #学习 #心理 #认知 #人生感悟 #经验分享
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@知了爱学
1周前
健康睡眠的秘诀是“与光同步”#知识分享 #自我提升 #认知升级
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高高的下午茶
2周前
💥知道早睡早起好,你却昨晚还熬夜早上起不来?知道与做到之间,隔着整个AI时代!🤯信息爆炸,AI当道。人人都知道要“吃好睡好、心情好”,但多少人真正做到?——恐怕不到1%。🚀从“知道”到“做到”,是执行力与惯性的较量;从“做到”到“得到”健康与平静,又能筛掉99%的人。💡这个时代,我们拼的不是知道多少,而是把多少“知道”,变成“做到”。✨未来,我不需要什么都懂,只需把懂的每一件事,认真做到。这,就已经超越了绝大多数人。🌙今晚,你是“知道”该睡了,还是真的会“做到”?#AI时代 #个人成长 #知行合一 #健康生活 #信息焦虑 @米酒达人 @小宇宙 @栖息 @朱羽雯 @Yolanda_S🐰 @漳河@高氏创始郭场鸡 @勇士Lady潇潇
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黄老师
2周前
早起加班的痛苦谁知道呢?#上热门 #经验分享 #一本正经胡说八道
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巧爸来了睡好觉了
1月前
#睡眠 #晚睡晚起 也没错 基因决定的 不是你懒
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小江巴士🚌Ming姐
7月前
为什么一定要熬,早起不好吗#熬夜 #00后 #熬夜成瘾 #健康 #早睡早起
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中医王铃清
5月前
夏天熬夜党必看,这样的“晚睡早起”才养生!#夏天 #熬夜党 #中医养生
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GDA BOYZ∞终身自律
3天前
长期熬夜后,我发现了冬天无痛早起的秘密! 你也有冬天起床困难症吗? #自律 #自我提升 #熬夜 #起床困难户 #青年创作者成长计划
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心界&熊灵
1周前
#健康科普知识 #早起的好处 #起床困难户 #健康作息时间表
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人生感悟语录
2周前
早起比熬夜更可怕#人生感悟 #励志 #自律
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白狮🥊银坤
2周前
为什么老是熬夜,为什么不能早起跑步,为什么不能减肥,多用理智脑。#自律 #减肥 #熬夜 #认知觉醒
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无敌老爸sdragen
6天前
熬夜的深层次分析 一个人明明嘴上说早睡早起非常重要,而且还会向别人宣传早睡早起,但是自己却总是熬夜,这是为何?
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麦穗营养美学💃
3月前
每天5点起床的人,可能比熬夜的人更焦虑?#女性创业#麦穗光年#认知觉醒#女性成长#变美变健康
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王振邦
4月前
睡眠问题,邦姐经验丰富,一个视频说清楚
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欣姐—男私养护
1月前
为什么早睡早起精力还是不够呢? #男性 #养生 #健康 #本地生活 #知识分享
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重庆妹子
6天前
熬夜后如何快速“重启”大脑?晨起黄金10分钟是关键
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常思己过(戒色实修)
1月前
#戒为良药 #修行之路
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炎明养生记
4天前
还在熬夜吗#健康
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阿俊朋友圈
3天前
#涨知识 #知识 #内容太过真实
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便啦啦
1月前
为什么熬夜、失眠容易排便出问题?因为不论是主动熬夜还是睡眠不好都会造成气血津液额外的耗伤,气不足肠道推动力无力,就会排便费劲费时、好几天排一次;血和津液不足,不能濡润五脏六腑,肠燥就会大便干燥。因此补气生津、健脾益气才是调理的根本#便秘 #便啦啦 #熬夜 #失眠 #健康
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杭州白小芷健康管理有限公司
3月前
长期熬夜的危害,你知道吗?#涨知识#熬夜的危害#早睡早起#养生就是养健康#内容由ai生成 @DOU+上热门 @DOU+小助手 (内容皆有AI生成,无不良引导,皆在提供参考,使用时请结合实际情况谨慎辨别,审慎判断)
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三景(传承孙思邈)
1月前
睡不醒 现在有很多人都嗜睡,并且每天都睡不醒,你每天都坚持早睡早起吗?#中医 #中医养生 #道医文化 #熬夜 #黄帝内经
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量子位
5天前
熬夜后频频走神?MIT:这是大脑在自救! 你是否在熬夜后的白天,精神涣散、频频走神?MIT新研究发现,这是脑脊液正在“洗脑”,清理大脑堆积的废物。这项研究登上了Nature子刊。#AI新星计划 #熬夜 #睡眠不足 #脑科学 #Nature子刊
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螃蟹坊
1月前
生活,就是在“不甘心”和“不容易”之间,寻找自己的节奏。 现代人的内心博弈,你中了几条? 🎯 用熬夜补偿白天,用拖延安抚焦虑 🎯 向上的愿望很强烈,向下的引力更真实 🎯 在人群中感到孤独,在独处时渴望连接 承认这种矛盾,本身就是一种勇气。 当你感到疲惫时,记得回来看看,这里有一群同行者。🌟 #自我成长 #心灵疗愈 #情绪管理#情感共鸣 #高敏感
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正门站桩施元之
1月前
你不是懒,而是气血虚#气血不足#容易累#疲惫#养生运动#居家锻炼
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夕子不想动
7月前
这就是你为啥少吃多动,都瘦不下来的原因 00:03睡不好睡不着熬夜的后果 00:34 1.早起 00:462.下午就暗示要准备睡觉了 01:033.营养均衡,千万要吃主食 01:50 4.至少运动3回 02:20 5.房间换灯/拿走电子产品/准备好耳塞 02:35 6.安抚玩具 02:59 7.冥想(很重要!)
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星语卯茶健康日常
3天前
戒掉这个坏习惯,让你的身体走上坡路!#健康科普#熬夜坏习惯#早起文化#星语卯茶#一叶一果清茶馆
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嘉兴神润斋景区农庄主石叔
3天前
为什么冬天越早起越疲惫呢?#老板 #农庄主 #农业 #嘉兴神润斋 #烧烤露营
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今日国土
1周前
早起可能比熬夜更可怕?起床太早也会伤身,可能会导致头痛、注意力下降等症状。#今日国土科普
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衡水国承中西医结合医院官方抖音账号
5天前
别骂自己执行力差!气血阳气不够才没劲儿,来看看中医怎么说#中医#熬夜#补气血#中医养生 #中医医院
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我是李典
2周前
提分的关键 提分的关键 别再被学霸的 早起、熬夜、思维导图 迷惑了#提分的关键 #学霸的欺骗 #学霸 #学习能力 #学习力提升
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公输无用
2周前
闹钟居然是资本家发明的? 我怎么一点都不意外 闹钟出现以前我们是怎么按时起床的?#起床困难户 #熬夜 #打工人 #资本#上班
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石家庄赵阳运康达华
3月前
早上起来腰酸背疼的原因!#中医养生 #养生知识 #健康养生 #石家庄 #腰酸背痛
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霞姐的健康圈
2月前
为什么00 后比父辈更易得亚健康? 凌晨刷手机、早餐靠速食、久坐到肩僵 ——00 后 20 岁的身体,比父辈更早亮红灯。爬楼喘、靠褪黑素入眠,是体质差了?还是熬夜、外卖、压力在搞鬼?拆解 3 大诱因,教你把透支的身体补回来#大健康 #霞姐的健康圈 #亚健康 #颐本膳 #00后
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赵越
1月前
南怀瑾先生曾说:能控制早晨的人,方可控制人生。若不早起,阳气无法生发,人就会感到乏力,同时还容易发脾气。因为阳气憋着,就会变成火气,体内的邪火也会越来越大,从而导致人容易发脾气。早起之后,阳气得以生发,人不觉困倦,心情变好了,身体也开始变得好起来。#早起 #熬夜 #人生智慧
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听杨医生说
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#医学科普#科普#热点#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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高考上岸
4天前
高三熬夜vs早起 学霸用数据告诉你真相 #高考 #高中
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许博士健康在线
4月前
人类为什么总是爱“作死”?明知道伤身还停不下来? 为什么熬夜、抽烟、刷短视频总让人上头,而运动、早起、吃菜却坚持不了几天?本期视频用科学+幽默的方式,带你了解大脑是怎么让你“快乐作死”的。不是你自控力差,是多巴胺太懂你!#作死 #习惯 #自控力 #健康乘风计划 #许博士健康在线
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书笥
7月前
为什么说早起比熬夜更“可怕”? 一日之计在于晨,古人诚不欺我。自律,不是痛苦的自我约束,而是为了赢得更大自由的选择。 怎么充分利用早上的时间?坚持实践《早起的奇迹》里的SAVERS人生拯救计划,能让你在短短时间内重新掌控人生的主动权,提升精力、效率、和幸福感。#早起的奇迹 #好书分享 #认知提升 #自律 #熬夜
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NaN
知识课堂
2周前
每天是否有做不完的梦,起来总是无精打采,其实是身体在向你发出求救信号,快点重视起来吧!#日常分享 #健康生活 #知识科普
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人间一游客
3周前
#人生感悟 #人生 #为人处世 #智慧人生 #为人处事
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锦鲤体质喵🐈
6月前
身弱最应该早睡,却最容易熬夜 #内容过于真实
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科学视界
3天前
为什么睡了8小时还是困? #科普#科普一下#知识前沿派对 #涨知识
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云禾养生录
6天前
#养生 #知识科普 #健康 #养生就是养健康
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齐女早睡日记
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睡不好的根源,是内耗|给大脑按下停止键#早睡早起 #别熬夜了#养生#失眠 #拒绝内耗
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