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小咩咩1周前
《山火假如》#小说推荐 #文荒推荐 #虐心 #释怀不了 #宝藏小说
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发酵的海绵4天前
献给正在迷茫的你：停止内耗，从行动开始改变 从迷茫到清醒，只需要做好一件小事#迷茫 #人生低谷 #拒绝内耗 #抖音创作季
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菠萝柚叽1周前
志愿填报最后一天，竹马突然改成和校花填报同一所大学 #配享太庙#全文一更到底#已完结#一口气看完系列#宝藏小说
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AAA滴滴代打在线服务3天前
这是我见过最好的高二上逆袭计划（超详细版 #高考 #高考冲刺 #高中知识分享 #高二
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Lisa聊心理3天前
你是否总被情绪裹挟，找不到内心的平静？想知道如何激活「观察性自我」，摆脱创伤带来的「战逃僵讨好」反应吗？答案就在视频里 👇 如果看完视频仍有困惑，不妨让我们在个案中相遇——作为心理咨询师、催眠师与成长教练，我会用「三维支持体系」陪你突破困境： 🌟 心理咨询师：从神经根源重建情绪调节力 我会带你用「观察性自我」视角，识别创伤留下的原始防御模式（讨好/回避/攻击），通过调节交感神经与副交感神经的平衡，帮你从「应激反应」转向「理性应对」。不再靠压抑或替代防御，而是真正体验「不被情绪绑架的自由」。 💫 催眠师：解锁限制性信念，释放内在潜力 通过催眠技术打开「认知盲区」，瓦解「我不行/我不配」的固化思维。无论是职场突破、人际困扰还是自我认同，让你从「别无选择」到「主动创造」，活出「观察者视角」带来的可能性。 🚀 成长教练：用跨学科思维工具解决现实问题 结合心理学、脑神经科学、社会学等多维度视角，帮你跳出「单一情绪调节」的局限： ▫️ 职场人：破解「讨好型人格」导致的晋升瓶颈 ▫️ 创伤者：用「自我同情」替代「自我攻击」，重建价值感 ▫️ 迷茫者：通过「洞察性日记」与「正念练习」，找到人生生态位 ✨ 为什么选择我的个案？ 区别于传统心理咨询，我更擅长「从现实问题切入」： ✅ 不空谈理论，而是教你可落地的「观察性自我训练法」（如呼吸锚定/观察者日记） ✅ 不止情绪疏导，更帮你在亲密关系、职业发展中建立「健康自我边界」 ✅ 跨学科视角（历史/人类学/商业思维）让你看见「问题背后的社会结构性因素」，避免「回到现实就打回原形」 最终，你带走的不只是「情绪平静」，更是一套「自我成长工具箱」：从神经调节技巧到认知升级方法，从限制性信念破除到人生意义重建——毕竟，真正的疗愈，是既能接纳自己，也能勇敢追逐欲望与攻击性，在「观察性自我」的守护下，活得清醒又热烈。 💡 如果你正被「战逃僵反应」困扰，渴望激活「内在智慧观察者」，让改变从「知道」到「做到」，欢迎「个案咨询」，我们一起把心理学知识变成「解决问题的力量」。 #心理 #心理咨询 #正念 #自我成长 #创伤疗愈
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初初ya2周前
后来我没了想说的话没了想见的人 我深知自己抑郁 焦虑 需要自我救赎 可我尽量转移自己注意力让自己积极向上但是痛苦和折磨 并未放过我半分 半夜惊醒的次数越来越多日渐迟钝反应差 记性不好 喜怒无常的情绪 突然的心慌对任何事情都提不起兴趣也没了期待 把自己带入一个死循环没有办法 也找不到答案 根本无法控制 上一秒 还跟别人说说笑笑 下一秒那个该死的感觉又来了 大道理都是安慰别人 却安慰不了自己 只有我自己知道心里多了个结一个永远都不一定能打开的结….#情感故事 #粉丝投稿 #每日分享
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拾光书屋2周前
焦虑自救手册 书籍精讲《焦虑自救手册》： 还在被焦虑追着跑，想自救却无从下手？《焦虑自救手册》堪称 “随身情绪救星”！ 它完全贴合日常场景，不管是工作压力、社交恐惧，还是对未来的莫名担忧，都能精准命中痛点。书中没有晦涩理论，全是简单好操作的干货 —— 既有 3 分钟快速平复情绪的即时急救法，也有 7 天就能落地的长期调节计划。 不管你是偶尔焦虑崩溃，还是长期被内耗缠扰，都能跟着步骤一步步实践。不用依赖他人，就能学会自我疏导、掌控情绪，慢慢摆脱焦虑阴影，找回内心的平静与踏实，让日子过得更从容！#好书分享 #书籍精讲 #情绪自救指南 #焦虑自救手册 #焦虑症
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娜客网络创意生活坊1周前
陆诚许清瑶温书骏小说后续《他很好哄》后续大结局完整版完结 #他很好哄 #他很好哄大结局 #中秋那日我做了一桌许清瑶爱吃的菜后续 #陆诚许清瑶温书骏 #陆诚许清瑶温书骏后续 中秋那日，我做了一桌许清瑶爱吃的菜。可她又失约了。我沉默一瞬，熟练点开她白月光的朋友圈。【表扬某人，我一句肩膀酸疼，丢下男朋友就来了。】
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秋天爸爸要拼命努力2天前
无数次幻想什么时候能有自己的一个小窝，有个属于我自己的歇脚的地方，什么时候能有自己的归属感。今天感慨了一下，跟大家聊了一下心声，忙碌的时候很充实，但是闲下来以后就会想着拥有一个属于自己的家。 #家人 #家庭
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张大师爷1周前
如果你连这条视频都看不完，那就别想着什么仲裁和赔偿了。但如果你还想争口气，想知道如何扭转局面。那么我的经历就是你最强的参考书。懦弱，才是你唯一的弱点。你什么都不缺，只缺一个开始：停止内耗，拿回属于你的一切！#社保 #公积金 #辞退 #焦虑 #打工人 @罗技官方旗舰店 #解锁谐修上班的100种方式
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宁琥网络潮流精选店1周前
他很好哄超长版后续#他很好哄 #他很好哄后续 #中秋那日我做了一桌许清瑶爱吃的菜后续 中秋那日，我做了一桌许清瑶爱吃的菜。可她又失约了。我沉默一瞬，熟练点开她白月光的朋友圈。 【表扬某人，我一句肩膀酸疼，丢下男朋友就来了。】【重友轻色的可贵品质请保持。】配图是许清瑶坐在沙发上，正在为他按摩手臂。#陆诚许清瑶温书骏 #陆诚许清瑶温书骏后续
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广州尤稿商贸-丽丽1周前
他很好哄超长版后续已完结大结局完整版 #他很好哄 #他很好哄后续 #中秋那日我做了一桌许清瑶爱吃的菜后续 #陆诚许清瑶温书骏 #陆诚许清瑶温书骏后续 中秋那日，我做了一桌许清瑶爱吃的菜。可她又失约了。我沉默一瞬，熟练点开她白月光的朋友圈。【表扬某人，我一句肩膀酸疼，丢下男朋友就来了。】
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杰杰2周前
名《满分归路》#傅景深许诺小说全文#傅景深许诺故事全文#志愿填报最后一天竹马突然改成和校花同一所大学傅景深许诺结局#竹马突然改成和校花一所大学#冰鹿了解后续
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三五七言1月前
嘴笨反应慢？练习三天就能改善 #嘴笨 #交流 #说话
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广州瞿凡网络科技优品小铺2周前
他很好哄超长版后续，他很好哄小说后续，陆诚许清瑶后续，陆诚许清瑶小说后续，许清瑶陆诚分手后续，陆诚许清瑶温书骏后续，他很好哄陆诚许清瑶后续，#他很好哄 #他很好哄后续 #陆诚许清瑶温书骏 #许清瑶陆诚分手后续 #他很好哄小说
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广州员样网络科技创意屋2周前
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大元眼镜里的世界3天前
查理芒格：我99岁了——这些事我希望在你这个年纪就知道的事 内容是根据查理芒格的书籍和语录提取思想并重新加工的。 我不是什么盈利组织，个人十分喜欢查理，想把他的智慧分享给大家。内容整理和视频编辑花费了很大的精力。请大家多多包涵，谢谢🙏 #财经知识 #财富思维 #财经心理学
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广州尤犒商贸有限公司1周前
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倪师讲堂3天前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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空岛辣辣子3天前
最无助的时候才发现自己什么都没有 就这么坐着都不知道自己该想什么 突然那么一瞬间觉得自己做什么都没有意义了#ིྀ #࿆࿆
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云乡王妹💞2天前
#夜深人静 渐渐的知道了，很多东西可遇不可求，不属于自己的东西，不必拼命的去争，你越在意什么，它就越折磨你，期待是所有心痛的根源。有些东西期待久了，连想要的念头都没有了。 然后撤回了依赖，收回了温柔。放下了占有欲。#躺在床上拍抖音
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糖果短剧2天前
这个女神医太无敌了 这个女神医太无敌了后续剧情 这个女神医太无敌了后续剧情短剧后续 这个女神医太无敌了剧情介绍 这个女神医太无敌了精彩后续 这个女神医太无敌了后续短剧情 这个女神医太无敌了短剧后续剧情 这个女神医太无敌了宴会后续 这个女神医太无敌了真相大白后续 这个女神医太无敌了开门后续 这个女神医太无敌了真相后续 这个女神医太无敌了身份揭露后续 这个女神医太无敌了短剧演员 这个女神医太无敌了演员表 这个女神医太无敌了短剧推荐 这个女神医太无敌了精彩片段 这个女神医太无敌了最新剧情 这个女神医太无敌了网剧 这个女神医太无敌了剧情 这个女神医太无敌了片段 这个女神医太无敌了合集 这个女神医太无敌了演员 这个女神医太无敌了男主角 这个女神医太无敌了女主角 #这个女神医太无敌了 #这个女神医太无敌了后续 #这个女神医太无敌了短剧 #好剧推荐 #短剧追到爽
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七七3天前
ــــﮩﮩ٨ــ:: 在最无助的那一刻，才发现自己原来什么都没有，心里空荡荡的，连自己都不知道在想些什么，就那么一瞬间，觉得一切都失去了意义#情感 #情感共鸣 #AI单肩酷感照 #抖音ai创作
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草民说剧2周前
狂飙中最意难平的人--陆寒 #经典影视 #狂飙
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酒醉的探戈天生4周前
#转载视频非原创 #看一遍笑一遍 #超级搞笑
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濒澪3周前
你竟看穿了连我也难以言说的情绪和我晦涩难懂的内心#恋爱#幸福#引导性恋人
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最新影视1周前
情深不寿终白头后续结局#情深不寿终白头#情深不寿终白头短剧#情深不寿终白头后续
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再吃一碗2天前
#宝藏小说 #文荒推荐
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ℋღ᭄梅💞 ོ࿐3天前
在最无助的时候 才发现自己什么都没有 心里空荡荡的 连自己都不知道在想些什么 突然那么一瞬间 觉得什么都没有意义了…
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腊肠狗☠️4天前
利落 异类 #小说 #文荒推荐 #宝藏小说
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广州瞿凡科技优品小铺2天前
他很好哄超长版后续，他很好哄小说后续，陆诚许清瑶后续，陆诚许清瑶小说后续，许清瑶陆诚分手后续，陆诚许清瑶温书骏后续，他很好哄陆诚许清瑶后续，#他很好哄 #他很好哄后续 #陆诚许清瑶温书骏 #许清瑶陆诚分手后续 #他很好哄小说
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九十九1月前
你到底该如何公众发言，公众演讲，全网算详细教程，没有之一。#知识分享 #即兴演讲 #个人成长 #职场 #干货分享
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再睡一会2天前
#文荒推荐 #女生必看
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慢养研究所2天前
#传承中医文化 #传承弘扬中国文化 #倪海厦旷世奇才
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💞ℒᎭℯ⃝松᭄ᩚ꯭宝꧔💞3天前
有时候，在最无助的那一刻，我才发现自己原来什么都没有，心里空荡荡的，连自己都不知道在想些什么。就那么一瞬间，觉得一切都失去了意义，什么都提不起兴趣…#日常更新 #早安打工人
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佰万影视3天前
这个女神医太无敌了后续 这个女神医太无敌了短剧 这个女神医太无敌了被救后续 这个女神医太无敌了宴会后续 这个女神医太无敌了真相大白后续 这个女神医太无敌了开门后续 这个女神医太无敌了真相后续 这个女神医太无敌了身份揭露后续 短剧这个女神医太无敌了 这个女神医太无敌了后续剧情 这个女神医太无敌了短剧演员 这个女神医太无敌了演员表 这个女神医太无敌了短剧推荐 这个女神医太无敌了短剧后续 这个女神医太无敌了短剧剧情 这个女神医太无敌了精彩片段 这个女神医太无敌了最新剧情 这个女神医太无敌了网剧 #这个女神医太无敌了 #这个女神医太无敌了短剧 #这个女神医太无敌了后续 #这个女神医太无敌了剧情 #漫森短剧场风暴计划
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醒醒2天前
卸下防御的铠甲 好好经营一段关系 #日常唠嗑 #恋爱观 #恋爱博弈
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夏夏的光1周前
阴差奶爸之地府话事人 阴差奶爸之地府话事人全集后续 阴差奶爸之地府话事人后续完整版 阴差奶爸之地府话事人动漫 阴差奶爸之地府话事人一口气看完 阴差奶爸之地府话事人免费看
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邱姐4天前
～在最无助的那刻，我才发现自己原来什么都没有，心里空荡荡的，连自己都不知道在想些什么，就在那么一瞬间，觉得一切都失去意义了！#初听不知曲中意再听已是曲中人 #女孩子长大后就没有家了#经典老歌
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欣姐努力说英文2天前
#生活英语教学 #创作者中心 #创作灵感 #上热门 #英语
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